ビジネスコーチング の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (3ページ目)

クライアントさんたちの様子を見ていて、 目標を達成していく人たちに共通項があるのに気づきます。 それは、 「何かをやり遂げる人は、流されない」 ●時間に流されない　 翌日、翌週、翌月の予定をちゃんと考えて、 いつも時間を配慮しながら行動している ●やることに流されない　 あれこれ、やることを気迷うことがない その代わり目標を決めるまではよく考える 熟考する 結果、目標が決ま...（続きを読む）

松脇 美千江

（パーソナルコーチ）

マヨネーズの主成分、知ってます？ 水と油、卵と酢なんだけど、そもそも 水と油は混ざらない。 だから一生懸命かき混ぜ倒す。 人生もコレに似てるかもしれない。 現実と夢 シゴトと遊び お金と自由 家庭とシゴトなんて熟年離婚の原因にだってなりうる。 晩年の悲劇だ。 それでもなのか、だからこそなのか、 理想のカタチを作ろうと皆ががんばる。 まるで水と油と卵をかき混ぜて、マヨネー...（続きを読む）

野本 愛貴

（起業コンサルタント）

こんにちは。クラリティマインドの鮎川詢裕子です。 第2回目のダイアローグがついに公開しました。 医療現場における患者さんとのかかわりから、関係性を構築することから 何を共に創れるのか、どんなコミュニケーションが大切なのか といったことをお話させていただきました。   医療コーチングにもつながる内容です。   参考にしていただければ幸いです。 http://www.clarity-...（続きを読む）

鮎川 詢裕子

（ビジネスコーチ）

関係性へのコーチング（システムコーチング）で自分がクライアントとして受けた際、とてもインパクトに残った質問があります。私ともう一人の関係性についてまずは私たちで話していくのですが、一通り話した後にコーチからこのような質問をもらいました。 「ここで話されていないことはなんですか？」 ちょっと、ドキッとする問いです。普段のコミュニケーションの中では、話されていないことはなんですか？という問いはあ...（続きを読む）

橋本 博季

（パーソナルコーチ）

現在発売の、日経ウーマン、 ≪ご指名ウーマンの仕事術≫という特集で、外見づくりのヒントをお伝えしています。 外見は一番外側の中身。 やはり外見にお悩みの方が多いんだ～、とあらためて感じたので、 これまで企業内で実施し、好評をいただいている、存在力アップセミナーを実施することにいたしました！ 【存在力アップセミナー　外見と内面を調和をはかり、ただものじゃない外見へ！】 見た目が大切という...（続きを読む）

冨永 のむ子

（パーソナルコーチ）

今年は、バシャールと本田健さんの対談本で、再びワクワクが 注目されていますが、 バシャールが初めて日本で、ダリル・アンカさんを通して ワクワクを伝えた1987年、バシャールは次のようなことを言っています。 （下記は、表現をわかりやすいように意訳しています） 「人生の目的を知りたいなら、目の前の小さなワクワクに取り組む 　ことです。 　目の前の小さなワクワクが人生の目的につながっている...（続きを読む）

松脇 美千江

（パーソナルコーチ）

こんにちは！コーチのひかるです。 立秋をすぎたとはいえ、暑い日が続きますね。 今は残暑お見舞いを書くのにぴったりの季節です。  簡単なハガキとはいえ、さっと上手に出すのは忙しい現代の生活ではなかなか難しいことですね。 私自身も、お手紙をいただくたびに、「いいな。さらっとお手紙が書けて素敵だなあ」と 羨ましく感じつつも忙しさにかまけて時間がとれずに延ばし延ばしにしている間に期を失ったりして、自分...（続きを読む）

ひかる

（ビジネスコーチ）

こんにちは。コーチのひかるです。 コーチは基本的に相手に合わせた聴き方をしますが、 どうやって相手に合わせているかというテクニックのひとつを今日はお話します。 そのひとつめは、「相手のペースに合わせる」というテクニックです。 誰でもわかるような基本的なテクニックですが、 これが、なかなかどうして、簡単に思えて実践となると失敗の連続です。 まず、相手にペースを合わせるって、自分のペースではない...（続きを読む）

ひかる

（ビジネスコーチ）

今日は、家の近くで花火が上がり、ゆっくりと夏を 堪能することができました。 まだまだ暑いけれど、もうこの夏も終わりに近づいて いるなあと感じます。 ゆっくり見るからこそ出てきた、”この夏も終わりだなあ” という感覚。 時には、ふっと気を緩めて、ボーっとする時間って 大事ですね。 自分にとって大切なものを思い出させてくれます。 かつて、燃え尽きるような状態で仕事をしていた頃、 夕日...（続きを読む）

松脇 美千江

（パーソナルコーチ）

最近企業研修で組織内コミュニケーションという事について話す機会がありました そこにはマネージャーが多く参加しており現状の問題として部下とのコミュニケーションが テーマにあがりました 部下が何を言いたいのか分らないし、当然わからない事まで自分に訊きに来る時間の無駄だし、効率的ではない 自分は忙しいし、簡単な事は自分で判断してほしい 「部下はなぜあなたに話を訊きに来るのでしょうか？」 「自...（続きを読む）

須貝 光一郎

（ビジネスコーチ、経営者コーチ）

言いたいことをはっきりと言えずに、 遠まわしに言ってしまった、という経験ありませんか？ 本当に伝えたいことをはっきりと、しかし、相手を傷つけない ような言い方で言えたら、簡単なことだったのに 言えなかったばっかりに複雑になってしまった、 という経験は多くの人にあるのではと思います。 昨日は、まるでそのような場面を思い出させる夢を見ました。 見知らぬ人が、見知らぬ街をずっと歩き...（続きを読む）

松脇 美千江

（パーソナルコーチ）

頑張っているのに、なぜかうまくいかない。 なんだかわからない焦燥感がある。 そんなときは、次の質問をしてみましょう。 ・罪悪感、義務感、無価値観からやろうとしていないか？ ・それは自分の喜び、真実の声とつながっているだろうか？ 問いかけるときのコツは、ボーっと瞑想しているときのような状態で することです。頭がはっきりしているときに問いかけると、 左脳的な理屈が出てくるので、本心の声が...（続きを読む）

松脇 美千江

（パーソナルコーチ）

人が将来を思う時、「現状維持の将来」ではなく、「今よりももっと 生き生きとしていたい、もっと可能性を広げていたい」と思います。 そして同時に、こんなことをやって失敗したらどうしよう、自分なんかに やれっこない、今のままが安全・・・等、冒険をストップさせる想いも 出てきますね。 しかし、思い出せば、怖さを感じながらも冒険したことで、 自分の可能性が広がった経験が誰にでも少なからずあると思いま...（続きを読む）

松脇 美千江

（パーソナルコーチ）

昨日は、ジャズボーカルの先生がマイケルジャクソンのことを 熱く語ってくれました。 先生曰く、裁判のことも奇行のように見えていたことも 実は彼の繊細さ、優しさが招いたものだと。 真実かどうかは別にして、この話を聞きながら 「他人のことは私はまだ何も知らない 　という前提に常にいる必要がある、 　それがたとえ家族であっても 　どれだけ相手のことを私は理解しているのか 　という問いか...（続きを読む）

松脇 美千江

（パーソナルコーチ）

コーチングをしていて、いまだにヒヤッとすることが あります。 それは、「クライアントの答えを引き出す、 クライアントに寄り添う」、というコーチの使命であるところから 離れて、自分の価値観が顔を出そうになる時です。 コーチになってだいぶ経ちますが、セッションの間、 いかにニュートラルであり続けるかは、最初の頃から そして未だもって、一番難しいところです。 そのために、コーチになりたての頃か...（続きを読む）

松脇 美千江

（パーソナルコーチ）

ワールドカップ、日本、勝ちましたね～。 日頃サッカーファンでない私も 選手の人たちの言葉にウルウルしてしまいました。 それにしても本田圭佑選手。 インタビューの様子を見ていると、とても24歳とは思えない位 大人な感じを受けます。 ●　勝っても有頂天にならず、 　　負けても気持ちを引き締め、すぐにスイッチを切り換える 本田選手の姿勢には、見習いたいものがあります。 誰でも何かいいこ...（続きを読む）

松脇 美千江

（パーソナルコーチ）

今日やって、明日すぐに結果が出ることは少ないですね。 でも、たとえ小さな一歩でも、勇気をもって今日踏み出せば、 それが次の一歩につながります。 そして、この一歩の結果は見えないけれど、一歩一歩の積み重ねが、 ５年後、１０年後に大きな大きな違いになる。 変えるのは、常に、 今、この瞬間なのですね。  （続きを読む）

篠田 法正

（ビジネスコーチ）

自分と対話する、と言っても どうやっていいかわからない方はいらっしゃいませんか。   そんなときは、”今の気分を天気で表すと、どんな天気？” と自分に訊いてみましょう。     「小雨かな。風雨が荒れ狂ってるわけじゃないけど 　ちょっとやる気がなくなって、ただ目の前のことを 　坦々とこなしてる感じ。」   「今日は快晴！根拠なき自信がなんだか湧きあがってる感じ。」   な...（続きを読む）

松脇 美千江

（パーソナルコーチ）

もしもあなたが、もっとテニスが上手になりたければ、 テニスの最優秀選手をイメージしてください。 伊達公子でも、ナブラチロワでも、エアーＫでも結構です。 その人になったふりをしてみてください。ドラマの役を演じるのです。 そして、身も心もその人になりきってテニスをしてみてください。 なにが起こると思いますか？ あなたは今までよりも強いボールを打ち、正確なショットを決め、今まで届かなかったレ...（続きを読む）

篠田 法正

（ビジネスコーチ）

コーチングをしていて気づくことですが、 不透明な不安な時代を反映してか、なかなか未来が 描けないという人が多いです。     未来を描くのが苦手でも、「今」に集中することは できますか？   と訊くと、答えは「いいえ。あんまり。」となる場合が ほとんどです。 不安な未来を考えて、思い悩むことの方にエネルギーを 使ってしまっています。     こういうとき、人のエネルギー...（続きを読む）

松脇 美千江

（パーソナルコーチ）

組織のフラット化や、ＳＮＳやFacebookなど友達感覚で つながっていく仕組みがどんどんできているネット社会を見ても、 現代は、品格ある対等性が求められる時代ではないかと感じます。 かつての権威をかざして支持命令という上意下達では、 もう組織の在り方や、社会の仕組みからも、うまくいかない時代。 では、そのような時代にトップや中間管理職に求められる 態度とはどのような態度でしょうか。 ...（続きを読む）

松脇 美千江

（パーソナルコーチ）

あなたには何かやりたいことがありますか。   「やりたいこと？　やらなければならないことばかりで 　そんな暇ないよ。」   と思われた方もいらっしゃると思います。     かつての私も同じでした。   毎日、することが一杯で、ああしたい、こうしたいと 思うことすら忘れていました。   10年前、自分のコーチから「仕事の話ばかりするけど、あなたの本当に やりたいことは何？...（続きを読む）

松脇 美千江

（パーソナルコーチ）

「どうしてさっさと調べないんだろう？やる気あるのかな。」 依頼した業務になかなか移らない部下。 そういう自分も、机の上には未処理の仕事が山積み。 つい、ため息をついてしまう。 しばらくすると、部下が、「あのう、調べてみたんですけど。」と報告に来る。 「え？結構速いじゃない。」と思いつつ見てみると、これでは調べたうちに 入らない。 「これで調べたつもりなのか。」とついつい辛口になってしまった...（続きを読む）

松脇 美千江

（パーソナルコーチ）

本当は納得していないのに、 「はい。」と返事をしてしまうことは ありませんか？ そうすると、そのあとの気分は、 「本当はやりたくないのに・・。仕方ないか。」と なり、やることになった行動も、もたついてしまいますね。 上司からの支持命令は、逆らってはいけないと 頭から思っていたり、 友人でも、「やりたくない。」とはっきり言うのは悪いな と無意識で思っていると、いつもやってしまう行動パターン...（続きを読む）

松脇 美千江

（パーソナルコーチ）

僕はもともと喋り下手。 友達とは、ぺちゃくちゃ話しができても対面となって説明したりするのは大の苦手。 人前で話しをしても、能書きばかり並べて肝心なことは話ができない。 そんな僕があるときとった行動。 それは、話上手な人を見て、マネをしました。 何を真似したかというと、手振り身振りです。 最初は恥ずかしかったけど、だんだん慣れてくると自然に手が動いてきます。 ...（続きを読む）

松尾 和馬

（ビジネスコーチ）