初恋の人に、命を救ってもらったらーー 初恋相手との甘くしかも鉛のような重い記憶を抱えながら、生きてきたとしたらーー 助けてもらった初恋相手が、逆に自分の患者になったとしたらーー 初恋の人と再会するだけでドラマが出来上がるのに、 NHK「はつ恋」は、このようにテンコ盛りな恋愛ドラマだ。 最初はチラチラっと見ていたのだが、 かなり話題になっているというので、DVD録画で観てみる。...（続きを読む）

夏目かをる

（恋愛アドバイザー）

６、 挫折と病気 人生初めて　　挫折　　を味わったんです。 　（AKB総選挙でも、自分を知る場、それによって成長できる場と言っていました。私は自分があまりにもちっぽけな存在だと知りました。 さらに、城東高校でも、宝塚音楽学校でも　いじめ　　にもあいました。 　私は　なんでも一番よ！絶対人に負けたくない！　 という意地っ張りなところがあったので、お友達に対して優しく接する　心の余裕　　...（続きを読む）

佐藤 智恵

（音楽家）

ずいぶんと夏らしくなってます、気づいたら？！ ７月だそうです。 まあびっくり。 時間の速さに全く追いついておりません。 恐ろしいくらい。 ３日間、水と酵素しか飲んではいけない、ファスティング 無事に耐えることができました！ 一緒にやった仲間たちはわりと平気そうにしてたみたいですが、 わたしは食べることがほんとに大好きなので、 地獄のように辛かったです。 しかし、少し痩せたかな？でも、...（続きを読む）

REINA

（ヨガインストラクター）

こんにちは、イムランです。 今日の一言は、 『I just can't lose weight.』   6   5   4   3   2   1   lose のスペルを間違えてました。すいませんm(_ _)m では答えです。答えは、 『なんか（なかなか）（どうしても）痩せられない。』 『Just』は実は４つ使い方があります！その内の一つがこれです。 なんか なかな...（続きを読む）

イムラン

（英語講師）

行動力ってとても大事だと思います。 僕は良く「行動力ありますね」と言われることが多いですが・・ 自分ではまだまだだなぁと思うことがたくさんあります 痩せたいけど、何かを始めることが出来ない というように、 〇〇をしたい！けど始められない方は多くいらっしゃると思います。 それって、あなたの願望を叶えるために必要な手段や方法を知らないだけで、 例えば、 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは、イムランです！ 今日の一言は 「痩せた？」 知っているようで、けっこう間違える表現の一つです！ ドシドシ書き込んでください。 6   5   4   3   2   1   では答えです。答えは... Did you lose weight? これはこのほかの言い方は特にないので、このまま覚えちゃいましょう。 それではまた明日！  ...（続きを読む）

イムラン

（英語講師）

　こんにちわ 今日もやること盛りだくさんで充実した1日です 　出張セッションを終え、神楽坂のスタジオに戻ると 郵便ポストに某エステサロンの痩身コースに関する チラシが入っていました！！ 　いろいろなチラシを見ることで たくさんの学びが得られますので、けっこう隅々まで読むのですが、 痩身のエステサロンによく見られる Before Afterの写真と共に、実...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

心も体もすっきりキレイになって本当の自分になって輝きたい方、今年の夏までに本気でダイエットを成功させたい方に朗報です！！ ＜真実のダイエット＞＝True Diet Program　 第2期クラスの受講受付をスタートしました！！  プロのコーチと一緒に、無理なく楽しくダイエットを続け、 自然に理想の自分を実現できる「真実のダイエットコース」がついに解禁！ 私もコーチとして、プログラム作...（続きを読む）

須永 晃子

（メンタルヘルスコンサルタント）

こんばんは 賢く効率的にキレイなスタイル創りを提供するパーソナルトレーナーの田中です こんな興味深いというか、シェアしたい記事があったのでシェアします http://gendai.ismedia.jp/articles/-/13246 （現代ビジネスより） カロリーゼロを謳ったダイエット飲料を1日2本以上飲んでいる人は、飲んでいない人と比べてウエストサイズが6倍も増えた-...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

心の底から、「健康になりたい！」と思っているんだけど、 三日坊主な方に読んでいただきたいです。 リラックスしながら、5分読むだけで 行動と習慣が変わる Perfect Sleep ワーク。 潜在意識に働きかける　このPerfect Sleep ワーク、 実は、睡眠以外にもいろいろなご要望で実践していただいたのです。 健康に関する目標で、実践された方のご感想をご紹介しますね。 石丸　豊様...（続きを読む）

傳川　紀子

（ヨガインストラクター）

●男性が大好きなのは、女性のココ！ こんにちは。九州産業大学心理学講師　木村聡子です。 ずいぶん日差しも強くなり、薄着の季節に、なってきましたねー＾＾ 腕や脚を露出することも、多い今日このごろ。 お肌は、ツルすべ、綺麗でしょうか？ 男性が妻にしたい、女性の【顔の好み】は、千差万別。体型の好みも、男性によって様々ですが 健康的な、女性の「からだ」ほど、男性を引きつける魅力は、ほかにあ...（続きを読む）

木村 聡子

（婚活アドバイザー）

ＳＥＯ対策を行ううえで、 そのサイト(コンテンツ)の立ち位置や、 病気にかかっていないか、太り気味でないか、 痩せ気味でないか、筋力のバランスや、 内臓への負担など、体に例えると見えることも あると思います。 そのサイト診断ツールとして、 無料のFerretPLUS、SEOTools、SEOチェキなども あります。 その他にもたくさんありますが、 最低限として、上記のどれかでも...（続きを読む）

瀧内 賢

（Webプロデューサー）

　こんにちわ ブログって、色々な想いで書かれている方がいて 色々な方が読んでくださっていて・・・・・・ 　僕のブログを読んでくださっている方って ほとんどが同業種の方々だと、ず～っと思っていたのですが 最近、一般の方も読んでくださっているということを知りました（笑） 　どうやったら僕のブログに辿り着いたのか分かりませんが、 こうやってあなたと繋がれるって、嬉...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

痩せ期 ～月経後のﾀﾞｲｴｯﾄ法～ 月経が終わってからの約7日間は､最もﾀﾞｲｴｯﾄ効果の高い｢ぐんぐんﾔｾ期｣です。 この時期は､もともとｴｽﾄﾛｹﾞﾝという女性ﾎﾙﾓﾝの働きによって､脂肪が減りやすく､運動の効果が出やすい時期です｡このﾁｬﾝｽを逃さない事が､ﾀﾞｲｴｯﾄ成功につながります ～ぐんぐんﾔｾ期のﾎﾟｲﾝﾄ～ ★高ﾀﾝﾊﾟｸ･低ｶﾛﾘｰの食事を 鶏ｻｻﾐや卵などの動物性の...（続きを読む）

林田 智成

（薬剤師）

本日、４月１７日（火）発売の 『美ＳＴ（美スト）　６月号』、 【ＫＡＷＩＩ　美魔女の時間の止め方、戻し方】にて、 わたくしＮＡＮＡの、 ”マイナス１０歳若く見える秘訣”が 紹介されました 名前はブログのローマ字ではなく、 ”田中なな”として、紹介されていますよ （職業：アンチエイジングアドバイザーの記載が抜けていますが＾＾；）   ４７歳　４人の子の...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは 今日は久しぶり!?の完全OFF日ということで、 朝からバスケットの練習に行って、 その後、北のたまゆらへ行ってきました 昨夜、下半身のフィジカルトレーニングをしたので、 筋肉痛を抱えたままのパフォーマンスは低下しますね。 ピラティスやマスターストレッチを事前にした時の動きと、 前日に高重量を扱ったフィジカルトレーニングを行ったときの動きは はっきりいって全然...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

自分で自分をケアする方法をお伝えするのがわたしのお仕事ですが、 やはり外からのケアも大好き。 studio REINA PARKでは、わたしが厳選したセラピストと 提携し、リフレクソロジー、リンパドレナージュのコースを 受けられます。 赤ちゃん連れの方もどうぞ。 ※今後、骨盤調整のコースもはじめます。楽しみにしていてくださいね。 http://www.sango-cocokara.n...（続きを読む）

REINA

（ヨガインストラクター）

こんばんは。 札幌を拠点に活動するパーソナルトレーナーの田中宏明です。 今日は、4年に一度の２９（肉）の日ということで、 焼肉を食べてきました～（うるう年というだけ） もちろん、志事もきっちりしましたよ。 巷で大人気のマスターストレッチ体験レッスンでした 4名の方が、マスターストレッチを通して、自分自身と向き合いました。 自分で言うのもなんで...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 札幌を拠点に活動するパーソナルトレーナーの田中宏明です 今日は、昨日のピラティス効果なのか体調も良く、疲れもなく、 １１：００～２１：００であっという間の充実した時間を過ごせました。 NAS札幌では、先週代行だったので久しぶりのピラティスな感じでしたが、 たくさんの方々と一緒にキレイな姿勢になれました ここでも、ストレッチポールが使ったあることが大活躍 ジ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

留学中に北京で生活する方々へ向けて発表したコラムです。 北京における中医診療の現状と中国医学の内容と実情について知ることで、ご自身の健康に役立てて頂きたいです。 1．中国医学について 　陰陽、五行など中国古代思想を中心に理論体系が構成されており、二千年以上の歴史が構築した理論と実践に基づく経験医学です。その治療範囲は内科、小児科、婦人科、眼科、耳鼻咽喉科、呼吸器循環器科、皮膚科、整形外科など...（続きを読む）

日色 雄一

（鍼灸師）

欲張りになると、「あれも欲しい。これも欲しい」という不満とか不足が増えます。 だから、幸福だと思えなくなる。幸福と思えるのは･･･（心が）豊かということなんです。 心が自分と折り合いがつかなくなると、「幸福だなぁーー」って、なかなか思えない。 心が痩せていると、人の悪いところばかりが眼につくのと同じで、 欲に追われていると、自分の幸福に気づかない    まいど！ｼｭﾘﾝｸ包装屋さんの『...（続きを読む）

中沢雅孝

（ビジネススキル講師）

太陽と薪ストーブ、井戸水を有効に利用するエコロジーな住まい   「市川市のエコハウス」は内装に珪藻土やくりこま杉、月桃紙、羊毛の断熱材など自然素材を使い、素材の持つ呼吸機能を利用して、室内を快適な状態にするように配慮しています。   屋根に太陽熱ソーラーシステムを設置して太陽熱でつくったお湯を家中の給湯や床暖房に利用する他、薪ストーブを補助暖房に利用しながら内装の自然素材の持つ保温機能との...（続きを読む）

栗原 守

（建築家）

ここ10年で平熱が35度台の人が増えてきています。 低体温のまま加齢を続けていくと 代謝の低下だけでなく がん細胞が発生しやすくなったり 生理不順や不妊症の原因など 様々な病気の原因になると言われています。 低体温や冷え性、免疫について考えていきましょう。 「冷えは万病のもと」 冷え性は体質だと誤解している人が少なくないようです。 体は体温が一定に保たれることで生命活動を維持し その大き...（続きを読む）

高田 千尋

（イメージコンサルタント）

薬事法　ダイエットのご質問にお答えして 毎年６月７月は、ダイエットシーズンとあって、 ダイエット関連のご質問を多く受けます。 そこで、薬事法に関するダイエットの注意ポイントを 今一度、解説します。 インターネット ＦＭラジオ局 モバイル 雑誌の広告 「多くの広告で、この「サプリメント」を飲むだけで、 ○○キロあったものが、簡単に痩せることができた！」 という広告表現が多用されています。（...（続きを読む）

赤坂 卓哉

（クリエイティブディレクター）

（質問） 前歯2本の出っ歯で悩んでいます。 年を重ねるにつれ、どんどん目立ってきているような気もします。 短期間で治療したいので審美歯科を希望なのですが、私の場合はどのような治療になるのでしょうか？ （回答） 大変お悩みの様ですね。 一般的に、悪い歯並びは年齢とともに悪化します。 歯を支える骨も加齢に伴い減ってきますから、歯肉が痩せてきます。 また、顔面や口の周りの筋肉も細くなり、活動が低...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）