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閲覧数順　2024年05月14日更新

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骨盤ダイエット　お腹ヤセ大作戦③　ヤセやすい身体をつくろう

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ヤセやすい体をつくりましょう。ポイントは、骨盤の柔軟性です。
骨盤を大きく動かすビューティ・ペルヴィスの呼吸法で、内側から骨盤を柔軟にします。

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