骨盤ダイエット お腹ヤセ大作戦③ ヤセやすい身体をつくろう - ヨガ全般 - 専門家プロファイル

傳川 紀子
アユスエン サンクスバランスプロモータ-
ヨガインストラクター

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閲覧数順 2017年05月24日更新

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骨盤ダイエット お腹ヤセ大作戦③ ヤセやすい身体をつくろう

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  1. 運動・スポーツ
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ヤセやすい体をつくりましょう。ポイントは、骨盤の柔軟性です。
骨盤を大きく動かすビューティ・ペルヴィスの呼吸法で、内側から骨盤を柔軟にします。

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