熱中症対策!手軽な疲労回復ドリンク - 各種のシステム開発・導入 - 専門家プロファイル

井上 みやび子
すぐ使える株式会社 代表取締役
東京都
Webエンジニア

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閲覧数順 2016年12月06日更新

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熱中症対策!手軽な疲労回復ドリンク

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ニュースから

秋の気配もちらほらしますが、日中はまだまだ暑い!

そこで、昼間は冷房なしで乗り切る私が(←本当)おすすめドリンクをご紹介します。

疲労回復ドリンクの材料

材料はいたって簡単。水、グレープフルーツジュース、梅干し1個です。

疲労回復ドリンクの作り方

作り方は、グレープフルーツを水で割り、梅干しを投入。スプーンか箸で梅干しを軽くつつく。以上です。

ジュースと梅干?ジュースを水で割る?と思うかもしれませんが、意外や意外、中々イケるのです。梅干しには疲労回復に必要なクエン酸も含まれているので、汗で失われてしまう塩分補給と一緒にお勧めです。ジュースを水で割るのが気持ち悪い方は、2割水、位から始めて下さい。

水筒に入れて昼間飲んでもいいですし、夜家に帰った後一息つくときに飲むと、翌日の疲労回復が違いますよ!

「熱中症対策」に関するまとめ

  • モンフェス会場で起こった熱中症、あなたはちゃんと対策してますか?

    モンフェス(モンストフェスティバル2015)で起こった熱中症のニュース。暑い会場で水分を取らなかっただけじゃない?と思っているアナタは要注意です。対策を怠ると熱中症になる可能性はぐんっと上がります。そんな熱中症の対策を専門家が解説。熱中症の対策をきちんと取り、夏を満喫しましょうー。

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