- 松脇 美千江
- ベストライフ・コーチング 代表
- 熊本県
- パーソナルコーチ
対象:コーチング
あなたはどんな将来を手に入れたいですか?
この問いに、さっと答えられる人は、そんなに多くは
ないのではないかと、日々コーチングをしていて
感じる時があります。
「未来は、未来をどれだけイメージできるかで引き寄せられます」
これは原則なので、多くの本に書いてあることですし、
多くの人が、この原則を知っています。
しかし、未来をイメージするということを具体的に
やっている人はあまりありません。
目の前のことに追われていたり、気になることがあったり
すると、なかなか将来のことを考える心の余裕がないからです。
私も以前は、全く考えられませんでした。
そんな心の余裕がなかったからです。
しかし、「本当はどんなことがしたいの?」というコーチの問いに
ハッとなってから、時々考えるようになりました。10年くらい前の
ことです。
その繰り返しが、今の自分を創ってきたと言っても過言では
ありません。
「未来は、未来をどれだけイメージできるかで引き寄せられます」
これは原則なので、やってみないと勿体ない!
10分でいいので、考えてみませんか?
”考えてみる”と言っても、どう考えればいいの?という方へ
お勧めするのが、
●人生の8分野について、定期的にこんな風になりたいということを
考えたり、イメージする
という方法です。
1.まず、A4のコピー用紙を8つに折って、8分野を書きます。
2.そして、時々見るようにします。どんな将来にしたいのか
思いつくことが浮かんできたら書いていきます。
これを時々続けるだけです。
これを続けていくと
・今まで気づかなかった自分の想いにハッとなったり、
・こんな風になりたい、というイメージに必要な情報をキャッチできる
ようになりますよ。
では、具体的にどんな8分野かというと、
・家族や友人、人間関係
・心の状態、感情
・財政・お金
・仕事
・健康
・衣食住・持ち物
・精神性
・楽しみ
です。
まずは、A4の紙を取り出して、8つに折るということを
やってみませんか。
そしてそれをカバンの中に入れて、明日のお昼休みに
各分野、一行ずつでいいので、どんな状態になりたいのか
書き出してみませんか。
最初の一歩は、小さくスタートするのがコツです。
このコラムに類似したコラム
コーチはなぜ質問するのか 星 和美 - パーソナルコーチ(2015/08/16 17:48)
新年のごあいさつ 星 和美 - パーソナルコーチ(2015/01/01 22:40)
コーチングって何? 星 和美 - パーソナルコーチ(2014/09/20 20:54)
出来ると信じる 上前 拓也 - パーソナルコーチ(2013/11/01 19:20)
人の成長に近道があるとしたら・・ 溜 香世子 - パーソナルコーチ(2013/03/25 21:18)