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【コラムのつなぎ目】4/19 うつの話をしましょう
ちょっとマジに，今日はうつの話をしましょう。
写真はうちの隣のビルと，青山通りを挟んだ向かいのビルです。
精神医学の面から「うつ病」をとらえると，「DSM-IV-TR」という診断基準からは，「2週間気持ちが沈み続けること」が一番メインの要件になります。このほかに，詳細を規定するものがあるのですが，メインの要件からも解るように，「うつ」の症状が規定されているのに対して原因に関することには触...（続きを読む）
- 国府谷 明彦
- （心理カウンセラー）
【コラムのつなぎ目】4/19 うつの話をしましょう
ちょっとマジに，今日はうつの話をしましょう。
写真はうちの隣のビルと，青山通りを挟んだ向かいのビルです。
精神医学の面から「うつ病」をとらえると，「DSM-IV-TR」という診断基準からは，「2週間気持ちが沈み続けること」が一番メインの要件になります。このほかに，詳細を規定するものがあるのですが，メインの要件からも解るように，「うつ」の症状が規定されているのに対して原因に関することには触...（続きを読む）
- 国府谷 明彦
- （心理カウンセラー）
「お手軽」に高音を出すコツ
前回のブログで大好評だったのでまた質問にお答え致します！
「20代女性です。声が低く、男性曲の方が歌いやすいため、カラオケでも男性曲ばかり歌ってきました。
高校・大学あたりまではそれでよかったのですが…、社会人になり、接待や営業でカラオケに行く機会が増えたため、女性曲のリクエストが多く困っています。
歌っていて恥ずかしくなるくらい声が出ないので、行くのが怖くなってきまし...（続きを読む）
- 本山nackeyナオト
- （音楽講師）
児童英語講師養成講座について ③
次に、「英会話スクール」が母体で開講している小学校英語講師養成講座についてご紹介します。
これについては、私が知っているイーオンを例に挙げてご紹介したいと思います。
期間
1年コース（通学）
費用
最低20万円～40万（英会話レッスンのクラス・量によって異なる）
特徴
通常の英会話レッスン（グループやマンツーマン）を1年間週1回または週2回受講したた上で、90分×6（計...（続きを読む）
- 石田 さおり
- （英語講師）
もじゃ夫が考える「学びの5Step」
こんにちわ 日々のお志事に加え 膨大な量の作業と志事 作業に関しては、夜中眠かろうがなんだろうが 淡々と行えば良いのですが、考えに考え抜かなければ できない志事に関しては、やはりまとまって考える時間と 環境などを創りださないと効率が悪いですね～ 最近は、自分の頭の中にあったアイデアを スタッフと１つ１つ具現化している訳ですが、 学びには５つのS...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
そんなに簡単には売れませんが、それでも続ける事が重要ですね。
こんにちは。 ホームページ集客アドバイザーの森です。 『ホームページで売上を上げる』 『ネットショップで売上100万円！』 僕がこのブログで良く書いている事で 記事を書き続ける上でテーマとして取り上げている事です。 中には簡単だと言っているように受け取られる記事もあると思います。 でも実際には『そんな甘いものではない』という事を多くの人はご存知でしょう。 「こうすれば売れる！」 と...（続きを読む）
- 森 美明
- （Webデザイナー）
睡眠専門家の「快眠道」 2－2 ＜体内リズム＞ 睡眠の２つのメカニズム
みなさん！ よく眠れて、スッキリ目覚めていますか？？ 暖かい日は、日中に眠気がきますよね。 この眠気も、冬から春への季節変化に、体内時計が同調できていないから起こるものなんです。ぽかぽか日差しの下で、営業車で仮眠されている営業マンをみると、気持ちよさそうですね（＾＾）。 さて、今日は、睡眠を知る上で、とても大事なベースをお伝えします。 睡眠には２つのメカニズムが働いて、夜...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
「相手軸な人」②質問する前にやらなければならない大切なこと②
「今何やってるの？どうしてそれをやってるの？」
それを聞いたアルバイトスタッフＳさんは、すねた態度で答えましたがその後はマネジャーをシカト、その態度を店長に叱られました。そして、、、急に泣き出したのです。
いつも強気な態度＋むくれた態度でエリカ様と呼ばれるそのアルバイトスタッフＳさんが、人前で泣いているところなんか、見た事も無い店長とマネジャーはそれはもうビックリしまし...（続きを読む）
- 松下 雅憲
- （ビジネスコーチ）
2013年4月12日の主要株価指数上昇件数、円換算主要株価指数、主要国債利回り円換算主要商品価格を掲載
4月12日(現地時間)の主要な市場の動きを掲載します。 4月12日は、東京と欧米の各市場回疲れと欧州の危機と米国の景気指標発表から回復懸念が高まり、全面的に下げています。 主要株価指数上昇件数 2013年4月12日、東京市場は日経平均は下落、TOPIXは上昇しました。今月は、TOPIXの上昇が急です。NYダウは、ほぼ横ばいの値下がりでした。 VIX(恐怖)指数は1.47%の小幅な低下で、...（続きを読む）
- 吉野 充巨
- （ファイナンシャルプランナー）
患者さま方からいろいろご質問をお受けしています。
鍼灸治療にお越しいただく患者様の中には生理のこと、採卵、移植そして妊娠に関し疑問、不安が多く寄せられます。 今日はその中から特に尋ねられるご質問のいくつかをご紹介し、皆さんとシェアさせていただきたいと思います。 【着床期のお灸について】 妊娠判定前後、不安な毎日を送らない方はいらっしゃいませんね。 私たち鍼灸師はよく「着床を促すお灸のポイントはありませんか？そもそも移植後にお灸...（続きを読む）
- 徐 大兼
- （鍼灸師）
「相手軸な人」①質問する前にやらなければならない大切なこと①
「なに、あなたのその態度！マネジャーに謝りなさい！」
「・・・・今日は一日中頑張ったんです！なのに、何でもう別の話なんですか？私は、今日の頑張った話を聞いて欲しかったんです。なのに・・・・そんな言い方無いじゃあ無いですか！」
いつも強気でちょっとすねたような態度でエリカ様と呼ばれている、あるチェーン店のアルバイトスタッフＳさんは、目から涙を溢れさせて訴えました！
きっ...（続きを読む）
- 松下 雅憲
- （ビジネスコーチ）
アイコンフォントとは何ですか？
アイコンフォントとは
まず、「フォント」とは何かという点ですが、フォントは文字の概念（例：「アルファベットの大文字のエー」）と文字の見た目（例：「A」）の対応付けを記録したファイルの事です。このうち「アイコンフォント」とは、見た目としていわゆる文字ではなく絵柄が対応づけられているフォントの事を指します。
例えばアイコンフォントとしてよく知られている「Wingdings」（ Windows に標...（続きを読む）
- 井上 みやび子
- （システムエンジニア）
健康維持のための食生活の大切さ・・・。～我が家の食生活をご紹介♪～
みなさま、こんにちは。
まずは・・・
今日のテーマとは全く関係ございませんが、
先日お花見に行って来ました♪
場所は河口湖畔・・。
七分咲きの桜の向こうに雲一つない富士山！
湖畔沿いに咲く桜は見事でしたよ♪
さて！
話を戻しまして・・・
今日のテーマ「食の大切さ」です！
実は最近、健康診断を受けました。
歳だけは取っておりますので^_^;
色々ガタは来ておりますが、
...（続きを読む）
- 坂本 孝子
- （料理講師）
患者様からの質問：朝食について
先日、朝ご飯について患者様からのご質問がありました。 「朝食をパンからご飯に変えました。おもちは手軽に調理できますがどうでしょうか？」というご質問です。 最近では、おもちもお正月だけでなく、一年中手軽に食べられるようになりました。 忙しい朝でも、簡単に調理できるのは仕事をされている方にとってはとても魅力的ですよね。 カロリーを比較してみると、ご飯は100gで168k...（続きを読む）
- 徐 大兼
- （鍼灸師）
平成24年度の主要商品先物価格と資源株の動き
新年度に入り、この1週刊日本はアベノミクス効果で株式が独歩高です。とは言え、円安により輸入商品は急激に値を上げています。 その様な中で、平成24年度の商品先物価格の動きを確認しています。 下図はニューヨーク原油先物価格(黄色)、NY金先物価格(ブルー)とCRB指数(紫色)を比べたものです。期間は平成24年3月30日～平成25年3月末です。 1年を通じて黄色で表されているNY原油の値段が低調です。...（続きを読む）
- 吉野 充巨
- （ファイナンシャルプランナー）
タイムマネジメント（４）
これまでタイムマネジメントにおける余裕時間の創出について述べてきましたが、今回は最終回としてその余裕時間からいかにして成果を生み出すかについて述べたいと思います。 成果については、業務（作業）の量と質の二つの観点から考えてみることにします。 まず、作業の量についてですが、これはさらに二つの観点に分けることができます。ひとつは、同じ作業を今までよりも短時間でできるようになることから得られる成果として...（続きを読む）
- 中西 真人
- （研修講師）
若手部下との関わり方に悩む方、多いですね
こんにちは＾＾ 竹内です♪ 今日は、「若手部下との関わり方に悩む方」に向けて メッセージをお送りします。 1986年～2000年位の生まれの方を 世間では、「ゆとり世代」と言いますね。 僕は、あまり好きではない言葉ですが＾＾ 弊社では、 営業リーダーや店舗の店長職などの部下育成にあたる方に 月２～４回ほど、12時間程度のマネジメント育成スキル研修を しています。 その中で、最も多い...（続きを読む）
- 竹内 慎也
- （営業コンサルタント）
シロアリはホウ酸で防ぐ！
木造住宅へのシロアリ被害を防ぐためには薬剤が一般的だった。
防ぐ方法にも、予防剤・駆除剤・予防駆除剤・土壌処理剤などの種類があり
神経毒性を持つ有機リン系・ピレスロイド系の殺虫剤が多用されてきたが
化学物質過敏症など健康被害の問題が指摘され、
2003年7月の建築基準法の改正で、
散布や含有建材の使用が禁止された
クロルピリホスなど、人体に有害な薬剤も多く
フラット３５の基準でも一定の条件をク...（続きを読む）
- 青沼 理
- （建築家）
掛川食堂和なディナー
4月2日の掛川食堂( ^ω^ )
野菜の揚げ浸し
レンコン、ズッキーニ、アスパラを素揚げして
酢、醤油、みりん同量で作ったつけ汁へ
カイノミのステーキに添えて。
カイノミには大根おろしもつけて。
水菜とえのき、人参、お揚げの煮浸し。
中華スープに小松菜、卵で仕上げにごま油をちょっとたらして( ^ω^ )
ごはんおかわりしておりました( ^ω^ )
iPhoneからの投稿
（続きを読む）
- 掛川 幸子
- （飲食店コンサルタント）
玄米＆野菜食堂「玄三庵」に行ってきました~
こんばんわ
今日は恵みの雨ですね～
前回の大阪出張の際、
夕飯でも食べるか～、どこで食べようかな～と
フラフラと街中を歩いていると、
「玄米＆野菜食堂」の看板を発見！！
ワタクシ、健康志向というよりは
昔から、ご飯＆味噌汁と、ひじきの煮物とか、切り干し大根、おから、
筑前煮、炒り豆腐などなど、いわゆるお惣菜が単純に大好物なのです♪
まあ、...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
治療中皆さまから色々なご質問を受けています。
妊娠するのに鍼灸治療が効く、と聞いて当院を訪れてくださる方が鍼灸治療を受けていくうちに色々な疑問をお持ちになる、と思います。実際聞いて下さる方もいらっしゃいます。今回はいくつかよく聞かれる質問があるので皆さんとシェア出来れば、と思いブログに載せてみました。 【着床期のお灸について】 妊娠判定前後、不安な毎日を送らない方はいらっしゃいませんね。 私たち鍼灸師はよく｢着床を促すお灸のポイント...（続きを読む）
- 徐 大兼
- （鍼灸師）
捨活トレーニング ⑥
捨てるコツ!
欲張りは禁物。量より質が大事！
悩み 8
本の整理
手を付けていない参考書、読んでいない本が溜まっている。
衝動買いした本の山。結局はほとんど手を付けずに処分することが多いはず。
「よく売れている」といった宣伝文句に踊らされ、中身をよく吟味しないで買うと
たいてい無駄になることが多い。
勉強なら過去問一冊、教科書一冊、あれもこれも買いこまない。
やりきっ...（続きを読む）
- 岡田 敏子
- （収納アドバイザー）
酵素ファスティング～準備期間23日目～
メニュー&料金 | サロン紹介 | 予約する昨日も朝置き換え♪昼御飯はサービスエリアで買ったおにぎりふたつとおやつはお客様から頂いたさくらきんつば長時間の運転で神経使い夜ご飯前にハーゲンダッツのクレープアイスも食べちゃった夜ご飯は長男とお寿司の食べ放題♪整体の先生曰く間違った鍛え方してるから筋肉でガチガチになってるとちょっとごっつくなった長男の分析…酵素飲んだら？せっかく運動しても代謝は酵素が...（続きを読む）
- ジャックまま 戸瀬恭子
- （パーソナルスタイリスト）
「北海道のお土産には」
函館にあるスナッフルスというお店のチーズオムレット。
CAさんの間でおいしいと有名になり、今では知る人ぞ知るお菓子です。
半年くらい前に実妹に教えてもらい、新千歳空港の売店で買ってきましたが、もの凄く美味しくて病みつきになりました。
先日、お客様にお渡したところ、評価も最高でした。
皆さん、北海道に旅する時は、是非お試しください。
さて、昨日はTO-IZの代表会議があり、近況を報告...（続きを読む）
- 清水 康弘
- （工務店）
「目標と努力量」～限られた時間の中で何を成すか～
こんにちわ 気が付けば今週もあっという間に金曜日ですね！！ 今日も出張PT→不動産屋さんと打ち合わせ→デスクワーク→セッション スタッフ面談→セッション→ヘアサロン→内装打ち合わせ→デスクワーク と朝から晩まで動き回っておりますが やりたいことが盛りだくさんで、時間が全く持って足りておりません（笑） 多くの方が「やりたいこと」や「叶えたい目標」などは ...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
MI-house完成見学会のお知らせ
お施主様のご厚意により、28坪平屋の家の完成見学会を行います。
住所は、宇都宮市鶴田町の区画整理地域内。
40代のご夫婦とお子さん1人の住まいです。
初めは2階建の家を計画していましたが、将来の老化や人数変化、
終の棲家としての機能も考慮した結果、L字型の平屋の家になりました。
区画整理地域の敷地特徴は、道路と敷地がきちんと整理されること。
便利で安全になる代わりに、以前よ...（続きを読む）
- 吉田 武志
- （建築家）
テレビの放送日でした
株式会社サイバー・ヨガ研究所の辻です。
昨日は、取材を受けていた「FOOT×BRAIN」というテレビ番組の放送日でした。
(★再放送：3/31(日)深夜0:35～「BSジャパン」にてオンエア！)
自分が思っていた以上に長く映していただいていました。
あの膨大な量を20分ほどの番組内に収めるにはプロの方とはいえさぞかし大変だったと思います。
自分が一番発信した...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
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