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睡眠専門家の　＜　ストレス・不眠解消のためのひとこと　＞

人間関係（職場・近隣など）今日の言葉 2012-11-06 21:04

睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。

ちなみに思いつくだけでも、・・・・

「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」

その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いことは、現実としてあります。

その背景を踏まえて、　日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。

「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。

＜今日の言葉＞

「　礼儀はまごころで！　」

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