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- 石原 康至
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昨日練習に参加された皆様お疲れ様でした。
かけっこクラス、サッカーフィジカルクラス汗だくになるまで
走りました。
暖かい陽気で気持ちが良かったです。
昨日かけっこクラスは俊敏性、ジャンプ（ケンケン）
サッカーフィジカルクラスはターンというテーマで
レッスンを行いました。
それでは練習報告です。
【かけっこクラス】テーマ：俊敏性、ジャンプ（ケンケン）
・ラダー ステップ・ジャンプ各種
・ミニハードル（ケンケン、両足ジャンプで飛び越す・ステップも含む）
→どんどん幅を広げる
・マーカー走
・スタートダッシュ（スタンディング）
・サッカーミニゲーム
【サッカーフィジカルクラス】テーマ：ターン
・とりカゴ
・ブレーキやターン技術向上（各１分 ４ｍをいったり来たり）
①ダッシュからストップ（ブレーキ）かけてバックステップ
②ダッシュからターン
③サイドステップ
④ケンケン（左・右）前向きで行ってそのままの向きでケンケンしながら戻る
・ミニハードル
・ミニハードルを倒した状態で走る→足のつく位置を確認
・ターン走（持久力面も含む）
・ミニゲーム
昨日のレッスンサッカーフィジカルクラスはターンの練習に持久力面も含む練習を
行ったのですが幼稚園年中さんもお兄ちゃん達に負けじとくらいついていました。
周りの小学生の生徒も「年中でこんなに走れるのすごい！」と驚いていました。
本当にあの年代から高い志でできたらこの先楽しみです！
とても嬉しい気持ちになったレッスンでした。
次回も頑張りましょう！
コーチ 小美野
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