注目の専門家コラムランキング
- 平岡 美香
- （マーケティングプランナー）
- 小川 勇人
- （建築プロデューサー）
「防衛」を含むコラム・事例
511件が該当しました
511件中 251～300件目
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- 小菅 太郎
- （ITコンサルタント）
睡眠専門家の「快眠道」 睡眠と美容
みなさん！ よく眠れて、スッキリ目覚めていますか？？ 今日の大阪は、日中も夏日に近い温度で、夜も温度が下がらない１日です。 室温が、２６度なので、今年初めてクーラーをつけました。 油断していたら、体調を壊しやすいので、睡眠時間を多めにとりましょう！ さて、今日は、睡眠と美容について、書きたいと思います。 最近、ネットなどの情報で、美容のためには、夜１０時～夜...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
ノーリスクで年利8.3％の高金利金融商品？
こんにちは、人よりちょっとお金に強くなる！
「子育てママが家計簿なしで3000万円貯める3つのコツ」講師のファイナンシャルプランナー藤原です。
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前回に引き続き、デパートネタです^^;
デパートや百貨店って、定価販売が基本ですよね。
だから、郊外型のスーパーなどと比べると、どうしても割高です^^;
毎日の食料品や、生活用品を買...（続きを読む）
- 藤原 良
- （ファイナンシャルプランナー）
睡眠専門家の「快眠道」 2－2 ＜体内リズム＞ 睡眠の２つのメカニズム
みなさん！ よく眠れて、スッキリ目覚めていますか？？ 暖かい日は、日中に眠気がきますよね。 この眠気も、冬から春への季節変化に、体内時計が同調できていないから起こるものなんです。ぽかぽか日差しの下で、営業車で仮眠されている営業マンをみると、気持ちよさそうですね（＾＾）。 さて、今日は、睡眠を知る上で、とても大事なベースをお伝えします。 睡眠には２つのメカニズムが働いて、夜...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
投資銘柄情報2013/04/08号
●東京計器（７７２１） 本日終値２１５円（＋２４円）。航海・航空計器大手。北朝鮮リスクより防衛関連銘柄が業種的に投資ターゲットに。防衛関連が刺激材料となり株価が動意付く銘柄の１つに「石川製作所（６２０８）」があるが、その「石川製作所」の株価は年初来高値を更新中。本銘柄の株価も２月６日高値２１５円奪回より一段高の波動入りが期待されるところ。上昇新波動入りとなれば、個別チャート面からは３５０円処...（続きを読む）
- 村田 知史
- （投資アドバイザー）
銘柄情報2013/04/04号
●ワコム（６７２７） 本日終値４０万５０００円（＋２万円）。ペン入力のタブレットで世界首位。業績は増益基調が継続となる見通しで、２０１３年３月期予想ＥＰＳ１２２８３円（前期実績５４６４円）、２０１４年３月期１５５４１円。良好なファンダメンタル面を背景に株価は中期上昇トレンドが継続となっており、３月２１日には高値４０万４０００円を示現。その後は高値圏にて調整を入れており、上昇トレンド範中にて目...（続きを読む）
- 村田 知史
- （投資アドバイザー）
睡眠専門家の「快眠道」 2－1 ＜体内リズム＞ 新入社員の皆さん！社会リズムへの適応できていますか？
新入社員・新入生のみなさん！ よく眠れて、スッキリ目覚めていますか？？ 目覚ましをセットしていても、なかなかすっきり起きれなくて、ギリギリで目覚めて、大急ぎで仕事の支度をする新入社員・新入生の方々も多いのではないでしょうか？ 先日テレビで、初日から遅刻された新入社員のテレビ取材をみました。 それまでは、フリータイムの環境で、自分で時間管理のコントロールができましたが、会社勤...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
メンタルがタフなシャラポワ選手
株式会社サイバー・ヨガ研究所の辻です。
私がメンタルが強いなとつくづく思う選手は、女子テニスのマリア・シャラポワ選手です。
とにかく勝負どころでの集中力が尋常じゃないですね。
彼女は、ゲームを左右するセットポイントなどで、セカンドサーブでもエースを狙ってきます。
もちろん人間ですので、失敗(ダブルフォルト)に終わる場合もあります。
しかし、彼女はかなりの確率...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
睡眠専門家と歩く「快眠への道」 １－３ ＜睡眠時間＞ 男性と大きく違う女性の眠り
みなさん！ よく眠れていますか？？ 睡眠は十人十色。自分の快眠スタイルを見つけるための、睡眠知識を提供していきます。 さて今日は・・・ 「男性と違う女性の眠り」です。 みなさん！ 男女の眠りの違いって、あまり意識されたことがないのではないでしょうか？ 実は、睡眠について言えば、男女では大きな差があるのです。 「女性の考えていることは、よくわからん・・・」と思っている男性のみなさん...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家と歩く「快眠への道」 １－2 ＜睡眠時間＞ 7時間睡眠理想の解釈
みなさん！ よく眠れていますか？？？？ 睡眠は十人十色。自分の快眠スタイルを見つけるための、睡眠知識を提供し ていきます。 さて今日は・・・ 「７時間睡眠理想の解釈について」です。 いちばん長生きする人の睡眠時間は、７時間３０分という睡眠研究知見がでています。しかし、７時間３０分とらなければいけない！ とは考えないでくださいね。 人間の必要睡眠時間は、個体差によって十人十...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
中小企業金融円滑化法の終了は嵐の前の静けさなのか！
今は３月、確定申告も大詰めです。 今月末で終了する中小企業金融円滑化法。 まだ、具体的な影響は読み切れませんが、金融庁の指導も あり、今までと同じ対応をする金融期間も多いようです。 経営改善計画書を提出し、経営改善に努めるしかないでしょう。 日本の景気回復の話になると、規制緩和をする話になります。 アメリカでは規制がないので、サービス業が多きなウエイトを 締めています。 ...（続きを読む）
- 森 大志
- （税理士）
睡眠専門家と歩く「快眠への道」 １－１ ＜睡眠時間＞ ８時間睡眠の神話
みなさん！ よく眠れていますか？？？？ 睡眠は十人十色。自分の快眠スタイルを見つけるための、睡眠知識を提供し ていきます。 さて今日は・・・ 「８時間睡眠神話について」です。 睡眠相談でうける相談で、意外と多いのが、「８時間睡眠の神話」にとらわれている人が多いことです。 特に、高齢者の方に多く見られます。 必要な睡眠時間は、人それぞれ。 他人と比較することも、意味がありま...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
日本マクドナルドの低迷から美容室の今後を読む！
日本マクドナルドが苦戦している。 今年になって話題になった６０秒サービス。 商品を６０秒以内に提供できなければ無料券を配る キャンペーンでした。 しかし、１月の既存店売上高は前年同月比１７％減。 今までデフレの勝ち組と言われた日本マクドナルドが、 苦戦しているのです。 それも、様々な対策を取っているにも関わらずですか ら深刻な状況です。 アベノミクスによって景気が良くな...（続きを読む）
- 森 大志
- （税理士）
「相手軸な叱り方」㉝相手の矛盾を突かない叱り方
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「さっき言ったことと、今言っている事って相反しますが、どちらが本当なんですか？」
まるで、刑事ドラマのように、相手の矛盾点を付いて、追い詰める叱り方をする人がいます。
実は、私もこの詰め方をよくやってしまいます。
あらかじめ、議論をするとわかっているような会議などでは...（続きを読む）
- 松下 雅憲
- （ビジネスコーチ）
「相手軸な叱り方」㉛「叱っていない」のに叱られたように感じる
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「叱ってなんかいない。私は、自分の意見を言っただけだ。」
コミュニケーションは、なかなか思い通りには行きません。
伝えたいこととその気持ちは、相手には、期待通りに届かないことが多いようです。
伝えたいことは、より具体的に伝えれば、ポイントは伝わるかも知れません。...（続きを読む）
- 松下 雅憲
- （ビジネスコーチ）
『ストレスの「見える化」！- 前編 -』 ◎無敗脳ヨガ道場◎
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 ストレスって見えないイメージがありますよね？ まあ、確かに、転んで怪我をするのと違って、無色透明で見えない存在でありながら心身にダメージを与えてきますね… しかし、締切に追われていたり、急いでいるのに車の渋滞に巻き込まれたり、人間関係のトラブルなどに遭遇すると、身体にはいつも決まった反応が起きないでしょうか？ 手足が冷たくなった...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
平成25年度予算案 可決
IT業界で働くシステムエンジニアの皆様 平成25年度予算案 可決。 ニュースでは、 ・税収が国債の新規発行額を4年ぶりに上回って、財政健全化に向けた一歩を踏み出した。 ・公共事業関係費は、4年ぶりの増額 ・防衛費も11年ぶりに増額 ・「復興・防災対策」「成長による富の創出」「暮らしの安心・地域活性化」の3つの分野に重点的に予算を配分 ・待機児童の解消を目指して、保育所の整備や保育士の確保...（続きを読む）
- 井上 敦雄
- （ITコンサルタント）
投資銘柄情報2013/01/24号
●あいホールディングス（３０７６） 本日終値６６７円（＋２７円）。カメラ監理装置システム運営と業務用カッティング等コンピュータ周辺機器製造が２本柱。業績は増益基調が継続となる見通しで、今期予想ＥＰＳ５２．０円（前期実績４４．７円）、来期予想５９．１円。かつ配当は連続増配となる可能性あり。株価には昨年６月安値３９１円を底に緩やかな上昇波動が出現となっており、本日は１月４日高値６６０円奪回で年初...（続きを読む）
- 村田 知史
- （投資アドバイザー）
ストレスマネジメント講座：催眠のしくみ
すべての催眠は、自己催眠です。
ステージショーで、アヒルのまねをする人が、ボランティアでステージにあがっているのは、みなさんもご存知の通りです。
人には、防衛本能があるので、他者が、意図的に他人を操ることはできません。
末端に向かう脳細胞繊維は、高度の脳へ向かう脳細胞繊維の１０倍あります。
知覚器官を通して収集された情報は、 ボトムアップで、脳の感覚領域に保存され、そこから、解釈を行う高...（続きを読む）
- 鶴田 育子
- （心理カウンセラー）
瞬時にリラックスする方法 ◎無敗脳ヨガ道場◎
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 人間には気合を入れてもできないことが2つあります。 それは、 ①睡眠 ②リラックス です。 この2つは、頑張れば頑張るほど逆効果です。 これは、なかなか眠れない、リラックスできないという焦りから、 自律神経の中の緊張...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
ストレスマネジメント講座：ハンス・セリエのストレス学説
臨床催眠の技法を用いた究極のストレスマネジメント講座を東京と福岡で、７月に開催したます。
詳細は、こちらをご覧ください。
ストレスという言葉は、もともと、物理学の用語でした。
ゴムボールを押したとき、丸かったボールが、歪む。その歪んだボールの中に生じる力の大きさや作用方向を表現する物理量のことを、ストレスといいます。
そのストレスという言葉が、現在のように、「心身に負荷がかかって歪んだ状態...（続きを読む）
- 鶴田 育子
- （心理カウンセラー）
60歳を超えてからは聞いてはいけないお金の話。
こんにちは、人よりちょっとお金に強くなる！
「お金と保険の勉強会」講師のファイナンシャルプランナー藤原です。
アクセス/電話をかける/メールで相談/お金の勉強会ご予約
僕が開催している「お金と保険の勉強会」ですが、今年から内容をリニューアル致します。
サブタイトルとしては
「60歳を超えてからは聞いてはいけないお金の話」
とさせて頂きます＾＾
...（続きを読む）
- 藤原 良
- （ファイナンシャルプランナー）
安倍政権発足、経済に偏った布陣に期待。
安倍新政権が発足した。 閣僚人事を見てみると、政権を投げ出した前回の反省を踏まえ、 野党時代の弱腰を批判してきた谷垣前総裁を法相に、 総裁選を争った石原前幹事長、林元経済財政相を環境相、農水相に、 右化する勢力に批判的な岸田元北方沖縄相を外相にと、 安倍政権の命運を担う重要ポストに処遇したことからも 脱お友達を意識して実力者を集めた布陣という感じがします。 就任会見で「閣僚全員...（続きを読む）
- 平 仁
- （税理士）
「相手軸の立ち方」⑫「質問」で追い詰めるのは止めよう
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「質問」で相手を追い詰めてしまうことがあります。
「相手の立場に立つ為」の質問なのに
「相手のことをもっと知る為」の質問のはずなのに
どんどん相手を追い詰めてしまうことがあります。
たとえば、「何で？（なんで）」と言う聞き方です。
「どうして？...（続きを読む）
- 松下 雅憲
- （ビジネスコーチ）
厳守 クレームは小さいときに解決しなければなりません。
また、三菱自動車のリコール隠しのニュースが出ました。
2000年代になって、大手、中小に関わらず、この手のニュースが頻繁に流れ出しました。
ある会社では社名が変わったり、中には、今は存在しない会社もあります。
なぜ、2000年代に入って、増えてきたのでしょう。
ひとつは、技術が高度化したことです。
もうひとつは、社内分業化されたことに起因していると考えられます。
私は、...（続きを読む）
- 下村 豊
- （経営コンサルタント）
あの本の作家に会いたい 須田敏裕氏
社会保険労務士として企業の労務コンサルティングに従事し、
著書『社長は「労務トラブル」をこう防げ！」（日本実業出版社）がある
須田敏裕氏にお話を伺いました。
→公式サイトはこちら
→アスラン編集スタジオ出版部はこちら
◆労務トラブルが起きやすい時代
──本書の冒頭では、「寝坊の原因は起こしてくれる人がいないから」と始末書に書いた若手社員のエピソードが紹介されていて驚きました。こういった...（続きを読む）
- 野村佳代
- （ライター）
サイバー犯罪から資産と情報を守るセミナーの講演を行ってきました｜東京都内
ファイナンシャルプランナーの明石久美です。
今日は東京都内で、サイバー犯罪対策セミナーを行ってきました。
普段から使っているパソコンですが、きちんとパソコンの勉強をすることなく、何となく使ってしまっているものです。
電源を入れればネットにつながるため、特に知識がなくても使えてしまうためです。
しかし現在は、被害者になるだけではなく加害者になってしまうのです。
自分が知らない間に、自分...（続きを読む）
- 明石 久美
- （ファイナンシャルプランナー）
睡眠専門家の ＜ ストレス・不眠解消のためのひとこと ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いことは、現実としてあります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家＜不眠改善悩み相談＞ 眠気と息苦しさの悩み
Ｑ： 眠気と息苦しさで困っています。仕事中に眠気と息苦しさを感じ、ひどいときは過呼吸を起こしてしまいます。眠気は頭の中がぐるぐるしてる感じがし、何も考えられなくなり本当につらいです。また、毎日体がだるく疲れやすいです。何か原因があるのでしょうか。 ベストアンサーに選ばれたＭｙ回答 今回の質問ですが・・・ 過眠症の疑いが強いです。 有名なのは、睡眠時無呼吸症候群です。...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
サラリーマンのお小遣い事情から見えてくること
｢サラリーマンのお小遣｣は、20１2年は平均で月額３万9,600円、昨年比3,100円増で5年ぶりの増加となりました。
東日本大震災前2010年のお小遣い額に近づいたものの、昼食代の平均は510円と昨年より20円増ですが、一方で外食の回数は減少し、1回当りの飲み代も680円減の2,860円と、これまでで最低額です。
飲食業にとって、厳しい状況が続いています。
お小遣いの額が微増...（続きを読む）
- 平岡 美香
- （マーケティングプランナー）
睡眠専門家のひとこと 「快眠・不眠改善のツボ」 ３ 睡眠満足感
今朝の目覚めは、どうですか・・・？ 一晩の睡眠は、満足できてますか・・・？ 今日の 「快眠・不眠改善のツボ」 は、 睡眠満足感は、睡眠時間の長さでなくて睡眠の質で決まります。 睡眠の質を確保するには、入眠後３時間が、 眠りのゴールデンタイムです。 ２２時から２時の間が、ゴールデンタイムと書かれている本も ありますが、時...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の ＜ ストレス・不眠解消のためのひとこと ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いことは、現実としてあります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家＜不眠改善悩み相談＞ 背中のこりと眠気の関係
Ｑ： 背中のこりと眠気には関係があるのでしょうか？ ここ数年眠気と格闘する毎日を送っています。朝起きても眠い、授業中も眠い、夜も眠い、いつも眠いのです。 そして、同じくここ数年、背中（肩甲骨の下あたりから背骨の周り）のコリとも闘っています。親が整体の仕事をしているのでたまに背中をゴリゴリやってもらってはいるのですが、それだけでは全く変わらず、非常に不快です。 そこで気になったのですが、やはり...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の ＜ ストレス・不眠解消のためのひとこと ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いことは、現実としてあります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家のひとこと 「快眠・不眠改善のツボ」 ２ 就寝前
今朝の目覚めは、どうですか・・・？ 一晩の睡眠は、満足できてますか・・・？ 今日の 「快眠・不眠改善のツボ」 は、 就寝前の水分摂取バランスは大事です。 摂りすぎると、夜中トイレに行くため覚醒。 摂らないと、夜中に脱水状態で覚醒。 コップ一杯の水を飲みましょう。 もちろん、コーラなどのカフェイン摂取は、厳禁です。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
国内消費の変調が始まっているが、みんなが悪いわけではない！
パナソニック、シャープなどの巨額赤字予想は、多くの人に 驚きと不安を与えた。 それも、今回の予想では尖閣列島問題で悪化した中国との 経済関係をすべて織り込んでいない。 それなのに、政治の動きは鈍い。 今日の朝日新聞の記事では、多くの経営者が消費増税が 決まってから、個人消費に変調があると感じている。 百貨店などの大手小売りでは、顧客の１回あたりの買い物 額が下がり始めている。 ...（続きを読む）
- 森 大志
- （税理士）
睡眠専門家のひとこと 「快眠・不眠改善のツボ」 １ 睡眠時間
今朝の目覚めは、どうですか？ 一晩の睡眠は、満足できてますか？ 今日から 「快眠・不眠改善のツボ」 を 発信します。 今日は・・・・・・ 今の季節は、気候の変わり目。 季節的に睡眠時間が長くなります。 遅刻しないように気をつけてください！ ＊＊＊＊ サービスのご紹介 ＊＊＊＊ 私たちは、学生の教育プロ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の＜不眠改善悩み相談室＞ 強い眠気をなくすには？
眠いとき… 眠いときに眠気をなくす方法でいい方法を教えてください！ 部活終わったあとの勉強が辛いので…(((^_^;) ベストアンサーに選ばれた回答 眠い時に眠気をなくす方法は・・・・２０分程度の仮眠です。 何時頃に眠気が起きるのか？わかならいのですが、いくつかポイントをお伝えしますね。 １． 仮眠の時間は、１５－１６時まで。それ以降の仮眠は、夜の睡眠に影響...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
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