「量」の専門家コラム 一覧(93ページ目) - 専門家プロファイル

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中西 由里
中西 由里
(夫婦問題カウンセラー)
平岡 美香
平岡 美香
(マーケティングプランナー)
小川 勇人
(建築プロデューサー)

閲覧数順 2024年09月19日更新

「量」を含むコラム・事例

6,538件が該当しました

6,538件中 4601~4650件目

旅館はホテルか料亭か?

「部屋出し」 従来、日本の宿では、食事を客室で提供することが多かった。 旅館業では「部屋出し」という。 部屋出しは、食事のプライバシーが完全に確保され、家族連れや接待、しっぽりと食事したい方々には重宝されてきた。 しかし、客室で食事を提供するためには、多くの労力を必要とする。 加えて、高齢の仲居さんには、足腰の負担が大きい。 若い仲居さんは、個室接待を嫌がり、そうした旅館に就業したがら...(続きを読む

井門 隆夫
井門 隆夫
(マーケティングプランナー)
2012/08/18 06:59

仕事が出来る人の話し方2

今回のお話しは「仕事が出来る人の話し方」の続きです。 会社には、月1回の営業会議があったりします。 この1ヶ月の営業活動と結果・成績、そして次月の営業計画について報告をします。 どんな業界でも、まあ同じような内容だと思います。 出来るビジネスマンかどうかは、この会議でどのように報告をしているかですぐに解ります。 もちろん、営業成績で評価されていますから、結果で分...(続きを読む

松下 雅憲
松下 雅憲
(ビジネスコーチ)

現場でお客様の声を直接集めると言う事の大切さ

私達は、今、iPadを使った「お客様の声を集めてまとめるアプリ」を開発しています。 私は、マクドナルドで働いていたときに、現場(店舗)で行う「お客様満足度調査」いわるゆる「CS」にたくさんの学びを頂きました。 そして、とんかつ新宿さぼてんに転職した後、このCSを現場に導入し、その効果に更に大きな学びを得た経験...(続きを読む

松下 雅憲
松下 雅憲
(ビジネスコーチ)

キーワードは「連携させる」「頻繁かつ継続的な発信」

昨日に引き続き、外部リンクについての補足と、外部対策について お伝えしていきたいとおもいます。 まずは、外部リンク。 ほとんどのSEO(対策)業者は、 外部リンクで、とても強いサーバーを持ったところにリンクを貼ります。 このリンクを貼るサービスを有料リンク(ペイドリンク)といいます。 しかし、このサービスはGoogleをはじめとする 主要な検索エンジンのガイドラインに反し、評価され...(続きを読む

和久井 海十
和久井 海十
(ITコンサルタント)

潜在意識に働きかけて、自分の本性を解放する。

             ▲写真下方の絵葉書は、久留米出身の画家、青木繁の「大漁」。              前を向いて歩く漁師たちの中で一人だけ、こちらを見ている人がいて、              私はそういう存在であり続けたい。          異なる視点を持ち続ける。 夢を言いまくってかなえた男 ノートに書きまくってかなえた女 北原照久 藤川清美 出版文化...(続きを読む

喜多見 明日香
喜多見 明日香
(パーソナルコーチ)

「良い汗」と「悪い汗」

8月も半ばになりました。来週はお盆ですね。少しのんびりされる方も多いのではないでしょうか。 それにしても毎日暑い日が続きます。ひとたび外に出れば滝のように流れる汗にべたべたして嫌だなと思ってしまいますよね。   でもこの汗・・・実はとても重要な働きをしています。というのも私たちの体は汗をかくことで体温調節をして老廃物を排出しています。体の表面にかいた汗が蒸発するときに熱を奪うので体温が...(続きを読む

徐 大兼
徐 大兼
(鍼灸師)

ウツは「現代の脚気」!心の健康を左右する微量栄養素とは(6)

(続き)・・ただし問題はそう単純ではなく、一筋縄ではいきません。前述のように野菜や果物などの農作物は、土壌の汚染などによって含まれる栄養価を大幅に減らしてしまいました。それだけでなく、収穫時期や保存方法、調理方法、食材どうしの組み合わせ、食べる時間帯などによっては、栄養素のもつ効果を半減させてしまう場合も想定されます。せっかくの栄養素を活かす食事法と、活かせない食事法とがあるのです。   例え...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))

長期優良住宅認定、耐震等級3の住まい、ベタ基礎鉄筋配筋

長期優良住宅認定 耐震等級3 のお住まいです。 昨日 お住まいのベタ基礎 耐圧盤の鉄筋配筋が終わりました。 この配筋が終わると基礎らしくなってきて  上下ダブル配筋の密に組まれた鉄筋量をご覧いただくと建て主様も驚かれます。 昨日は 住宅瑕疵担保履行法に基づく すまい保険の第1回目 基礎耐圧盤 配筋検査を3時からうけました。 ヘルメットをかぶっておりますのが 弊社 現場...(続きを読む

野瀬 有紀子
野瀬 有紀子
(建築家)

ウツは「現代の脚気」!心の健康を左右する微量栄養素とは(5)

(続き)・・大切な栄養素を摂取しようとする前に、不足している栄養素を特定する必要があります。例えば鉄が不足していることを知るためには、その欠乏症状と検査データを把握することが重要です。病院で行われる血液検査では、鉄や亜鉛、ビタミンB6、アミノ酸などの欠乏の有無がある程度わかりますが、現実には病院で栄養に関する必要な情報が得られるとは限りません。そこには栄養学的な解釈が求められるからです。   ...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))
2012/08/11 09:00

夏ジョギングの効果は。。。

8月12から16日まで夏季休暇をいただきます。   さて、今年に入ってから始めたジョギングも意外なことにまだ続いて います。 会社の帰りに運動公園で着替えて、今の時期は5キロ程度、熱中症に ならない程度に走っていますよ。   今の時期は夕方5時位でも30度~33度程度あるのですが、この時間に なると西日を1周1キロのコースの半分くらいを緑が遮ってくれるので、意外と走れる ものです...(続きを読む

信戸 昌宏
信戸 昌宏
(建築家)
2012/08/10 12:00

ウツは「現代の脚気」!心の健康を左右する微量栄養素とは(4)

(続き)・・それでは、各種ビタミンやミネラルなど微量栄養素の欠乏は現代人の食生活に於いて、なぜ発生しやすくなっているのでしょうか。前述のように無理なダイエットをしようとしてカロリー制限をすると、微量栄養素の欠乏を招きやすいことは容易に想像できます。食事の絶対量が大幅に減れば、微量栄養素の摂取量もそれに比例して減少するからです。ところが実際には、食事量の少なくない人に於いても微量栄養素は不足しがちで...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))
2012/08/09 09:00

看護師の人材紹介会社の選択

このサイトを5月に始め、ようやく2ヶ月。 途中、中断してしまいましたが質問も戴けるようになりました。 個別にはお返事を差し上げているのですが「個人を特定できる情報」を編集してこのサイトでも共有できればと思います。 先日「看護師の人材紹介会社はどこが良いですか?」という質問を戴きました。 確かに、いま至る所で看護師さんのバナーをみかけますね。 この質問の方も、これだけたくさんあると、どこを選...(続きを読む

藤原 純衛
藤原 純衛
(転職コンサルタント)

◆収納のコツ!「奥行き」フェチになりましょう

ライフオーガナイザー+インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズは、インテリア以前の「くらしの土台」作り。 空間だけでなく、考え方や時間の使い方など、生活そのものを整理して見直すことなのです。 じっとしていても暑いのに、部屋中が散らかっていたら、ますます暑苦しくなりますね。 この際、すっきり片付けたい、と思っている方も多いかもしれません。 ...(続きを読む

石井 純子
石井 純子
(インテリアコーディネーター)

新東商カラコ2級~1~

さて、私もみなさんと一緒に新テキストで学習を開始しました。 今回は、テキスト順に最初から学んでいくスタイルにしようと思います。 単元内で少し行ったり来たりすることはあるかもしれませんが(^^;) まず、当たり前ですが公式テキストはご用意ください。 それと、金銭的に余裕のある方は(切ないけど、私は余裕なかった…) 公式問題集もご購入ください。 ただ、これはなくても大丈夫。 も...(続きを読む

安田 紀子
安田 紀子
(イメージコンサルタント)

「うちエコ診断」

 環境省のトライアル事業として、うちエコ診断を行うことになりました。  そもそもうちエコ診断とは、既存住宅のエネルギー消費量の増加に一途を辿っていますが、暮らし方で少しでも省エネ・省co2に貢献しようと実施されました。  1.各家庭にあわせた、オーダーメイドの対策を実施すること。  2.予め講習を受け、登録した診断員が家庭でできる温暖化対策を直接アドバイスに伺います。  3.専用ソフトを用...(続きを読む

清水 康弘
清水 康弘
(工務店)

熱中症の養生

南行徳店店長の薬剤師の松島です。 毎日暑い日がつづきテンション下がり気味ですよね。 今日は熱中症対策として食養生の紹介をしたいと思います。 夏の暑さを上手く冷ます事が出来ないと、身体の中に熱がこもります。 そのため多くの汗をかくと体内の水分が失われると共に、気も消耗してしまい「だるさ」「疲労感」も出やすくなります。 また暑さを紛らわすためにアイスクリームや冷たいの飲み物をた...(続きを読む

西野 裕一
西野 裕一
(薬剤師)

中国における特許権侵害行為及び損害賠償額の認定 (第2回)

中国特許判例紹介:中国における特許権侵害行為及び損害賠償額の認定 (第2回) ~エアコン制御方法特許権侵害訴訟事件~ 河野特許事務所 2012年8月6日 執筆者:弁理士 河野 英仁                                珠海格力電器股份有限公司                                                       被上訴人、原...(続きを読む

河野 英仁
河野 英仁
(弁理士)

太陽光パネルから火事?

太陽光発電が急速に普及しているが あと載せパネルの雨漏りなど いろんな問題がある中 太陽光パネル自体が火元とみられる火災が発生。 屋根の上のパネルは、建物の下からは簡単に見えないし 複数パネルの一枚が故障しても全体発電量に大きく影響しないので 住人が異常に気づきにくい。 燃えてはじめて気づくなんてこともあるようです。 「接続不良にならないようしっかり施工する。」 のは言うまでも無...(続きを読む

青沼 理
青沼 理
(建築家)

コンクリートの強度は水とセメントの比によって決まります。

コンクリートは一旦硬化が始まると僅かではありますが、永遠に堅くなり続けます。では、コンクリートの初期の堅さは何で決まるのでしょうか。これは、単に水とセメントの比で決まってしまうのです。 意味するところは、セメントの量が少なくても、その分に見合った水しか使用しなければ、充分強度を得られると云う事です。この現象を上手く利用したのがコンクリートブロック(CB)です。CBは塀等に良く使われていますので、...(続きを読む

福味 健治
福味 健治
(建築家)

ローズウォーターで

先日のお菓子の講座ではカスタードクリームにバラの香りをつけるために、ダマスクローズのバラ水(製菓用)を使いました。もちろん天然。 バラの花びらから精油を取るために蒸留すると、上にローズオイル、下にローズウォーターがたまるのだそうで、こちらにもバラの香りは充分に残ります。 自宅では化粧水として売られているのものをときどき使っています。 授業では、最初はおそるおそる使っていましたが、回を経る...(続きを読む

塚本 有紀
塚本 有紀
(料理講師)
2012/08/04 23:06

ウツは「現代の脚気」!心の健康を左右する微量栄養素とは(1)

最近の「健康ブーム」などの影響もあり、体重を減らす、あるいは糖尿病を予防するなどの目的で、食事量や間食を減らすといった努力を傾ける人が増えています。特に若い女性にそれは顕著ですが、近年はそれに留まらず、男性や中高年の女性にもその動きが拡がってきています。食事を減らすだけでなく、スポーツクラブで汗を流す人やマラソンなどの競技に取り組む人も確実に増えてきています。   そのような変化は、食料品店や...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))
2012/08/03 09:00

今年後半の世界経済と金融市場の動向今井雅人氏講演より

2012年7月8日開催されました、”楽天証券サービス開始13周年記念投資セミナー”に参加しました。そのセミナー内容から、講演の概要を紹介します。できるだけ講演者の発表内容をなぞりますが、ヒヤリングオンリーのため、間違いや主旨が十分に伝えられない部分があり得ますこと予めご承知ください。 本日は、今井雅人氏(グローバル・インフォ株式会社代表取締役会長/衆議院議員)の講演『波乱の2012年!今年後半の...(続きを読む

吉野 充巨
吉野 充巨
(ファイナンシャルプランナー)

睡眠専門家の睡眠知識講座 睡眠障害は精神論では治らない!

    暑い日が続きますが☀、 みなさん、睡眠不足Zzzz・・・・になっていませんか?     ◆ 今日は、私の体験から、みなさんに士っておいてほしいことを伝えます。   ここ数年の夏の暑さは、耐えがたい異常気候ですので、我々の体は、今年あたりは、  悲鳴に近い疲労というサインが出ていると思います。   当然、寝不足(睡眠学では「睡眠負債」といいます。貯金はできない=寝だめはできない...(続きを読む

快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター 力田 正明
(心理カウンセラー)

ふかふかベッドに新鮮野菜

長野在住の幼馴染が送ってくれたお野菜たち!   フェンネルのベッドに寝ていた色とりどりのお野菜に 心わしづかみにされました。 明日の夜は10人でのおうちごはんだけれど それでも使いきれないくらいの量! フレッシュなうちにフェンネルはペーストにしちゃおうかな^^   (続きを読む

笠井 奈津子
笠井 奈津子
(料理講師)
2012/07/29 12:42

あんこパフェ

あんこパフェです。 白玉が品切れで、ソフトクリームの量を増やしてくれました。 iPhoneからの投稿 (続きを読む

東郷 弘純
東郷 弘純
(弁護士)
2012/07/28 20:18

今週はセミナー三昧でした・・・

今週は多くのセミナーや交流会に参加して、多くの人に会い、 勉強させて頂きました。   月曜日は国士舘の前期最終講義の後、高校の同級生の政治家の後援会。 柿沢未途っていうんですが、 初当選から3年、国会のダントツの質問王です。 これからも頑張ってもらわんとイカンですな。   火曜日は青学、専修で試験。残念ながらカンニング摘発。 押収したカンペの出来も悪く、これではリスクを犯す意味な...(続きを読む

平 仁
平 仁
(税理士)

同じ量のエネルギーを持つ人でしかできない役割

能力が高い 正義感が強い そして強いエネルギーを持つヒトがいる   他人の良いところを見抜く力がある 他人の不足しているところを見抜く力がある   正義感が   その人を良くしようとする その人を導こうとする   良くなって欲しいところは コトバでしっかり伝えている   良くなるのを待っていると コトバで伝えている   もちろん 良いところは コトバでいつも...(続きを読む

中川 淳一郎
中川 淳一郎
(経営コンサルタント)

東商カラコ3級~4~

「カラーオーダシステムによる方法」です。 ここでは次の4つのシステムについて学びますが、それぞれを 詳しく見ていくとかなりの量になりますので、2回に分けて 解説していきたいと思います。 ・マンセルシステム ・CCIC ・NCS ・PCCS 今回はマンセルシステムとCCICです。 マンセルシステムは、アメリカの美術教師アルバート・マンセルが 考案したもので、のちにOSAが修正...(続きを読む

安田 紀子
安田 紀子
(イメージコンサルタント)

土間コン打設

木造2階の基礎打設。 3階建てとは明らかに違うね。 アンカーの量も違います。 当事務所の場合、 構造耐力に三割程度の割増をかけています。 これは、より安全にお住まいいただくための自主基準です。 建築基準法のギリギリまで、構造強度を減じている建物を時々見かけますが、あまり賛成はしません。 経済性もありますが、値段ではかえないものもあります。 (続きを読む

中郷 洋次
中郷 洋次
(建築家)
2012/07/26 21:21

◆そろそろ順番に…

ライフオーガナイザー+インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズは、インテリア以前の「くらしの土台」作り。 空間だけでなく、考え方や時間の使い方など、生活そのものを整理して見直すことなのです。 我が家の洗濯機、昨日、洗濯槽の底の回転しているお皿のようなものが外れてしまいました。 すぐに修理を依頼したところ、購入したお店の保障が効いて、部品交換と...(続きを読む

石井 純子
石井 純子
(インテリアコーディネーター)

東商カラコ2級~2~

今回は「商業行為における活用と考慮事項」です。 公式テキストのページ数でいうと5ページしかありません。 ぎゅっとまとめてしまいましょう。 テキストを見ると、大きく5つに分けられています。 それぞれの段落から、重要と思われる個所だけを抜き出してみましょう。 1.人目を引き、その対象物の存在を際立たせる効果 看板類、広告、パッケージなど、他との違いを強調し、商品を際立たせる。 2...(続きを読む

安田 紀子
安田 紀子
(イメージコンサルタント)

9月6日「星野リゾート 界 熱海」誕生

こんにちは。山田祐子です。 いよいよ夏休み突入。町を歩けば浮き足だつ子供たちを見て羨ましくも思います。 私の夏の楽しみは、夕方4時から生レモンサワーと焼きトンを頬張って「しあわせー!」と叫ぶことぐらいかな。。 さて先日、「星野リゾート 界 熱海」のプレス発表会にお邪魔してきました。 http://kai-atami.jp/ 温泉旅館の真の価値 ~良い所取りニーズ~ グループ内の施設数が増え...(続きを読む

山田 祐子
山田 祐子
(マーケティングプランナー)

本日午前中 LED照明を中心とした照明器具の勉強会

今日は朝10時から杉並区宮前、五日市街道沿いにあるオーデリックのショールーム(本社所在地)にて LED照明を種にした照明器具の勉強会を行いました。 女性営業マンの香取さんが協力してくれました。 現在では全出荷量の4割がLED照明だそうです。ショールームの展示もLEDが主となっておりました。 LED照明というと これまでは シンプルで無難なデザインの器具しかなかったのですが ランプ...(続きを読む

野瀬 有紀子
野瀬 有紀子
(建築家)

読書熱が再燃

もともと本好きで、ものすごい量の本を読む。 結構、周囲を見渡しても読んできた方だと思う。 雑食なので、文学、推理小説、恋愛小説、 短歌、詩、ビジネス書、心理学、 歴史、エッセイ・・・なんでも読みあさってきた。 (そんなに難しい本は読んでないけど(笑)) 伊豆に引っ越ししてからは本屋をぶらぶらすることが 少なくなったせいか、あまり本を読まなくなったけれど、 最近、とても読みたくて読みたくて仕...(続きを読む

齋藤 めぐみ
齋藤 めぐみ
(キャリアカウンセラー)

★☆アメリカの大学でワイン留学☆★

ワインと聞いて、どこの国を思い浮かべますか?フランス?イタリア?南アフリカ?今回ご紹介するのは、アメリカはカリフォルニアへのワイン留学。実はアメリカのワイン年間生産量は世界第4位、そしてその90%を占めるのがカリフォルニアなのだそうです。カリフォルニアワインは、マナーを気にせず気軽に楽しめるカジュアルなワインとして日本でも定着しつつあります。そしてそのワインを学べるのが、州都サクラメント近郊のデー...(続きを読む

クルツ ウーリッヒ
クルツ ウーリッヒ
(英語講師)

早わかり中国特許: 第13回 中国特許の記載要件

早わかり中国特許 ~中国特許の基礎と中国特許最新情報~ 第13回 中国特許の記載要件 河野特許事務所 2012年7月23日 執筆者:弁理士 河野 英仁 (月刊ザ・ローヤーズ 2012年5月号掲載)   1.概要  中国においては記載要件として大きくサポート要件、明確性要件、実施可能要件及び必要な技術的特徴要件の4つが課されている。独占排他権である特許権の権利範囲を明確化し、第3者との...(続きを読む

河野 英仁
河野 英仁
(弁理士)
2012/07/23 14:00

後発組でも NO.1になれるワケ 〜 4倍速マーケティング #16

半年ほどで、小さな小さな市場ではあります が、その多くを獲得したクライアントがいま す。 集客はすべてWebサイト。 営業はいません。 チラシもまいていません。 広告も出しませんでした。 それでも毎日5件以上の電話による受注(この サイトでは意図的にメールでの問い合わせを 受け付けていません)があります。 一人当たり300万円/月 以上の売上...(続きを読む

谷口 浩一
谷口 浩一
(Webプロデューサー)
2012/07/23 11:00

米国特許判例紹介:ソフトウェア特許の記載要件

米国特許判例紹介:ソフトウェア特許の記載要件 ~MPFクレームにおけるデフォルトルールとは~ 河野特許事務所 2012年7月20日 執筆者:弁理士  河野 英仁                             Ergo Licensing, LLC et al.,                                          Plaintiffs-Appell...(続きを読む

河野 英仁
河野 英仁
(弁理士)

カイロプラクターの熟練度はゴルフといっしょ

熟練度があがればあがるほど、アジャストメントの量は少なくなる。 それは、まるでプロのゴルファーがバーディやイーグルをとるようなものである。 その心は: アジャストメントも一種の刺激であり、施術箇所は少なければ少ないほど良い。 優秀なカイロプラクターは検査を的確に分析し、施術計画を立ててからアジャストを行う。 決してあてずっぽうで痛いところを押したりするわけではない。 検査による分析が的確で...(続きを読む

井元 雄一
井元 雄一
(カイロプラクター)

中国特許判例紹介:中国における補正の実務 第2回

中国特許判例紹介:中国における補正の実務  ~最高人民法院による補正に対する新たな指針 第2回~  河野特許事務所 2012年7月18日 執筆者:弁理士 河野 英仁                                    特許復審委員会                                                    再審請求人、原審被告      ...(続きを読む

河野 英仁
河野 英仁
(弁理士)

スマートハウスはお得な最新型省エネ住宅?

最近、住宅メーカーを中心にスマートハウスが話題となっています。 「スマートハウス」とは賢い(スマート)家という意味ですが、文字通り住宅で使用するエネルギーを最新のIT(PCやスマホ等)でコントロールして便利で省エネルギーな住まいを実現するというものです。 今までの省エネ住宅との違いは、建物自体の省エネ性能(断熱材や断熱性能の高い窓などで家を覆う)やエネルギーの創出(太陽光利用のソーラーや地熱利用な...(続きを読む

阿部 哲治
阿部 哲治
(建築家)

20年前に伐採した庭の「欅」を生かした住宅を設計する(その…

杉のたる材だった湾曲した板は、きれいな柾目の板になりました。 厚さこそ半分以下になりましたが、性のいいよく乾燥された材料は、玄関ホールの床板にちょうどの量、脚触りもやさしい床板に再生させましょう。 (続きを読む

荻津 郁夫
荻津 郁夫
(建築家)
2012/07/18 11:44

IT人材は顧客をまとめる力が求められている

中小企業診断士の長谷川進です。こんにちは。 今日はIT人材についてのお話です。 情報が溢れる時代になり、インターネットの世界ではいわゆる「まとめ」サイトに対する注目が集まっています。 「ビッグデータ」という言葉に象徴されるように、単純に情報の量が増えるだけでなく、多種多様な情報発信が行われている時代。 このような環境変化の影響を多くのビジネスパーソンが受けているわけですから、ITビジネスを進...(続きを読む

長谷川 進
長谷川 進
(経営コンサルタント)

返済実績で、運転資金の融資枠が増えるのですか?

返済実績で、運転資金の融資枠が増えるのですか? 融資の素朴な疑問として、よくある、お問合せです。 元銀行員の融資対策・資金調達コンサルタントとして、率直に書きますが・・・ 返済実績があるから、運転資金の融資枠が増えるということは、ありません! 例えば、運転資金を2000万円借りて、1000万円返済したケース。 この時点で、①1000万円を借りることが可能か? あるいは、②それ以...(続きを読む

渕本 吉貴
渕本 吉貴
(資金調達コンサルタント)

似合うメガネ診診断ラブレター♡

似合うメガネに出会えるメガネサロンmyamya代表メガネプランナー 宮キヌヨです。 先日の似合うメガネ診断イベントにご来場いただいたお客様より、お手紙が届きました お選びさせていただいたのはコチラのメガネです。 カラーも形も似合うメガネベストフレームです。レンズをプラスしたメガネの重みはフィッティングでバランスをとり度数も女性目線、初めての遠近両用にもかかわらず今までより目...(続きを読む

宮 キヌヨ
宮 キヌヨ
(イメージコンサルタント)

順調に増えてます・・・

最近動くのに少し違和感を感じるようになりました。 一つ一つの動きが鈍くなったような気がします。 違和感を感じる理由はわかってます。 毎朝、変だなぁ?気のせいかな?と思ってたのですが、どうやら間違いではないようです。 そう、太ったのです・・・。 このところ事務所でパソコンとにらめっこをする時間が増え、コーヒーの量も増え、一緒にチョコレートやポテトチップスを食べる量も...(続きを読む

小川 和哉
小川 和哉
(ファイナンシャルプランナー)

ココロ版ウェイト・トレーニング!

皆さんがダイエットをしようかどうか考えるとき、多くの方々が体重計の情報を頼りにすると思います。 さらに、体脂肪や筋肉量を計測することで、体重の構成内容がある程度わかってきます。   このように、私たちは、毎日といっていいほど、数値化された情報をもとに体重管理をしています。   しかし、ココロの状態に関してはどうでしょうか?   今の自分のココロの状態を数値化して…   今日...(続きを読む

辻 良史
辻 良史
(ヨガインストラクター)

電気ポットと電気ケトル

大量のお湯を沸かして保温する電気ポットは、もう昔の話。 必要な時に必要な量のお湯を沸かすのが、電気ケトル。 どちらが、今のニーズにあっていますか? 電気ポットが売れていた時代は、技術的に、お湯を沸かすのに時間がかかるために、必要な時に間に合わないというニーズがあったから売れた。 今は、都度、必要な量のお湯をだけを 沸かし、不必要なお湯を沸かさない。 それだけ、お湯を沸かす時...(続きを読む

下村 豊
下村 豊
(経営コンサルタント)
2012/07/14 21:03

サラサラ血液&スベスベ血管で病気知らずの身体を得る秘訣(7)

(続き)・・それでは少しでも血管を健康に保ち、動脈硬化に起因する病気から身を守るために、我々はどのような工夫をすべきでしょうか。そのために最も重要なことの一つは、とにかく新鮮な野菜と果物をたっぷりと食べることです。野菜や果物にはビタミンCを始めとする各種ビタミンやカルシウム、亜鉛などのミネラル、食物繊維、そしてポリフェノールなどのファイトケミカルが豊富に含まれています。   ファイトケミカルに...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))
2012/07/14 09:00

【本を読む簡単なコツ】

営者・ビジネスマンに役立つ速読ビジネス活用術を日々考えている速読ビジネス講師です。 日本脳力開発協会のメルマガより引用 キーワード:  本を読むコツは、  文章全体や本全体に注意を向けること。  解説:  本を読めのが苦手な人は、  どんな文章でも一言一句文頭から  読む事にとらわれてしまうことが多い。     その場その場の内容に集中しすぎず、  全体の内容もつかむようにしてみよ...(続きを読む

小寺 邦明
小寺 邦明
(ビジネススキル講師)

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