【コラムのつなぎ目】4/9 健康と精神疾患の間 - 心の不安・性格改善全般 - 専門家プロファイル

カウンセリングセンター聴心館 聴心館館長
東京都
厚生労働省認定 産業カウンセラー

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対象:心の不安・性格改善

斉藤ヒカル
斉藤ヒカル
(潜在意識セラピスト)

閲覧数順 2016年12月09日更新

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【コラムのつなぎ目】4/9 健康と精神疾患の間

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  1. 心と体・医療健康
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 先週から今週にかけて,ちょっと対照的なクライエントさん(患者さん)がやってきました。といっても,ものすごく特殊というわけではありません。

 おひとりは,健康な方。ちょっと深刻な悩みでご相談に来られました。個人情報保護やカウンセラーの守秘義務がありますから,詳しいことは話せませんが,ちょっと深刻で,気持ちが沈んでおられました。もうおひとりは,サラリーマンの方で,勤務先の産業医さんやその後に行かれた心療内科医さんで,うつ病と診断されて,私どもの所においでになりました。職場を休職されて,ほっとしておられるご様子。

 このおふた方を見ていて,ふと思ってしまいました。病気かどうかの診断をくだす(ラベルを貼る)ことは別として,ごく普通の方がうつ病になるというのは,そんなに高いハードルを越えることではないということを。ごくごく普通の方が,ストレスや悩みを感じてからうつ病に至るまでに,そんなに劇的なことが起こるのではないということを。

 この仕事をしていれば,そうしたことは当たり前の事実なのですが,ふと我に返ったように,ハードルは低いんだなと感じてしまいました。潜在的なうつの方やうつ予備軍を数に入れれば,3000万人くらいそうした人がいるというのも,なにやらとても現実的に感じます。

 ちょっと気持ちの落ち込みを感じたならば,カウンセリングなどで気持ちを解放しに来て下さいね。早めに手を打てば,うつは回避できます。

精神医学WEBセミナが再開しています。よろしければ,ご覧下さい。【aki. 2013.4.9.tue】
http://www.choushinkan.com/ws_semi.html#pwebmntl/

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(東京都 / 厚生労働省認定 産業カウンセラー)
カウンセリングセンター聴心館 聴心館館長

うつや不安・ストレス・悩みの改善に認知行動療法をお勧めします

【うつや不安・ストレスには投薬以外の治療法もあります】認知行動療法を中心として実績重視で,東京青山・仙台・大宮で活動を続けてきました。30年弱の活動歴を生かし仙台から被災地支援面接も実施中。うつや不安,薬の副作用に悩む方も,ご相談下さい。

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