【定期開催】春から始める5ステップ体幹ヨガ!Yes people overseas!!

癒しの呼吸法で身心スッキリリラックス♫

【開催日時】＜定員各15名様まで＞

●毎週月曜日 19:20～20:35 ヨガ・ウェルビーイング・プログラム
“5ステップ体幹ヨガ”（75分）呼吸法、ポーズ 講師　かめい さちお

●毎週木曜日19:20～20:35ヨガ・ウェルビーイング・プログラム
“5ステップ体幹ヨガ”（75分）呼吸法、ポーズ 講師 かめい さちお

●毎週金曜日19:20～20:35ヨガ・ウェルビーイング・プログラム
“5ステップ体幹ヨガ”（75分）呼吸法、ポーズ 講師 かめい さちお

受付開始 19:10

会場 SAGAMIHAUS
参加費3,000円(初回体験1,500円でご参加頂けます。)

【募集期限】　＊ご注意　定期開講です。ご予約は当日の12時となっております。（キャンセルも同時刻です。）

【持参品】
楽に動ける服。水分補給用の水等。タオル、ハンカチ

当日連絡先
080-5172-7300 かめい
連絡先メールアドレス
info@international-yoga-union.or.jp

Pranayama（プラナヤーマ＝呼吸法）と、
Meditation（メディテーション＝瞑想法）を同時に取り入れることにより、
自らがストレスをコントロールしていくメンタルセルフケアに重点を置いたプログラムです。
心と身体をリラクゼーションへと導きます。

Yes people overseas!!

【　内 容　】

かめい さちおの『５ステップ体幹ヨガ』

５つの動作を行う事により内部から身体が目覚めて行き、研ぎ澄まされた感覚が身に付き、しなやかになっていきます。

★心身ともに美しくなりたい

ヨガの深い呼吸法によって、血中の毒素や老廃物を排出し、いつまでも老化しない美しい身体と強い精神を維持していきます。

★健康になりたい

代謝機能の改善、睡眠、休息等の充足度の向上します。

免疫力アップで風邪や花粉症予防にも効果的です。

交感神経と副交感神経のバランスを整え、活力ある毎日を作ります。

★性格改善をしたい　

仕事や家事で疲れ切った身体を深いリラックスへと導き、自律神経を整えます。 『緊張症』、『神経症』、『ウツ』等の症状から解放し、充実した日常生活が楽しめるようになります。

その他に、「自分の潜在意識を知りたい」「ヨガの奥儀を極めたい」などの、様々な要望に応えられるのがこの『Pranayama Meditation YOGA』『５ステップ体幹ヨガ』なのです。

Yoga for All
（社）国際ヨガ連合公式サイト
http://www.international-yoga-union.or.jp

（社）国際ヨガ連合FBページ
https://www.facebook.com/pages/%E7%A4%BE%E5%9B%A3%E6%B3%95%E4%BA%BA%E5%9B%BD%E9%9A%9B%E3%83%A8%E3%82%AC%E9%80%A3%E5%90%88International-Yoga-Union/342517535856002

【開催場所/道順】

SAGAMIHAUS

【住所】神奈川県相模原市御園5-8-11SAGAMIHAUS
TEL.042-743-4714

【アクセス】

バスの場合
小田急線相模大野駅より
大59　麻溝台経由　北里大学病院行き
もしくは
大60　麻溝台経由　女子美術大学行き
御園５丁目バス停下車
（ヤマザキストア前の道を渡り、三好歯科医院裏、竹が沢山生えている場所です）

自動車の場合
相模大野駅から車で１０分。
※駐車場２台

Yes people overseas!!

【条件、参加資格】
自力で来れる方すべて。老若男女全て可。
他の参加者とコミュニケーションが取れる方。海外の方可。
Yes people overseas!!!

【必須情報】
氏名、住所、電話番号、所属 (企業名など)

主催者 社団法人国際ヨガ連合
定員15 人

【注意事項】

開講時間中の私語・携帯電話・撮影・録画・録音、その他の参加者に迷惑となる事はご遠慮ください。

【キャンセルポリシー】
止む負えない状況でのキャンセルのみ受け付けいたします。開講時間前までに、亀井携帯０８０－５１７２－７３００に必ずご連絡ください。

下記のプライバシーポリシーにご同意の上、お手続き画面にお進みください 。

春から始める5ステップ体幹ヨガ Yes people overseas!!は、 社団法人国際ヨガ連合が運営しております。

【プライバシーポリシー】
社団法人国際ヨガ連合は、子どもからお年寄りまで、すべての人が安心してヨガが行えるような生涯ヨガ社会の実現に向けた事業を行っている民間団体です。
ご参加の方々の個人情報等は法規を遵守して漏洩等ないように努めて参ります。
また、当法人のデータ用に使います事を予めご了承願います。

【参加者への連絡事項 】何か分からない事がございましたら下記メールアドレスまでご連絡ください。

info@international-yoga-union.or.jp

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