「脳」を含むコラム・事例
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宿題シェアーVol.4（６）
『３ヶ月で幸せをどんどん引き寄せる
マインドアップレッスン～
幸せは跳ね返ってくる～』
S様から
無料メールマガジン講座の宿題が
届きました。
シェアーさせて頂きますね！
Vol.4 幸せはあなたの心が作り出す
＃1. 最近とっても腹が立った事、
嫌だったことなど、
ネガティブな感情が
湧き出たことはなんですか。
→ 電車の中にいる人たちや街中を
ふと観察してみたら、皆疲れ切った
...（続きを読む）
- ヒロコグレース
- （婚活アドバイザー）
緊張したときに突然おこる下痢・腹痛に、治療法があった！
通勤電車の中で、急におなかが痛くなる。大きな会議の途中で、勝手に漏れそうになるガスのにおいが気になり四苦八苦している。
そんな症状が慢性的に続いているなら、それはもしかすると、IBS過敏性腸症候群かもしれません。
IBSは、現代のストレス社会で急増し、新国民病とも呼ばれている病気です。
推定患者数約１２００万人、１０人に１人の日本人が、下痢や便秘、ガスなどの不快な症状に悩まされています...（続きを読む）
- 鶴田 育子
- （心理カウンセラー）
【11/5書評】「話し方」で人を動かす「超」心理術
こんにちは。考動型営業コンサル＠竹内です。書評をご紹介します。では本日はこちら↓
「話し方」で人を動かす「超」心理術
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私の5段階評価 ★★★★☆ ４
話し方ひとつで変わる事は実は多い。
話の内容以上に、どう伝えるかが
大事な事が多い。
これは、研修や講演、営業など話すことを
生業にし...（続きを読む）
- 竹内 慎也
- （営業コンサルタント）
プレゼンテーション 64 ～使いやすい補色～
あなたはプレゼンテーションが上手くなりたいですか？ 「プレゼンテーションのコツ」の一つが相手の五感を刺激することです。 視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚の五感を最大限に活用して、プレゼンテーションに幅や深さをプラスしませんか？ 視覚からの刺激は脳を活性化させます。 プレゼンテーションを最大限に演出するには、スピーチにプラスして、五感を刺激するツールを有効活用しましょう。 今...（続きを読む）
- 吉武 利恵
- （イメージコンサルタント）
競技＆仕事中のメンタルコントロールについて◎“無敗脳”ヨガ道場◎
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。
結局、ヨガや脳のトレーニングでもそうなのですが、トレーニングそのものの時間自体は、1日のうちで1時間～1時間半ほどです。
そう考えますと、トレーニング以外の日常生活での意識の持ち方がメンタルの安定にとって重要になってきます。
本番でのパフォーマンス発揮がうまくいかないのは、うまくい...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
神田昌典の名言（知識社会）
おはようございます
【売れないを売れるに変える】営業コンサル＠竹内です♪
ではでは、今日の名言をご紹介します!!
今日の名言は…
２００８年末に情報化社会は終焉し、
知識創造社会に突入している。
この時代の転換期において、過去の時代のマインドをひきずっているがゆえに
いろいろな問題点や課題が生まれており、それはまさに、
「知的蟹工船」とでもいうべきものだ。
...（続きを読む）
- 竹内 慎也
- （営業コンサルタント）
脳内活性化、気分が変わる音楽療法
おはようございます！ワクワクの和久井です。
よく晴れ渡った空が広がっていますね。
みなさんは、どんな朝を迎えてらっしゃいますか？
今朝は、
友人の堀口直子さんのソロコンサートを
ご紹介させて頂こうとおもいます。
堀口さんは、音大出身の音楽事務所、株式会社アリアミュージックオフィスを経営。
音楽家に特化した人材派遣業、
音楽を取り入れたメンタルヘルスケアセミナーを中心とした
事業を...（続きを読む）
- 和久井 海十
- （ITコンサルタント）
◆川越クラシラボ 11月のセミナー終了！
ライフオーガナイザー+インテリアコンサルタントの石井純子です。
ライフオーガナイズは、インテリア以前の「くらしの土台」作り。
空間だけでなく、考え方や時間の使い方など、生活そのものを整理して見直すことなのです。
「1」が並んだ気持ちの良い日！
今日は地元川越でのセミナーでした。
会場は川越の新名所、小江戸蔵里
。
川越を中心に活動...（続きを読む）
- 石井 純子
- （インテリアコーディネーター）
【10/31書評】英語を続ける技術
こんにちは。考動型営業コンサル＠竹内です。書評をご紹介します。では本日はこちら↓
英語を続ける技術
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私の5段階評価 ★★★★☆ ４
英語を学ぶ上での「続ける」ための
方法、考え方が書かれています。
それを、脳科学、言語学、心理学の裏付けを
用いて説明されているのですが、
仕事を覚えるの...（続きを読む）
- 竹内 慎也
- （営業コンサルタント）
長所と短所はバランスが大事◎“無敗脳”ヨガ道場◎
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。 今、人の長所を伸ばすことが流行っており、長所さえ伸ばしていけば、短所は自然となくなっていくか、 得意とする長所だけに特化して教育していった方がその人の個性が出て良いとされています。 これは、日本の戦後教育の減点方式への反動からきているのだと思われます。 しかし、個人的には、...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
勝っても喜ばない◎“無敗脳”ヨガ道場◎
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。
スポーツ心理学のテクニックには、ポイントをとったときに自分のテンションを上げさせる目的で、オーバーリアクションのようにガッツポーズをとる方法があります。
しかし、ヨガ的な側面から考えたとき、この方法はあまり好ましい方法とはいえないようです。
それは、ミスをしたときと同じ心理状態になってしまうからです。
...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
プレゼンテーション 63 ～区別の付きにくい色の組み合わせと工夫～
あなたはプレゼンテーションが上手くなりたいですか？ 「プレゼンテーションのコツ」の一つが相手の五感を刺激することです。 視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚の五感を最大限に活用して、プレゼンテーションに幅や深さをプラスしませんか？ 視覚からの刺激は脳を活性化させます。 プレゼンテーションを最大限に演出するには、スピーチにプラスして、五感を刺激するツールを有効活用しましょう。 今...（続きを読む）
- 吉武 利恵
- （イメージコンサルタント）
【10/28書評】求心力―人を動かす10の鉄則
こんにちは。考動型営業コンサル＠竹内です。書評をご紹介します。では本日はこちら↓
求心力―人を動かす10の鉄則
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私の5段階評価 ★★★★☆ ４
本書を一言で言い表すと、
求心力とは、自己の人間力を高める事であり、
日々こういった思考で生きることにより
即効性を求めるのではなく、
長期的...（続きを読む）
- 竹内 慎也
- （営業コンサルタント）
睡眠専門家の＜不眠改善悩み相談室＞ 強い眠気をなくすには？
眠いとき… 眠いときに眠気をなくす方法でいい方法を教えてください！ 部活終わったあとの勉強が辛いので…(((^_^;) ベストアンサーに選ばれた回答 眠い時に眠気をなくす方法は・・・・２０分程度の仮眠です。 何時頃に眠気が起きるのか？わかならいのですが、いくつかポイントをお伝えしますね。 １． 仮眠の時間は、１５－１６時まで。それ以降の仮眠は、夜の睡眠に影響...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
リラックスではストレスに強くなれない◎“無敗脳”ヨガ道場◎
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。 ストレスに対して強くなりたければ、リラクセーションではなく、ストレスをかけるトレーニングが必要になってきます。 ですので、私のスタジオでは、ストレスに対する抵抗力、復元力をつけるためのトレーニングを行っています。 ストレスというバーベルを持ち上げるフィットネスジムというイメージです。 ですので、いわゆる...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
「察気(さっき)」を消して負けない人になる◎“無敗脳”ヨガ道場◎
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。 今、本屋に行けば、勝ち続ける方法や、結果を出し続ける方法などの自己啓発本がたくさん出版されています。 しかし、勝ち続けることは果たして可能なのでしょうか？ スポーツの世界では、競技にもよりますが、トップ同士の間でも、勝ったり負けたりです。 つまり、トップアスリートとは、年間通じて...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
集中力を維持するには脳を活性化してはいけない！無敗脳ヨガ道場
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。 脳のトレーニングとして、脳を活性化させることは、とても良いことです。 体を鍛えるのと同じように、脳に負荷を与えるようなトレーニングで脳を活性化させ、脳を鍛えることはとても良いことです。 しかし、アスリートの場合であれば、試合中に体を鍛える人はいるでしょうか？ …もちろ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
脳科学はまだまだ謎だらけ◎“無敗脳”ヨガ道場◎
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。
現在、脳科学に関する事柄が、テレビや雑誌で取り上げられるケースが増えてきましたが、
実際は、人間の脳に関する科学的な裏付けは分かっていることの方が圧倒的に少ないのが現状です。
動物を使った実験結果と少しごちゃまぜになっている感じが個人的に致します。
動物の実験結果と、人間の実験結果は別物です。
...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
◆年内最後の東京開催！ライフオーガナイザー2級認定講座のご案内
ライフオーガナイザー+インテリアコンサルタントの石井純子です。
ライフオーガナイズは、インテリア以前の「くらしの土台」作り。
空間だけでなく、考え方や時間の使い方など、生活そのものを整理して見直すことなのです。
カレンダーも残りが少なくなりました。
年内最後となる、東京での開催のライフオーガナイザー2級認定講座のご案内です。
ライフオーガナイザー2級認定講...（続きを読む）
- 石井 純子
- （インテリアコーディネーター）
プレゼンテーション 62 ～明るい場所と暗い場所で目立つ色～
あなたはプレゼンテーションが上手くなりたいですか？ 「プレゼンテーションのコツ」の一つが相手の五感を刺激することです。 視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚の五感を最大限に活用して、プレゼンテーションに幅や深さをプラスしませんか？ 視覚からの刺激は脳を活性化させます。 プレゼンテーションを最大限に演出するには、スピーチにプラスして、五感を刺激するツールを有効活用しましょう。 前...（続きを読む）
- 吉武 利恵
- （イメージコンサルタント）
指先の温度を上げれる先生と上げれない先生◎無敗脳ヨガ道場◎
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。
手の温度は、ヨガなどでリラックスすることで、副交感神経の働きが強まり、筋肉が弛緩し、血管が拡張し、血流が良くなり、ポカポカしてきます。
逆に、緊張すると手が冷たくなるのは、交感神経の働きが強まるためです。
ある日、ヨガの指導者として同じぐらいの指導経験を持っている二人の指導者A先生と、B...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
「自宅介護で「胃ろう」をやめた日」
「自宅介護で「胃ろう」をやめた日」 少し宣伝をさせていただきます。 実は私の母が本を出版することになりまして・・ それが、発売されました。 書名は「自宅介護で「胃ろう」をやめた日」といいます。 もちろん作家ではありませんので、そもそもは自費出版ではあるのですが、全国の大型書店店頭には並ぶことになっております。 ...（続きを読む）
- 杉浦 繁
- （建築家）
今日も、弾んで動きます。
★今朝フェイスブックに書きました↓ 皆さま、たくさんのコメントをありがとうございました。 おかげさまで、今朝須賀川駅で夫に拾ってもらい、仙台の八木山動 物園へでかけるボーイスカウト須賀川１団ビーバー隊のバスを市体 育館駐車場でお見送りできました。リーダーの皆さまとも久しぶり にご挨拶できて嬉しかったです。 無事帰宅しました。午前中に次女が２３日から２６日まで修学旅行 なのでその準備...（続きを読む）
- 喜多見 明日香
- （パーソナルコーチ）
睡眠専門家の睡眠講座 ベストアンサー 目覚ましで起きれません
みなさん！ 気候も秋に入り、「秋の夜長」という言葉のように、よく眠れていますか？ さて、Yahoo 知恵袋のベストアンサーをいただいたQ&Aを紹介します。 Q：朝なかなか起きられなくて困ってます…。だいたい23時過ぎに寝ていて、6時前後に起きるのですが…、 高校の授業中とか めっちゃ眠いです(T-T) あと、耳元で目覚ましが聞こえてても起きれません笑 寝相もすごく悪く、髪の...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
武蔵に学ぶ！心の持ち方◎“無敗脳”ヨガ道場◎
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。
武蔵に学ぶ！心の持ち方
「五輪書」水之巻第一節
～ 兵法心持の事 ～
◎兵法の道において、心の持ち方は常に平常心である。
平時も戦う時も少しも変わることなく、心を広く素直に持ち、緊張せず弛ませず、執着しないように心を落ち着かせ、静かに働かせ、その働きの一瞬も止まることがないよう、よくよく心得よ。
...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
◆右脳と左脳と本棚整理
ライフオーガナイザー+インテリアコンサルタントの石井純子です。
ライフオーガナイズは、インテリア以前の「くらしの土台」作り。
空間だけでなく、考え方や時間の使い方など、生活そのものを整理して見直すことなのです。
ライフオーガナイザーの特徴として、利き脳を意識する、ということがあります。
利き脳、つまり人によって右脳か左脳、どちらの傾向がより強く現れ行動に繋がって...（続きを読む）
- 石井 純子
- （インテリアコーディネーター）
透明な力◎“無敗脳”ヨガ道場◎
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。
当時、90歳を越えたお年だった大東流合気武術の佐川幸義先生は、
つかみかかってくる相手を一瞬にして無力化する技を持っていました。
この技は、テコの原理や、関節を極めるといった類のものではなく、
「合気」と呼ばれる体の内部技術によって敵の力を無力化してしまう「透明な力」によって可能になってくるそうです。
...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
メンタルトレーニング vs 根性論 ◎“無敗脳”ヨガ道場◎
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。
いわゆる練習量の多さで精神を鍛える「根性論」と、
心理的スキルなどを活用してセルフコントロールを促す「メンタルトレーニング」は、
相反するようで、実はとても似ているといえます。
「根性論」は、本番で今までやってきたことを信じようと過去を振り返り、
「メンタルトレーニング」は、本番でうまくリラックスで...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
メンタルトレーニングは組手である！◎“無敗脳”ヨガ道場◎
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。
脳のトレーニングを含むメンタルトレーニングは、ボクシングでいうところのスパーリング、空手なら組手に該当するといえます。
空手の場合、型稽古だけでなく、組手を取り入れることで、実戦で役立つようになっています。
しかし、その
組手を行うには、しっかりと体を作り、突きや、蹴り、体捌き、受けなどを事前にし...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
タカラジェンヌの脳年齢が若い4つの秘密★“美脳”ヨガ部★
田町で更年期ストレス解消！アンチエイジングで評判の美脳ヨガサロンの辻です。 桝谷多紀子医学博士による、宝塚OGの研究論文が2010年に発表されています。 その論文によりますと、一般の方に比べて元タカラジェンヌは、認知機能の得点が1.6点高く、統計学的に有意な差がみられました。 また同時に、MRIという脳の検査では、記憶の中枢である海馬の容積が一般の...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
やる気が高まる方法とダイエットの方法は同じ！？無敗脳ヨガ道場
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。 やる気が高まる方法と、ダイエットの方法は、 実は同じ方法で達成可能だということをご存知でしょうか？ ◎やる気向上プログラム ①筋力トレーニングにより、 男性ホルモンのテストステロンが分泌され、やる気向上。 ②有酸素運動により、 脳の記憶を司る海馬が強化され、ストレスに関わる視床下部の過...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
山デビューしました！
こんにちは。☆彡
シナジー・マネージメント
高橋です。
先日、山デビューしました！
山といっても尾瀬なので、山ではないかもしれませんが、
私にとっては山です。
遥かな尾瀬～ 遠い空～♪の尾瀬です！
早朝より集合し、車で2時間半位。
朝8時位から約6時間程のハイキング♪
が、、、初めは急な下り坂の山道で、すべるのを必死に
こらえる...（続きを読む）
- 高橋 愛子
- （宅地建物取引士）
マシーンは性能がすべて！◎“無敗脳”ヨガ道場◎
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。
自律神経や脳波をなどの生体情報を計測する機材は、ピンからキリまで存在します。
研究用・臨床用など、用途に応じて人気モデルは異なります。
これは、パソコンと同じですね。
ビジネスのオフィスメインで使用するのか、持ち運びがメインのノマドワーカーか、映像の編集用、音楽も楽しみたいなど様々です。
研究用...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
西洋医学と東洋医学★“美脳”ヨガ部★
田町で更年期ストレス解消！アンチエイジングで評判の美脳ヨガサロンの辻です。 西洋医学と、東洋医学の良いところをそれぞれ医療現場に活かそうとする 統合医療を取り入れる医療機関がかなり増えてきました。 西洋医学は、疾患そのものを取り除く治療医学に優れ、 東洋医学は、自然治癒力を高めてくれる予防医学として優れています。 パソコンで例えますと、 西洋医学は、ウィルス駆除ソフト...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
プレゼンテーション 61 ～灰色（グレー）～
あなたはプレゼンテーションが上手くなりたいですか？ 「プレゼンテーションのコツ」の一つが相手の五感を刺激することです。 視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚の五感を最大限に活用して、プレゼンテーションに幅や深さをプラスしませんか？ 視覚からの刺激は脳を活性化させます。 プレゼンテーションを最大限に演出するには、スピーチにプラスして、五感を刺激するツールを有効活用しましょう。 色...（続きを読む）
- 吉武 利恵
- （イメージコンサルタント）
3,771件中 2651～2700 件目
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