「お試し」を含むコラム・事例
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うぐいすきなこを使った簡単レシピ
梅雨の合間、今日は、絶好の洗濯日和でしたね。こんにちは。不破です。 今日は、青大豆 うぐいすきなこを使った レシピをご紹介します。黄大豆のきな粉でもできますので、お試しくださいね。 ★パンに塗って きな粉トースト うぐいすきな粉 25g 有塩バター又は、マーガリン30g 砂糖 20g ◎作り方 1、バターは、レンジで1分でとかす。しっかり溶け切れてなくても大丈夫♪ 2、きな粉と砂糖を混ぜて、溶...(続きを読む)
- 不破 美穂子
- (料理講師)
美人の素肌をご紹介♪
先日、泥パックDXを使用されている方の記事を発見しました。 素顔になりました・・ 上記の方の記事によると、乾燥肌や大人にきびで悩んでいたそうなのですが、泥パックDXのお試し版 を使ってみたら一夜にして肌が蘇生したとか! 今までは12,600円もするゲルマパック?を使用していたそうなのですが、それを遥かに上回る効果があったとのこと。 しかも、使用していたパックの半分の値...(続きを読む)
- 池本 真人
- (Webプロデューサー)
週刊ゴルフダイジェストでも紹介、「足の裏が大切!」!
こんにちは、ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 6/12発売の週刊ゴルフダイジェスト記事の中に、「バランス良く振るための足裏力」という記事が紹介されています。私もブログで何度も足首、足指がゴルファーにはとても大切とお伝えしていますが、こちらの記事ではツアープロの皆さんはもちろん、病院の先生やフットケアアドバイザーの方も絶賛しています。ゴルフピラティスを開発された竹内プロはいつも...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
年齢を重ねても変わらない魅力はどこにあるの?
●年齢を重ねても変わらない魅力はどこにあるの? こんにちは。 仲人士 池津和子です。 予選を通過しなければ、本戦には行けないんだからね~。 と言っては、スタジオでのお見合い写真の撮影をオススメしています。 予選とは、お見合いのお申込みをしてもらうまでのこと。 たくさんのプロフィールの中から、自分に会ってみたいと思ってもらうためには、プロフィールの内容を充実させることが大切です。 で...(続きを読む)
- 人と人のご縁を繋ぐ 仲人/池津 和子
- (婚活アドバイザー)
第592号:市場調査と競合調査
2012/06/12 第592号:市場調査と競合調査 自分の強み、弱みを知らないと、何をより伸ばしたら 良いのか、何を改善すべきなのか判りません。 会社も同じです。企業の場合、更に同じ事業をしている 競合先の取り組みも経営に関わってきます。 現状と未来の企業環境を知るために行うべき対策が 市場調査と競合調査です。 この二つの調査は、企業の健康診断の一部と言える で...(続きを読む)
- 小笠原 宏之
- (ITコンサルタント)
カボチャを使った簡単レシピ
こんにちは!月曜日がきました。今日は、鹿児島産のカボチャを使ったパスタソースを御紹介します。野菜嫌いのうちの二女もモリモリ食べてくれます。ソースにしなくても、小鉢で一品に。お肉を入れて、メインに!使い方はあなた次第です!今月のレッスンでは、お料理の数が少ないので、こちらでフォローさせていただきますね。 カボチャのソース材料オリーブオイル大さじ3 カボチャ1/4個 2cm×2cmの大きさにきるにん...(続きを読む)
- 不破 美穂子
- (料理講師)
『足トレ』で美脚創り②
こんにちわ 今日は良いお天気ですね!! 洗濯日和なので、先ほどスタジオの屋上に、タオルなどの洗濯物を 干してきました~♪ 今朝は朝食を創っている時に、パッとTVをつけたら 「足」に関しての内容が取り上げられていましたので、 僕も「足」について書かせて頂きますね ちなみに、今日の朝食は ヨーグルトにバナナ、リンゴ、グレープフルーツを入れ、きなこと ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
ゴルファーはお尻が大切!中殿筋を鍛えましょう!!
こんにちは。ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 4日間、ハワイにゴルフ合宿に行ってきました。毎日ゴルフレンジで練習、ショートゲームレンジでパターやアプローチの練習、そしてゴルフ場で実践ラウンド・・・と毎日ゴルフばかりの生活をしていて、普段使わないお尻の筋肉が筋肉痛になっているのに気がつきました。ゴルファーには大切な中殿筋。ゴルフ合宿で改めて大切さを実感しました。早速お尻(中殿筋...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
6/9(土)ママまつり in柏の葉 出展のご案内
似合うメガネに出会えるメガネサロンmyamya代表メガネプランナー 宮キヌヨです。 毎日暑いですね! 私はすでに「日焼けしましたね~」って言われています(・∀・) ━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─ ≪春のママまつり in柏の葉≫ ◆6/9(土) 11:00~16:00 会場 ららぽ...(続きを読む)
- 宮 キヌヨ
- (イメージコンサルタント)
ゴルフにも呼吸のトレーニングは大切です
こんにちは、ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日トレーニングには呼吸が大切とお伝えしました。ゴルフにもとても呼吸は大切です。 ティーグランドアプローチパッティング 呼吸が気持ちを落ち着かせるのに特に効果的なシーンです。 アドレス時にゆっくり鼻から息を吸って、口から息を吐く。これによって肩への力が抜けるとともに、肩甲骨が下がり広背筋が下がり安定しますので、肩の可動範囲が広がり...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
パンに合わせて美味しい野菜たっぷり簡単ディップ!
こんばんは。今日のレッスンも6名満席でした。年齢差40歳の方々とご一緒して、私が一番楽しんでいることに気づきました。5カ月の赤ちゃん連れのお客様がいたり、1歳半のお子様連れのお客様がいたり、年配の方々がいたり。私は、赤ちゃん言葉になったり、時に、ママになったり、気を引き締めて、講師になったりと大変と言えば一言ですが、赤ちゃんは無く、ママは怒る、おばあちゃまは、宥め役。そんな中、パン作り作業を進めて...(続きを読む)
- 不破 美穂子
- (料理講師)
美容鍼ってご存知ですか?
こんにちは。誠心堂薬局船橋北口店の塩野です。 ここ、船橋北口店は鍼灸院併設の店舗になるんですが、鍼灸というと皆さん、痛みのイメージが大きいと思います。 実際に腰痛や肩こりなどの症状でいらしている方も多いです。 しかし、鍼というのはいろんな分野に応用できるようです。私自身もこちらにお世話になって初めて知りました。 その中でも最近注目されているのが表題の美容鍼です。 えっ、顔に鍼を打つの?と...(続きを読む)
- 塩野 健二
- (薬剤師)
6/9(土)ママまつり in柏の葉 出展のご案内
似合うメガネに出会えるメガネサロンmyamya代表メガネプランナー 宮キヌヨです。 毎日暑いですね! 私はすでに「日焼けしましたね~」って言われています(・∀・) ━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─ ≪春のママまつり in柏の葉≫ ◆6/9(土) 11:00~16:00 会場 ららぽーと柏の葉 クリスタルコート ...(続きを読む)
- 宮 キヌヨ
- (イメージコンサルタント)
1分捏ねて、楽・美味なおうちパン作り グリッシーニ編
こんばんは。 遅くなりました。不破です。いつものグリッシーニをちょっと返信させて、身体に優しいパンを作りましょう! 材料強力粉 200g 塩 3g砂糖 4gイースト 4g水 110g ひじき 戻して30gオリーブ(できれば、クスマイ農園のもの。果実がしっかりして、ジューシー。まろやかさがたまりません)醤油 パンが焼けたあと、さっと一塗りします。 1、材料を合わせて捏ねる。2、一次発酵 室温40分~...(続きを読む)
- 不破 美穂子
- (料理講師)
カプレーゼ風フルーツトマトのサラダ
5月のイタリア家庭料理クラスは無事終了しました。 今月のメニューUPがすっかり遅れていましたが、ご紹介させていただきます。 アンティパストには今が旬の美味しいフルーツトマトのサラダを・・・ 季節のアスパラも入れました。 フルーツトマトの「赤」 モッツアレッラチーズの「白」 そしてアスパラの「緑」・・・(5月はアスパラの季節!) イタリアンカラーのサラダです。 素材にこだわったサラダはシンプル...(続きを読む)
- 星野 佳代
- (料理講師)
☆超話題!!50度洗いに学ぶ恋愛術☆
50度洗い http://matome.naver.jp/odai/2133280862186066001 ってご存知かしら? スチーミング調理技術研究会代表の平山一政氏が発見 50度のお湯で食材を洗うとしなびた野菜も新鮮になり しかも美味しく、長持ちするという… そしてなんと、お肉やお魚にも使えるそうなの!! 理屈としては50度洗いをすると 食物の酸化を最小限に抑え、 栄養価や旨...(続きを読む)
- TO-RU
- (恋愛アドバイザー)
中野博がメルマガを復刊させます!
【メルマガ復刊?】 みなさんは、何かメルマガを購読していますか? かつて、私はメルマガをほぼ毎日書いていた時期があり、ピーク時は10,000人超の読者がいました。しかし、このfacebookにはまってから1年間以上、さぼってしまいました(反省)。このため、登録読者数は7,000人超へダウン。 昨日の講演参加者数名(7,000人の内数名)から「メルマガ復刊」要望を強く!いただきました。読者の励ま...(続きを読む)
- 中野 博
- (経営コンサルタント)
定期的な報道露出分析を!
日々慌ただしく過ごしているとなかなか立ち止まって考える、過去を振り返って見直すことができません。 しかし広報担当者の評価を行うのと同様に、会社の広報部門の評価も重要と言えます。 個人の評価は簡単に言えば、”良い人は評価する”、”悪い人は改善す”ですが、広報部門の評価の場合は、それに加えて全体のバランスも大事なポイントとなります。 例えば幾ら露出が多く評価されていたとしても、単...(続きを読む)
- 中村 英俊
- (広報コンサルタント)
辛旨&とっても簡単な 《油揚げのツナコチュジャン焼き》
ピリ辛なツナを油揚げに詰めて、カリッと香ばしく焼くだけ。 ごはんのおかずはもちろん、酒の肴におすすめですよ。 《油揚げのツナコチュジャン焼き》 【材料2人分】 油揚げ(袋状になるもの) 2枚 ツナ 小1缶(80g) コチュジャン 大さじ2 万能ねぎの小口切り 3本分 【作り方】 ① コチュジャンにツナの汁気を切って加え、万能ねぎも加えて混ぜる。 ② 油揚げは横半分に切って、袋状に開き...(続きを読む)
- まき まさ美
- (料理講師)
逍遙散ってご存知ですか?
こんにちは。誠心堂薬局船橋北口店の塩野です。 GWも明けて仕事始まった方も多いと思います。 この時期の大敵は5月病ですね。5月というのは春の真っただ中。中医学では前にも話した「肝」の季節となります。 「肝」というのはストレスの臓ともいわれるので非常にストレスを受けやすい時期になります。 単にGW明けて気持ちが落ち込むや、新入社員が神経を使って疲労がピークに達するなどだけではないんですね。 ...(続きを読む)
- 塩野 健二
- (薬剤師)
くるぶしのたるみは老化現象!?
こんにちは。ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日は足指ピラティスで美しい歩き方を身につけましょうとお伝えしました。 足首って結構生活のバロメーターだったりします。 ちょっとご自分のくるぶしを見てみましょう。 お肉がついていないですか!? たるんでいないですか!? 膨らんでいないですか? むくんでいないですか? これって老化現象だそうです。 ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
よりよく生きる為の学び方、働き方の事例
働きながら大学卒業資格取得を目指す人、大学を卒業後仕事や社会経験を積み大学院で理論化に取り組む人、また高齢化社会を迎え、定年後も積極的に仕事探しに努める人達の活動事例をご紹介します。私は相手の立場に立って話しを聞き、相談しながら問題解決に取り組んでいる。 1)働きながら大学卒業資格を目指す人 全科履修生として放送大学に入学した。30代だが先生の雰囲気がある。哲学が好き...(続きを読む)
- 笹木 正明
- (キャリアカウンセラー)
ゴルファー向け腰痛の痛みを緩和するエクササイズその4
こんにちは。ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 GWスタートしましたね。皆様はどうおすごしでしょうか? 今日もまた、ゴルファー向け腰痛対策のピラティスをご紹介したいと思います。 <ご参考> 腰痛ゴルファー向けオススメエクササイズその1:キャットストレッチ 腰痛ゴルファー向けオススメエクササイズその2:椅子に座った行うロールダウン 腰痛ゴルファー向けオススメエク...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
黄砂がすごい。こんな時には。
外に出ると、霞んでます。 黄砂がかなり飛んでます。 アレルギーが出る人もいるくらいですから、やはり喉にもあんまり良くないです。 黄砂自体ではアレルギーってあんまりでないそうですが、 くっついてくる重金属などが原因になることも多いようですね。 黄砂って、尖った粒なんですよ。 だから、帰ったらまずうがい。 できるなら鼻うがいもしてくださいね。 苦手な方は、鼻うが...(続きを読む)
- 雅 ふみこ
- (ビジネススキル講師)
ゴルフスイングのフィニッシュは左股関節の柔軟性がポイント
こんにちは。ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日「トップがうまくとれない原因は右股関節の柔軟性」とお伝えしました。今日はフィニッシュについてです。 フィニッシュをしっかるとるための練習方法にピポッドドリルというものがあります。こちらは久仁子プロと毎月行っているワークショップでご紹介しているもので、詳しくはこちらをご参照ください。 このドリルでは、左脚に体重を乗せて、その左脚...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
股関節の柔軟性アップのピラティスエクササイズその4
こんにちは。ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日も早速、股関節の柔軟性を高めるエクササイズをご紹介します。 今日ご紹介するのは「股関節のスクワット」です。思わずスクワット!?と思われている方もいらっしゃるのでは?そう、スクワットです。でも、股関節のスクワットです。動かしながら股関節を柔らかくしていくというのが目的です。スクワットというと、膝に負担がかかるというイメー...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
4/12 湘南 超お得なビューティーイベント 出展のご案内
似合うメガネに出会えるメガネサロンmyamya代表メガネプランナー 宮キヌヨです。 湘南方面初イベントです。茅ヶ崎に5年ほど住んでいた私としては懐かしく湘南方面、いつもよりテンションも高いかもしれません≧(´▽`)≦ 湘南といえば夏、サングラスが似合う街ですね ゴルフする男性陣に人気の紫外線で色が変わる調光レンズ、女性でもかっこよく決まりま...(続きを読む)
- 宮 キヌヨ
- (イメージコンサルタント)
4/9 (月)春のママまつり in品川 のご案内です
似合うメガネに出会えるメガネサロンmyamya代表メガネプランナー 宮キヌヨです。 今日も桜がとっても綺麗でしたね。 今の季節はただ歩くだけで気持ちいいですね~ 明日はぜひ遊びにいらしてください! ━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─ 4/9 春のママまつり in品川 ママまつりだけのお得なおこさまメニュー!です。 ★3歳以上...(続きを読む)
- 宮 キヌヨ
- (イメージコンサルタント)
4/9 (月)春のママまつり in品川 のご案内です
似合うメガネに出会えるメガネサロンmyamya代表メガネプランナー 宮キヌヨです。 桜がとっても綺麗ですね。 今朝息子は桜の花びらを拾ってご機嫌♪に保育園へ行きました。 今の季節はただ歩くだけで気持ちいいですね~ ━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─ 4/9 春のママまつり in品川 ママまつりだけのお得なおこさまメニュー!です。 ★3歳以上のお子様視力測...(続きを読む)
- 宮 キヌヨ
- (イメージコンサルタント)
「お試し婚」が日常な南米ペルー
離婚しない為の「お試し婚」の重要性!!こんにちは! フランス婚(事実婚)アドバイザーの山本です。 南米ペルーでは「結婚に必要なルール」として、「セルビナクイ」と呼ばれる 結婚前にどちらかの実家で同棲してお互いを理解する為の「お試し婚」をする 文化があるそうです。 ペルーでは「離婚」はとても悪い事とされており、結婚している割合は世界最低水準だそうです。 お試し婚の期間は「半年~3年」でそれが...(続きを読む)
- 山本 高臣
- (婚活アドバイザー)
4/12 湘南 超お得なビューティーイベント 出展のご案内
似合うメガネに出会えるメガネサロンmyamya代表メガネプランナー 宮キヌヨです。 湘南方面初イベントです。茅ヶ崎に5年ほど住んでいた私としては懐かしく湘南方面、いつもよりテンションも高いかもしれません≧(´▽`)≦ 湘南といえば夏、サングラスが似合う街ですね ゴルフする男性陣に人気の紫外線で色が変わる調光レンズ、女性でもかっこよく決まります! ...(続きを読む)
- 宮 キヌヨ
- (イメージコンサルタント)
天職に近づくために確認したい3つのこと
●天職に近づくために確認したい3つのこと 個人セッションでもキャリア・レッスンでも以下のことをお客様にお伝えしています。 でもこれって案外伝わらないんですよ。 (あ、私の言葉が足りないのです、ごめんなさい) お客様が好きなことを「ショッピング~」と答えてしまったり、 「できることなんてないです~」と言ってしまったりするのです。 「感謝されること」も元々「...(続きを読む)
- 新垣 亜希
- (キャリアカウンセラー)
4/9 春のママまつりin品川 予約受け付け中!
似合うメガネに出会えるメガネサロンmyamya代表メガネプランナー宮キヌヨです。 26日月曜日開催の『春のママまつりin水天宮』すご~い人でした! 会場オープン!と同時に私たちも5秒のカラーセラピースタート! アドバンスカラーカードを先着80人の方にひいていただきました。 ママはピンク系が多かったですね~ こどもたちは個性豊か、将来が楽...(続きを読む)
- 宮 キヌヨ
- (イメージコンサルタント)
パリのクロワッサンを目指して 3月の製菓連続講座にて
3月21日~24日 製菓連続講座にて 今月はようやくクロワッサン講座です。2月にするつもりがあまりに寒くて発酵に時間がかかりすぎたため、3月にすることにしました。 生地にバターを包み、3つ折りを3回。 ぎゅうぎゅう伸ばし(伸ばしても伸ばしても、憎たらしいことに、戻ってくるのです)、二等辺三角形に分割します。 くるんくるんと巻き上げます。上の部分がはじかないように、巻き終わりは下...(続きを読む)
- 塚本 有紀
- (料理講師)
【優柔不断なお客様を後押しする基本】
こんにちは^^考動型営業育成トレーナーの竹内です。 今日は、優柔不断なお客様を後押しする基本について ご紹介しますね^^ 私は常々、法人営業の際は「クロージングをするな」と指導をしていますが、 必要な場合も実はあります。 その中でも、簡単なクロージングのテクニックをご紹介します。 お客様で優柔不断な方がいらっしゃいますが、そういったときどのようにクロージング してい...(続きを読む)
- 竹内 慎也
- (営業コンサルタント)
☆TO-RUの恋愛術~恋愛トラウマの解消法とは?☆
皆様!こんにちは☆ 恋愛アドバイザーのTO-RUです! いつもオールアバウトコラムを ご愛読くださいましてありがとうございます。 さて、今日は前回もお伝えしたように TO-RUの『恋愛のトラウマ』について チョット語っちゃいます。 初恋というか ある意味で心身ともに結ばれた?? というのは18歳の時でした。 相手は高校の同級生・・・ 彼は全くのノンケ(業界用語?ノ...(続きを読む)
- TO-RU
- (恋愛アドバイザー)
「ブラット・ピット」は事実婚のお手本!!
美味しいハムのように熟成した事実婚はやがて法律婚へ! こんにちは! フランス婚(事実婚)アドバイザーの山本です。 これまで事実婚状態だったブラッド・ピットとアンジェリーナ・ジョリーが ついに結婚するそうです! ★これまでの彼らの経緯: ①2005年の映画での共演をきっかけに交際スタート ②その後5年以上の事実婚 ③現在、6人の子供(実子3人/養子3人) + 秋に男の子の双子が誕生予定 ...(続きを読む)
- 山本 高臣
- (婚活アドバイザー)
TO-RUの恋愛術~エロモテ女子を目指す!!Part-3 ☆
皆様!こんにちは☆ 恋愛アドバイザーのTO-RUです! いつもオールアバウトコラムを ご愛読くださいましてありがとうございます。 さて、ここ3日間、 --------------------------------------------------- ■エロモテ女子の養成塾?? --------------------------------------------------- では...(続きを読む)
- TO-RU
- (恋愛アドバイザー)
【「話す事」と「出版する事」の共通点】
テレビ朝日系コンテスト「全国1位」のアナウンサー スピーチコンサルタントの三橋泰介です。 (詳しいプロフィールはこちら。 ) ================== 3月開催【話し方&プレゼンの達人】 1Dayセミナーです。 【明日、申し込みを締め切ります】 詳細は・・・ http://www.bizsp.net/1seminar...(続きを読む)
- 三橋 泰介
- (研修講師)
【睡眠知識】 朝の光を浴びましたか?覚醒度をあげるには?
◆体内時計は、24時間以上25時間未満という時間を刻んでいます。地球の自転リズムは、1日24時間。 その端数の調整は、朝の光を浴びることで、目から入る太陽光が、脳の視交叉上核にある体内時計の1日の始まりのリセットをします。 ◆朝の光は、晴れていれば10万ルクス以上、曇りでも5000ルクスはあります。 ベランダで朝の光を感じていると、だんだん脳が覚醒していくのがわかります。 ◆私は、光を浴...(続きを読む)
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- (心理カウンセラー)
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