地下鉄の冷房、きつくない？もやもや整理人・すはらひろこです。 涼しいかと思えば、またもや暑さがぶり返しています。 そうこうしているうちに、今年も秋らしい時期は少ないのかも。 暑いとさぼりたくなるのが掃除機がけ。 そしてお片付け。 夏のさぼり癖がついたまま、 秋を迎えてしまってよいのでしょうか・・・・・ というわけで、 いかに手早く片付けるか。 その答えを求めて...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

　こんにちわ 昨晩、冷房をつけずに寝たら、汗だくで６時半頃に目を覚まし 汗だくついでに、拭き掃除をしてからシャワーを浴びた小林俊夫です 　そんな小林が驚いてますね 何に驚いているかって？？？ 　なんと 「からだにいいこと」１０月号　祥伝社　に 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」が紹介されています http://catba...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

今日は神奈川県横浜市へ仕事で行ってまいりました。 クルマで行きましたが既に首都高では各所で渋滞がありました。 この渋滞は帰省ラッシュが原因だけではなく、点検不良などによる故障車両があちこちで立ち往生していたのが原因でもあります。 また車内ではエアコンが必需ですが、効き目が悪かったり　人が水分補給ができないと　熱中症状に直ぐ陥るので、お年寄りや小さなお子さんを乗せた車は注意が必...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

先日患者様に、「お風呂に入ると健康になれる」とよく日本ではいわれているけど、日本以外の国の人はほとんどお風呂に入らない、けど健康そうに見える。どういうことでしょう？ というご質問を受けました。 なーるほど。と思いました。ごもっともなご意見。他の国の人が健康そうかどうかは別として、確かにお風呂に入らない人が不健康か、と言えば、ま、そうでもないか、とも思います。 で、私はそのとき大好きな漫画「...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

夏風邪＆夏バテぎみ。もやもや整理人・すはらひろこです。 ここのところ 暑さが少し和らいで、ちょっとホっとしています。 が、室内は冷房で屋外は30度。 頻繁に出入りしていると、やっぱり身体に響きます。 わが家の洗面所をリフォームして5年が経ちます。 洗面所に置くモノを減らしたつもりですが、 なんだかずいぶんと増えている！ 当初のイメージでは、 選びに選んだ洗...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

　こんにちわ 最近は緊急×重要事項だらけで なかなか更新出来ない日々が続いております 　この３連休はもちろん エブリデイ志事でした～♪ 　セッションはもちろんのこと スタッフ研修を3時間＆4時間 スタッフミーティング そして、昨日は出張イベントレッスンへ行ってきました！！ 　なんと 陶芸窯でのピラティスイベント！！ 　周り...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

梅雨が明け、夏本番！ 体がまだこの暑さに慣れませんね。。 長い夏になりそうですね。   さて、この暑い夏を乗り切るために、　アロマの“ミント”　を活用します。   ＊お風呂には、　塩にミントを加えた天然入浴剤 　　ミントだけでなく、ラベンダーを加えるととってもリラックスしますよ！   ＊部屋には、ミントとラベンダーのスプレーを作り、 　　枕やシーツにさっとスプレー。   涼...（続きを読む）

本多　由紀子

（パーソナルコーチ）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   梅雨の季節ですが、夏日だったり、蒸し暑かったりしています。 オフィスの中や建物の中は冷房でガンガン冷えていて、素足にサンダルなんていうときは、夕方には脚がパンパンにむくんでしまって辛い・・・という経験をされている女性が多いのではないでしょうか？   足のむくみは皮膚の下に水がたまった状態です。 足にたまった水は...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   素足の季節になってきました。   素足になる回数が増える半面・・・・足、むくんでいませんか？   足のむくみは冬だけでは！？と思っている皆様、 夏の方がむくみやすいというのを御存じでしょうか？   夏の方が、冷房で冷えたり、素足になる分、また水分を多くとったり・・・とむくみになりやすい要因はかなりあります...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

現在設計中の「旗竿地の2世帯住宅」は、木造耐火住宅の設計中です。 耐火住宅の仕様は、高気密高断熱仕様になります。その分、換気など充分な設計が必要になります。さらに結露が生じない工夫も検討します。 仕上げ材、下地材、断熱材などの熱伝導率や透湿抵抗など数値化し検討します。 とくに暖房を使う1月。冷房を使う8月。 このようなことを検討することで、建て主の方に安心する住まいづくりを提案することがで...（続きを読む）

富樫 孝幸

（建築家）

　新建ハウジングプラス１にサステナブル住宅賞受賞の記事が事例紹介として掲載されましたが、当初の取材の方向性がわからなかったものですから、取り急ぎ私が受賞の思いや経緯を纏めた文章です。 　結局日の目を見ないことになりましたので、ブログで紹介します。 「工務店が環境系のコンペに挑戦するということ」 ■応募の経緯など 　参創ハウテック＋カサボン住環境設計で挑んだ第5回サステナブル住宅賞（旧省エ...（続きを読む）

清水 康弘

（工務店）

ストレスと冷え性を知り着床障害を乗りこえてください  貴女のからだにこれといった問題も無いのに着床成功という結果が得られないのはストレスや冷え性が悪影響となっているかもしれません。 ストレスには・・・・・ からだにストレスとなる環境因子があります。それには家庭環境によるものと職場環境によるものがあります。その中には使命感や責任感があり、不安、不満、怒り、憎しみ、悲しみ、人間関係からのき...（続きを読む）

奈良 修次

（鍼灸師）

断熱性能は計算によって求める方が、費用対効果の高い結果が得られます。熱損失係数（Q値）の算定によって、数値で温熱環境を管理出来るためです。但し最近のQ値は数字のみが一人歩きしている感じがしています。何故ならばQ値は夏と冬の断熱効果の違いを考慮していません。 冬、暖かい室内の空気は外の冷たい空気によって除々に冷やされます。暖房器具を使用しなければ外気温を変わりなくなってしまいます。これは温度が高い...（続きを読む）

福味 健治

（建築家）

二～三週間前は、まだ夏の服装で充分だったのに、少し涼しくなって来たかなと思うと、もう朝夕は肌寒い季節です。あと10日もすればあちこちで紅葉の便りが届くでしょう。 過ごし易い季節は本当に短いです。家の性能はこの短い季節を如何に長く感じる事が出来るかにあると考えています。今の季節、昼間は少し動くと暑い位に感じる事が出来ますが、朝夕は肌寒いです。昼間の暑さを朝夕に取って置く事が出来れば、快適な一日とな...（続きを読む）

福味 健治

（建築家）

こんにちは、イムランです。 今日の一言は、「I don't mind.」 これは日本語だとどういう意味になるでしょう？     6     5     4     3     2     1   では答えです。答えは......   「別に大丈夫ですよ。」 「どっちでもいいですよ（かまいませんよ）。」   「別に大丈夫ですよ。」という意味で使う...（続きを読む）

イムラン

（英語講師）

あまりの寒さに目が覚めた。 子供が皮膚が弱いので、夜通し冷房をつけていないと眠れない。 一人で眠らせるのもさびしそうなので、 極力いっしょに寝るようにしているが、腰痛持ちには結構堪える。 しかし、この温度が半端なく寒い。 今日はあまりに寒すぎて起きてしまった。 起きた勢いで、普段なかなかできないパソコンのメンテナンス。 不要メールの整理などなど。 今年は８月のお盆休みが長かったせいか...（続きを読む）

中郷 洋次

（建築家）

残暑が厳しい毎日ですね。 毎日の冷房で身体の調子が悪いという方も多いのではないでしょうか。   さて、私事ですが、お盆すぎてからここの所　夢を覚えている事が多くなっています！ 何を伝えられているのか・・と考える日々です。   さらに、夢の内容が濃いこと・それに眠くて眠くて仕方がないこと・・など、 何を意味しているのか？と感じています。   「眠い・眠りたい」 肉体的に考えると、...（続きを読む）

本多　由紀子

（パーソナルコーチ）

こんにちは、 株式会社スピーチジャパン 代表取締役　三橋泰介です。 今日、家の前の横断歩道で 茶髪の男性と女性のカップルが 何やら喋っていました。 「このあと、どこ行く？」 と女性。 すると、男性が ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「あついぜーーーーー！！！！」 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ...（続きを読む）

三橋 泰介

（研修講師）

温熱環境計画 これからの家造りの大きな要素を占めるのが温熱環境です。寒ければ暖房して、暑くなれば冷房を掛けて、自然を克服しようとした考えは、２０世紀の遺物として過去のライフスタイルとなりました。２１世紀のライフスタイルは地球環境に負荷を掛けずに、如何に快適に過ごすかがキーワードとなっています。 屋外気温が３０度を超えるような真夏になると、２０世紀の家造りでは、クーラー無しでは耐えられませんでし...（続きを読む）

福味 健治

（建築家）

５本指ソックスを履かれたことはありますか？ 私は５本指ソックス愛用者の一人であります。 愛用し約20年。以前はあえて探さないとなかった５本指ソックス、はいていると笑われた（苦笑された）５本指ソックスが、今ではだいぶ世の中の支持を得、５本指ストッキン グ、５本指スニーカーなども発売されるようになってきました。 ５本指ソックスは「冷え性の改善」「外反母趾、扁平足の緩和」「水虫予防...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

ガラスの多いますいいの事務所は、夏になると冷房を入れても冷えない状況になってしまう。ということで今年はよしずを購入してみることに。金額は2700角二つで6000円ほど。意外なほどのローコストで、思わぬ冷房効果を得ることができた。夏の断熱対策には、ガラス面の外側での遮熱ｶﾞ一番効果的であることは周知の事実であるが、外付けﾌﾞﾗｲﾝﾄﾞの類は意外なほどの高価なものが多い。ドイツ建築などのエコロジーに対...（続きを読む）

増井 真也

（建築家）

今年の税理士試験日は、 ７／３１～８／２の３日間です。 例年、暑い夏に行われますが、 私が受験した時は、 冷房のない会場でしたので 汗がハンパなく、吹き出しました。 今はしっかり冷房が効いているようなので 以前のような暑さ対策は必要ないかもしれません。 受験生の皆さん 体調管理に気を付け、 当日は後悔することなく、 実力を発揮してください。 （続きを読む）

大黒たかのり

（税理士）

『雨の前の日は古傷がうずく』なんて会話を聞いた事があるかと思いますが、お天気が悪くなる前に頭痛が起きたり、リウマチや膝、腰の痛みが悪化するという事は、皆さんご存知のことと思います。 この気象条件の変化によって私達の体の中は、どんな影響をうけるのでしょう？ お天気によって痛みが酷くなることを『天気病』、気象条件によって痛みや症状が酷くなることを『気象病』と言います。 ◆ 気温 暑い夏場、暑い外と...（続きを読む）

田中 和恵

（カイロプラクター）

こんにちは。誠心堂薬局船橋北口店店長の塩野です。 暑さがますます厳しくなってきました。 まだ梅雨も明けていないと湿度も高いので熱中症には充分注意して下さいね。 最近テレビでもやっていましたが、節電で冷房を控えるのはいいですが、そのため冷たいもので体を冷やそうとする人が多いそうです。 これは胃腸を冷やしてだるさなどが出るだけでなく女性の方は生理などにも影響してしまう事があります。 充分注意...（続きを読む）

塩野 健二

（薬剤師）

喉が痛くて 耳鼻科に行ってきました。 薬局で薬を待っていると、 どうしても お節介と分かっていても どうしても エアコンの取り付け方が気になって！ 薬局の人に 「待合のエアコン、冷房きいても暖房きかないでしょう」 と声をかけてしまいました。 そうしたら 薬局の全員同時に 「そうなんです暖房きかないんです、寒いですか？」 私が、 「取り付け方が悪いんですよ。」と言うと。 責任者の方が出てきて 「...（続きを読む）

小林 幹夫

（経営コンサルタント）