おはようございます、昨晩は殺陣稽古でした。 ガンガン動いて気分爽快です。   昨日からの続き、社会保険労務士さんのお仕事について。 社会保険手続き意外にも、最近では人事労務規定の作成などを 積極的に手がけている社労士さんも多いようです。 小さな会社でも労使争議のような状態になることが増えてきた昨今、 大切なのはトラブルをそもそも起こさないことです。 規定を作り、その実践によって労働...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

こんにちは☆ ゆかふぇスタイルコーチングの吉澤ゆかです。 今、何に幸せを感じることができますか？ 昨日はフォーカスを返る質問について お伝えしました。 今日も、私たち夫婦を例にとって コミュニケーションの質　についてお伝えしますね。 ■コミュニケーションの質は相手の反応でわかります☆     私たち夫婦は、今は仲良し夫婦ですが、 以前はケンカが絶えなくて、別れ話も何回か出ていました。...（続きを読む）

吉澤 ゆか

（経営コンサルタント）

こんにちは☆ ゆかふぇスタイルコーチングの吉澤ゆかです。 今、何に幸せを感じることができますか？ ■フォーカスを変える質問 以前、お話しましたが、私とだんな様は名古屋と東京の遠距離夫婦。 週末になると、仕事を終えただんなさまが名古屋から戻ってきます。 ある週末のことです。 一週間ぶりに会えただんなさまと、カフェでランチを取りながらその週にあったことをシェア。 それから、これから...（続きを読む）

吉澤 ゆか

（経営コンサルタント）

年末から始めたランニングは約５Kmを快走（？）してまーす。 無理せず、継続できる様に計画立てて走る様にしています。周２〜３回、帰宅後の夜に走ったり出勤前の早朝暗いうちに走ったりしています。 同じ暗い中を走るのでも、やっぱり朝を迎える暗さの方が気分が良いですね。(^^) 普段毎日、筋トレをしているので筋肉痛なんかないだろうと、たかをくくっていたのですが背中と腿にきました〜。(^_^; 今は全然問...（続きを読む）

亀卦川 博仁

（歯科医師）

こんばんは、高窪です。 今日は鏡開き、小豆を炊いてぜんざいにしていただきました。 これで、お正月にまつわる行事は終わり、気分も通常モード。 食卓もお正月に準備したものは黒豆と数の子松前漬以外はすべてなくなりました。 この週末、寒かったので作ったのはおでん。 麻布十番におでん種を扱うお店があるので、好きなおでん種を買ってきて、家族からのリクエストの野菜などまで入れて煮込みました。 おだしは、昆布...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

（続き）・・マラソン当日は午前２時にアラームをセットしていましたが、何と午前０時過ぎには自然に目が覚めてしまいました。緊張感や期待感からか、眠気や疲れは全く感じません。レース中に摂取するゼリー状の補助食品などは前日のうちにウェストポーチに入れるなどして準備は万端です。何しろ４０km以上を走るのですから、走行中の「ガス欠」は何としても避けなければなりません。だいたい３０km前後からエネルギー切れの状...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

―＜今日の一言＞―――――――――――――― 　手に入らなくなると欲しくなる。 ―＜今日の気分＞―――――――――――――― 　 　今日は柏商工会議所の賀詞交歓会が行われます。 　早いもので私も４回目の参加となり、もう創業した 　ばかりのひよこ企業とは言えなくなりました。 　初めて参加した当初には知らなかったことも、 　随分と覚えました。 　 　今思い返せば、何も恐い物の無い日々を過ごして 　...（続きを読む）

小笠原 宏之

（ITコンサルタント）

NHKスペシャルドラマ【坂の上の雲】 〜第７回放送＜子規、逝く＞より〜 １） 子規は、開明期を迎えて上昇しつつある国家を信じ、楽々と肯定し 自分の創気をそういう時代気分のうえにのせ、 時代の気分と共に創気が膨らんでいくことに、少しの滑稽感も抱かず、 その若い晩年において死期を悟りつつも、 その残された短い時間の間に自分のやるべき仕事の量の多さだけを苦にし、悲しんだ。 ２） これほど不...（続きを読む）

中沢雅孝

（ビジネススキル講師）

皆さん明けましておめでとうございます！年越しやお正月はいかがお過ごしでしょうか。大晦日から元日にかけては西日本から北日本にかけて大荒れとなり、山間地はもとより平野部でも所により大雪となっております。特に山陰地方はたいへんな様ですね。私は２９日から京都に滞在していますが、とにかく「寒い！」の一言です。３０日に初雪が降り、３１日からは本格的な雪降りとなり、京都市内でも約１０cmの積雪となっています。皆...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

こんばんは！ 高窪です。 今年もあと1日となってしまいましたね。 大掃除やおせちなどのお正月準備で、みなさんお忙しいと思います。 私も、おせち準備がいよいよ大詰めとなり、明日数品作れば完成するところまで来ました。 今年準備するのは21品。 かまぼこだけは買ったものなので、実質的には20品を作ったことになります。 考えてみれば、秋にいくらの醤油漬けと栗の甘露煮を作ることから始まり、ゆっくりゆっく...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

10月14日のパーソナルクレドセミナーのご報告です☆   今回もみなさん全員が、ご自身の在り方を表現する キャッチフレーズを完成しましたので、ご紹介します☆ ・人に自分の輝きを気づかせる、緑の香り。 ・心の眼を開く妖精 ・人を豊かにする知恵を分かち合う伝道師 ・人に元気と強さを与える南国の野花。 みなさん、それぞれの佇まいや在り方が表現されて、 とっても素敵ですね☆ありがとう...（続きを読む）

冨永 のむ子

（パーソナルコーチ）

ＰＭＳ（premestrual tension syndrome）とは 「月経開始後の３－１０日位前から始まる精神的・身体的症状で月経開始と共に減退して消失するもの」 と定義されている。（日本産婦人科学会）   月経女性の５０～７０％にみられるというＰＭＳは乳房痛・腰痛などの各種疼痛・むくみ・体重増加など身体症状が中心で、 それに軽度のうつ状態・イライラ感睡眠障害がある。   ＰＭＳ...（続きを読む）

関村 順一

（鍼灸マッサージ師）

こんにちは☆ ゆかふぇスタイルコーチングの吉澤ゆかです。 今日は、何に幸せを感じていますか？    生きていると、思い通りにならないことが起きるものです。 あなたも経験したことがあると思います。 思い通りにならないことが起きたとき その状況が自分でコントロールできないとき、 そのことにフォーカスすると、否定的な感情が起きたり、 自分を責めたりして、ストレスを感じます。 では、これ...（続きを読む）

吉澤 ゆか

（経営コンサルタント）

◆デザイン、マーケティング、ブランド… みんなつながっている デザイン、マーケティング、ブランド、これらの言葉は今や専門用語でもなんでもなく、ごく一般的に流通し、少なくともビジネスパースンであれば“普通”の言葉になっているのではないかと思います。 中でもブランドとマーケティングについては、経営者であれば関連付けて意識してる方は珍しくないと思います。ところがデザインに関しては、...（続きを読む）

林田 浩一

（経営コンサルタント）

アルフレッド・アドラー博士は　「どのような精神病理も　勇気をくじかれていることに起因する。」として　保護者、教師等に対して「勇気づけて育てること」の大切さを説きました。 「現代に生きるアドラー心理学－分析的認知行動心理学を学ぶ」の著者　ハロルド・Ｈ．モサック博士の「うつ病」の授業をアドラー心理大学院モントリオール校で受けたことがあります。 講義の中でモサック博士はうつ病になる人には大きく分けて...（続きを読む）

シェシャドゥリ（福田）育子

（メンタルヘルスコンサルタント）

数日前、イタリアから Vinitalyが、東京であるから ちょっと視察に行ってきてくれないか という連絡がきました。 Vinitaly とは 毎年、イタリア ヴェローナで 5日間に渡って行われる 世界最大級のワイン見本市。 その後、Vinitaly world tour として 中国、ロシア、インド、スウェーデン 日本でイタリア産の農昨食品の普及を 目的とした イベント...（続きを読む）

大庭 麗

（料理講師）

　着物を着るひとが一番心配されるのが「着崩れ」。着崩れるのが怖いので、思わず紐をきつく締めすぎたりしがちです。 　しかし、この着崩れを恐れるあまり、あまりにもきつく締め過ぎて、気分が悪くなったり、ほとんど食事ができなかったという経験をされた方が多いようです。 　どうしても今は着付けをしてもらうと、紐をとてもきつく締める傾向があるんです。 　着崩れる原因はその着付けに問題があることもあるし、も...（続きを読む）

結月 美妃

（着付け講師）

　昨日から大阪に来ています。 　理由は、年に一度の自立循環型住宅研究会フォーラムに昨日参加です。 　このフォーラムはもともと野池さんが主宰した純粋な省エネ勉強会です。 　全国から約70人が参加（弊社からは何と5人も参加してます）、昨日の午後スタートし、本日の夕方まで10人の研究発表があります。 　弊社もカサボン住環境設計の田村が6番目に発表です。 　実際に設計や施工した住宅の測定を行い、省エネ性...（続きを読む）

清水 康弘

（工務店）

今日は、自分のコーチングのありかたや さらにブラッシュアップするにはどういう視点が必要か 等を考えていました。 いろんな想い、アイディアが浮かびましたが、 最初に浮かび、そして、やはりこれが一番大事ではないかと 思ったのは、 「思っていること」と「行動に本当に移すこと」の 違いを聴き分けること でした。 セッション中に、行動計画を立て、その時はやる気になって いても、なかなか行...（続きを読む）

松脇 美千江

（パーソナルコーチ）

場所の力を利用する（システムコーチング）みなさのお気に入りの場所や空間はどんなところでしょうか？ シチュエーションやその時の気分によっても変わってくるかもしれません。 僕の場合はこんな時に場所を選んで行動しています ・ブログや企画書などの作成をする時 ・パーソナルコーチングをする時 ・システムコーチングをする時（パーソナルコーチングとは何故か別ですｗ） ・本当にリラックスしたい時 ・悩んで...（続きを読む）

橋本 博季

（パーソナルコーチ）

おはようございます☆ ゆかふぇスタイルの吉澤ゆかです 今、何に感謝を感じていますか？   ***** ＜今日の言葉の宝石＞ 自分を信じ、 他人を信じ、 夢を信じたとき、 人生は輝く 　～福島　正伸 *****   ■パターンの中断で会話を軌道修正する    以前乗ったタクシーの中での会話。   運転手さん、お話好きの方みたいで、乗ってすぐ話しかけてこられました。 ...（続きを読む）

吉澤 ゆか

（経営コンサルタント）

知っているようで知らなかったというような、 スーツの着こなしポイントを取り上げていきます。 ---------------------------------------------------- 今回はスーツ着用時のネクタイがテーマです。   女性読者の方は、パートナーや会社の部下にアドバイスしてあげるつもりで読んでください。 最近では、さまざまな色、柄、素材のネクタイが店頭に並んでいます。 ...（続きを読む）

吉武 利恵

（イメージコンサルタント）

前回、私たちは「欲しい感情」のために行動を選択するということをお話しました。 あなたの欲しい感情は、何でしたか？ その感情を織り込んで、 「自分は○○である」という自己宣言文にしたものを、アイデンティティと言います。 それは、自分がこの世に生まれてきた存在意義でもあります。 私のアイデンティティは、 「私は、愛と勇気の泉です」 です。 これは、自分自身がそうありたい姿であり、...（続きを読む）

吉澤 ゆか

（経営コンサルタント）

『いや、私はその大理石の中に神様が隠した姿を彫り出しているだけなんです。』 『どうしてこのような素晴らしい彫刻ができるのですか？』と 訪ねられた彼は、そのように答えたそうだ。 数日前、修行に出ていた一人が弊社を訪れてくれた。 彼は以前、弊社のスタッッフとして働いていた。 彼いわく、『勤めていたあの時は、ちっぽけなことに悩んでいた。』 そして、『な～んんだ、こうだったんだ！』と あのと...（続きを読む）

渡邉 松男

（建築家）

いつもありがとうございます。 全力転職フォーラム 代表　転職★カチニスト　新垣覚です。 今回の話は、在職中ではない状態で 活動中のあなたにお伝えしたいです。 気はあせる・・・。 でも気分はまったく乗らない・・・。 そんな日ありますよね。 わかります！わたしもいわゆる“プー太郎” 状態で求職活動をしていた時期長かったです...（続きを読む）

新垣 覚

（転職コンサルタント）