ビタミンDとカルシウム摂取で糖尿病リスク低減

ビタミンDとカルシウムの摂取により、
糖尿病の発症のリスクを「低減させ得る」

とする研究結果を厚生労働省の研究班が発表したそうです。

＊Yahoo!ニュース：ビタミンDとCa摂取で糖尿病リスク低減も
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100222-00000012-cbn-soci

体内栄養素として重要なミネラルのカルシウムCaが、

骨や歯の構成要素であることはよく知られていますが、

実はその他にも筋肉活動や神経伝達、そして、

血糖を調整するインシュリンの分泌にも深く関わっているんですよ。

みなさんは、ご存知でしたか？

厚生労働省研究班では「一般的に日本人の食事にはカルシウムが不足しており、

その摂取量を増加することにより、糖尿病を予防する可能性が考えられる」としています。

これは40-59歳の男女約6万人を5年間追跡調査し、ビタミンD、カルシウムおよび

乳製品の摂取量と糖尿病発症との関連を調べた結果。

そして興味深いのは、男女とも

ビタミンDの摂取量が多い群においてのみ、カルシウムの摂取量が多いと糖尿病リスクが低くなる

という関連が明らかになったことです。

これは、ビタミンDとカルシウムの摂取量が多い高い女性では、糖尿病の発症リスクが
少なくなる可能性があるという研究（米国の糖尿病の医療誌「Diabetes Care」3月号）
と類似した結果となっています。

＊糖尿病ネットワーク：ビタミンDとカルシウムは2型糖尿病のリスクを低下させる
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2006/03/002688.php

カルシウムの体内吸収を助けるビタミンDは、日光に当たることで体内で生産できますが、

最近は、オフィスワークが中心で日光に当たる機会が少なく、また、太陽の下で身体を
動かすこともあまりないことなども糖尿病リスク増加に関係していると考えられますね。

そんな方には、やはりカルシウムやビタミンDの入った良質のサプリメントがオススメですよ。

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