ゴルフピラティスの魅力とは!? - ピラティス全般 - 専門家プロファイル

太田 律子
ゴルコア 代表 ゴルフピラティスインストラクター
東京都
ゴルフピラティスインストラクター

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対象:ヨガ・ピラティス

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閲覧数順 2016年12月03日更新

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ゴルフピラティスの魅力とは!?

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ゴルフピラティス

こんにちは。ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。


今日からゴルフピラティスについてご紹介していきたいと思います。

今日のテーマは「ゴルフピラティスの魅力」


そもそも「ゴルフピラティス」って何!?と思われる方も多いのでは?


「ゴルフピラティス」とは、ゴルフで使う筋肉に特化してエクササイズを行っていきます。

主に肩甲骨周り、お腹(コア)、股関節周りを中心にトレーニングをしていきます。


「ゴルフピラティス」は、上記のインナーマッスルを中心に、鍛えることによって、ゴルフのスイングの際の身体の使い方を身につけることができます。

その結果、身体に負担のない、しなやかなスイングが身に付くとともに、年齢に関係なく飛距離アップにつながったり、ボールの方向性が安定したり、スコアマネジメントにつながったり・・・といいことづくめです。

まちがった理解の仕方や、身体の柔軟性がふそくしているために、身体に負担のかかるスイングをしてしまい、怪我につながりがちです。


インナーマッスルを鍛えることによって、しなやかで持久力のある筋肉がつくため、しなやかで美しいスイングになります。

ただアウターの筋肉をガンガンつけても手打ちになってしまい、あまり飛ばない・・・力ばかり入ってしまう・・・そんなことありませんか?


女子プロのように力入れず、美しいスイングを身につけるためにも、是非ゴルフピラティスを一度体験してみてください!!

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