「筋肉」を含むコラム・事例
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春なの~に~〇〇ですか~♪
春なの~に~♪ 春なの~に~♪脂肪~がついてます~~♪ ・・・と、先日訪問施術スタッフのK先生が呟きながら走っていました。 ため息また一つ・・・♪と、聞こえる限りではサビの部分までしっかり歌ってました。が、 ・・・切ないですね、治療庵みかんです。 さて、春です!ようやく暖かさが通常になってきました! そして、春になるとまたまた美味しい食べ物が増えますね! そして、どんどん食べたくなる...(続きを読む)
- みかん
- (鍼灸マッサージ師)
本日栃木に発ちます。
自転車のお祭りが栃木で待っています。 明日4月27日は、第6回うつのみやサイクルピクニックです。 ( http://www.cyclepicnic.com/annai.html ) こちらのイベント、 現在、 日本のロードレース人気を牽引しているチームのひとつ 宇都宮ブリッツエンが後援、イベントにも参加されています! な・の・で、 自転車好きな方なら、好きな選手と一緒に走れる楽...(続きを読む)
- みかん
- (鍼灸マッサージ師)
背骨の柔軟性-ゴルフパワーアップ
こんにちは。グの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 先日のコラムでは脊髄の柔軟性 についてご紹介しました。 ほんの30分エクササイズをするだけで背骨の柔軟性が高まるのを確認していただきました。 ゴルフは背骨を反らせるスポーツですので、背骨の柔軟性があればあるほど、背骨は引き伸ばされ、お腹もしっかり引き込むことができるように...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ビューティーフェイス講座、ご感想です^^
すっかり暖かくなったと思った矢先の花冷えの昨日、リニューアルした「パワージュエル・ビューティーフェイス」の講座が終了しました 今回、受講されたのは、美容系セラピーを施すのは未経験の皆さま 前半の座学では、やや緊張気味な感じがしましたが、午後の実習ではいつもの通りに驚きと笑顔・笑顔で賑やかな講座となりました 実習が終わり、前半の座学のときと同じように向き合って座った時には… 「あ!午前と顔が...(続きを読む)
- 岡島 紀見恵
- (イメージコンサルタント)
思い切ってハワイ親子留学行ってみたら…ワイキキビーチへ参上!母一人、子連れは力仕事。(現地編)
滞在中の出来事の中でこれほど「母のばか力」を発揮したことはなかったな・・・と今でも思い出すシーンがあります。 プリスクール生活にも慣れて、帰宅してからも大きな夕日が沈むまでの時間を楽しむことが出来るハワイの夏。 滞在先からワイキキビーチへは2ブロックとナイスな立地の割には翌日の事を考えて海遊びに出かけることがなかった私たちも余裕が出てきたので早速ハワイの夕暮れ前を楽しもうと水着に着替えて...(続きを読む)
- ハワイ親子留学Do famiry!~ke kokua~るんまま櫻井
- (留学アドバイザー)
第3回ピラティス&メンタルゴルフレッスン会-ピラティスレッスン
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 4/15(火)&/16(水)とLPGAティーチングプロでゴルフピラティスマスタートレーナーの竹内プロと、LPGAティーチングプロでメンタルトレーナーの桐林プロによる第3回ピラティス&メンタルゴルフレッスン会が開催されました。 4/15(火)ははゴルコアのスタ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
第3回ピラティス&メンタルゴルフレッスン会
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 4/15(火)&/16(水)とLPGAティーチングプロでゴルフピラティスマスタートレーナーの竹内プロと、LPGAティーチングプロでメンタルトレーナーの桐林プロによる第3回ピラティス&メンタルゴルフレッスン会が開催されました。 4/15(火)ははゴルコアのスタジオ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
よく喋り、よく笑う。
当院、介護が必要とされる高齢者の方の保険施術も承っています。 人間、食べる事が出来なくなると、一気にからだが弱ります。 固形の食事から、流動食になってしまわれた利用者さんは顕著です。 健康なお若い方から、100才超(!)の方迄いろんな御縁を頂いてますが、 よく繰り返しお伝えするのが『腹筋大事ですよ!!!』・『声出すのは大切ですよ!!』です。 『そんな事、当たり前でショ。色んな所で言...(続きを読む)
- みかん
- (鍼灸マッサージ師)
「猫背」は「背筋」だけでは治りません!!
こんばんわ まもなく、「モヤモヤさまぁ~ず2」が始まりますので 皆さん、チャンネルをTV東京に合わせて 楽しみにお待ちくださいませ♪ 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」が 登場致します!! 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」 ホームページはコチラ http://catback4h.com/ やはり、「猫背」で悩...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
何故に自転車で往診施術なのか? 治療庵みかんの場合
最近、自転車が流行っていますね! 多方面から、自転車の良さが取り上げられています。 かくいう当院も、保険施術で寝たきり・高齢者の方の所に往診に向かうのは自転車です。 元々は業務用の街乗り自転車・クロスバイクで走っていました。 しかし! その時間、その時間に着く様に、 ある程度の距離は走ります。 (都内・練馬区近隣での往診施術ですが、一日の往診で各家をまわると区内でだいたい20~3...(続きを読む)
- みかん
- (鍼灸マッサージ師)
古傷も主張するチャンスを待っている!
私のところのお客様は、いつも快くパワージュエルの新しいポイントの人体実験に協力をして下さいます(笑) 「こんどはどこ?なんでもやって!」 ある意味、私よりもその効果を楽しみにしている感じです~ 今回の新しい調整ポイントは、下半身の筋肉の柔軟性を取り戻すためのもので、新しいポイントにお試しをさせていただいてから身体にアプローチをしていきました すると、太ももの裏側(ハムストリングスとか言わ...(続きを読む)
- 岡島 紀見恵
- (イメージコンサルタント)
眼が疲れてる貴方、頭がカタイですか?
頑固なのも困りものですが、そういう頭の堅いではありません。 目が辛いと仰って来られる方、PCを数台使用されていたり日常の業務だけでなくプライベートでも机の前で過ごす事が多い人でよく来院されます。 目が辛い・・使いすぎでの場合は色々な所を酷使されているんですね。 勿論目の周りの筋肉。 複数が組み合わさって出来ていますので、しっかり保温してほぐして頂きたいものです。 眼の疲れを解消する方法と...(続きを読む)
- みかん
- (鍼灸マッサージ師)
春!新緑!ウォーキングで足のむくみ解消!!
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 いぜん何度かむくみ解消エクササイズをご紹介させていただきましたが、今日はウォーキングでむくみ解消のお薦めです。 読売新聞でも記事が紹介されていました。 信州大の大橋先生によると 「体を動かすとリンパ液が流れ、たんぱく質のアルブミンが血管とリンパ管を再循環する...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
男性型肥満である「リンゴ型肥満」は運動と食事療法で解消
ダイエット方法は、性別・年代によって、気をつける点が異なります。 性差の特徴としては、男性は「リンゴ型肥満」、女性は「洋なし型肥満」 とになりやすいのです。 「りんご型肥満」とは、脂肪がお腹の中にある腸間膜(ちょうかんまく) という腸を固定する膜に蓄積する肥満型で「内臓脂肪型肥満」 とも言われています。 お腹がリンゴのように膨らむことから、リンゴ型肥満と呼ばれているのです。 生活...(続きを読む)
- 林田 玲子
- (ビジネススキル講師)
足指ピラティス-NHKおはよう日本では「おさぼり足指」
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 今朝のNHKニュース「おはよう日本」で紹介されていた「おさぼり足指」ですが、 まさに先週4月4日(金)20:10から池袋・コミニティカレッジの 「ゴルフ体幹トレーニング-ゴルフピラティス」 の1回目のテーマ「下半身」-足指と足首の柔軟性を高める で行ったレ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
骨盤が正しい位置になったら、姿勢が変わってきました!!
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 以前、骨盤ベルトで骨盤の位置が正しい位置になると、、腰への負担が軽減、ということでいくつかのエクササイズをご紹介させていただきました。 (詳しくはこちらをご参照ください) 骨盤ベルト以外にも骨盤まくらも一時ブームになりましたが、これも、腰椎の後ろあたりに骨盤ベ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
予約に繋がる、効率の良いデモンストレーション
4月に入りまして、自宅サロン「ラワーレ」もなんと!10年目に入りました~ 「何年何月何日が開店記念日!」とかあるのが、フツウなのでしょうけれど、私は一度自宅開業に挫折したこともありまして…⇒こちらの記事をどうぞ♪ その上、記念日とかにはうといタイプなのも手伝って?はっきりした日にちまでおぼえておりません そんなゆるい再開業でしたが、約3カ月ほどたつころには、予約の目標数が埋まるようになり...(続きを読む)
- 岡島 紀見恵
- (イメージコンサルタント)
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