「痩せ」を含むコラム・事例
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「ワクワクすることで意識が変わる。」メルマガバックナンバー「8月1日配信号」
おはようございます！「タケ」こと、小川猛志です！ 今日から8月ですね！ 今、朝5時前。 外はうすら明るい感じですが、 既にミンミンゼミがかなりの勢いで鳴いています。 うーん。夏ですね～。 7月30日の北原照久さん講演会のあとの懇親会で、 我が株式会社アンビシャスCOO、 相棒の井出貴志が、 北原照久さんを始め、100名以上の参加者の...（続きを読む）
- 小川 猛志
- （不動産コンサルタント）
女性ホルモンが無くても若さを保つREIKOレシピ 食事編
アンチエイジングするために、生の果実・野菜・大豆製品・ごま等を食べましょう。 そうすると、ー１０歳の若さを保つことができます。 その理由は、これらに含まれる”ファイトケミカル”が活性酸素除去し、 身体の酸化（老化）を防いでくれるからです。 活性酸素と戦うことをレドックス（抗酸化）といいますが、 それは、 １ 酵素（スカペンジャー） ２ 酵素以外 ビタミンC E βカロチン ファイトケミカ...（続きを読む）
- 林田 玲子
- （ビジネススキル講師）
美beaute監修 ～美胸をつくる胸痩せ防止ダイエット～
こんばんわ
今日の神楽坂は阿波踊りで盛り上がっております！！
まあ、朝から満員御礼のセッション5件なので
僕はずっとスタジオにおりますが、
外からお囃子の音が聞こえてきて
思わず踊りだしてしまいそうです（笑）
さてさて、私、自分が監修させて頂いていた記事を
ご紹介するのをスッカリ忘れてしまっておりました（汗）
キレイを発見するwebマガジン
...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
【最幸ビジネスモデル】何が欲しいの？
【最幸ビジネスモデル】 2013.07.26 No.0669 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 数年前、 ある億万長者さんとランチをした時。 「何が欲しいの？」 と訊かれて 「安心」 と答えたら 「やっぱり、やっぱり・・・あなたもそうなんだね」 と言われたのを ふと思い出した。 この「やっぱり」の意味が 最近になって、よく分かる。 安心を欲しがってい...（続きを読む）
- 星 寿美
- （経営コンサルタント）
眠活！で手に入れよう “ 睡眠美容術 ”
みなさまこんにちは 夏の暑さもいよいよ本番と言ったところですが、みなさまいかがお過ごしですか？ ここ最近では、日中の熱い日差しがアスファルトに吸収され、夜にはその熱が上昇し、眠りを妨げるほどの寝苦しさや、朝は暑くて目が覚めてしまう事もしばしばではないでしょうか？ 睡眠と言えば、あらゆる美容と健康を維持するために欠かすことのできないものであり、また眠っている 時間は、「無」の状態では...（続きを読む）
- 徐 大兼
- （鍼灸師）
目標体重を決めて、綺麗に痩せる”REIKOメソット”
ダイエットをする場合、一ヶ月 今の体重の５％以上痩せてはいけません。 なぜなら、それ以上痩せるとリバウンドしやすくなり、ダイエットが続けられなく なるからです。 その理由は、人の持つ恒常性（現状維持の力）により、 異常な食欲が出てきたり、ストレスで体調を壊したりするからです。 適切な体重を設定しましょう！ ・標準体重（病気になりにくい理想体重） 身長×身長×２２＝ ｍ× ｍ...（続きを読む）
- 林田 玲子
- （ビジネススキル講師）
短期間ダイエットは老ける！？ スモールステップで痩せましょう！
ダイエットを成功させるコツは、 一挙に痩せないことです。 その理由①は、一度に痩せるとリバウンドする可能性が高くなるからです。 人には、恒常性 すなわち現状を維持しようとする力が備わっています。 急激に痩せると元に戻そうとする恒常性の作用により、 異常な食欲に襲われたり、ストレスで体調を崩します。 また、 ②脂肪減少に表皮の再生が追いつかず、シワシワになってしまいします。 せっかく痩せてもシ...（続きを読む）
- 林田 玲子
- （ビジネススキル講師）
そもそも肥満って何？ 痩せる必要がありますか？
ダイエットする前に、ダイエットする必要があるか考えることです。そして、 ダイエットを成功させるためには、綺麗になった自分をイメージすることです。 その理由は、何をどれだけすれば良いかが分かり、健康を維持しながら ダイエットを続けられます。 肥満とは 身体を構成する成分のうち脂肪組織のしめる割合が以上に増加した状態を言います。 肥満の種類には、 ①単純性肥満 生活習慣が原因の肥満 ②症候性肥満...（続きを読む）
- 林田 玲子
- （ビジネススキル講師）
急がば回れ“ダイエットの基本”
ダイエットをするためには、まず基本を知る事です。 そうすると”健康的に美しく”痩せられます。 その理由は、今、自分がしていることに納得して続けられるからです。 ダイエットの基本とは？ ①健康第一 ②継続する ③謝った方法に振り回されない です。 そして、やっぱり”カロリー計算”がベースになります。 基本をベースにいろんな技をプラスαして、ダイエットの成功を応援します。 基本１ 今の自分から...（続きを読む）
- 林田 玲子
- （ビジネススキル講師）
ポータルサイトを作るビジネス
こんにちは。 株式会社スピーチジャパン代表取締役 三橋泰介です。 今日は、朝から筋トレして（ここ２ヶ月で８キロ痩せました！ あまり気づいてもらえませんが（苦笑）） そして日中は、「採用」についての本を４冊ほど読み漁り勉強。目からウロコの連続でした。１つのジャンルに絞って本を読むってたまには大事ですね・・・。やらねば・・・。 夜は高額商品セールスのプロ山本雄一郎さんのセミナーです。 ...（続きを読む）
- 三橋 泰介
- （研修講師）
60日間ダイエットプログラム
5月あたりから、赤坂の食事カウンセリングでも ダイエット希望のクライアントさんが増えてきました。 1か月も経つと、みなさんそれぞれに変化が見えてきて 「夏が楽しみですねー＾＾」 という感じなのですが これから気温が上がっていくほどに こちらも気を引き締めてチェックさせていただかなくては！！ と思います。 夏バテや熱中症などが起こりやすいこの時期には より栄養面のことを考えながらのダイエット...（続きを読む）
- 笠井 奈津子
- （料理講師）
不眠・足のむくみ・肩凝り・イライラ・・・様々な「困った！」に効果的なアロマライフ
おはようございます。
メンタルヘルス＆ビューティーカウンセラーです。
Q&Aでもご紹介したのですが、
心理カウンセリングでも、エステティシャン・リフレクソロジストとしても
多くのクライエント様から寄せられるご相談の１つに「睡眠障害」があります。
不眠は、代謝の悪化を招き、睡眠に深く関与している自律神経やホルモンの分泌にも影響を及ぼします。
できれば、運動による代謝の促進が理想的ですが、...（続きを読む）
- 山口 愛乃
- （メンタルヘルスコンサルタント）
それでは、柄モノを着る時の「着やせ」注意点の回答です！
さ、みなさん考えてみていただけましたか？ 花柄やドット柄を着る際の注意点ですね。 まず、大前提として、明るい色より暗い色のほうが痩せて見えます。 これは以前の記事にも書きましたので、ご参照ください。 http://ameblo.jp/nrkcolor/entry-11553593742.html そして、柄モノを取り入れる際には、どんな柄でもそうですが、まず、 地の色と図柄の色のコン...（続きを読む）
- 安田 紀子
- （イメージコンサルタント）
着やせについて、もう少し考えてみよう
先日の着やせに関する記事は、おかげさまでたくさんのサイト様に掲載されました。 ありがとうございます。 さて、その記事では書ききれないくらい、色には着やせ効果を演出できる力がありますので、追加で少しずつお話ししていこうかと思います。 まず、今回は柄と色について。 柄モノは、基本的にそんなに痩せて見えません。 特に花柄や水玉、ボーダー。 ストライプは別ですが。 また、斜めの縞(バイアス)も、...（続きを読む）
- 安田 紀子
- （イメージコンサルタント）
16年付き添った愛犬の看病
我が家には愛犬のミニチュアダックスのハロがおります。
もう16歳の高齢犬で、人間に例えたら80歳くらいになるでしょうか。
そのハロちゃんが去年、ヘルニアになってしまったことを書いたことがあります。
ヘルニアになった愛犬が腕もパンパンに！
それから記事を書くのを忘れていたのですが、松井式の施術をしていたら、普通に歩ける程までに回復したんです。
動物病院の先生には、同じように歩く...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
「横浜ブリキのおもちゃ博物館」を訪ねて。メルマガバックナンバー「5月29日配信号」
おはようございます！「タケ」こと、小川猛志です！ 昨日、横浜は山手にある、 「ブリキのおもちゃ博物館」に行ってきました。 あ、シゴトで、ですよ（笑）。 「ブリキのおもちゃ博物館」といえば、 そう、昨晩も放映していましたが、「なんでも鑑定団」でも 有名な北原照久さんが開館された博物館です。 北原照久さんは、すでに６７冊！！もの書籍を出版されていま...（続きを読む）
- 小川 猛志
- （不動産コンサルタント）
ダイエットが間に合わない…！そんな時は着やせ色♪
今回のテーマは「着やせ」です。
実際に痩せるのが一番いいけど、時間もかかるしね(^^;)
何より、着やせして見えればラクだし(笑)
よく、黒は痩せて見え、白は太って見えると言われますが、これは
暗い色のほうが明るい色より痩せて見えるからです。
では、白と黒ではなく黄色と青で比較してみます。
同じ明るさの黄色と青では、黄色い服のほうが太って見えます。
ところが、暗い黄色...（続きを読む）
- 安田 紀子
- （イメージコンサルタント）
心房細動 カテーテルアブレーション1
さて続き。 去年6月の健康診断。 心房細動(不整脈の一種) と診断されました。 健康しか取り柄が無い私でしたから、 何とも、不意打ちを食らった気分。 心臓病に肥満は大敵。 当時102キロ程度の体重があったので、 医師にダイエットを勧められ、 1年で20キロ痩せました。 ダイエットは米を減らして野菜を多くしただけ。 全然キツクなかった。 心房細動のおかげで痩せ...（続きを読む）
- 吉田 武志
- （建築家）
心房細動 カテーテルアブレーション1
さて続き。 去年6月の健康診断。 心房細動(不整脈の一種) と診断されました。 健康しか取り柄が無い私でしたから、 何とも、不意打ちを食らった気分。 心臓病に肥満は大敵。 当時102キロ程度の体重があったので、 医師にダイエットを勧められ、 1年で20キロ痩せました。 ダイエットは米を減らして野菜を多くしただけ。 全然キツクなかった。 心房細動のおかげで痩せられました。 心房細動は、...（続きを読む）
- 吉田 武志
- （建築家）
目白、八王子、横須賀2
前日より続き。
目白を後にして、JR中央線の特別快速で八王子へ。
ダイエットして去年の今頃よりも20キロも痩せたせいか体が軽い。
とは言っても、現在82キロ。できれば80キロを切りたい。
最近、毎晩寝る前に酒を飲んでしまう。
毎日飲みたくなるのはアル中。それを辞めたいところ。
八王子駅に着いて、「坂本一成住宅めぐり」を見る為、
歩いて八王子市夢美術館へ。
街中イベントをかき分けて歩...（続きを読む）
- 吉田 武志
- （建築家）
糖尿病の知人を施術したらインシュリンが出るようになったんです！
「母がギックリ腰になった時に施術したら、すぐ元気になったんです！」
そう言っていたのは、松井式気功美容インストラクター＆ドレスセラピストのさゆりちゃんです。
さゆりちゃんは今年に入ってから二子玉川に隠れ家サロンをオープンしました。
サロンオープンイベントに招待されてお伺いしたこともあります。
二子玉川にオープンした松井式＆ドレスセラピーサロンhabataki！
...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
アラフォー女のコアリズム←古い
最近、太りまして… 服が入らなくなりました。 色使いやファッションで痩せて見えるよう工夫するにも限界になり、引き出しの奥で眠っていたコアリズムのDVDを引っ張り出してみました。 ………こんなにきつかったっけ!?(@_@;) 踊る姿を確認できるよう鏡の位置を調整。 ｢ひがぁ～しぃ～のりのぉ～山～♪｣って聞こえそうなくらい、どう見ても｢ダンス｣っつーか｢押し出し｣。 しかも足元もつれて、左足で...（続きを読む）
- 安田 紀子
- （イメージコンサルタント）
アラフォーのミニスカート…えぇ～ダメ？
横→にある、ニュースを読んでみた。 ｢若づくりに必死な人の特徴1位｣っていう記事ね。 1位はミニスカートなんだって まぁ、予想はできましたが… 私、割と短いスカートを穿きます。 理由はいろいろありますが、その中の一つに「チビだから」というのがあります。 背があまり高くないので、ロングスカートだと引きずりがちになり、動きにくいのです。 さらに、背が低くても、痩せて小顔でバランスの良い...（続きを読む）
- 安田 紀子
- （イメージコンサルタント）
新スタジオ出店の道⑭～新スタジオ名＆コンセプト～
ついに、ついに完成しました！！
猫背改善専門スタジオ
「きゃっとばっく」
きゃっとばっくのロゴ
可愛くないですか～？？？
1階の店舗なので、オーニングを取り付け終わると
前を通り過ぎる方が、「なんのお店？」って感じで、
ひしひしと視線を感じました
猫背を改善する為に、色々なエクササイズを行いますが...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
おはようございます(^.^)
メニュー&料金 | サロン紹介 | 予約する 【東京汐留】4月26日バストアップ講習会ジャックまま施術希望の方は 育乳スタートラインコース ～ジャックまま施術～ サロンメニューのご紹介 ～バストドレナージュ～ サロンメニューのご紹介 ～個別指導～慌ただしい朝の30分…制服の下に着るやつは靴下ほんと朝からバタバタ朝ご飯ねと机に置いて、ままは洗濯物を干したり、犬に餌や水やったりこのバタバタでま...（続きを読む）
- ジャックまま 戸瀬恭子
- （パーソナルスタイリスト）
おはようございます～♪
メニュー&料金 | サロン紹介 | 予約する 【東京汐留】4月26日バストアップ講習会ジャックまま施術希望の方は 育乳スタートラインコース ～ジャックまま施術～ サロンメニューのご紹介 ～バストドレナージュ～ サロンメニューのご紹介 ～個別指導～昨日は夕方まで名古屋サロンで研修で夕方からお客様♪久々お会いしたお客様から顔がちっちゃくなった？と言われ酵素飲み始めたからね…と一昨日の夜に相方さ...（続きを読む）
- ジャックまま 戸瀬恭子
- （パーソナルスタイリスト）
酵素ファスティング～準備期間23日目～
メニュー&料金 | サロン紹介 | 予約する昨日も朝置き換え♪昼御飯はサービスエリアで買ったおにぎりふたつとおやつはお客様から頂いたさくらきんつば長時間の運転で神経使い夜ご飯前にハーゲンダッツのクレープアイスも食べちゃった夜ご飯は長男とお寿司の食べ放題♪整体の先生曰く間違った鍛え方してるから筋肉でガチガチになってるとちょっとごっつくなった長男の分析…酵素飲んだら？せっかく運動しても代謝は酵素が...（続きを読む）
- ジャックまま 戸瀬恭子
- （パーソナルスタイリスト）
ダイエット＋体の管理 ＋ メガネの効果
眼鏡であなたを120％プロデュースします、メガネプランナーの宮キヌヨです。
120％引き出すとは、眼鏡をかけただけで「あなたの魅力」が120％相手に伝わるということです。100％ではなく120％。120％の眼鏡はランナーのシューズ、プロ野球選手のようにあなたのパワー（魅力）をさらに引き出します。
先日、自分の体の管理を見直す機会をいただきました。
起業してから体力はいるし、時間はないしで慌た...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
酵素を注文された方へ～飲み方～
先日のメルマガでの酵素限定販売、たくさんのご注文ありがとうございます☆わかりやすく画像つきで説明しますね♪中身は三点set野菜や果物が主成分の酵素は瓶入りですこんな風にペットボトルに希釈して飲んで下さいね♪生薬が主成分となっている酵素はこんなパウチなので口にこのままチューチューと吸って飲んで下さいねかなり濃厚な味がしますよダイエットしたい方は希釈した酵素をペットボトルに一本とパウチの酵素を３本...（続きを読む）
- ジャックまま 戸瀬恭子
- （パーソナルスタイリスト）
捨活トレーニング ②
捨てるコツ・・・・収納を考える前に捨てる。
いつの間にかモノが増えて片づけられなくなった経験がある人も多いのでは…？
モノが増えれば増えるほど、管理能力は問われるのです。
モノを持ちすぎてしまう人の傾向は
1.いつも忙しい
2.１人でいろいろな役割を担っている
3.自分に自信がない
いつも忙しいと思っていても、実際にはそうでもない事の方が多い
担っているのではなく、頼まれ...（続きを読む）
- 岡田 敏子
- （収納アドバイザー）
酵素ファスティング～準備期間６日目～
昨日も朝に二種類の酵素で置き換え♪色んな酵素を試したけど、今回の酵素は美味しいから続く昨日のランチは次男作豚肉のソテー、サーモンのクリームパスタ、緑黄色野菜とホタテのサラダ夜は三男と焼肉一食のみの置き換えだけど、昨日久々に顔を合わせた相方さんに痩せた？と聞かれて今ね、直美さんと一緒に酵素で置き換えやってるんよとどれだけやっとんの？まだ１週間も経ってないよ内臓脂肪が多く、お腹が狸な相方さんも興味...（続きを読む）
- ジャックまま 戸瀬恭子
- （パーソナルスタイリスト）
捨活トレーニング ①
成功の秘訣から・・・・・答えは、簡単。
地道にコツコツ！とにかく、一度に片づけようとしない。
これが成功の秘訣です。
3月といえば新しい出会いの季節。
学校や会社、ご近所でも新しい出会いがいっぱい。
一緒にいる仲間や環境を変えることで新しい自分に出会えるかも。
長い時間をかけ、溜め込んだ納戸の奥や引き出しの中にまだまだある捨てるに捨てられないモノ。
ある日突然「何...（続きを読む）
- 岡田 敏子
- （収納アドバイザー）
マリオネットラインと顎のたるみがほぼ消滅！？１回のマッサージでリフトアップ♪美エイジレス塾の体験談☆
【 ＮＡＮＡの”プロフィール・経歴”はコチラへ★】
【ＮＡＮＡ流小顔メソッド★レッスン生さんたちのビフォーアフター】
NANA（ナナ） ４８歳・４人のママです☆
本日も、
私の若返り小顔メソッドのレッスン生さんの
お喜びの声をご紹介いたします♪
（２月の美エイジレス塾の様子♪）
Ｓさん ...（続きを読む）
- NANA
- （イメージコンサルタント）
＊美BODY計画＊ 夏までに10kgヤセる！
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- 浅野 弘樹
- （スポーツインストラクター）
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