「負け」を含むコラム・事例
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絶対に負けられない戦いがある・どうしてプレッシャーをかけるのか不思議ですね！
残念ながら、ワールドカップサッカー予選で、たった今 日本がヨルダンに負けました。 勝負は時の運といいますが、本当に悔しいです。 でも、いつも不思議に思うこと。 「絶対に負けられない戦いがある」と、プレッシャーを かけるテレビ局があること。 本当に不思議だ。 今日の選手の動きを見ても、動きが重い。 強いプレッシャーの中で、力を発揮できなかったのか。 アウェイであっても...（続きを読む）
- 森 大志
- （税理士）
捨活トレーニング ④
効率アップのコツ! あやふやな目的や動機では、仮に部屋がきれいになってもそこでおしまいです。 片付ける事は袋に何でもかんでもまとめて押し入れに隠すことだと思っている。以前の自分に逆戻り! 思わず、捨てたくなる。机の上が汚くなったら『怠けてる!』と片づけたくなる。 いつか、片づけよう。 片づけたら、何もかもうまくいくかも…しれないけれど、 とりあえずはこのままで・・・ なんて【夢...（続きを読む）
- 岡田 敏子
- （収納アドバイザー）
■3/31(日)キャンセルが出ました【整理収納アドバイザー2級認定講座】
いつも購読ありがとうございます。
片付けたいのに片付けられないお部屋を治療する
収納ドクター@長柴美恵です。
桜咲く今日は、越谷サンシティでの
【整理収納アドバイザー2級認定講座】でした。
「午後は眠くなるから頑張ってね～」と言うと
「いやいや、センセイの話は寝てられません！」と
うれしいお返事が返ってきて
私も、花粉に負...（続きを読む）
- 収納ドクター＠長柴美恵
- （リフォームコーディネーター）
快適なすまいづくりのポイント
①温度差が小さい
たとえば、
天井付近と足元
居室と廊下・洗面・トイレ
室内の温度差を一年を通して
できるだけ小さくする
⇒ 断熱性能。
②空気がきれい
結露やカビの発生要因を無くす
⇒ 適切な換気計画。
③地震や台風に負けない
耐震性能、耐風性能を上げる
⇒ 構造計算で設計し、耐震等級３、耐風等級２を
④省エネルギー
光熱費を安く＝冷暖房効率が高い
⇒ ...（続きを読む）
- 青沼 理
- （建築家）
脳のトレーニングの前に「五感」を高めよう！
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 スポーツが上達するのに、技術だけの練習をしても限界がきます。 なぜなら、その技術をうまく使いこなせるようになるには、動ける身体が必要だからです。 脳のトレーニングも例外ではありません。 現在は、科学技術の発達にともない、脳の状態をリアルタイムで「見える化」できるようになりました。 つまり、自分自身...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
2013年3月15日（金）川崎スクール 練習報告
2013年3月15日（金）川崎スクール 練習報告
金曜日練習参加された皆様お疲れ様でした。
暖かくなってきて汗びっしょりになるまで走りました。
それでは練習報告です。
【かけっこクラス】
・鬼ごっこ（ケンケン、両足ジャンプで）
・ミニハードル基礎練習
・パラシュート走 20ｍ×8本
・スタートダッシュ 20ｍ×6～8本
【サッカーフィジカルクラス】
・マーカー2個でのステップ練習
・2...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
クンダリーニヨガは「角度」が大事！
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
下記のポーズは、一体何っ？
というご質問を結構いただきますので、お答えさせていただきます。
下記のポーズは、クンダリーニヨガでよく行うポーズの一種で、オーラを浄化する目的で行います。
クンダリーニヨガでは、オーラは8番目のチャクラという位置づけです。
このポーズで「火の呼吸」を1-2分間行います。
こ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
英語英会話一日一言 Q739 I forgot to shave.
こんにちは、イムランです！ 今日の一言は... I forgot to shave. これはどういう意味でしょう？ 7 6 5 4 3 2 1 0!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 では答えです。答え...（続きを読む）
- イムラン
- （英語講師）
ゴルフとサッカーではリラックス方法は異なる
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
5秒で吸って10秒で吐く、いわゆる「1:2の呼吸法」は、副交感神経の働きを高め、リラックス効果が得られます。
しかし、競技でいえば、それが実践可能なのは、アーチェリーやゴルフなどの静的スポーツに限定されます。
サッカーや格闘技などのアクティブなスポーツには適用するのは困難といえます。
そこで、キーになって...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
■収納の前に整理が必要！
いつも購読ありがとうございます。
片付けたいのに片付けられないお部屋を治療する
収納ドクター@長柴美恵です。
今日の強風はなんてことでしょう～(x_x；)
駅で飛ばれるかと思いました
雨にも負けず、風にも負けず、
ご指名さればどこまでも！
と、今週は出っぱなしの私です^^
んで、昨日は
大宮での【整理収納ア...（続きを読む）
- 収納ドクター＠長柴美恵
- （リフォームコーディネーター）
テレビ東京「FOOT×BRAIN」様 カメラ撮影
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
本日は、前回の打ち合わせの続きで、テレビ東京系列「FOOT×BRAIN」様(毎週土曜よる11時05分O.A.)のカメラを入れての本撮影でした。
結構、話す内容を決め込んでから挑んだのですが、本番になるとなかなか思い通りにいかないものですね…
・辻：「どうですか？」
・ディレクター・元藤さん：「ばっちりですねー」
・...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
自律神経は切り替えが大切！ ◎無敗脳ヨガ道場◎
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
自律神経の測定は、安静状態で測るケースが大半だと思いますが、私のスタジオでは、安静状態の値は参考程度にしかみません。
安静状態での測定以外に、様々な刺激・負荷を与え、それに対して、交感神経・副交感神経がうまく機能しているかどうかをみます。
自律神経が、うまく機能しているとはどういうことか？といいますと、
...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
2013年3月6（水）信濃町スクール 練習報告
2013年3月6（水）信濃町スクール 練習報告 昨日練習に参加された皆様お疲れ様でした。 かけっこクラス、サッカーフィジカルクラス汗だくになるまで 走りました。 暖かい陽気で気持ちが良かったです。 昨日かけっこクラスは俊敏性、ジャンプ（ケンケン） サッカーフィジカルクラスはターンというテーマで レッスンを行いました。 それでは練習報告です。 【かけっこクラス】テーマ：俊敏性、ジャンプ（...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
競合店に負けない店長がしているシンプルな習慣
昨夏、オールアバウトプロファイル出展者向けに開催された 前川あゆ先生の商業出版セミナーで知り合って以来、 何かとお世話になってきました相手軸コーチ松下雅憲さんが、 処女作を上程されました。 「競合店に負けない店長」がしているシンプルな習慣 （同文館出版、1470円） 出版に当たって、紀伊国屋書店BookWebで出版記念キャンペーンを 3月7日0時～9日23時59分の期間で...（続きを読む）
- 平 仁
- （税理士）
【仕事のやる気】を無くす10の要因と対策
こんばんは。(´0ﾉ｀*)
シナジー・マネージメント
高橋です。
今日は公休日だったため、
ゴルフコンペに参加してまいりました。
その様子はまたブログで詳しくアップしますね☆
そして、いつもの通り戻って仕事しております。
さて、最近、とても理不尽なことがおき、とても落ち込み、
少しだけ全ての事に対し、「やる気」を無くしておりました。
はい。いつも強く...（続きを読む）
- 高橋 愛子
- （宅地建物取引士）
地震に負けない家をつくる！04
神奈川県綾瀬市 Ｉ邸 新築工事
基礎工事が完了しました。
いよいよ・・・・
3/9（土） 土台敷き
3/13（水） 上棟
の予定です。
上棟～構造体が見えなくなるまで
随時、構造見学会受付けていますので
是非ご参加くださいね。(^^)v
ご連絡お待ちしております。
（続きを読む）
- 青沼 理
- （建築家）
花粉症が治った理由 ◎無敗脳ヨガ道場◎
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 今日、聞かれて気づいたのですが、7,8年前までひどかった花粉症が気づいたら治ってました。 ここ数年は、花粉症の時期でもまったく平気です。 …なぜか？ 8年前と今の違いは何かを考えていくと… …どう考えてもヨガにしか行きあたらない… なので改善された理由としては、下記の2つの要因が考えられます。 ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
英検1級道場－日本の伝統文化に親しむ－漆工房での勉強会に参加
昨日、隙間の時間を使って、新宿の漆工芸師の自宅で行なわれた漆塗りの勉強会に参加した 特に印象に残った感想など ・西洋のラッカーはラックと呼ぶ虫からとった液であり、樹液である漆とは性質がまったく異なる ・だから、漆の英語訳はラッカーではなく、Urushiとすべきである ・漆は、温暖多湿の環境でよく固まる（酵素の働きが活発になる） ・質の良い漆や、塗りの道具などの調達が難しくなってい...（続きを読む）
- 山中 昇
- （英語講師）
楽なトレーニングだけでは不十分 ◎無敗脳ヨガ道場◎
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 メンタルを強くしたい場合、メンタルのことだからといって頭を使ったトレーニングだけでは不十分です。 特に競技現場では、身体の疲労が増してくるとともにミスも増えていく傾向にありますので、 身体を酷使した状況でも「注意・集中」が途切れないトレーニングが必要になってきます。 これには、実際にきついトレーニングを行うのが効果...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
テレビ東京「FOOT×BRAIN」様との番組打ち合わせ
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
本日は、テレビ東京系列「FOOT×BRAIN」(毎週土曜よる11時05分O.A.)というサッカー番組のディレクターの元藤さんとアシスタントディレクターの高橋さんとの打ち合わせでした。
打ち合わせ内容につきましては番組制作の関係上明記できませんが、様々なトレーニングを体験していただきました。
お二人とも、頭の回転が早く、トレーニング...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
【発売日決定！3月7日(木)】松下雅憲の初出版ビジネス書が発売されます
発売日からの3日間「紀伊國屋BookWebサイトにてご購入」頂いた皆様全員に素敵な特典をプレゼント致します。
○紀伊國屋bookwebの松下雅憲本ご注文サイトはこちら↓ ↓ ↓
http://bookweb.kinokuniya.co.jp/guest/cgi-bin/wshosea.cgi?&W-NIPS=YK-0039969
...（続きを読む）
- 松下 雅憲
- （ビジネスコーチ）
インフレに備える家計のスリム化「高齢者の生命保険の見直し」について
前回は医療保険について、その必要性をデータに基づき検討いたしました。 今回は、生命保険について、考えてまいりたいと存じます。 生命保険の中で、基本となるものは死亡保険です。 生命保険に加入される理由は、どのようなものでしょうか。 相続の為に保険を掛ける方もいらっしゃいますが、その多くは本人がお亡くなりになられた場合に、残された方が生活に困らないために、入るケースが多いものとかんがえています。 こ...（続きを読む）
- 吉野 充巨
- （ファイナンシャルプランナー）
【お客様の声】相笠 美弥子 様 - ワークショップ編 -
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
本日は、ワークショップにご参加いただきましたお客様の声をご紹介させていただきます。
※掲載に関しては、ご本人の許可を得ております。
【お名前】
相笠 美弥子 様
【ワークショップのどのような点に興味を持たれましたか？または、どのようなお悩みで参加されましたか？】
精神的なことを数値化・データ化することで分かり...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
「相手軸な叱り方」㉝相手の矛盾を突かない叱り方
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「さっき言ったことと、今言っている事って相反しますが、どちらが本当なんですか？」
まるで、刑事ドラマのように、相手の矛盾点を付いて、追い詰める叱り方をする人がいます。
実は、私もこの詰め方をよくやってしまいます。
あらかじめ、議論をするとわかっているような会議などでは...（続きを読む）
- 松下 雅憲
- （ビジネスコーチ）
エビスビール × ジョエル・ロビュション
おもしろいビールがあるよ、と教わりました。
エビスとジョエル・ロビュションのコラボです。
ロビュションがビールって！？
何だかちょっとおかしい気分です。いったいどうしてワインの国のシェフ、しかも三つ星のシェフとビール会社がコラボするなんて・・。
というわけで買ってみました。
フランス料理のアペリティフにビールというのは基本的にありませんが、でも
週末の料理講座のときにお出ししようと思いま...（続きを読む）
- 塚本 有紀
- （料理講師）
『ストレスの「見える化」！- 後編 -』 ◎無敗脳ヨガ道場◎
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
少し、間隔が空いてしまいましたが、前回の「ストレス見える化(前編)」記事の続きを明記させていただきます。
今日は結構、堅い文章ですが、お付き合いいただけましたら幸いでございます＾＾
さて、画像データの見方ですが、縦軸、上からそれぞれ
・眉間部分の筋肉の緊張度合
・手のひらの発汗量
・指先の皮膚温
・心拍の状態
・交感神経...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
保志絵里香のブログ〜仲間の決断〜
今日、大切な仲間の一人が外国へ旅立つのを見送りました。
彼の旅立ちはこれからの人生全てを懸けたもので、
最初は私も余りにもリスクの大きすぎる内容に素直に受け入れることが出来ず色々と話しをしてきましたが
彼の決心は固く、変わりませんでした。
「灰になって帰ってくるかもね」
彼は笑いながら言っていました。
なにいってんのヤメテよ～！と...（続きを読む）
- 保志エリカ
- （イメージコンサルタント）
弁護士に依頼する際の弁護士費用について
法的トラブルに巻き込まれた時にトラブルに巻き込まれた人のサポートをするのが弁護士の役割です。自分だけでは解決できない問題も法律の専門家である弁護士に相談することで、事態が好転することもあります。 ただ、いざ、弁護士に依頼しようと思ったときに頭をよぎるのが弁護士費用はいくらかかるのだろういうことです。実は、弁護士費用は、事務所、弁護士によってバラバラです。また、地域によっても弁護士費用はバ...（続きを読む）
- 鈴木 祥平
- （弁護士）
貸切状態の講座で子供向けの特別授業！
今日の午後は親子気功インストラクター講座でアトピーの施術をお伝えしました。
最近、私自身アトピーの方と触れる機会が増えてきていたので、様々なお話しをしながら、自分で出来るケア、施術者としてのケアなど、実践を踏まえながら講座を行いました。
アトピーの場合、体からくるものと心からくるものがあるのですが、その多くは両方なんですよね。
だけれども、いきなり考え方を変えていかないと…...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
7年ぶりの再会 ◎無敗脳ヨガ道場◎
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
今日は、筑波大で同じ研究室だった大森博士がスタジオに遊びに来てくれました＾＾
大森さんは、睡眠科学が専門で、当時、私に脳波研究のイロハを教えてくれた先輩です。
ヨガの実験もよく手伝っていただきました。
現在は、アイエムエフ株式会社にてメンタルヘルス支援プロジェクトの一端を担っています。
今日は、久しぶりに筑波大時代の思い...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
春休み特別短期かけっこ・サッカーフィジカルスクール
冬休み短期かけっこ・サッカーフィジカルスクールに続きまして 春休み短期特別かけっこ・サッカーフィジカルスクール（千駄ヶ谷）を開催致します。 春休みにライバルに差をつけるチャンスです！ “今年こそ運動会で１番になりたい”“サッカーでライバルに勝ちたい” “誰にも負けないスピードが欲しい”そんな皆さん是非「石原塾」短期スクールに お越し下さい！ 日程 2013年4月1日（月）...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
【新刊発売の予告】松下雅憲の初出版ビジネス書が発売されます
※クリックして人気ブログランキングへ
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■お知らせ■
来る3月7日(木) 同文舘出版様より松下雅憲の初出版ビジネス書
「『競合店に負けない店長』がしているシンプルな習慣」が発売されます。
定価（本体1400円＋税）
■紀伊國屋bookwebにて連動キャンペーンを開催■
○紀伊國屋bookwebの松...（続きを読む）
- 松下 雅憲
- （ビジネスコーチ）
4482カンナスマイル＠揺るキャラ&宇宙キャラ
揺るキャラ&宇宙キャラもカウントしてよいですか？
大きなパワーをもたらしてくれると思います
雪や寒さにも負けないで頑張る！東北頑張って！
旭川の「あさっピー」
カッパの不思議なパワーで東北元気で！
宇宙キャラ「カパル」
（続きを読む）
- 橘 凛保
- （マナー講師）
『ストレスの「見える化」！- 前編 -』 ◎無敗脳ヨガ道場◎
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 ストレスって見えないイメージがありますよね？ まあ、確かに、転んで怪我をするのと違って、無色透明で見えない存在でありながら心身にダメージを与えてきますね… しかし、締切に追われていたり、急いでいるのに車の渋滞に巻き込まれたり、人間関係のトラブルなどに遭遇すると、身体にはいつも決まった反応が起きないでしょうか？ 手足が冷たくなった...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
中小企業と大企業における営業の差
営業コンサル＠竹内です。
今回は中小企業と大企業における営業の差について
書かせて頂きます。
就職、転職する際の
参考になるかもしれないですね。
中小企業と大企業の営業で忙しさが違うかどうか？
という事で言えば、特に関係はありません。
中小企業でも、名前の通った商品を扱っていたら、
そんなに問題もないでしょう。
それより、ノウハウの共有の部分や、最新情報などに
目...（続きを読む）
- 竹内 慎也
- （営業コンサルタント）
「体」と「心」のストレス ◎無敗脳ヨガ道場◎
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 ストレスには「体」にダメージを与えるストレスと、「心」にダメージを与えるストレスがあります。 体のストレスは、締切などに追われて交感神経の興奮が長時間続く状態です。 ⇒「頑張る系ストレス」と呼ばれたりします。 一方、心のストレスは、空腹や寒さ、肉体的疲労に対して耐えることで...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
リラクセーションは継続が大事！ ◎無敗脳ヨガ道場◎
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 ヨガなどのリラクセーションは、継続的に行うことで本領が発揮されます。 なぜなら、継続的に行うことで、ストレスがかかった場面での交感神経の興奮が抑えられることが分かってきたからです。 これは、副交感神経の活動が高まりやすい新しい神経回路が構築されていくためだと思われます。 実際、リラクセーションの初心者と熟...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
ストレスは消すのではなく、乗り越えるもの ◎無敗脳ヨガ道場◎
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 今、ストレスをなくそうとしたり、消すという内容の書籍が本当に多いですね… 一種のブームなのでしょうか？ それ自体は決して悪いことではないのですが、ストレスを減らそうとするリラクセーション的な発想だけではもう間に合わない時代… リラクセーションだけでは、追いつかないほどのストレス社会に世界全体がなってしまっ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
ご参加ありがとうございました！
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
昨日、ワークショップにお越しくださいました皆様、悪天候の中、ご参加いただきまして誠にありがとうございました！
良かった点はそのまま踏襲し、悪かった点は即改善したいと思います！
反省点としましては、機材トラブルをなくし、スタッフ間の連携をもっと密にしていきたいですね。
そして、もっとたっぷりと実技の時間を増...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
「火の呼吸」指導風景(動画) ◎無敗脳ヨガ道場◎
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
2012.2.6『ストレスをためない脳のつくり方』ワークショップ内での「火の呼吸」の指導風景をアップさせていただきました。
基本姿勢は、あぐらに似た姿勢で行いますが、もちろんイスに座った状態でも行えます。
その際は、イスに浅く座り、
背筋を正し、あごを軽く後ろに引きます。
- 目標3分 -
3分できるようになりましたら、様々な...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
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