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- 太田 律子
- ゴルコア 代表 ゴルフピラティスインストラクター
- 東京都
- ゴルフピラティスインストラクター
9/29「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」テーマはアプローチ
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こんにちは、ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
9月開催の「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」
テーマは「アプローチ＆パター」
第1回目はパターでした。
（WS開催後、「パターのためのコアトレーニング」としていくつかコラムを掲載中）
第2回目の9月29日（土）は
「安定したアプローチショットのための下半身のトレーニング」
パットが1パットになるか、3パットになるかは、アプローチで決まる！といってもよいくらいアプローチの影響って大きいですよね。
このアプローチ、結構手打ちという方が多いです。
つまり下半身が使えていないため、手や腕でコントロールしがち。その結果ざっくり・・・なんていうこともあり。
アプローチこそ、下半身の安定が重要です。
軸回転を利用して、体重を前後に移動してみましょう。
WSでは、その際に前脛骨筋（スネの前の筋肉）をしっかり鍛えて足首の柔軟性をアップ！等々のエクササイズを行っていきます。
詳しい日程等についてはこちらをご参照ください。
アプローチのための下半身トレーニングでスコアアップを目指しましょう！
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