◆　みなさん！　不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。　　ストレス解消法などをストレスコーピング（対処法）といいます。  　私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」　があります。 　特に、ここでは、職場で活かすコミュ二ケーションとしてのコーチングと...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（心理カウンセラー）

◆　みなさん！　不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。　　ストレス解消法などをストレスコーピング（対処法）といいます。  　私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」　があります。 　特に、ここでは、職場で活かすコミュ二ケーションとしてのコーチングと...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（心理カウンセラー）

景品表示法　二重価格表示Q&A　景品表示について 今回は弊社クライアントからのご質問について 回答した内容を紹介致します。 ●二重価格表示　Q&A　間違った解釈は危険 ～～～～ ●二重価格表示　Q&A　間違った解釈は危険 ご質問内容 ＝＝＝＝＝ 「HP上に、ユーザーには分かりにくい場所へ小さく表示、 実際の実売がなくとも比較対象価格にして、問題にならないのでしょうか」 ＝＝＝＝＝ HP...（続きを読む）

赤坂 卓哉

（クリエイティブディレクター）

　こんばんわ 今日は志事の合間にトレーナーの先輩や仲間と 色々と話をする機会があり、その中でも話題に上がりましたが 自分の行動が及ぼす影響をどこまで考えて行動をしているのか？ コレはとても重要な事だと思います 　『どうやって利益を上げるか』ということは、 個人事業主や起業家の方である以上は、一生考えていくことだと思いますが、 利益を上げる為には何をやっても良い訳...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

平成24年高齢社会白書から、様々な高齢者の姿を紹介しています。 昨日は、高齢世帯の現状から、世帯構成と、年金給付等の所得に付いて紹介しました。 本日は、高齢世帯の資産に付いて紹介します。 昨日は一人当たりにすると高齢者世帯の所得は、現役世代と変わりません。と紹介しました。 白書の「世帯主の年齢階級別世帯人員一人当たりの1年間の支出グラフを見ますと、一番支出額が多いのは～29世代ですが、次に多いの...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）

◆　みなさん！　不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。　　ストレス解消法などをストレスコーピング（対処法）といいます。  　私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」　があります。 　特に、ここでは、職場で活かすコミュ二ケーションとしてのコーチングと...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（心理カウンセラー）

【聴心記「心の炎」】第5回　感情と思考(1)　　[カテゴリーを変えて再掲載] 今回は，感情と思考の話をしましょう。感情といっても大きくふたつの系統があります。何だと思います？「喜び系と悲しみ系？」それだと怒りはどうなります？「じゃあ，プラスの感情とマイナスの感情？」そんな分け方もありますね。前回のお話の「感情をポイッと捨てる」のは「マイナスの感情」だけでよかったのですね。話がそれちゃいましたね...（続きを読む）

国府谷 明彦

（心理カウンセラー）

【コラムのつなぎ目】7/18　ここだけの話････カウンセラーとして活動を始めて２５年になります。こないだまで２０年２０年････と言っていたのですが，数えてみたら２５年を過ぎていました。ここまでやってくると，うつや不安のある人，性格を変えたいという人，様々な悩みを抱えてくる人，いろんな方がおいでになりますが，おおよそ，これはこのせいだなと言う理由が自然に見えてきます。主として認知行動療法をメイン...（続きを読む）

国府谷 明彦

（心理カウンセラー）

【聴心記「心の炎」】第4回　感情とのつきあい方(2) 前回，感情はそんなに長くは続かないというお話をしました。感情が長続きしないというのであれば，何年も悔しいというのはどういうことなのでしょうか？　きっかけとなったことを記憶や概念として覚えていることはあります。実は，その記憶を思い出すことがきっかけとなって感情は何回でも再生産されます。ずっと悔しいというのは，何回でもきっかけを作って自分で感情を...（続きを読む）

国府谷 明彦

（心理カウンセラー）

身体は自動的に反応します。自分が暑いと感じているかどうかに関係なく，暑ければ自動的に汗が出てくる。暑いと気づくのを待っている訳ではない。逆に汗が出ているから，今日は暑いなと感じることもあります。寒くて身体が震える時も同じですね。これと同じように，心も自動的に反応します。ちょっとしたことがきっかけで，悲しくなったりうれしさがこみ上げてきたり。この時も，本人がじっくり考えてから感情が出てきている訳で...（続きを読む）

国府谷 明彦

（心理カウンセラー）

アスリートを支える仕事に就き、それを一生の仕事にしたいと願うトレーナーが近年増えています。 そして、その環境も以前に比べれば増えてきているように思います。 日本の場合は、アスレティックトレーナーという仕事にもいくつか専門的な業務が分担されています。 怪我からの競技復帰に関わる為、医学的な知識は必要になります。 ちなみにオリンピックなど大会に帯同す...（続きを読む）

曽我 武史

（あん摩マッサージ指圧師）

【聴心記「心の炎」】第17回　魂(5)････魂と進化 今回は聴心記「心の炎」です。･･････【WEBセミナ】認知行動療法講座と同時並行中 前回から少し間が空いてしまいましたね。今回から，課題と言うことを離れてちょっと切り口を変えてみたいと思います。 魂が身体という着ぐるみを着て生まれてくるという話をしていました。着ぐるみという意味では，何度も着替えて出てこられるということになり...（続きを読む）

国府谷 明彦

（心理カウンセラー）

【聴心記「心の炎」】第1回　心の炎　(カテゴリを変えて再掲載) 人は誰でも，心の中に「炎」を持っています。心の炎，気持ちの炎といった方がわかりやすいかもしれません。普段，安心した気持ちの中ではゆったりとした炎を見せている。時に，うれしいこと楽しいことがあると，その炎はゆったりと大きくなっている。怒りやがんばりが必要なときには，赤々とめらめら燃える炎になる。反対に，つらいとき，悲しいとき，怒られた...（続きを読む）

国府谷 明彦

（心理カウンセラー）

（続き）・・まず心疾患に関しては、狭心症と心筋梗塞が代表的な疾患として挙げられます。狭心症は心臓に血液を供給する冠動脈が狭窄を起こし、心筋が血流不足に見舞われて強い胸痛に襲われる病気です。軽症のうちは走ったり階段を上ったり等の労作時に限って胸痛が発生しますが、進行すると安静時や睡眠時にも胸痛に襲われ、日常生活や仕事に重大な支障を来たすようになります。   心筋梗塞は冠動脈が完全に閉塞してしまう...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

中国特許判例紹介：中国における補正の実務　（第２回） ～最高人民法院による補正に対する新たな指針～ 河野特許事務所　２０１２年７月２日 執筆者：弁理士　河野　英仁                                                               鄭亜俐                      　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　...（続きを読む）

河野 英仁

（弁理士）

こんにちは！株式会社アースソリューションの寺崎でございます。今日は、朝から営業や打ち合わせ等で動きました。そのあと、全国町民会館にて、「市民公開講座」を聴講してまいりました。「一般社団法人　脳卒中地域医療連携パス協会」が主催の講座で、ホールには400人以上詰めかけ、大盛況でした。特別講演として、「脳卒中上肢麻痺のリハビリテーション」として、ボツリヌス療法・磁気刺激療法の紹介をされていました。 私に...（続きを読む）

寺崎 芳紀

（経営コンサルタント）

【コラムのつなぎ目】6/29　もう夏気分 昨日の仙台は，ものすごく良い天気で，暑い暑いという感じ。明日の東京は雨になると天気予報がいっていたし，新幹線で宇都宮付近を通ると雲がたれ込み始めたので雨を覚悟していたのです。なんとなんと，今日は午後からこの良い天気ではありませんか。なんとなく，晴れているところを渡り歩いている感じ。このところ，晴れ人間の気分です。 沖縄は梅雨明けたんですか．．．こちら東...（続きを読む）

国府谷 明彦

（心理カウンセラー）

リリースなどを発信する場合、発信の契機が必要ということは前にも書きました。リリースに書かれている日付にも意味やニュース性を持ち、それによって報道の確度にも影響してきます。 一方、リリースなどを受け取って報道する側にも”契機”は重要であり、契機があるのとないのとでは報道の確度に大きく影響してきます。 つまりメディア対応する場合は、発信の契機を意識することはもちろんのこと、”報道の契機...（続きを読む）

中村 英俊

（広報コンサルタント）

【はじめに】 ◆　みなさん！　不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。 ストレス解消法などをストレスコーピング（対処法）といいます。   　私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」　があります。 　特に、ここでは、職場で活かすコミュ二ケーション...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（心理カウンセラー）

【はじめに】 ◆　みなさん！　不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。 ストレス解消法などをストレスコーピング（対処法）といいます。   　私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」　があります。 　特に、ここでは、職場で活かすコミュ二ケーション...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（心理カウンセラー）

【はじめに】 ◆　みなさん！　不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。 ストレス解消法などをストレスコーピング（対処法）といいます。   　私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」　があります。 　特に、ここでは、職場で活かすコミュ二ケーション...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（心理カウンセラー）

　泣いた後に気分がさっぱりするのと同様に… 　　　　　　　　　　　　　 「咀嚼（そしゃく：かむこと）」　は、精神衛生上でとても大切です。 おそらくみなさんの頭の中は、？？？なのではないでしょうか？ 　皆さんの中にも、悲しくて思いっきり涙を流した後に、爽快なさっぱりした気分を感じたご経験のある方は多いでしょう。これは、副腎で作られたコルチゾールというストレスホルモンが涙の中に放出...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（心理カウンセラー）

「１か月後に結婚式を挙げたいんです」 そんなお電話をいただいたのはいまから１０年前、 私がウェディングプランナーになって まだ２年目のことでした。 新婦のお父様は末期がんで余命１か月。 お母様がおられず、ご自分を男手一つで育ててくれた お父様にどうしても花嫁姿を見せてあげたいとのことでした。 結婚式は通常半年から１年かけて準備をするのですが、 私は事情を伺い、絶対に花嫁姿を見ていた...（続きを読む）

稲垣 史朗

（リフォームコーディネーター）

【はじめに】 ◆　みなさん！　不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。 ストレス解消法などをストレスコーピング（対処法）といいます。   　私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」　があります。 　特に、ここでは、職場で活かすコミュ二ケーション...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（心理カウンセラー）

オレオとは、お菓子のヤマザキナビスコ社のオレオです。オレオはアメリカで販売されてから今年で１００周年。日本での販売は２５年というからロングセラー商品です。オレオと言えば、イメージされるのが黒いビスケットに白のクリームをサンドしていて、印象に残る青いパッケージではないでしょうか？この青のパッケージは食品業界にとって、異例中の異例でしょう。実際、スーパーで陳列しているお菓子を見ても青はこのオレオくらい...（続きを読む）

うえた さより

（マーケティングプランナー）