「筋肉」を含むコラム・事例
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ハッピーになる心の持ち方♪
はじめまして。 ライフメンタルコンサルタントの岡田百合香です。 私のメインは、「メンタルヘルス」「ストレスマネジメント」「キャリア」「ホスピタリティなビジネススキル」「カラーセラピー」。 企業研修やオリジナル個別セミナー、そしてカウンセリングなどです。 先日、「メンタルタフネスになるコツをつかむ」というタイトルの 企業研修をしてきました。 心の筋肉を強くして、マイナスになった時もプラス...（続きを読む）
- 岡田 百合香
- （心理カウンセラー）
自然派矯正とは・・・
大松矯正歯科クリニックでは矯正治療をご希望の患者さまに 自然派矯正という新しい概念の矯正治療をご提供しています。 （日本自然派矯正歯科センター併設） http://www.4180.jp/2009/02/post_122.html 自然派矯正は他の今までの矯正治療法と何が違うのでしょうか？ 自然派矯正とはデーモンシステムを用いて患者さまの持っている 自然治癒力を最大限に引き出す治療法です...（続きを読む）
- 高 大松
- （歯科医師）
椅子から立ち上がるときの腰痛
椅子から立ち上がるときに腰に痛みを訴える方はいらっしゃいますか？ 「はい」（かつての私がそうでした） ３０分ぐらい椅子に座っていると、立ち上がるときには、「よっこいしょ」どころか 「よっっっっっこいっしょーーーー」ぐらいでした。 腰が固まってしまったようで、なかなか立てません。 原因を考えていくと、やはり筋肉の緊張があげられます。 筋肉を緊張させてし...（続きを読む）
- 岩崎 久弥
- （カイロプラクター）
英語耳と英語声ってなんだ？
英語の会話力を上げるテクニックを さらっと紹介します！
■英語耳とは？
ネイティブスピーカーなど、英語耳を持っている人が、言葉 を聞き取る際、まずその言葉の持つリズムを聞き取ります。なので、だらだらと単語を並べる事はせずに、まずは簡単なフレーズでいいから、しっかりとネイ ティブのイントネーションを真似るところから始めてみてください。そしたらどこにストレスをおいているかがわかりますね？ そ...（続きを読む）
- Dr.D
- （英語講師）
ランニングは裸足で。
園児を裸足で過ごさせる幼稚園があります。裸足で過ごす子供のほうが、靴を履いている子供より運動能力が良く育つだろうということです。 アメリカでも裸足で走る方が身体のためによいという新しい研究がされました。研究したのは、ハーバード大学の Daniel Lieberman博士で、「裸足で走る人の足の使い方や着地の仕方は、優れた走法であると思われる」と述べています。 研究では、一度も靴...（続きを読む）
- 吉川 祐介
- （カイロプラクター）
カイロプラクティックの目的（2）
前回は、カイロプラクティックが「中枢神経系を活性化し、神経エネルギー（情報）を全身に行きわたらせること」を目標にしていることをお話ししました。 今回は、どのように中枢神経系を活性化しているのかをお話しします。 中枢神経を活性化させる大切な要素として、私は3つあると考えています。 1 精神と感情 2 血液と脳脊髄液／酸素と栄養 3 求心性感覚刺激 これ...（続きを読む）
- 吉川 祐介
- （カイロプラクター）
コミュニケーション上手はウィンドウショッピング上手
男性はウィンドウショッピングが苦手な人が多いようですね。 ウィンドウショッピングとは、暇つぶしにお店の商品を見て回ることです。 なぜ、男性はウィンドウショッピングが苦手なのか？ その原因の一位は 「見ているだけなのに、店員さんについて回られたり、 話しかけられたりするのがが億劫。」 と言う事。 私はお客様の買い物同行の下見などがあるので、ウィンド...（続きを読む）
- 谷澤 史子
- （経営コンサルタント）
よく噛んでいますか？
口元の若さを保っていると、確実にお顔全体が若々しく見えます。なぜなら、顔の筋肉である表情筋は口元まわりに７０％集まっているからです。 法令線や口角、唇など、目元と同様に年齢が出やすい部分を意識したケアをしていきましょう！ 歯のクリーニングやセルフケアでのブラッシングやフェイシャルトレーニングはもちろん、 普段の生活習慣で欠かせない「食事」の時間さえ、口の若さを保つポイントが...（続きを読む）
- 小川 朗子
- （歯科医師）
口角を上げるトレーニング
年齢とともに、気になってくる目元、口元。 アンチエイジング医学でも、もっとも早く老化が現れるところは目と口と言われています。 口元は、「歯」だけでなく歯を取り囲む唇や口周りの筋肉すべてを「口元」といいますよね。 つまり、顔の中でもかなり多くの面積をしめる部分でもあります。 ですから、当然ここの若々しさがお顔、表情全体の若々しさとイコールになってくるわけです。 ...（続きを読む）
- 小川 朗子
- （歯科医師）
PMTCとガムマッサージ
当院では、歯のメンテナンスとしてPMTCをおすすめしています。 専門知識を持った術者（歯科衛生士）が専門器具と技術でクリーニングをするのです。 歯石、歯垢や歯についた着色汚れ、またバイオフィルム（細菌の膜）を取り除きつるつるの歯にします。もちろん細菌層もなくなり、お口の中がとってもきれいになるのです。 しかし、口元のきれいの決め手になるのは「歯」だけではありません。「...（続きを読む）
- 小川 朗子
- （歯科医師）
”ナカザワ流”＜ご縁＞の育み方
これからご紹介する下記（↓）の文は、僕の同志であり大☆心友でもある
山近義幸さん*1の''熱い''メッセージです。
（※まさに、大寒波を吹き飛ばしそうな勢いです！※）
こんな熱い想ひの方が、僕の周りにいてくれるだけで・・・
とっても最幸な人生ですね！！
ありがとうございます。
**********************************************...（続きを読む）
- 中沢雅孝
- （ビジネススキル講師）
肩から上腕に広がる痛み
肩甲上神経が関与 肩と腕の痛みやこりを両方訴えられる方がいらっしゃいます。その中に、「肩甲上神経」という神経が巻き込まれて症状が出ていることがあります。 肩甲上神経は、頚椎からでた神経が肩甲骨の上から肩関節の周りに走っている神経です。この神経は、棘上筋、棘下筋という、腕を上げるときに大切な働きをする筋肉の運動と、肩や鎖骨の関節の感覚を支配しているものです。 同時に、...（続きを読む）
- 吉川 祐介
- （カイロプラクター）
藤沢駅近くで腰痛治療を探している方へ
ぎっくり腰（急性腰痛） 急性腰痛、いわゆるぎっくり腰ですが、突然起きた腰痛で身動きができなくなり、たいへん困りますね。 このタイプの腰痛の多くはカイロプラクティックで改善可能な椎間板、筋筋膜、椎間関節などから来る腰痛です。正確にどこから来る腰痛なのかを調べて治療すると、受けられた方が驚くほど短期間で腰痛が改善するケースも多く、急性腰痛はカイロプラクティックの得意分野のひとつと...（続きを読む）
- 吉川 祐介
- （カイロプラクター）
やる気が出る！午後の仕事を充実させるには！
【やる気が続かない！モチベーションアップ１０のコツ】 ５）運動するとやる気が出る！午後の仕事を充実させるには！ こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 今は暑すぎず寒すぎず、運動にはいい季節になりましたね。 みなさんは運動していますか？ さて、この運動。私の中でも仕事に大きな影響を与える要因の一つ になっています。もちろん、いい意味...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
審美歯科
こんにちは。ティースアートのDr.TSUBAKIです。 審美歯科とは、平たく言えば歯を奇麗にする歯科のことですが、きれいにするだけでなく、機能面も重要視されています。 日本歯科審美学会の定義では「歯科審美学とは、顎口腔における形態美・色彩美・機能美の調和を図り、人々の幸福に貢献する歯科医療のための教育および学習に関する学問体系である。」となっています。 アメリ...（続きを読む）
- Dr.TSUBAKI
- （歯科医師）
ウイケアの理念 - 健康管理 -
患者さんに望むのは、自己の問題を明確に認識し、なにが問題を引き起こし、なにがそれを複雑にし、どうすることで自体の解決の糸口となるのかを理解していただくことです。 そのためには、私たち施術者は患者さん個々の性質を理解し、その性質に即した方法でコミュニケーションをとることが大切だと思います。 健康管理は、「適切な運動・栄養・休息」を三原則としています。 運動 ...（続きを読む）
- 吉川 祐介
- （カイロプラクター）
大腿周囲測定で患者の早死リスクが把握できる？
脂肪を除いた体重が低いと寿命が少し短いこと、また、体重が多いのに臀部の筋が少ないことも同じく早死にと関連していることは知られています。 最近の調査では、大腿の太さが細いほど心血管系の病と死亡リスクが大きくなるとの報告がありました。とくに大腿周囲が約60cm（白人）を下回ると、早死にリスクが非常に増加していました。 大腿周囲が細いというのは、太モモの筋肉量が少なすぎることと関連し...（続きを読む）
- 吉川 祐介
- （カイロプラクター）
美しい姿勢を取りもどそう!
〜美しい姿勢を取り戻そう〜 ウイケアが提唱するコンセプトは、『美しい姿勢を取り戻す』こと。 それは、腰痛や肩こり、抑うつ気分などに悩む方が、悪い姿勢になっていることが非常に多く見られるから。欧米の人々と比べると、私たち日本人は前かがみで丸まった姿勢をしている傾向があります。 なぜでしょうか？ 日本人の姿勢は先天的な要素よりも文化や習慣などによる後天的な環...（続きを読む）
- 吉川 祐介
- （カイロプラクター）
生命保険 七大疾病 心筋梗塞
生命保険 七大疾病 心筋梗塞 糖尿病 高血圧性疾患 腎臓病 肝臓病 今日はこのうち「心筋梗塞」についてです。 「心筋梗塞」とは、心臓が栄養としている冠動脈（心臓を構成する筋肉 に酸素を供給する動脈）の血流量が下がり、 心臓を構成する筋肉（心筋）が貧血状態となり 壊死してしまった状態です。 原因は動脈の内側に隆起物が...（続きを読む）
- 森 和彦
- （ファイナンシャルプランナー）
進化するトレーニング ネット活用筋トレメニュー
私が中学生の頃、 うさぎ跳び 鉄下駄を履いてのマラソン 過呼吸になるほどのケンケン など無茶なトレーニングが横行してました。 しかし、たった20年程度で人間の体はどんどん解明されていっています。 どうやったら効率よく体を鍛えられるのか？ どうやったら筋肉は肥大しやすくなるのか？ わかりはじめました。昔はそういう情報は先輩から口伝で...（続きを読む）
- 青田 勝秀
- （Webプロデューサー）
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