「柔軟性」を含むコラム・事例
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トレーナーに必要な翻訳力！？
こんにちわ 今日はビックリするくらい暑い1日でしたね！！ まあ、熱いのは毎日のことなのですが・・・・・・ ちょっと上手い事を言った気になってみました（笑） 最近、ジュニアのバレエダンサーのお客様をみさせて頂くこととなり Joyn Beauty＆Conditioningでのトレーニングを開始しました トレーナーという志事をしていると、色々なスポーツやダン...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
なぜ、日本企業は「グローバル化」でつまずくのか
スイスにある世界有数のビジネススクールIMDの学長とIMD日本代表の高津尚志さんが書いた『なぜ、日本企業は「グローバル化」でつまずくのか』
を読みました
率直な感想として、すごくいい本です 僕自身、「グローバル人材育成」のテーマで様々な企業と話していますが、今まさに多くの日本企業が抱えている問題点と解決方法が提示されていると思いました
いずれまた読み...（続きを読む）
- 豊田 圭一
- （研修講師）
お客様が企業対抗全国レディースゴルフ大会予選突破！！
こんにちは、ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 本日開催された第11回企業対抗全国レディースゴルフ大会関東予選大会にお客様が出場され、見事予選突破されました！！先ほど嬉しいご報告をいただいたので、シェアさせていただきます。企業対抗ということで同じ企業で2名参加されたのですが、お二人ともゴルフピラティスのレッスンを受けていらっしゃいます。 大会出場が決まりましたというご報告を受け...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
大人のきれい字 「日本語 あれこれ！表現 」 －堅ー
こんにちは、今井淑恵です。 今日は前号「堅」の実技編（楷書、行書）につづく、 日本語あれこれ！表現です。 「堅」の対義語は「脆」。 同音異義語には、固い、硬い、難いがあり、 堅い材木、義理堅い、口が堅いなどは「堅」をつかいます。 「かたさ」を表現する言葉あれこれをみてみましょう。 ◆────────────────────────────◆ ことのは探訪 《 あれこれ！ 表現 ...（続きを読む）
- 今井 淑恵
- （ビジネススキル講師）
『姿勢の歪み』と『改善エクササイズ』
こんばんわ 今日も朝のセッションから始まり、あっという間に1日が 終わろうとしていますね～！！ 本当に充実した毎日です♪ お陰様でJoynには新しいお客様も多くいらしてくださっていますが 姿勢やスタイルなどの歪みを改善したいと来られるお客様も多く 普段は自分の姿勢を写真でマジマジ見たり 自分の動きをチェックしたりすることが皆さま初めてですので、 自...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
ゴルフピラティスの魅力とは！？
こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日からゴルフピラティスについてご紹介していきたいと思います。今日のテーマは「ゴルフピラティスの魅力」 そもそも「ゴルフピラティス」って何！？と思われる方も多いのでは？ 「ゴルフピラティス」とは、ゴルフで使う筋肉に特化してエクササイズを行っていきます。主に肩甲骨周り、お腹（コア）、股関節周りを中心にトレーニングをしていきます。 「...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ゴルフに必要な下半身柔軟性アップのゴルフピラティスその５
こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルファーの多くは、アドレスのときに内またになっているケースが見られます。これは、内転筋を使って！内側を絞めて！といわれることが多いためではないかと思います。この内または、実際は内転筋はほとんど使われていないのです。使われているのは、アウターの大腿三頭筋や大腿筋膜張筋。さらに内または股関節が内旋しているため、動きにくくなっ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ゴルフに必要な下半身柔軟性アップのゴルフピラティスその４
こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日もゴルフに必要な下半身柔軟性アップのゴルフピラティスをご紹介させていただきます。 ゴルフでどうして下半身の柔軟性が必要なのか！？ 下半身がかたいと股関節の動きが悪くなります。その結果、背骨を中心とした軸回転がうまくできなくなります。 特に右と左の股関節の柔軟性に差がある場合、軸回転のバランスがずれてし...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ゴルフに必要な下半身柔軟性アップのゴルフピラティスその３
こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日もゴルフに必要な下半身柔軟性アップのゴルフピラティスをご紹介させていただきます。＜ご参考＞ハムストリングのストレッチ（Doble Leg- Bend/Straighten） シングルハムストリング レッグサークル仰向けに寝て、両脚を曲げて準備、両手は45度の角度に置き、骨盤はニュートラルポジション（床と骨盤が平行にな...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
一緒にいて疲れる女性の特徴ランキングから考察。
恋愛セラピストのあづまです。COBS ONLINEのコラムで、一緒にいて疲れる女性の特徴ランキングが発表されていました。 回答者が男性のケース 1位 会話が続かない 31.0％ 2位 気を遣わない 24.9％ 3位 言動がわざとらしく、かわいこぶる 24.4％ 4位 買い物に時間がかかる 23.6％ 5位 自分の好きな話題にしか乗ってこない 22.3％ 回答者が女性のケース 1位 ...（続きを読む）
- 阿妻 靖史
- （パーソナルコーチ）
ゴルフに必要な下半身柔軟性アップのゴルフピラティスその２
こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日はゴルフに必要な下半身柔軟性アップのゴルフピラティスとしてハムストリング（大腿部）のストレッチをご紹介しました。今日もハムストリング（大腿部）のストレッチをご紹介したいと思います。 シングルハムストリング仰向けに寝ます。頭の下に両手を重ねておき、まくらにしておきましょう。呼吸を2回吸うのと同時に、右ひざを曲げます。足首はフレッ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ゴルフに必要な下半身の柔軟性アップのためのゴルフピラティス
こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日は足裏力をアップするために足の指を握ったり閉じたりするエクササイズをご紹介しました。今日は下半身の柔軟性アップを目指すゴルフピラティスのエクササイズをご紹介したいと思います。ゴルファーはもちろん、ゴルフをしない方にもお勧めの腿の裏側のストレッチです。 腿の裏側（ハムストリング）のストレッチ仰向けになり、両脚を曲げておきます。右...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
サントリーオープン初優勝！新生キム選手の体幹スイング
こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日まで開催の国内女子プロトーナメント、サントリーオープンで、韓国のアマチュア、キム・ヒョージュ選手が最年少で初優勝！！最終日は、トップと7打差空のスタートで、バーディーラッシュ！！ノーボギー！最終的には2位と4打差でダントツ優勝！！本当に素晴らしかったですね。今日は一日お客様とずっと彼女の話題で持ちきりでした。 解説者も絶賛して...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ピラティスの誤解！？
こんにちわ 今日は四谷で今後を決める大きな打ち合わせ その後、スタジオでピラティスインストラクター養成の補講を行い、 またスタジオを出て・・・・・・移動の多い１日です 先日、神楽坂の美容院で髪を切ったのですが、 そこはヘッドマッサージなども行ってくれて、とっても気持ち良かった♪ のですが、少し悲しいことが（泣） 髪を洗ったり、ヘッドマッサージをして...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
ピラティスのイメージ
こんばんわ 怒涛の週末が過ぎ去りました～ セッション＆8時間の養成×2日 1日目の養成＆懇親会終了後に、帰宅してから夜中 補助資料を作成したり そんなこんなで 気が付けば日曜日のこの時間です（笑） PHIピラティスインストラクターの養成セミナー 続きは6月2日、3日です！！ 「ピラティス」 一般の方がイメージしているものと 僕らが提...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
5月27日（日）お子様向け 『かんたん速読講座』を行います。
経営者・ビジネスマンに役立つ速読ビジネス活用術を日々考えている速読ビジネス講師です。
こんにちは。
今回は、お子様むけの速読講座のご案内です。
実は、小学校のお子さんの速読の上達が一番良い結果が出るケースが多いのです。
なぜかと考えますと、頭が柔軟性があることは当然として
それと関係しますが、読み方の”慣れ”も要因としてあるかと思います。
その読み方の”慣れ”とは
『音読』
で...（続きを読む）
- 小寺 邦明
- （ビジネススキル講師）
ゴルフで効率的にパワーを伝えるための下半身のエクササイズ
こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先週12日（土）にハワイ在住のLPGAティーチングプロの久仁子プロと「Golf Pilates and Virtual Golf Lesson」ワーク所ぷを開催しました。 今回のテーマは「飛距離アップ」 第1回目は、「グランド・フォース」を最大限に利用した下半身のトレーニングがテーマでした。 グランド・フォース＝下半...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ソフトウェア開発 ５つの世界 ※iOS 5.1.1アップデート中
こんにちは。高木仁です。
iOS 5.1.1がリリースされましたね。
今回はバグ修正がメインとのことですが、わかりやすい変更点としては絵文字でしょうか。
異なるキャリア間で絵文字が正しく表示されるようですね。
◆アップデート内容
・“画面をロック”ショートカットを使用して撮影される写真にHDRオプションを使用するときの信頼性が向上
・新しいiPadで2Gと3Gネットワークの切り替...（続きを読む）
- 高木 仁
- （経営コンサルタント）
ゴルフスイングのフィニッシュは左股関節の柔軟性がポイント
こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日「トップがうまくとれない原因は右股関節の柔軟性」とお伝えしました。今日はフィニッシュについてです。 フィニッシュをしっかるとるための練習方法にピポッドドリルというものがあります。こちらは久仁子プロと毎月行っているワークショップでご紹介しているもので、詳しくはこちらをご参照ください。 このドリルでは、左脚に体重を乗せて、その左脚...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
股関節の柔軟性アップのピラティスエクササイズその４
こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日も早速、股関節の柔軟性を高めるエクササイズをご紹介します。 今日ご紹介するのは「股関節のスクワット」です。思わずスクワット！？と思われている方もいらっしゃるのでは？そう、スクワットです。でも、股関節のスクワットです。動かしながら股関節を柔らかくしていくというのが目的です。スクワットというと、膝に負担がかかるというイメー...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
股関節の柔軟性アップのピラティスエクササイズその３
こんにちは、ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 股関節の柔軟性をアップするピラティスを2つご紹介させていただきましたが、いかがでしょうか？なかなか一日、二日ですぐにやわらかくなるほど即効性は難しいのですが、毎日少しずつ継続されることにより、股関節周りはやわらかくなってきますので、是非続けてみてください。 今日も早速、股関節の柔軟性を高めるエクササイズをご紹介します。 ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
股関節柔軟性アップのピラティスエクササイズその２
こんにちは、ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日に引き続き、股関節の柔軟性を高めるエクササイズをご紹介します。 ご参考：股関節を広げるストレッチ ＜股関節を閉じるストレッチ＞１）両膝を曲げて座り、両足を骨盤より広めに広げます。両手は身体の後ろにつきましょう。２）息を吸って吐きながらお腹を背中の方に引き込み、上半身は正面のまま安定させい、右膝を左に倒します。★ポイント...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
股関節柔軟性アップのエクササイズその１
こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日「トップがうまく作れないのは股関節の柔軟性が原因」とお伝えしました。もちろん他にも理由はありますが、股関節の可動範囲が広いことによって、トップまでがねじりやすくなります。 早速今日は、股関節の柔軟性を高めるストレッチをご紹介します。 ＜股関節を広げるストレッチ＞１）両足の裏をあわせてがっせきで座りましょう。２）両肘を両膝の上に...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
トップがうまく作れない原因は右股関節の柔軟性でした
こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日のゴルフピラティスパーソナルレッスンは、トップオブポジションがなかなかうまく定まらないという悩みをお持ちのお客様でした。どこまで持ち上げたらいいのかがわからず、さらに、ダウンスイングでは右肩からおろしてしまい、脇があいてしまう・・・・ということ。 まずは、何度かスイングを見せていただきながら、ヒアリング。トップのポジションが定...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
骨盤ダイエット お腹ヤセ大作戦③ ヤセやすい身体をつくろう
ヤセやすい体をつくりましょう。ポイントは、骨盤の柔軟性です。骨盤を大きく動かすビューティ・ペルヴィスの呼吸法で、内側から骨盤を柔軟にします。フェイスブック個人ページはこちら↓ https://www.facebook.com/noriko.tsutagawa（続きを読む）
- 傳川 紀子
- （ヨガインストラクター）
Pilates and Virtual Golf Lesson －「安定したスイング軸」
こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日はハワイ在住の久仁子プロとのワークショップ「Pilates and Virtual Golf Lesson」が開催されました。 今月のテーマは 「安定したスイング軸を手に入れる」 第1回目は スイング軸を意識するためのコア・バランスのトレーニング ワークショップの中で行ったピラティスは主に お腹周りの...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
VAK 表象システムはタイプ分けではありません
心理テストとかでよくタイプ分けのようなものがあります。面白いので好きな人も多いし、 いろんな種類がありますね。 NLPにも、視覚・聴覚・身体感覚（触覚など）のどの感覚をよく使うかという視点で人を分類する ものがあります。 視覚をよく使う人は、イメージを見て話すので話すのが速い、とか 聴覚をよく使う人は、会話の再現をよくする、とか 身体感覚をよく使う人は、身体の感覚を感じるので話...（続きを読む）
- 鈴木 達也
- （ビジネススキル講師）
事業承継における生命保険の利用
第3章 生命保険の利用 第1 事業承継における生命保険の利用 事業承継が問題となる中小企業の経営者（被相続人）の財産は、換金困難な非上場株式や切り売りしてしまうと事業の継続が困難となるような不動産で構成されている場合が多いです。このような場合には、相続人において納税資金の確保が問題となります。 納税資金の確保という観点から生命保険を利用することは、次の意味で有効です。第一に、生命保険金には...（続きを読む）
- 村田 英幸
- （弁護士）
事業承継とＭ＆Ａ（合併・事業譲渡・会社分割）と労働契約関係
【コラム】合併・事業譲渡・会社分割と労働契約関係 企業組織再編に伴う労働契約関係の承継に関して，労働者には２種類の不利益が想定されます。 一つは，労働者が望んでいないにもかかわらず，雇用関係が現在の企業から新たな企業に強制的に移転・承継されるという不利益（以下，「承継される不利益」といいます。）です。具体的には，賃金等が新たな条件になること，退職金の対象期間が短くなること等が考...（続きを読む）
- 村田 英幸
- （弁護士）
稀勢の里関 大関昇進おめでとうございます。
おはようございます。体話プラクターの岩崎久弥です。 二場所連続の日本人、大関昇進、稀勢の里関 おめでとうございます。 最近、私は四股を良く踏んでいますが、 足腰の鍛錬には、四股を踏むのはとてもいいようです。 相撲の関取達が、なぜあんな肉弾戦になっても怪我がすくないのかは、柔軟性があると思います。 四股を踏むことで、柔軟性と筋力アップにつながり、また精神的にも集中力が増すような気が...（続きを読む）
- 岩崎 久弥
- （カイロプラクター）
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