◆　みなさん！　不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。　　ストレス解消法などをストレスコーピング（対処法）といいます。　　私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに　　活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」　があります。　　特に、コーチングはセルフコーチング（自分で自分に質問しながら、気付き...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（心理カウンセラー）

今まで多くの人事のご担当者の方々からお話聞かせていただいたり 相談させていただいたりしております。 採用は自分の評判・評価に関わる重要な問題です。 採用して　自分が損する人材は採用しません。 採用した人材が、研修中に辞めてしまう 採用した人材が、上司のいうことや、会社のルールを遵守しない 採用した人材の態度や意欲など低い などなど… 人事担当者からすると 採用したら　損することの...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）

行政書士が綴る国際結婚「フィリピーナに恋して」第百回 入管法の改正2　2012.5.1発行   行政書士の折本徹と申します。 読者の皆様におかれましては、ゴールデンウィーク中の人も いらっしゃる、と思います。 連休中、事故などに遭われぬよう、お過ごしください。   このメールマガジンも、第100回になったようです。 平成14年(2002年)の10月から始めたので、9年経過し、10...（続きを読む）

折本 徹

（行政書士）

【LINEは最高!!】社内の通信費削減に一役かってます！ 当社では社内のコニュニケーションで大活躍しているアプリケーションが、 NAVERのLINE（ライン）です。 【お勧めポイントは】 　１、無料で音声通話 　　　スマートフォン同士ならいつでも、どこでも無料通話 　　　iPhone（アイフォーン）でもAndroid（アンドロイド）でもOK 　２、無料メール 　３...（続きを読む）

千葉 英男

（Webプロデューサー）

前回からの続き、税理士選びのポイントについて。今日は税理士を選定する上で最も大切なことを先にご紹介します。 それは相性と信頼です。全ての人にとって好ましい税理士は存在しません。昨日も少し触れたように税理士にもキャラクターがあります。そして相性と信頼とは二つの人間の間で成立するものです。 昨日も書いた通り、税理士は事業者にとって最も繊細な情報である金勘定について共有する中です。自分にとって気持よく...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

焼き菓子3種、4月のレッスン終了いたしました！ ゴールデンウィークのお供に今月レッスンした焼き菓子達を是非連れて行ってあげてください♪ 私ももちろん連れて行く予定。。。 高速道路、渋滞の車の中で絶対に大活躍よ♪ そうよ！！！恋愛中の皆様～　手作りお菓子ポイント高し！ガンバレ～ あっそうそう、くれぐれも喧嘩はしない様に・・・ 30年前、持って帰れ！と言われた記憶が・・・ そんなことも忘れて...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

似合うメガネに出会えるメガネサロンｍｙａｍｙａ代表メガネプランナー 宮キヌヨです。 ５月５日-６日は長崎で似合うメガネ診断開催します。 ご支援いただいたのはＦＭ島原様、地元ケーブルＴＶ「かぼちゃ」様。なんと本日も「似合うメガネ診断会」のＣＭが流れています 長崎、諫早、佐賀　九州どこからでも、心よりお待ちしております。 ...（続きを読む）

宮 キヌヨ

（イメージコンサルタント）

住宅ローンソムリエ®の中村諭です。 ２０１２年５月１９日（土）に東京ビックサイトでセミナーを行います。 もちろん単独ではなく、『朝日住まいづくりフェア2012』というイベントの一部ですが。 タイトルは『プロが教える【住宅ローン】～これで安心７つのポイント～』 そこで、今回はセミナー資料の中からひとつだけ、お知らせ。 住宅ローンでみなさんが最も気になる事と言え...（続きを読む）

中村 諭

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちは。収納に関するポイントは「見せるか」「見せないか」の用途に別れます。狭小であるから少しｆでも見せて奥行き感を演出するか？見せないでスッキリさせて広がり感を演出するか？この判断はどこですれば良いのか～それは収納する「モノ」が「大きい」モノか「小さい」モノかで判断すれば概ね失敗はしないでしょう！小さいモノ場合には写真の様に・・・特に引き出しや扉を付けて煩雑さをあえて見せない方法で収納する方が...（続きを読む）

稲垣 史朗

（リフォームコーディネーター）

痩せ期 ～月経後のﾀﾞｲｴｯﾄ法～ 月経が終わってからの約7日間は､最もﾀﾞｲｴｯﾄ効果の高い｢ぐんぐんﾔｾ期｣です。 この時期は､もともとｴｽﾄﾛｹﾞﾝという女性ﾎﾙﾓﾝの働きによって､脂肪が減りやすく､運動の効果が出やすい時期です｡このﾁｬﾝｽを逃さない事が､ﾀﾞｲｴｯﾄ成功につながります ～ぐんぐんﾔｾ期のﾎﾟｲﾝﾄ～ ★高ﾀﾝﾊﾟｸ･低ｶﾛﾘｰの食事を 鶏ｻｻﾐや卵などの動物性の...（続きを読む）

林田 智成

（薬剤師）

●幸せは、幸せものにやってくる こんにちは。九州産業大学心理学講師　木村聡子です。 毎日楽しくお過ごしですか＾＾ 心理学の研究分野で「幸福感」というトピックが、あります。わたしは博士課程で、「幸福感」の研究をしていました。 あなたは「結婚すれば、幸せになれる」って、思っていませんか？ 大切なことなので、よく聞いてくださいね。 それは、幻想ですよー。依存っていうのです 「誰かが幸せに...（続きを読む）

木村 聡子

（婚活アドバイザー）

●彼氏ゼロから幸せな結婚【自宅でレッスン！３ヶ月コース】 こんにちは。九州産業大学心理学講師　木村聡子です。 心理学歴１９年。現在は、九州産業大学で心理学の非常勤講師として、４年目です。 心理学でかかわった方は、のべ２０００人（大学生含む）。年齢層も、小学校１年生（６歳）から、７０代の方まで。多岐に渡ります。 また、この７年で５００人以上の、婚活女性たちを、見てきました。 ●行動し...（続きを読む）

木村 聡子

（婚活アドバイザー）

松下幸之助さんからの学びをシェア。   ありのままの現実をそのまま受け入れ、 とらわれない心で決断する。   「素直な心」を持つことの大切さを説いておられる。   【素直な心になるための自己チェック表】があった。   どの程度意識しているかチェックしてみた。   □ 先入観を持たず、ありのままに見ているか   □ 広い視野で考え、見ているか   □ 物の値打ちがわかり...（続きを読む）

中川 淳一郎

（経営コンサルタント）

こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。少し間があいてしまいましたが、今日はまた、ゴルファー向け腰痛対策のピラティスをご紹介したいと思います。 ＜ご参考＞ 腰痛ゴルファー向けオススメエクササイズその１：キャットストレッチ腰痛ゴルファー向けオススメエクササイズその２：椅子に座った行うロールダウン ＜ソー＞「ソー」とは英語でのこぎりの意味です。背中全体のストレッチになります...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

　自分の事は自分が一番よく分かっている ２０歳を超えた大人の方々の多くは誰しもがそう思っていることでしょう では、 よくわかってる　ﾊｽﾞﾉ 就職活動における自分の良さをアピールする方法 はどうでしょうか 30・40代の方でも、今就いている職種が自分にとっての天職だ　　と自信を持って...（続きを読む）

木下 孝泰

（ビジネススキル講師）

こんにちは。 仲人士　池津　和子です。 いよいよ引っ越しの準備に入りました。 東京に骨を埋める覚悟で(おおげさ？笑)家を購入。 来週には引っ越しです(^O^)/ 私の仕事部屋も確保し、さらにお仕事に精進して参る所存でございますm(_ _ )m ●男性の年収は大事なポイントですか？ 先日女性の方からのお問い合わせがあったので、ちょっとふれておきたいと思います。 男性の年収について、...（続きを読む）

人と人のご縁を繋ぐ　仲人／池津　和子

（婚活アドバイザー）

●すべての個人相談を、廃止しますよ こんにちは。九州産業大学心理学講師　木村聡子です。 現在、３ヶ月コースの最後の募集をしています。 実は３ヶ月コースだけでなく、個人相談は、今後。全面的に廃止の予定なんです。 今回の募集が、終わったら（３０日が最終日です）。 あとは、講座の質疑応答で、ご質問いただくか。DVDを、観ていただくか。そのどちらか、しか、できなくなります。 講座は、いまの...（続きを読む）

木村 聡子

（婚活アドバイザー）

こんにちは。考動型営業コンサル＠竹内です。書評をご紹介します。では本日はこちら↓   「超」入門　失敗の本質 日本軍と現代日本に共通する23の組織的ジレンマ  鈴木博毅 ■---------------------------------------------------- 私の5段階評価　★★★★★　５ 日本軍と現在の日本企業の失敗に潜む 共通点を浮き彫りにし、 考えるヒントが満載の1冊...（続きを読む）

竹内 慎也

（営業コンサルタント）

生命保険　見直し　病気の統計 年齢階級別にみた通院者率についてのﾃﾞｰﾀを見つけたので紹介します。一部抜粋してみました。 ２５歳～３４歳（男性） １位　虫歯（３４．９％）　 ２位　腰痛症（１７．３％）        ３位　アトピー性皮膚炎（１２．０％） ４位　精神病（７．７％） ５位　アレルギー性鼻炎（７．３％） ２５歳～３４歳（女性） １位　虫歯（４４．９％）　 ２位　妊娠（２８．０％）...（続きを読む）

森 和彦

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちは。考動型営業コンサル＠竹内です。書評をご紹介します。では本日はこちら↓   仕事と無理なく両立できる　毎日続く勉強法  多田健次 ■---------------------------------------------------- 私の5段階評価　★★★★☆　４ 勉強をする方をよくカフェなどで 見かけるようになってもう数年経ちます。 時代の中で、勉強するという事は 1つの選択肢...（続きを読む）

竹内 慎也

（営業コンサルタント）

GW明けより基礎工事が始まりますK様邸です。 ４月初旬より始まりましたこれまでのお住まいの解体が終わり 更地の様子です。（写真は弊社ブログでご覧下さい） 地盤調査の位置を確定するために、建物の位置だし、 地縄はりを行った様子です。（写真１枚目） 本日　午前中　スウェーデン式サウンデイング調査を行いました。 建物ののる部分について調べます。 ２枚目の写真は５点目のポイントです。 正式な結果は２,...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

こんばんは、 アドバイザーの川原です。 今回は、４人家族分の衣類が収納できるクローゼットをご紹介します。 まずは、こちらをご覧下さい。   壁面全てクローゼットにしました。 なにより拘ったポイントはこちら   全てを折戸にした事により、 大きく開口できてどこに何があるのか一目瞭然です。 また、引き出しもお付けして、下着類等やTシャツも綺麗に収納できるようにしました。   喜び...（続きを読む）

小口美徳

（インテリアコーディネーター）

おはようございます！！高窪です。 せっかくの日曜日なのに、お天気があまりよくなくて残念ですね。 でも、気持は晴れやかに一日過ごしたいものです♪ さて、今日はお知らせです。 私が主宰している少人数制料理教室「クッキングサロンM&Y」では、月に1回～2回、どなたでも100％天然素材の家庭料理を実際に体験できるワンディレッスンを開催しています。 5月以降の開催で決定しているレッスンをお知らせします...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

いつも購読ありがとうございます。 片付けたいのに片付けられないお部屋を治療する 収納ドクター@長柴美恵です。 我が家の長女ですが、 この春から高校生３年生となりました。 まだまだ食べざかりの娘 気持ちを新たに 自分で新しいお弁当箱を購入してきたのですが 先日、携帯電話のポイントが溜まり、 ナゼか、ランチセットを頼...（続きを読む）

収納ドクター＠長柴美恵

（リフォームコーディネーター）

こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日も早速、股関節の柔軟性を高めるエクササイズをご紹介します。  今日ご紹介するのは「股関節のスクワット」です。思わずスクワット！？と思われている方もいらっしゃるのでは？そう、スクワットです。でも、股関節のスクワットです。動かしながら股関節を柔らかくしていくというのが目的です。スクワットというと、膝に負担がかかるというイメー...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）