（続き）・・そのような、良いことづくめに聞こえる糖質制限食ですが、実際の取り組みにあたっては、何か注意すべきことはないのでしょうか。第一に米やパン、お菓子など糖質に依存した食生活を送ってきた人が急に厳格な糖質制限を始めると、糖新生の仕組みがよく働いていないため低血糖に見舞われることがあります。このような方はご飯やパンの量を減らすことから始めて、徐々に糖質への依存度を下げていく必要があります。  ...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

自動車整備工場を営む幸作さん(35歳)は､ｽﾅｯｸでｱﾙﾊﾞｲﾄをしていた陽子さん(39歳)と知り合い､ 天涯孤独の人生にすっかり同情して結婚しました｡ 再婚だった幸作さんは､そのことも気にせず嫁に来てくれたことに､初めは感謝していたのですが･･････｡ 私は､もともと車好きで､趣味が高じた形で知人の自動車整備工場で働いていました｡26歳のとき､そこの社長の従妹と知り合い､最初の結婚をしま...（続きを読む）

岡野あつこ

（離婚アドバイザー）

よく縦軸と横軸からなる 「ファッションマップ」というものがあります。 その上下や左右の軸の両端には相対する 真反対のキーワードがくるべきだと思うのですが、 そうでないもの、ってたくさん見かけます。 こちらも、 「スタイリッシュ」と「エレガント」 「ゴージャス」と「スウィート」 がそれぞれ対になっておかれていることに疑問を覚えます。 これらのイメージキーワードが、 ブライダル業界で頻繁に使...（続きを読む）

都外川　八恵

（パーソナルスタイリスト）

パーソナルカラー理論（4シーズン別）に基づいた、 ファッションスタイリングの基礎を学ぶ 【ファッションスタイリングプロ養成講座】。 最終回の16回目は、 お一人ずつ5分間のファッションスタイリング発表を行いました。 今までに学んだ「ファッションスタイリング」 「ポーズ」「メイク」「ヘアスタイル」など ”全てをさまざまに組み合わせる”ことを目的に 今回は新たに、 音楽の選曲、洋服に合わせた...（続きを読む）

楢崎　悦子

（パーソナルスタイリスト）

ミスキャンパスだった妻・美佳さん（38歳）が「すっかりオバサンになってしまった」と嘆く洋次さん（39歳）は、 浮気に走ってしまいました。もともと華やかな女性ばかりに目がいってしまう気質だというのですが･･････。 私は、浮気をしています。むしろ、愛人の方に本気になってしまったかもしれません。 女房には悪いと思っているのですが、愛人の方がきれいだし、優しいので、どうにもならないのです。（※1...（続きを読む）

岡野あつこ

（離婚アドバイザー）

こんにちは。山田祐子です。 ところで皆さん。２０１２年のスパトレンドってご存知でしたか？ それはスバリ！ 妊娠するためのスパ いかがわしいと思わないでくださいね。 先日開催されたスパ・ジャパンにてスパファインダーからの情報です。 妊娠するためのスパ登場 現代のストレス社会に加え妊娠出産年齢の高齢化にともない、より普及しつつある不妊治療。 ついに英国の高級スパでは、専門医の指導のもとパッケ...（続きを読む）

山田 祐子

（マーケティングプランナー）

ヒーリング・フード・インストラクターのRANさんが、 自由ヶ丘で素敵なセミナーを開催します ぜひぜひみなさんご参加くださーーい わたしもなんとか顔を出したいです ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 秋から始めるヒーリング...（続きを読む）

須永 晃子

（メンタルヘルスコンサルタント）

こんにちは。 グレースヒロコです。 「私、結婚を考えるとこれからの仕事をどうしていいのか・・・。いいお話もありますが、それに手をつけてしまうと、結婚出来るタイミングをずらしてしまいそうで。そして、そうこうしているうちに、仕事も順調とはいかない状態に・・・。でも、手を広げられない。」 そんな相談を受けました。 同じ様な悩みを抱えている人が多いので、参考にしてくださいね 結婚するかもしれな...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

（質問） １０年程前にウメダデンタルクリニックでラミネートベニアの治療をして頂きました。 そちらで治療を受けて、前歯がキレイになり、食事等の不便もなくとても満足していたのですが、３年程前に歯並びが気になり矯正を始めました。 今月に矯正の装置を外すのですが、歯を上下４本づつ抜いたため上の歯の隙間が全て埋まらず、上の前歯を再度かぶせ直すように言われました。 始めは上の２番目の歯の２本だけと言われてい...（続きを読む）

山本 治

（歯科医師）

すっかり、涼しくなりましたね いよいよ秋到来。 が、実はこの時期が一番 身体が冷えるんです 昨日のメルマガにも書いたのですが、 全ての女性におすすめしたい 秋の骨盤ケアをご紹介しますね(^_-)－☆ それは、 朝の足湯 冷えが気になる方、 婦人科系の不調が気になる方には、 特におすすめです。 今くらいの時期から、 3週間～１ヶ月くらいやってみてください。 １年間調...（続きを読む）

傳川　紀子

（ヨガインストラクター）

根強い人気のあるゼブラ。 ワイルドさと高級感を兼ね備え、他の木目にはない、洗練された空間を作り出してくれます。ゼブラを愛する方はとかくゼブラの面を多くしたい衝動をガマン出来ないようです。今回はお施主様がプロということもあり、絶妙なバランスでゼブラが存在感を発揮しています。壁面収納は引戸とフリッパードアで真っ白な壁のフリをしているため、ゼブラを引き立てる役目も担っています。上の階のTＶボードも、控...（続きを読む）

大原 勤

（インテリアデザイナー）

あなたはプレゼンテーションが上手くなりたいですか？   「プレゼンテーションのコツ」の一つが相手の五感を刺激することです。 視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚の五感を最大限に活用して、プレゼンテーションに幅や深さをプラスしませんか？   視覚からの刺激は脳を活性化させます。 プレゼンテーションを最大限に演出するには、スピーチにプラスして、五感を刺激するツールを有効活用しましょう。   色...（続きを読む）

吉武 利恵

（イメージコンサルタント）

歩調を合わせること。早すぎれば突出するし、遅すぎれば、出遅れる。 バランスと調和が鍵。（続きを読む）

鶴田 育子

（心理カウンセラー）

田町で更年期ストレス解消！アンチエイジングで評判の美脳ヨガサロンの辻です。   ストレスが飛んできたとき、その受け止め方次第で、ヒトの精神状態は変わり、その後に選択する行動も変わってきます。 ですので、重要なのは、ストレスが飛んできた瞬間の処理の仕方です。   脳が少しでもストレスと感じたならば、脳はすぐに緊急モードに体をスイッチさせるために交感神経の働きを強めます。   ストレス状...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

On the Shelf in Aug. 棚の上のディスプレイって、ワイドがある場合は意外とバランスをとるのが難しいですね。 普段は、キャンドルスタンドと、フルーツやお菓子を盛ったガラスの鉢やコンポートなど、色を絞って飾っています。 でもこの暑さでいくらなんでもフルーツはもう限界。 イミテーションフルーツなどでも良いかな？と思ったのですが、あまりにコテコテなかんじにも違和...（続きを読む）

江川 晴子

（イベントプランナー）

  目立ちたがり屋だと思われている人であっても、今日は、特別。 一人静かに、内観の時間をとろう。 バランスがとれて、新たな跳躍力が湧いてくる。（続きを読む）

鶴田 育子

（心理カウンセラー）

（続き）・・さてそのように合併症がらみで恐れられている糖尿病ですが、近年なぜ患者数が急速に増加してきているのでしょうか。病院や医学会、健保組合、スポーツ施設、そして厚生労働省などでは、糖尿病撲滅を目指して熱心な研究や対策が施されています。それにも関わらず、なぜ増加の勢いが止まらないのでしょうか。糖尿病が蔓延している原因を追究するためには先ず、糖尿病が発症する要因について考えてみる必要があります。 ...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

家計とメンタルのバランスのなかで、歴史的な円高が相対的な物価の下落を引き起こし、国内産業の収縮を通じて消費者心理を冷え込ませる…ということを書きました。 では、なぜ円高になるのでしょうか？ 円高になる原因については諸説ありますし、「これこそが間違いのない原因」と断言することは難しいと思います。 しかし、私個人としては「貨幣数量説」という考え方が、最も分かりやすく、かつ実情にあっていると思...（続きを読む）

真鍋 貴臣

（ファイナンシャルプランナー）

食育、食育と言われていますが、子どもの時から、色どり良い献立を作ってください。彩り良い献立は、栄養のバランスも良くなります。これを見て子どもも栄養について学べます。 そして、是非美味しい物を食べさせて、食べることの好きな人に育ててください。人間嫌いな物があってもいいと思います。嫌いな物でもどうぞ出し続ける事です。みじん切りにしたり、すったりと素材を分からなくするのではなくそのままの姿で出していっ...（続きを読む）

加藤 和子

（料理講師）

おやつ感覚でこころが満足！『バナナチョコスムージー』   とにかく若い女性にすごい人気！ そんなパフェ気分のスムージーが『バナナチョコスムージー』です。 バニラとバナナのスムージーに、 ホイップクリームをたっぷり乗せてチョコソースをサラサラっとかける。 まさにパフェ感覚を楽しめます。 隠し味にはハチミツを。 これでしっかり味のバランスも整いました。   でもこれ、スムージーです...（続きを読む）

谷岡 康司

（料理講師）

今までのETFの殆どは、対象とするアセットクラスを、株式、債券、不動産など単独のアセット(資産)で、国やワールド・地域・規模で層別し、パフォーマンスを測るインデックス(指数)に連動する様構成したものでした。 ところが、今年8月に入り、SBI証券、楽天証券、マネックス証券が取り扱いを始めた米国ETFは単独の資産ではなく、バランスファンドの様に株式と不動産など複数のアセット(資産)のパフォーマンスを...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）

前回は日本市場の債券ETFを紹介しました。筆者としてお薦めできるものは1本しかない現状でした。では、債券は一般的な投資信託に頼らざるを得ないのでしょうか。 日本市場には上場されていませんが、海外の市場には多くの債券を対象とするETFがあります。現在、大手ネット証券3社(SBI証券、マネックス証券、楽天証券)が海外ETFに力を入れています。その中で、海外ETF銘柄数№1を標榜している楽天証券のホー...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちは　今井淑恵です。 暦のうえでは、二十四節気の「処暑（しょしょ）」が過ぎました。 暑さが後退しはじめる頃とあります。 そういえば、朝夕の風にちょっぴり、夏も終わりだなあ･･･と 感じることも。 私の小さい頃は夕暮れになると、家の前に打ち水をし、蚊取り線香を たいたり、浴衣に着替えて夕涼みをしたことなどが思い出されます。 暑い夏を乗り切るための、風情のある習慣もあまり見られなくなって...（続きを読む）

今井 淑恵

（ビジネススキル講師）

最後になりました。｢現代の日本における商品色彩の変遷｣です。 ここは時系列に並べていきましょう。 1.カラーステータスの時代(～戦後から1960年頃) 戦後、物資がなく、欧米先進国の生活への憧れが強かった1945年から1960年頃 欧米生活への憧れから、夢や希望を象徴するような原色調や明色の単色使いが多く現れています。 2.カラーパワーの時代(1960年頃～1970年代初期) ...（続きを読む）

安田 紀子

（イメージコンサルタント）

こんにちは。 処暑・・そろそろ、朝晩、秋を感じさせる涼やかな風が吹いても 良い頃なのに・・相変わらず暑い日々が続いておりますが、 みなさま、お元気でいらっしゃいますか？ 　 8月は教室も夏休みを頂いておりましたが、あっという間に 9月のレッスンが始まります！ そろそろ起動開始！！只今、次回レッスンの準備中です♪ なにやら、大げさなタイトルをつけてしまいましたが^_^; 9年間自宅...（続きを読む）

坂本 孝子

（料理講師）