Tweet
- 辻 良史
- 筑波大学発ベンチャー(株)サイバー・ヨガ研究所 代表取締役
- 東京都
- 博士(体育科学)
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
メンタルを強くしたい場合、メンタルのことだからといって頭を使ったトレーニングだけでは不十分です。
特に競技現場では、身体の疲労が増してくるとともにミスも増えていく傾向にありますので、
身体を酷使した状況でも「注意・集中」が途切れないトレーニングが必要になってきます。
これには、実際にきついトレーニングを行うのが効果的です。
ただし、きちんとした理論に基づいて行わないと単なる根性論トレーニングになってしまいますので実施には注意が必要といえます。
本日も最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。
東京都 港区 田町【無敗脳ヨガ道場】辻でした。
このコラムに類似したコラム
6-8週間で脳の構造自体が変化する 辻 良史 - 博士(体育科学)（2013/05/06 07:00）
『呼吸最適化プロファイル』のサービスを開始します！ 辻 良史 - 博士(体育科学)（2013/07/23 19:21）
ラジオ『J-WAVE (81.3 FM)』様の取材でした 辻 良史 - 博士(体育科学)（2013/07/02 08:00）
ヨガで「骨盤底筋群」を強化し尿漏れ予防！ 辻 良史 - 博士(体育科学)（2013/05/15 17:59）
ヨガ YOGA 呼吸とひもで背中美人になる！ 鶴田 育子 - 心理カウンセラー（2013/04/19 08:54）
