心身に害をもたらす考え方の癖を修正する方法を学ぶ。 - 心と体の不調全般 - 専門家プロファイル

鶴田 育子
全米認定カウンセラー
心理カウンセラー

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対象:心と体の不調

茅野 分
茅野 分
(精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
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(精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))

閲覧数順 2016年12月03日更新

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心身に害をもたらす考え方の癖を修正する方法を学ぶ。

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メンタルヘルスコンサルタント
東日本復興を支援して、『ストレスマネジメント講座:認知行動療法を用いたアプローチ』を新潟県民会館で開催します。

7月9日(火曜日)18時30分~20時30分 

講座概要

心身に害をもたらす考え方の癖を修正する方法を学ぶ。
心を鎮め、健康を促進する呼吸法を学ぶ。
ストレスを緩和する方法を学ぶ。


目的
考え方の癖を修正し、人間関係を円滑にする。
3種類以上の呼吸のしかたを使い分け、心身の健康を促進する。
5つ以上のストレスを緩和する方法で、バランスと調和のリズムを日常生活にもたらす。

認知行動療法の技法と科学的データーに裏付けされた臨床催眠のアプローチを用いて、ストレスを緩和、リラックスして、持てる力を最大限に発揮できるようになりましょう。

詳細は、こちらをご覧ください。

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