「呼吸法」を含むコラム・事例
614件が該当しました
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こっち側の世界への入り口
明後日は心の勉強会です。
私が仏教編の担当で、あっちゃん
が気功編の担当となります。
今まで上級編に参加してくれていた静岡の方なども、初級からやり直すことにしたようで、改めて初級編に申込みをしてくれておりました。
次回の初級編では、人間関係に悩まなくなるお話しや、願いの叶う世界のことについてもお話しする予定です。
一人でも多く、こっち側の世界に来てもらえるようになったら...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
ヨガで自律神経機能は改善されるか？
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 ゆったりしたヨガの腹式呼吸法を一日たった5分、それを一週間継続するだけでも自律神経バランスは改善されます。 日々、私たちはエネルギーを放出する役割の「交感神経」を使いすぎています。 ですので、一日のどこかで、ほっとするような時間を意識的につくり、 エネルギーを温存するための「副交感神経」の働きを高めてあげる必...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
チャクラを開く呼吸法と顎関節の施術法
今日は自由が丘での松井式講座だったのですが、参加者が全員気功美容インストラクター！
なので気功はいつもと違うことをやりました。
チャクラの説明を簡単に行った後、アジナチャクラとムーラダーラチャクラを開く呼吸法などを行いました。
最初の説明で、今までの気の鍛錬が全て繋がっていたことがご理解頂けたようです♪
松井先生は何も説明しませんでしたが、実はしっかりと誘導されていたのですね。
...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
イエス・キリストが水を葡萄酒に変えた奇跡はコレなのかも？
今度の日曜日は、仏教をベースとした心の学びと、気功による心身開発の実践を一緒に行う「心の勉強会(初級編)」が開催されます！
いろいろな方の悩みを聞いていると割合として多いのが「人間関係のことに関する悩み」です。
お釈迦様が説いた教えは様々ありますが、仏教による教えから人間関係に悩まなくなるものもあります。
今度の勉強会初級編では、その辺りを中心にしてお伝えしていきたいと思い...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
久々に真面目に夢について語ってみた件☆
あなたの、叶えたい夢はなんですか？
私もずっとそうでしたが、家族の為～、仲間の為～、生徒さんのため。。
忙しい。。おおっっと違った。。
充実した日々を一生懸命生きていると、
自分の本来持っている夢のことなど思い出す暇などありませんよね。
日々を懸命に生きているな人ほど、夢のことなど考える暇はないのです。
夢は見れば叶うというものではあ...（続きを読む）
- 本山nackeyナオト
- （音楽講師）
呼吸法を行う際の注意点
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 「火の呼吸」をはじめとするヨガの呼吸法は、体内の気の力を高めてくれるなくてはならないものです。 特に、「火の呼吸」は、空気中の気をクイックに体内に取り込み、内部の気の力を強めてくれます。 「気」には、良い気である「陽気」と、悪い気である「陰気」が存在します。 ですので、心身の健康を目指すなら体内を「陽気」で満...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
自分の中の罪悪感を無くしていくのが課題です！
「自分が悩んでいて真理を知らないことにも気付いていない。」
もしかしたら、そういう方の方が多いのかもしれません。
「いやいや、悩んでいないのなら気付くも気付かないも無いじゃないか。楽しく生きていければそれでいい。」
そうですね、確かに楽しく生きていくことは大切なのですが、悩みにすら気付いていない内は本当の平和が訪れることはありません。
この世は人の心が反映されたもの。
...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
サイコロの数を思い通りに出す方法
今日は毎月恒例、気功と仏教を学ぶ心の勉強会でした。
午前中はチャクラの説明や内臓を強化する呼吸法の他、サイコメトラーっぽい残留思念を読み取る方法も行いました♪
だんだん深くなってきた気功のお話し。
初めての参加者もおりましたので、気を出せるようになる所から行いました♪
最後の実戦で盛り上がって終わり、お昼を食べた後は午後の勉強会！
今日は...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
学べば学ぶほど幸せになる教え
松井先生が逗子で勉強会を初めて７年。
著名な方や経団連の弁護士さん、一流企業の重役さんから一般の主婦まで、本当に様々な方が集まる場でした。
そこの末席に参加させて頂いてからが、私自身の新たなスタートだったんですよね。
松井先生が仰っていたことを思い出します。
「仏教は学べば学ぶ程、自分が幸せになるものなんだよねぇ。」
「人間っていうのは、物凄い潜在能力があるんだよね...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
「潜在能力」の開発とは？
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 「潜在能力」の開発とはどういうことを指すのでしょうか？ これは、遺伝子レベルの話であれば、眠っている遺伝子のスイッチがオンになるということになります。 遺伝子は単なる「設計図」で、それ自体では、身体に何の影響も与えません。 その「設計図」を基に工場でタンパク質が作られ、それが、体内に放出され、はじめて身体...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
一流と二流の違いは「集中力」にあり！
株式会社サイバー・ヨガ研究所の辻です。 私は、大学機関で、様々な競技の選手を見てきました。 サッカーは特に強かったですから四軍までありました。 アスリートの方々には本人の承諾を得て、よく私が行う実験の被験者になっていただきました。 実験の被験者が行う作業は、いくつもの心理テストに記入してもらったり、唾液中のホルモンを採取したり、呼吸法やペダル運動と、とてもつまらない...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
自分にとっての「伝家の宝刀」とは？
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
私の専門は、硬い表現で表すと「運動生化学」です。
運動による脳機能と気分の変化が主なテーマです。
その運動もヨガ(呼吸法)をベースに研究をしてきました。
一般的な表現で表すと、自分は脳やメンタルの専門家ということになります。
いずれにしましても、私のベースはヨガです。
ヨガが私の「軸」となる部...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
サイコメトリーの次はサイキック能力の発動！？
6月9日(日)は、心の勉強会上級編が開催されます。
仏教の方は、いよいよ核心の方へ近づいてきました。
気功の方は、前回のサイコメトリーに続いてサイキックの実践を行う予定です。
【心の勉強会（上級編）】
★日時：6月9日(日) ※終了時間は多少オーバーすることもあります。
◆気功の学び（10時～12時）
※前回時間の都合でできなかったものもやります！
１．気を鍛...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
麹町にて宇宙人を捕まえました♪
今日は午前・午後ともに麹町にて松井式の講座だったのですが…。
午後の講座で宇宙人を捕まえました！
今日の午後講座はデモの人がお一人参加されて、少人数での講座！
群馬の夕ちゃん
の所で、「松井式の講座を学びたい！」という人がいるらしいので、今回は夕ちゃんにお任せして実践練習して頂きました♪
ちょっと緊張しつつも、何度か体験した夕ちゃんだけに順調に基礎を進めてい...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
パパやママに是非とも覚えて頂きたい施術
松井式の講座の中に「親子気功講座」というものがあります。
「親子気功って何？」と思われる方も多いのですが、松井式を学んだパパさんやママさんが、自分の子供に対して気を送って施術する…というものです。
風邪・咳・頭痛・アトピー・喘息・花粉症・夜泣き・夜尿症など、各種症状に応じた施術方法を学べるのが松井式親子気功講座です。
親子気功マスター講座の認定を受けると、親子気功教室初級コ...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
8種類のストレスを「見える化」する最新メンタルトレーニング！
株式会社サイバー・ヨガ研究所の辻です。
今は、機材の性能も向上し、指先にセンサーを取り付けるだけで自律神経の活動状態が簡単に分かるようになりました。
↑元サッカー日本代表の澤登さんの自律神経バランスをチェック！
さらに自律神経だけでなく、心拍数や筋肉の緊張状態、呼吸の状態や脳活動の状態など同時に8種類の生体情報がリアルタイムに測定できます。
つまり、その状態を見ながら...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
気をめぐらす呼吸法☆
毎日天気がめまぐるしく変わり、春だということすら 忘れてしまいます。皆さん、お元気ですか。 このところ、呼吸法をいろいろやっていました。 その一つは、息をすったら、背骨の中をとおって 下におろしていき、丹田までいったら、プラーナを そこに集めてしばらく保息して、ゆっくり息を吐いていきます。 呼吸法を指導していると、必ず胸式ですか？腹式ですか？と いう話になりますが、微細な生命エネルギ...（続きを読む）
- 誉田 和子
- （ヨガインストラクター）
毎日が自然と笑顔になる呼吸法を習得しませんか？
ストレス解消、健康増進、笑顔が増える呼吸法セミナー こんな方にお薦め 笑顔を増やしたい方 アメリカ最先端の技法でリラックスしたい方 積極的に健康増進をはかりたい方 緊張、不安、痛みを和らげたい方 うつうつとした気持ちで苦しんでいる方 ストレスに押しつぶされそうな方 認知行動療法の技法を学びたい方 生活の質が改善されます！ 講座の特長 実...（続きを読む）
- 鶴田 育子
- （心理カウンセラー）
チーム全員がサイコメトラーに！？
今日は麹町にて気功の実践やチャクラの開発、仏教による心の学びなどを行う心の勉強会（上級編）でした♪
母の日にも関わらず大勢の方に参加して頂いて感謝です！
午前中は前回の気功の復習！
初めての方も多かったので、気を出すところからやりました。
その後、脊髄や内臓を強化する呼吸法などを行い…。
ペアになっての遠隔実践も行いました。
初めての人には少し高度だ...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
7月14日 ヨガワークショップ開催！ - 見える化して学ぶ呼吸法の効果 -
株式会社サイバー・ヨガ研究所の辻です。
7月にセミナーとワークショップを行う予定です。
5ヶ月ぶりの開催となります。
ワークショップの方の日時が正式に決まりましたのでお知らせさせていただきます。
・日時： 7月14日(日)13:00-15:00
・料金：3,500円
※メンバーでない方は登録料として＋1,000円かかります。
・場所：アンダー・ザ・ライト ヨ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
生きる上での苦しみや悩みを無くす唯一の教え
昨日、今日と心の勉強会でお話しすることをまとめていたのですが…。
やっぱり三法印は一番大切な所で、多くの人に伝えていきたい…と改めて思いました。
私は伝道師なわけでも、宗教家なわけでもありませんが、私の師である松井先生が「これがわかったら大解脱。」だと言っていたように、本当に大事なポイント。
お釈迦様が平和の教えだと仰っていたように、争いを無くすには人間悪というものから無くしていか...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
セミナー＆ワークショップ 計画進行中
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 今、セミナーとワークショップの開催に向けて計画を練っています。 私はワークショップやセミナー、取材を受ける時も準備が全てだと思っています。 ワークショップを今日より明日というように、日々より良いものにしようと考えると前日もほぼ徹夜状態になります。 どうしても、ぎりぎりまで良いものにしようと考え続けますと、...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
奢られ上手になるには？
最近、にわかにFacebookに費やす時間が増えました。そして気付いたのが、受信箱のとなりにある「その他」ボタン。何だろうと思って押してみたら、なんと、つながっていない人からのメールがそこに。 ３ヶ月も前にいただいた取材依頼が紛れ込んでいて、恐縮してしまいました。 当然のことながら、取材の話は、反古。ではあるのですが、「奢られ上手になるには？」というテーマが面白かったので、今回のメルマガで、回...（続きを読む）
- 鶴田 育子
- （心理カウンセラー）
別々だと思っていたものが実は繋がっていた！？
瞑想会に継続して参加して頂いているなごみさんが、こんな良いことを書いてくれておりました。
「松井式で出会った仏教の学び。それ以前に自身で時々やっていた気功、ヨガ、体操、瞑想など。それぞれだと思っていたモノが実は繋がっていたものだとこちらで
教えていただきました。」
下記、記事より抜粋。
心身を整える
そうなんです。
ヨガも気功も仏教の学びも瞑想も坐禅も体操も全ては...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
毎日が自然と笑顔になる、健康増進の呼吸法を習得しませんか？
心と体の健康状態は、生活の質を大きく左右する要素です。 ある程度のストレスは、やる気を引き起こし、予想以上の結果をだす原動力になりますが、 過度で慢性のストレスは、ホメオスタシスのバランスを崩す原因になります。 寿命が延びる一方で、不眠、肩こり、IBS過敏性腸症候群をはじめとするストレス性疾患が増加の一途をたどっている現代社会では、 笑顔になれることが、とても大切。 知っているととても便利な...（続きを読む）
- 鶴田 育子
- （心理カウンセラー）
心身に害をもたらす考え方の癖を修正する方法を学ぶ。
東日本復興を支援して、『ストレスマネジメント講座：認知行動療法を用いたアプローチ』を新潟県民会館で開催します。 ７月９日（火曜日）１８時３０分～２０時３０分 講座概要 心身に害をもたらす考え方の癖を修正する方法を学ぶ。 心を鎮め、健康を促進する呼吸法を学ぶ。 ストレスを緩和する方法を学ぶ。 目的 考え方の癖を修正し、人間関係を円滑にする。 ３種類以上の呼吸のしかたを使い分け、心身の健...（続きを読む）
- 鶴田 育子
- （心理カウンセラー）
空手の基本で健美をゲット！［レディース編］
骨盤内の血流を促がし尿漏れや足の冷え解消におすすめします。 空手道の三戦立ち（さんちんだち）という型を応用したものです。 美容効果 ・骨盤を引き締める ・ふくらはぎや太ももを引き締める ・お腹を引き締める ・お尻をアップさせる ・背筋をきれいにして猫背が矯正させる ・腰がくびれ...（続きを読む）
- 奈良 修次
- （鍼灸師）
なかなかリラックスできず眠れない方へ
株式会社サイバー・ヨガ研究所の辻です。 「睡眠障害」でお困りの方は自律神経系の切り替えがうまくいかず、特に副交感神経の反応が弱いことが測定により顕著といえます。 そこで、すぐに何か副交感神経の活動を高めるために色々と取り組むことになるのですが、なかなか効果は得られない傾向にあるようです。 それは、気合を入れてもできないのが睡眠とリラックスだからです。 さあ寝よう！リ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
6-8週間で脳の構造自体が変化する
株式会社サイバー・ヨガ研究所の辻です。
多数の研究により、ランニングや呼吸法の実習により、6週間から8週間で脳の構造自体が変化することは明らかです。
ヨガの瞑想も昔から40日間続けると効果があると伝えられてきましたから、経験的にも6週間目あたりから脳が変化することを昔の人たちも認識していたようです。
これは脳の神経栄養因子(BDNF)が増え、脳に新しい神経細胞が生まれること...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
体験レッスンアンケート公開します。
この前体験レッスンにきてくださった方から、 アンケートの回答いただきました☆-( ^-ﾟ)v 嬉しいのでお見せしちゃいます♪ 名前:Y子さん 3月26日 ◇お悩み: しゃべるときに、よくかむ。 ヨガのレッスン中に、深呼吸が続かない。 電話口で怒鳴られると、息が上がって、しゃべれなくなる。 ◇体験レッスンの感想は、いかがでしたか？: 普段意識したことのない...（続きを読む）
- 雅 ふみこ
- （ビジネススキル講師）
脳より肚(ハラ)が大切
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
古来より東洋の技法には丹田を強くするための呼吸法や身体技法がたくさんあります。
それほど、丹田は経験的に大切とされてきました。
丹田の中でも特におへその下のあたりに存在する「臍下丹田」はとても重要視されています。
人体には、72000本の気の道が存在するといわれていますが、その全ての道が「臍下丹田」を交差しま...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
連休中に心穏やかに☆呼吸法
皆さん、こんばんは。 連休中も心豊かにお過ごしでしょうか。 私は日頃丁寧にできない、トイレ掃除や、台所の掃除 床も丁寧に水拭きをしたり、締めくくりには４０分ほど 坐って呼吸法を行っています。 ヨーガは基本的に鼻呼吸ですが、私は口から 細く長く「はぁ～～～」と息を出し切り、下腹部を へこませて、吸う息は自然に鼻から短く吸います。 このときも下腹部をふわっと緩めると、息が入ってくるので...（続きを読む）
- 誉田 和子
- （ヨガインストラクター）
頭痛の原因が何かを知っていますか？
私が10代の頃、友人が頭を抱えていたのでどうしたのか聴いたところ、片頭痛持ちだという答えが返ってきました。
片頭痛って一度なると薬などを飲み続けたりすることもあるんですね。
世の中では頭痛で悩まされている人が結構多いようです。
そういう方々は薬に頼っている人も多いみたいですね。
ということは、どういうことかと言うと…。
薬を飲んでも治らないということですよね。
...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
パワーストーンとの相性がわかる方法！
毎月恒例となった心の勉強会ですが、だいぶ気功も仏教も進んできてしまったため、初めての方には難しい部分も出てきています。
そこで、また新しい方などが一から心の学びと気功を始められるよう、心の勉強会初級編を5月26日よりスタートすることとなりました。
初級編の初回には、パワーストーンなどの天然石との相性を見る方法もお伝えする予定です。
今後、初級編は第四日曜日に行っていく...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
「右脳＋左脳」で現状打破！
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
私は、常に「無敗脳ヨガ」や「サイバーヨガ」のプログラムをアップデートさせています。
ヨガも人間が作ったものである以上、完璧なシステムとはいえないからです。
まだまだ進化発展の余地が残されています。
伝統を守ることだけに固執してしまっては当然進化は得られません。
歴代のヨガ行者も常に自分の身体を実...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
ロングブレスダイエット
声楽家の森久美子さんがダイエット成功したらしい。 あるテレビ番組で、そのプロセスが方向されていた。 成功の秘訣はロングブレスダイエット法とのこと。 詳細はこちらで、発案者の美木良介氏の映像がありましたのでご紹介。 http://www.youtube.com/watch?v=zmK3YiGkM_M なかなか興味深い方法です。 そして、僕自身の「声みがき術」で提唱している方法との類似点が沢山...（続きを読む）
- 牧野 俊浩
- （音楽家）
中国とインドの呼吸法
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 呼吸法の目的は、今も昔も心身の健康のために行われてきました。 中国では特に長寿を目的にした呼吸法が多いですね。 食物と同じように大気中の良い気(後天の気)を体内に取り込んで、心身を健やかにします。 インドでは、脳力開発のために行っているケースが多いですね。 これは、インドでは「クンダリーニ」と呼...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
今日はマニプラチャクラを開く呼吸法を行いました♪
今日の午前中は自由が丘にて瞑想会でした♪
瞑想会と聞くと瞑想しかしないように思われがちですが…。
体も心も一緒に整えていく必要があるんですね。
今月からチャクラの開発に関わってくるやり方もお伝えしていくようになりました。
継続して参加している正ちゃんが、そのことを少し書いてくれていたのでご紹介させて下さい。
四関を通す
経絡を通すことで体の調子も気の通...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
気と心を両方学ぶことによる相乗効果とは？
「全ての幸不幸は心にあり！」
それが唯心の原理で明らかになっていくのですが、「では、その心とは何ぞや？」というところから始まった心の勉強会。
仏教ほど奥深く追及した心理学は無いと断言出来ます。
今まで仏教と聴くと宗教っぽくて良くない印象を持っていた参加者の方が、とても理論的で現実的な仏教の話しを聴いてイメージが変わったと仰ってくれました。
気功と一緒に行うことで頭で体で...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
我が子と一緒に学べる気功＆整体教室♪
この土日は愛知から松井式親子気功マスター講座を学びに来た受講生さんが短期集中で学びに来られておりました。
愛知で整体師をされているしおんさん
は、元々フェイシャル・エステ・漢方なども取り入れたサロンをされているベテランでもあります。
エステサロンしおん
松井先生に大阪でお会いしてから東京で開催されている心の勉強会
にも参加してくれております。
昨日の午前から参加されて...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
明日(4/19)23:10～放送！静岡朝日テレビ「スポーツパラダイス」！
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
明日19日23:10～静岡朝日テレビ「スポーツパラダイス」という静岡県のサッカー番組に私が出演させていただきます。
⇒取材風景(前半部分)！
番組では、元サッカー日本代表の澤登 正朗さんと森 直美アナウンサーにACミランの脳トレマシーンを使ったトレーニングを体験していただきました。
お二人の自律神経のチ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
トランプのババ抜きで絶対に負けない方法！？
昨日は東京の麹町にて、毎月恒例となっている心の勉強会でした。
午前中は先月行った気功の復習なのですが、その前に私が気功と心の学びを行うことでどうなるかという全体像をお伝えしました。
名古屋、静岡、茨城など遠方からお越しの方もいらっしゃったので有り難い限りです。
そして、その後はあっちゃんが前回行った気功の復習＋詳細です。
初めての方も多かったので、気のサークルから行いま...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
フラフラの体がモリモリになる秘密
今日は午前・午後ともに麹町にて松井式の講座があったのですが、「体調が悪いんです…。」と、フラフラした状態で受講生のまゆんぺす
がやってきました。
「背中も腰も膝も痛いんです…。」と、最初の気功の時から顔色も悪いし、元気も無いし、死にそうな顔をしてます(笑)
可哀想だったので、私とあっちゃんで施術をしたところ…。
「もうどこも痛くない！松井式最強！」と、すっかり元気モリモリに...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
潜在意識の使い方と、この世の法則を学びたい方へ！
4月14日(日)は心の勉強会が麹町にて開催されます。
気功の方は、午前中に前回の勉強会でも行った、光を体内に取り込む瞑想法やESPカードを使った実践。
午後は、小周天瞑想への準備から、遠隔の実践練習、Oリングを使ったゲーム的なテストも行う予定です。
仏教の方は、この世の法則や潜在意識について関わってくる唯心をお話しします。
心というものがどういうものなのか、お伝...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
春のセルフケア講座☆
同じ日本列島でも、ここ宮城県仙台は 昨日ようやく開花宣言をしたようです。 何をかくそう、今まだ暖房をつけております。 今日は新聞社の1階のホールで、セミナーを開催しました。 春のセルフケアということで、 陰陽五行をもとにして、春は五行でいうと木 木は肝臓と対応します。その不調が目にあらわれやすいので 目の凝視法を行い、ストレスを緩和する呼吸法を取り入れ ゆったりと40代～70代の皆...（続きを読む）
- 誉田 和子
- （ヨガインストラクター）
何でも第一人者から学ぼう！
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 日本では、呼吸法といいますと、禅の「丹田呼吸」が有名ですが、その禅は中国から伝わり、そのもとはインドが発祥です。 サンスクリット語の「ディヤーナ(瞑想の意)」が、日本では「禅那(ぜんな)」と音が変化して伝わってきました。 ですので、禅は本来、「瞑想」のことを指すんですね。 インドのヨガが発祥ですので、元...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
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