「ストレス」を含むコラム・事例
5,760件が該当しました
5,760件中 3751～3800件目
自分の無意識にも責任を持つ、という高い意識を。４
恋愛セラピストのあづまです。 「自分の無意識にも責任を持つ、という高い意識を。３」からの続きです。 自ら、自分の無意識に気づくための有効な取り組み ではどうしたら、自分の無意識に気づくことができるのでしょうか。 気づかないからこそ無意識なので、「う～～～～ん」と気合いを入れたところで、気づくことはできないものなんですね。それに、何か問題が起きるとき には、自分の側の要因と、相手の側の要因と、...（続きを読む）
- 阿妻 靖史
- （パーソナルコーチ）
「表情」は脳のバロメーター
株式会社サイバー・ヨガ研究所の辻です。
自律神経は、安静状態でのバランスと、交感神経と副交感神経がそれぞれアクセルとブレーキの機能をきちんと果たしているかどうかが重要です。
そして、交感神経は緊張の神経というイメージが強いですが、正確にはエネルギーを放出するための神経なのですね。
つまり、何か積極的に体や脳を働かせるときに高まります。
イキイキしているときやワクワク...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
春のセルフケア講座☆
同じ日本列島でも、ここ宮城県仙台は 昨日ようやく開花宣言をしたようです。 何をかくそう、今まだ暖房をつけております。 今日は新聞社の1階のホールで、セミナーを開催しました。 春のセルフケアということで、 陰陽五行をもとにして、春は五行でいうと木 木は肝臓と対応します。その不調が目にあらわれやすいので 目の凝視法を行い、ストレスを緩和する呼吸法を取り入れ ゆったりと40代～70代の皆...（続きを読む）
- 誉田 和子
- （ヨガインストラクター）
79.「メンターを探しています。」
毎週水曜配信中のポッドキャスト、 「高嶋美里の”今すぐやれ！～今日から私も幸運体質～」の 【新ｼﾘｰｽﾞ】第79回を配信しました。 79.「メンターを探しています。」 本にメンターを3人見つけろと書いてあったので 今メンターを探している最中です。 高嶋さんにぜひメンターになっていただきたいので よろしくお願いします。 というメールをいただきました。 しかしメンターは頼んでなってもらうもので...（続きを読む）
- 高嶋 美里
- （ビジネススキル講師）
【コラムのつなぎ目】4/9 健康と精神疾患の間
先週から今週にかけて，ちょっと対照的なクライエントさん（患者さん）がやってきました。といっても，ものすごく特殊というわけではありません。
おひとりは，健康な方。ちょっと深刻な悩みでご相談に来られました。個人情報保護やカウンセラーの守秘義務がありますから，詳しいことは話せませんが，ちょっと深刻で，気持ちが沈んでおられました。もうおひとりは，サラリーマンの方で，勤務先の産業医さんやその後に行か...（続きを読む）
- 国府谷 明彦
- （心理カウンセラー）
【コラムのつなぎ目】4/9 健康と精神疾患の間
先週から今週にかけて，ちょっと対照的なクライエントさん（患者さん）がやってきました。といっても，ものすごく特殊というわけではありません。
おひとりは，健康な方。ちょっと深刻な悩みでご相談に来られました。個人情報保護やカウンセラーの守秘義務がありますから，詳しいことは話せませんが，ちょっと深刻で，気持ちが沈んでおられました。もうおひとりは，サラリーマンの方で，勤務先の産業医さんやその後に行...（続きを読む）
- 国府谷 明彦
- （心理カウンセラー）
アスリートでなくてもご受講可能です
株式会社サイバー・ヨガ研究所の辻です。 よくお問い合わせをいただくのですが、当スタジオはアスリートの方でなくてもトレーニングがご受講可能です。 ACミランの脳トレルーム「マインドルーム」で取り組まれている脳のトレーニングは、大まかに、ストレス耐性プログラムとパフォーマンス向上プログラムです。 アスリートでいう競技現場とビジネスマンにおける職場は基本的に同じです。 で...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
【博多サロン】ストレスに強くなる食品
春ですね～ 春は新しい環境になる方も多く、 知らぬうちに頑張りすぎて、ストレスをため込んでしまう可能性あります。 バストアップのみならず、健康的な身体をつくるために、日々の食生活は大切であることをいつもお伝えしていますが、 今日は「ストレスに強くなる」食品をご紹介しますね 「アミノ酸」は体の疲労だけでなく脳の疲労も和らげてくれ、ストレスに対抗してくれると言われています。 ・良質のア...（続きを読む）
- ジャックまま 戸瀬恭子
- （パーソナルスタイリスト）
二十四節気から見る春のお話。
すっかり暖かくなり、朝晩も過ごしやすく、日なたに出るとポカポカとい～い気持ちです
だけど、今年も春の空はとっても荒れ模様。
風が強く吹いていたり、暑さ寒さが激しかったり、まだまだクローゼットが落ち着かない日々が続きます。春は秋空と同様に移り気なお天気ですね。
近頃本屋さんでよく見かけるようになった「二十四節気（にじゅうしせっき）」という言葉があります。
覚えやすいものでは立春、夏至、秋分など、四...（続きを読む）
- 徐 大兼
- （鍼灸師）
睡眠専門家の「快眠道」 2－1 ＜体内リズム＞ 新入社員の皆さん！社会リズムへの適応できていますか？
新入社員・新入生のみなさん！ よく眠れて、スッキリ目覚めていますか？？ 目覚ましをセットしていても、なかなかすっきり起きれなくて、ギリギリで目覚めて、大急ぎで仕事の支度をする新入社員・新入生の方々も多いのではないでしょうか？ 先日テレビで、初日から遅刻された新入社員のテレビ取材をみました。 それまでは、フリータイムの環境で、自分で時間管理のコントロールができましたが、会社勤...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
営業担当者必見！セールスカバンには何もいれない方が良いのはなぜか？
こんにちは！田原です。
本日より、ブログをスタートします。
人材育成に関するテーマを書き綴って参ります。
どうぞよろしくお願いします！
まず一回目は『営業を極めるシリーズ』と題して
営業に関する話をしたいと思います。
人材育成を手掛ける中で、「営業」をテーマとしてトレーニングやコンサルティング
を行う機会が多いのですが、数多くの営業担当者と出会う中で
「この人は営業が出来るだ...（続きを読む）
- 田原 洋樹
- （営業コンサルタント）
自虐的な独り言は、ストップ、ドロップ、ロールで封じる。
臨床催眠の技法を用いた究極のストレスマネジメント講座を東京と福岡で、７月に開催したます。
詳細は、こちらをご覧ください。
すっかり春めいてきましたが、いかがお過ごしでしょうか。
こちら、昨晩、英語の発音改善クラスにいってきました。
在米１６年、アメリカの大学院を卒業し（当然のことながら授業は英語）、カウンセリングに従事し（当然のことながらクライアントとの会話は英語）、MBTIに基づく企業...（続きを読む）
- 鶴田 育子
- （心理カウンセラー）
78.「4月になると新しい事を始めたくなり、前からやっていることが続きません。」
毎週水曜配信中のポッドキャスト、 「高嶋美里の”今すぐやれ！～今日から私も幸運体質～」の 【新ｼﾘｰｽﾞ】第78回を配信しました。 78.「4月になると新しい事を始めたくなり、前からやっていることが続きません。」 春ですね。ワクワクしてきます。 私は4月になると何か新しい習い事を始めたくてウズウズしてしまいます。 前にメルマガか何かで、高嶋さんも桜が咲くと新しい事を始めたくて ワクワクすると...（続きを読む）
- 高嶋 美里
- （ビジネススキル講師）
母子の関係を見直してみよう。
自分の母親について 困り度： ★★★★★ 40代半ばで今年高校卒業した娘と小学5年になる娘の母子です。 60代後半になる母親についてなんです。 今結論としては母親が好きではなく、腹がたってどうするかわからないくらいの気持ちです。 私は昼間の仕事と早朝の仕事をやって母親とは別々に暮らしています(時間にして徒歩10分ぐらいの場所） 昔から母親との折り合いが悪く、性格も全然...（続きを読む）
- 湯田 佐恵子
- （婚活アドバイザー）
４０歳からのメガネの選び方講座のご案内です
眼鏡であなたを120％プロデュースします、メガネプランナー宮キヌヨです。
120％引き出すとは、眼鏡をかけただけで「あなたの魅力」が120％相手に伝わるということです。100％ではなく120％。120％の眼鏡はランナーのシューズ、プロ野球選手のバットようにあなたのパワー（魅力）をさらに引き出します。
４０歳からのメガネ選びは、「メガネいやだな～」という気持ちを「便利なものがあってよかった(^ ...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
ストレスを引きずる人と引きずらない人
株式会社サイバー・ヨガ研究所の辻です。 ストレスを引きずる人は、ストレスを受けた後に手足の冷えや心拍数、呼吸の速さなどがもとの安静状態に戻るのに時間がかかります。 強い人は、その逆で、早く回復する傾向にあります。 この回復時間を早めるには、回復期に目を向けるのではなく、ストレスを受けている状態にフォーカスする必要があります。 スポンジと同じで、当然、しぼむ度合いが小...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
メガネでサイコ・サイバネティクス
眼鏡であなたを120％プロデュースします、メガネプランナー宮キヌヨです。
120％引き出すとは、眼鏡をかけただけで「あなたの魅力」が120％相手に伝わるということです。100％ではなく120％。120％の眼鏡はランナーのシューズ、プロ野球選手のバットようにあなたのパワー（魅力）をさらに引き出します。
私は今、説明できない不思議な講座を受講しています（笑）。
たくさんの方におすすめしたいのですが...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
「相手軸な話」㊲相手軸に立って最強メンバーを選ぶ・その２
「おかしいだろ！こっちは何時間待ってると思ってるんだ！早くしろよ！」
サミットでの新技術展示に参加しているあるメーカーのエンジニアが声を荒げて政府担当者に食ってかかっていました。
数分前、「各国のVIPによる見学時間に変更が生じました。３時間ほど待機して下さい。」と、サミットの展示会担当者からの突然の待機指示が来たのです。その会社のチームメンバーはいらだち、表情はこわばって...（続きを読む）
- 松下 雅憲
- （ビジネスコーチ）
マイクの使い方と発声方法
マイクを使っているのに すごい大声を出す方っていらっしゃいますよね。 そういう方って大抵 マイクがあろうとなかろうと 変わらず大声です。 大声の定義は クリアじゃなくうるさい声です。 でもわざとではありません。 そうなってしまうのにはちゃんとした理由があるんです。 自分で自分の声をコントロールすることができないから。 つまりは、発声の仕方を知らないからだけなん...（続きを読む）
- 北島侑果
- （司会者）
ストレスに強くなる方法はあるのか？
株式会社サイバー・ヨガ研究所の辻です。 今、世の中には様々な心理療法がありますね。 色々ありすぎて、一体どれが自分の悩みを解決してくれるのかなかなか分からないと思います。 ストレスとプレッシャー克服に関するアプローチは基本的に同じです。 プレッシャーを感じると、結果的にストレスになるからです。 これらを克服するには、下記の3つのアプローチが必要になってきます...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
ウエストの『クビれ』の正しい作り方。
表参道ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ
BEAUTY & STRENGTH 表参道
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03-6427-2815
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- 浅野 弘樹
- （スポーツインストラクター）
77.「プライベートを犠牲にしてがんばっているのに、評価してもらえません。」
毎週水曜配信中のポッドキャスト、 「高嶋美里の”今すぐやれ！～今日から私も幸運体質～」の 【新ｼﾘｰｽﾞ】第77回を配信しました。 77.「プライベートを犠牲にしてがんばっているのに、評価してもらえません。」 今の会社の仕事は楽しいしやりがいもあるので、 会社に泊まり込みで土日もなく仕事をしています。 最初は楽しかったのですが、適当にさぼっている同僚と 給料はさほど変わらず、不公平だと感じる...（続きを読む）
- 高嶋 美里
- （ビジネススキル講師）
話の間(ま)はどうやって取るの？
間(ま)って、人と会話をする上での とても大切な表現力のひとつです。 しかし、、、、 間(ま)の悪い人っていらっしゃいますよね。 電話応対でも、接客でも、営業でも、プレゼンでも 人前挨拶でも、発表でも、会議でも、打ち合わせでも、会合でも。 例えばこんな感じ。 今日は(間)、この件で(間)、ご連絡をさせて頂きましたが(間)、 先日(間)、こちらからお願...（続きを読む）
- 北島侑果
- （司会者）
妊娠のチャンスを高める実用冊子「臨床入浴」
近年のＡＲＴ（生殖医療補助技術）の発達は素晴らしく、その業績もあり、たくさんの患者さんが赤ちゃんを授かりお母さんとなられ喜んでおられます。 ただ、臨床血液学や東洋医学の立場から現状を見させていただいて思いますのは、胚移植を何度も繰り返すが着床しない難治性と思われる着床障害の存在です。それも形態良質胚であるのにもかかわらず着床してくれないグループの存在です。 その原因として、不妊...（続きを読む）
- 奈良 修次
- （鍼灸師）
ACミラン「マインドルーム」のトレーニング
株式会社サイバー・ヨガ研究所の辻です。
イタリアのプロサッカーチーム・ACミランでは「マインドルーム」と呼ばれる脳のトレーニングルームが存在します。
「マインドルーム」は、2002年以降にミランラボと呼ばれるスポーツ科学センターの中に設置されました。
「マインドルーム」では、「プロコンプ」と呼ばれる脳トレマシーンを使った脳のトレーニングが毎日20分間行われています。
...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
酵素ファスティング～準備期間17日目～
メニュー&料金 | サロン紹介 | 予約する昨日も朝置き換え♪お昼は韓国料理夜は博多ラーメン昨日、面接に来た方もファスティングやって４キロ落ちて今も落ちてますって言ってた出来るかわからんけど今日から3日間ファスティング頑張ってみよ自分に甘いままは置き換えしか出来んのちゃうかと思うけど…やらなきゃはストレスの元やから、ゆるぅく出来れば良いかなぁ★バストケアサロン CECIL◆申込フォームからはこ...（続きを読む）
- ジャックまま 戸瀬恭子
- （パーソナルスタイリスト）
昨日掲載された腰痛に関する記事をトレーナー、インストラクターの皆さん見ましたか？？？
皆さん
昨日の朝日新聞の1面を見ましたか？？？
僕は淀屋橋のホテルで
テンションが上がりまくりでした～
「腰痛2800万人」の見出しで
朝日新聞の一面に腰痛に関する記事が載っていましたが、
そこには
「安静より運動を」の大きな一言も
記事を要約すると
厚生労働省の調査により、腰痛で悩む人が全国に推定で2800万人
いることが...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
初体験の話をします。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【２２４１人が視聴済み！】 『●セミナービジネス●』についての 動画を公開しています。（残り６日です。） http://bizsp.biz/item/201/1625/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは。 株式会社スピーチジャパン 代表取締役 三橋泰介です。 昨日は、１６０人の塾生が参加し...（続きを読む）
- 三橋 泰介
- （研修講師）
◆ショールームへ行こう！
ライフオーガナイザー+インテリアコンサルタントの石井純子です。
ライフオーガナイズは、インテリア以前の「くらしの土台」作り。
空間だけでなく、考え方や時間の使い方など、生活そのものを整理して見直すことなのです。
「家を建てるって、こんなに大変なんですね」
お客様からよく聞くセリフです。
「決めることが多すぎて、段々疲れてきました。これなら建売を買えばよか...（続きを読む）
- 石井 純子
- （インテリアコーディネーター）
東京の地下鉄でネットが使えるように
おはようごいざいます。 ワクワクの和久井です！ 知らない間に便利に進化していて、それが当たり前になっているものって、たくさんありますよね。 冷蔵庫、洗濯機、白黒テレビが三種の神器といわれた時代もあれば、カラーテレビ、クーラー、自動車が新三種の神器、デジタルカメラ、DVDレコーダー、薄型テレビがデジタル三種の神器。そして携帯電話にパソコン、さらにスマホ。 いまや現代人の...（続きを読む）
- 和久井 海十
- （ITコンサルタント）
投資用の土地が出なくても焦ることなく、有効に時間を。
今週の年金対策の為に、アパート大家となることについての相談会の様子です。 ほぼ３時間とおして、不安事項をあげ、並べ、一つ一つ解決すること、大切です。 当シリーズでは、今回が６回目。約１５-１８時間を過ごし、この方たちも次第に変化している様子が見えます。 配布資料の一例を見ても、赤ペンでの記入でいっぱい。さすがです。こちらとしてもやりがいがあります。 このタイミングで、気になることは「焦...（続きを読む）
- 大長 伸吉
- （不動産投資アドバイザー）
身に着ける色でラッキーを
環境が変化するこの季節、心を丈夫に、整えて、新しい環境をむかえたいものですね。 その日身につける「色」がその日の体調や気分を教えてくれます｡ 無意識のうちに身体は､その時心地よいと感じる色や癒しになる色を求めます。 ラッキーカラーとは自分の運を良くしてくれる色のことで、それはまさしく自分の好きな色のことです。 好きな色は自分にとって快いもので、その色を身につけていると心身ともに疲れも少なく、気分...（続きを読む）
- 清水 ヒロミ
- （メンタルヘルスコンサルタント）
76.「疲れた時、何もかも嫌になったとき、どうしていますか？」
毎週水曜配信中のポッドキャスト、 「高嶋美里の”今すぐやれ！～今日から私も幸運体質～」の 【新ｼﾘｰｽﾞ】第76回を配信しました。 76.「疲れた時、何もかも嫌になったとき、どうしていますか？」 毎日7時に家を出て通勤し、帰ってくるのは0時近く。 体力的にも疲れきっている上に、職場の人間関係に悩まされ、 ノイローゼになりそうです。 時々何もかも嫌になって投げ出したくなります。 こんなとき、...（続きを読む）
- 高嶋 美里
- （ビジネススキル講師）
「相手軸な話」㉓相手をバージョンアップさせる問いかけをする
「あなたが話しているときに、だれかが今のあなたのような態度をとったらあなたはどう思う？」
あるチェーン店のスーパーバイザーは、会議での店長の態度にこう投げかけました。
その投げかけ方は、厳しさと優しさが混じった、そしてその店長のためを想っている強い愛情が込められていました。
その日は、月に1回のエリア会議。
10店舗の店長とそのスーパーバイザーが、この1ヶ月の間であ...（続きを読む）
- 松下 雅憲
- （ビジネスコーチ）
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