（続き）・・６月４日(火)の新聞に「先週１週間の熱中症搬送者数２３０人」との記事がありました。５月２７日から６月２日の１週間に、全国で２３０人もの方々が熱中症の症状に見舞われ、救急車で病院に運ばれたというのです。 九州から関東地方にかけては５月末に相次いで梅雨入りしましたが、一時期を除いて「梅雨らしくない」日が続いています。ずいぶん早い梅雨入りだと感じましたが、例年よりもむしろ降雨量がたいへん少...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   素足の季節になってきました。   素足になる回数が増える半面・・・・足、むくんでいませんか？   足のむくみは冬だけでは！？と思っている皆様、 夏の方がむくみやすいというのを御存じでしょうか？   夏の方が、冷房で冷えたり、素足になる分、また水分を多くとったり・・・とむくみになりやすい要因はかなりあります...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

（続き）・・先週から今週にかけ九州、中国、四国地方を皮切りに、近畿、東海、関東甲信地方まで一気に梅雨入りしました。まだ５月だというのに今年は随分と早い梅雨入りですね。平年比で４日から１１日も早い梅雨入りだそうです。 昨日「蒲田よしのクリニック」に来院された喘息をお持ちの女性は、「雨が降りそうな時は体調で分かるんですよ」と話されていました。低気圧や前線が近付くなどして雨の予報が出ている時には、決ま...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

（続き）・・２４日の朝刊に「株急落・・１１４３円安」という見出しのニュースがデカデカと載っていました。２３日の東京株式市場で、１１４３円安という大幅な株価の急落となったのです。９８％もの銘柄が下落するという全面安の展開でした。 私は株式投資をやっていないので他人事のようにこのニュースを見ていましたが、株に多額の資金を振り向けている人や組織は、恐らく気が気ではないのではないかと思います。人によって...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

こんにちは　貴女の足のことを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 素足やナチュラルストッキングの季節になってきました やはりそうなるとまず気になってくるのが 爪のケアですね 甘皮がかぶってしまっていてどこから爪だかわからなくなってしまっています 甘皮自体も厚くなってしまってストッキングにひ...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんぺいとう 不思議な魅力のあるお菓子です 私は　子ども茶道の七夕のとき お星様に見立てて出します 語源はポルトガル語のコンフェイト (confeito) だそうです 初めて日本に金平糖が伝わったのは いつなんでしょうね カステラとともに南蛮菓子として 伝えられたと聞いています 京都に こんぺいとうだけを作っているお店があります こんぺいとうの専門店緑寿庵清水さ...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

表参道ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 ＊ メニュー＆料金表 ＊ 店舗までのアクセス ＊ 初めてご利用の方へ ＊ 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815 ...（続きを読む）

浅野 弘樹

（スポーツインストラクター）

ゴールデンウイークに実家に帰ったら、弟の家族がダッチオーヴンで鶏を焼いていました。 「わあ、これは大変！　食べさせて」 アウトドアの人からダッチオーヴンのよさは聞きますが、私自身は初めてです。 出かける予定がありましたが、大急ぎでつまみ食いすることに。 丸鶏と玉ねぎや人参を、ストウブのココットのような感じの鍋に入れ、下からの炭と蓋の上においた炭で3～40分加熱するのだそう。鶏と野菜の水分だけ...（続きを読む）

塚本 有紀

（料理講師）

こんにちは 整理収納マイスター(R)＆マスターライフオーガナイザーの、やびくまゆみです。 風水の考え方では、気は玄関から入ってくると言われます。 陽の気は清らかな空間を好んで入ってきますので、幸運やツキを期待するなら、 気の入り口である玄関は、常にキレイにして、陽の気が入りやすい環境にして おきたいものです。 不要なモノを取り除いて、玄関をスッキリと片付けたら、次はお掃除です。 片付けや整理...（続きを読む）

屋比久 眞弓

（収納アドバイザー）

4月の料理基礎講座にて 4月18日（木）19日（金） 今回は鶏肉のポジャルスキーは立食パーティ用の設定にしてみました。やっぱりキュートです。 サーモンのリエット saumon rillette 豚肉のリエットは豚肉をペースト状になるまで煮た保存食ですが、こちらはさっとサーモンを蒸して作ります。レストランの爽やかな前菜です。食パンのトーストによく合います。 「明日も大丈夫でしょうか？」...（続きを読む）

塚本 有紀

（料理講師）

前歯に出来てしまった小さな虫歯… 虫歯になってしまった部分だけを削り、歯と同じ色の詰め物で修復する治療を行いますが、この詰め物はプラスチック素材を含むため、しばらくすると変色が見られます。 変色した場合は、もちろんまた削って詰め直す事もできますが、その繰り返しにも限界が出て来ます。 虫歯の数が増えたり、治療あとの変色が目立つようになってしまったら、歯並びや歯の色・形も含めて、きれいに治せ...（続きを読む）

石井 府中

（歯科医師）

ピエ・ブルー pied blue 料理講座のために取り寄せました。フランス産の茸で、ピエ・ブルー（青い足）といいます。 なんともおどろおどろしい青、というより紫がかった色で、野山に生えていてもちょっと食べようとは思えません。でもフランスではマルシェでも普通に売られます。 ただし調理するとこの色は消えて、普通の茸の色に。味に特徴があるわけでなく、価値が特別に高いわけでもありません。授業では...（続きを読む）

塚本 有紀

（料理講師）

筍と鶏と冬瓜のスープ カラダが…重 だる～い とき やさしい スープでカラダを温めます 冬瓜 / トウガンで、不要な水分を 体外に出し 必要な水分をとり込み カラダの循環をうながします １週間に１度くらい、調整すると、 グンと軽くなります！ 薬膳の効能： 疲れが、体のむくみに表われる時期にはぴったり 冬瓜 /トウガンは、むくみなど体の水分調整作用 シイタケ/ 血中脂質低下 ...（続きを読む）

黄 惠子

（料理講師）

レシピ広がるプレーン　第２弾！ 休日の朝は、サンドイッチでヘルシーメニュー マヨネーズや生クリーム、バターの代わりに、このレシピ広がるプレーンを使うと サッパリヘルシーに仕上がるお料理♪ 脂肪が気になる方！是非試してみてね。 やっぱり美味い！ツナとの組み合わせ♪ 作り方 サンドイッチパンにディジョンのマスタードを塗る。 きゅうりは半分の長さで切り薄く縦長に切る。 キッチンペーパ...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

いちごとミントのジャム 来週のロデヴの会のために、ジャムを仕込んでいます。 いちご　200ｇ グラニュー糖　60ｇ ミントの葉 1.　苺を4等分に切り、フォークで潰す。 2.　グラニュー糖を加えて火にかける。 3.　水分が出てきたら火を強め、少々とろみがでるまで煮る（所要3-5分）。 4.　ミントの葉を刻み、加えて火を止める。 ミントを入れた瞬間にぱっと立ち上るさわやかな香りがとても...（続きを読む）

塚本 有紀

（料理講師）

ある統計によると 男性が恋愛対象の女性に求めるものベスト1は --------------------- 優しさ、思いやり、癒し --------------------- だそう～♪ ということは --------------------- 女性性・受容性・母性 --------------------- を身につけるということよ～!! その為には 色彩心理学 を利用すれば...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

3月の料理連続講座（続き） 蕪いっぱいのナヴァラン ナヴァランとは、仔羊の肩肉の煮込み。フランスの伝統料理の一つであり、とくに走りの春野菜を使ったものは、ナヴァラン・プランタニエnavarin d'agneau printanierと呼びます。 フランスにも蕪が普通にあるということに驚かれたのか 「蕪も一緒に煮るのですね・・」 という質問がでました。蕪を一緒に煮ると、水分とともに甘みも...（続きを読む）

塚本 有紀

（料理講師）

2月27日 パン・ド・ロデヴを楽しむ会が 世田谷・桜新町「ベッカライ・ブロートハイム」のカフェ・ゼーバッハにおいて開催されました。 総勢31名の参加者です。今回は関東を中心に、北海道から岡山の方まで！ ご店主の明石さん。言わずとしれた大人気のパン屋さん。日本全国に明石さんのパンのファンがたくさんいらっしゃることでしょう。 今回はそもそも20名の定員設定だったところ、何度も増員をお引き...（続きを読む）

塚本 有紀

（料理講師）

皆さんこんにちは。 テーブルコーディネーターの猪名川久美子です。 寒かった今年の冬、牡蠣鍋を大いに楽しんだことと思います。 その時ちょっと牡蠣が余ったときにお勧めの料理です。 ＜材料2人分＞ 加熱用牡蠣・・・4個 餅・・・2個 ほうれん草・・・2株 しめじ・・・６本 だし汁・・・600ml 酒・・・大1.5 薄口しょうゆ・・・大1.5 塩・・・少々 片栗粉・・・適宜 スダチ・・...（続きを読む）

猪名川 久美子

（マナー講師）

こんにちは。   不破です。   http://www.rakuten.co.jp/micchel-food-shop/ 今日は、午前からレッスンと、午後は、楽天の仕事とホットケーキミックスの開発の試作をしました。 楽天大学の方と電話で話しながら、ミックス粉をまぜまぜ・・・マウスを操作して(；一_一) ページもよく出来てきましたね～と、ほめられながら、まぜまぜ・・・ と...（続きを読む）

不破 美穂子

（料理講師）

今日の確定申告勉強会は認定サロン京都店飯田さん も参加 給与所得と事業所得とはとほんとに基本的な事から始まり申告書の書き方等 2時間ぐらいかかっての勉強会でした 脳を働かせた後は甘いものをという事でいちご大福をお土産に貰いました 苺にはビタミンＣ、葉酸、食物繊維がたっぷり。 コラーゲンの生成を促し、肌を美しくする作用があります。 風邪予防・美肌作り・粘膜の強化・ストレス解...（続きを読む）

ジャックまま　戸瀬恭子

（パーソナルスタイリスト）

東北の食材を使って東北を応援しましょうというシリーズをしています。 今回は笹かまぼこを使ってポトフを作ります。  さらに、冷凍してしまった笹かまをおいしく変身します。 ハーブの香りと共に楽しむあったか料理です。   ＜材料2人分＞ A　鶏モモ肉・・・200g A　水・・・300ml A　白ワイン・・・50ml A　塩・・・小さじ2 A　こしょう・・・少々 A　ローリエ・・・1枚 B　ハクサイ...（続きを読む）

猪名川 久美子

（マナー講師）

癒しの呼吸法で身心スッキリリラックス♫ 【開催日時】＜定員各15名様まで＞ ●毎週月曜日 19:20～20:35 ヨガ・ウェルビーイング・プログラム “5ステップ体幹ヨガ”（75分）呼吸法、ポーズ 講師　かめい さちお ●毎週木曜日19:20～20:35ヨガ・ウェルビーイング・プログラム “5ステップ体幹ヨガ”（75分）呼吸法、ポーズ 講師 かめい さちお ...（続きを読む）

亀井サチオ

（ヨガインストラクター）

この時期住宅ローン減税の件で、引き渡したお客様がご来店 されることが多いです。 まあ、久しぶりとなりますので、ご近所さんのお話とか住みごこち の話とか・・・いろんなお話をしますね。   最近玄関の外のタイル目地が白くなってきて、最近も結構白くなって きたんですとのこと。。。 実は私も年末にお伺いした時に私も気が付いていたのです。   いわゆる白華現象ってやつなんですね。 見た目...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）