熱中症対策！手軽な疲労回復ドリンク

ニュースから 2013-08-08 07:00

秋の気配もちらほらしますが、日中はまだまだ暑い！

そこで、昼間は冷房なしで乗り切る私が（←本当）おすすめドリンクをご紹介します。

疲労回復ドリンクの材料

材料はいたって簡単。水、グレープフルーツジュース、梅干し1個です。

作り方は、グレープフルーツを水で割り、梅干しを投入。スプーンか箸で梅干しを軽くつつく。以上です。

ジュースと梅干？ジュースを水で割る？と思うかもしれませんが、意外や意外、中々イケるのです。梅干しには疲労回復に必要なクエン酸も含まれているので、汗で失われてしまう塩分補給と一緒にお勧めです。ジュースを水で割るのが気持ち悪い方は、2割水、位から始めて下さい。

水筒に入れて昼間飲んでもいいですし、夜家に帰った後一息つくときに飲むと、翌日の疲労回復が違いますよ！

モンフェス会場で起こった熱中症、あなたはちゃんと対策してますか？

モンフェス（モンストフェスティバル2015）で起こった熱中症のニュース。暑い会場で水分を取らなかっただけじゃない？と思っているアナタは要注意です。対策を怠ると熱中症になる可能性はぐんっと上がります。そんな熱中症の対策を専門家が解説。熱中症の対策をきちんと取り、夏を満喫しましょうー。

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