「痩せ」を含むコラム・事例
5,554件が該当しました
5,554件中 5151～5200件目
不眠症解消で痩せ体質に変身
【睡眠とダイエットの関係】
睡眠とダイエットのは密接な関係があります。
睡眠不足だと代謝が下がり、ダイエットメニューをこなしてもなかなか痩せません。
逆に、快眠は翌日の身体の代謝をあげ痩せやすくなるのです。
そこで不眠症解消の呼吸法をお教えします。
【不眠症解消の呼吸法】
１ 横になり腕は身体の横、手のひらを天井に向けます。
目は閉じて身体の内側に意識を向けます。
２...（続きを読む）
- 林田 玲子
- （ビジネススキル講師）
誰でもいいからとにかく早く結婚したい！
●誰でもいいからとにかく早く結婚したい！
こんにちは。池津和子です。
私の後輩のアラフォー女子。そう、出会ったとき彼女はアラサーでした（笑）
笑ったら、叱られるな^^;
その彼女が私に会うといつも言うのがこのセリフなのです。
「誰でもいいからとにかく結婚した～～い！！」
そんなことを言う彼女には、こんな私という強い味方がいます^^
でも、なぜか結婚できていない。
なぜかって、そ...（続きを読む）
- 人と人のご縁を繋ぐ 仲人／池津 和子
- （婚活アドバイザー）
ガムを噛んでからご飯を食べると痩せる！？
食事 10 分前にガムを噛んでから、食事を始めましょう。ガムを噛むことで脳の 満腹中枢が刺激され、食欲が抑えられて痩せていきます。 って本当ですか？と二度聞きされそうですが、本当です。 食事を初めてから脳が満腹感を感じるまでに、約20分かかると言われています。 ダイエットを成功させるためには「早食いを止めてゆっくり食べましょう」と言われますね。 早食いをすると、満腹中枢が...（続きを読む）
- 林田 玲子
- （ビジネススキル講師）
こんな親が子どもを追い詰め不幸にする！恐怖の毒親タイプ３つ
上記のタイトルで記事を書きました。 この記事は１０年以上前に書いた『ぼくの父さん三部作』というショートストーリーを記事化したものです。 ちょっと過激ですが、いい機会なので、ここに掲載します。 ぼくの父さん ぼくの父さんは頭がいい。 いい高校からいい大学へ行き、いい会社に就職した。 会社でもやり手で通っている。 出世も早い。 ぼくの父さんは頭がいい。 何でもすぐ理解する。 何でもすぐ覚...（続きを読む）
- 平川 裕貴
- （マナー講師）
速攻よりも永続性！『痩せる』のは一時的が良いですか？
「院長、痩せました？」
最近、来院される利用者さんだけでなく、
十年来の友人・知人にも言われる事が増えました。
「いやー、そんなに変わらないんですよ！」
と、小児肥満に端を発した形状記憶合金の己の体型を笑って言った事があります。
しかし！
「いや、残念ながら院長、痩せてきてますよ！」
と副院長がこれまでの写真を時系列につなげやがりまして見せてきました。
『ほら！数年前っ、...（続きを読む）
- みかん
- （鍼灸マッサージ師）
5,554件中 5151～5200 件目
専門家に質問する
専門家Q＆Aに誰でも無料で質問が投稿できます。あなたの悩みを専門家へお聞かせください！
検索する
気になるキーワードを入力して、必要な情報を検索してください。
