速読レッスン　第２回

こんにちは。

牛山です。

前回の速読レッスンはいかがだったでしょうか？

前回は文字を少しだけまとまりで見る練習をしました。

今日は、前回コツをつかむ事ができなかった人の為に、

別の方法を練習してみたいと思います。

（１）

まずどんな本でもいいので、用意してみてください。

自分が読みたい本がいいでしょう。

（２）

その本を広げて、目に入る文字の一番右上を見てください。

（３）

その次に、一番下の文字を見てください。

※この時に、無理に文章全体を読まないように気をつけましょう。

（４）

その次に、また次の行の一番上を見てください。

※目に負担がかからないように、肩や目に力が入り過ぎないように

気をつけてください。

（５）

またその行の一番したの文字を見てください。

（６）

ここまでの上、下、上、下という流れを繰り返してみてください。

上、下、上、下、とテンポよくパンパンと動かしてみましょう。

どうでしょうか？

この訓練で重要な事は、今までとは、別の読み方、別の目の

動かし方でどういう風に頭に情報が入ってくるのかを

確認することです。自分自身を観察してください。

そして、何ができないのかではなくて、何ができているのかに

意識を集中させてみてください。できないことにだけ意識を

集中させると、トレーニングは本質的に続ける事ができなくなります。

それでは、今日のレッスンはここで終わりです。

お疲れ様でした。

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