しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 足裏スイッチルームシューズについての詳細とお申込みについての新情報です。 通販サイトなどでの取り扱いがもう少し先になりそうなので早く履きたいというお声にお応えしてYURUKU®︎で取り扱うことに致しました。 まず、商品はこちら YURUKU®︎ルームシューズASHIURA BALANCEアシウラ　バランス YURU...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 今日は、美脚講座のご感想をご紹介させて頂きます。 ですが、その前に脚についてのお話をします。 それは、膝下の隙間が少なくなりさえすれば良いのか‥というお話です。 膝下の隙間を少なくしたいという方はたくさんおられますが残念な方法で行なうと脚は徐々に機能的ではなくなってきます。 残念な方法で整え膝下の隙間を少なくした場...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 座っていても立っていても良い姿勢を一日中続けないとならない？ 生徒さんからのこのご質問に対して私はNOと言いました。 えーっ⁉️ってなりました？ 歩くなど動く時は筋肉がのびやかに動くように基本姿勢から動き出してほしいのですが 動いていない時。 例えばお家でリラックスしている時など。 まず、いくら良い姿勢...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 歩いていて つまずくのはバランス良く立っていないから。 バランスが良い姿勢とバランスが悪い姿勢とでは脚の出し方が異なります。 その動きを繰り返していると筋肉が正しく使われないため脚が歪んでいきます。 歪んだ脚は踵に距骨が正しく乗っていません。 土台が崩れてしまうと意識しても 良い脚の出し方が難しくなってしまいます。 そ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 1月30日に毎日放送の番組「教えてもらう前と後」で 「足を見れば健康リスクがよくわかる！」というテーマでお医者さまが解説されていました。 ■足指でジャンケンのグーをして指の付け根の骨が出ない人は 将来 「下半身太りになる」 グーをして足の指の付け根の骨が出ない原因は足指の筋肉が衰えてるから。 ■かかとの側面がガサガサの...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 九州 福岡で呼吸&ウォーク講座を開講しました。 タイトルに書いたように足のトラブルは脚の形の影響を受けています。 下の写真のご受講者は元々回内足 気味であり扁平足でもあります。 ビフォー写真では足首が内側に倒れ足裏がべたっとているけれど アフター写真では足首が立ち足の幅も細くなっています。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 足指を開いている写真を昨日Facebookにアップしたら 足にお詳しい先生に「こんなに足指開く人そんなにいない」とのコメントを またシューフィッターの先生には「今までで もっとも広いですね」とのコメントを頂きました。 2015年12月に撮影した足指開きの写真と比較してみました。 おー(...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 姿勢は形から入ると力が抜けません。 歩行も形から入ると力が抜けません。 頭の位置肩の位置腰の位置膝の位置踵の位置などなど 良いと言われる位置に力を込めて無理やり 持ってくることはできますが それでは姿勢が改善したとは言えません。 なぜ悪い位置になってしまったのかを知り力を込めることなくバランスをとり身体に落とし込むことで 結果...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

自宅マンションのリフォームのため、川越ラワーレは6月下旬からお休みをしています そんな中、昨日と今日は、東神田のレンタルサロン・イストヴィレッジ東京さんで、久しぶりの施術 今日はこちらの802号室✨ 午前中のお客様は、肩周りが固まっている感じでしたので、パワージュエルで頚椎と肩周りの調整すると… すぐに反応したのが、なんと！バストでして（笑）パワージュエルを貼って、2呼吸目にはふわ～っと上がっ...（続きを読む）

岡島 紀見恵

（イメージコンサルタント）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 足の指を広げる体操、「ひろのば体操」、ご存じでしょうか？ 理学療法士の湯浅先生が紹介している足指を広げる体操や、足指を広げることが、私たち人間にとってどんなイ大切かを紹介されています。   ピラティスインストラクターでありますが、足首がとてもかたく、腰痛はもち...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 今日は大阪で某企業様内でのインストラクター養成講座でした。 今回はハイヒールレッスンを行ったのですが いつものごとく「あれ？できた」でした。 フラットシューズでのバランスの良い歩き方が理解できれば ハイヒールでも楽に歩けます。 町でよく見かける膝が曲がったヘンテコな歩き方にはなりま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

台風一過のキレイな青空の川越ですが…暑いっ！ 今日はこれから名古屋に移動します台風に向かっての移動になるかと思っていたので、ほっと一安心です 明日は名古屋初のパワージュエルセラピー講座を開講します 愛知県のセラピストさんは、まだいなかったので 名古屋初のセラピスト誕生に、いまからワクワクします 本日中でしたら、まだ間に合いますので、受講料改定前のチャンスを見逃さないで下さいね！ 　お申込み...（続きを読む）

岡島 紀見恵

（イメージコンサルタント）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 巻き爪は足指の爪の両端が指に巻き込んだ状態ひどくなると 痛みで歩行困難になることも。 巻き爪ってどうしてなってしまうかご存知ですか？ 足指に圧がかかっていないからですよ。 圧がかかると爪は下から押されます。 その繰り返しがあれば爪は巻いてきません。 圧がかかっていないパターンは以下のとおりです。 ①姿勢や歩行の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは　貴女の足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです フットケア＆足型診断の感想アンケートのご紹介です 足の悩みの原因についての説明はわかりやすかったですか？ 外反母趾（右）の具体的に、どの部分に力が入りにくいかなど実践を交えてご説明いただき たいへんわかりやすかったです 生活習慣予防法、靴選びなど参考になりましたか？...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   昨日4月4日（金）20：10から池袋・コミニティカレッジにて 「ゴルフ体幹トレーニング－ゴルフピラティス」 のレッスンがスタートしました。   毎回テーマを決めてエクササイズをご紹介しています。 1回目のテーマは「下半身」 とくに足指と足首の柔軟性を高めることにフォーカスし...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

労災保険法の身体障害と神経症状の等級 最高裁判決昭和５５年３月２７日、障害等級決定取消請求事件 民集３４巻３号２１７頁、判例タイムズ４１９号６７頁 【判示事項】 身体の部位の機能障害とこれより派生した神経症状が医学的にみて１個の病像と把握される場合と労働者災害補償保険法施行規則１４条３項 【判決要旨】 身体の機能障害とこれより派生した神経症状が医学的にみて１個の病像と把握される場合には...（続きを読む）

村田 英幸

（弁護士）

こんにちは　あなたの足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 女性の足の悩みベスト１０はこちらです 　第9位／これのせいで、足が痛くてたまりません！　「外反母趾」……2.3％ 外反母趾 こちらの要因は数多くあります 細いつま先の靴、高いヒール、歩き方、足幅が広い方、狭い方、スケートやスキー等のスポーツなどなど・・ いろんな要因が重なってできる...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは。ゴルコア(東京都港区芝大門)代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今朝も寒かったですね。 今日は寒い冬におススメの足指ピラティスをご紹介させていただきます。 末端が温まらずにつらいという方も多いと思いますので、是非毎日足指を動かして血流を良くしていきましょう。 一日のうちで足が冷えた時にも是非繰り返して行ってほしいです。 足指ピラティス 1．足の指の第1指（親指）...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

先日の記事から、しばらく日にちが過ぎてしまいました 首・肩痛の症状がある、反り腰のお客様の続きです 　→前回の記事はコチラ！ さて次は、反り腰で猫背という身体バランス不整からの 首・肩痛を改善できるのはどこか？を探します ここからがパワージュエルの体験型チェック法です ご本人に身体を動かしていただき 痛みや違和感の状態を自分で感じてもらったり どこまで動かせるかを、目で見て確認してもらい...（続きを読む）

岡島 紀見恵

（イメージコンサルタント）

私、今までそれなりに長く生きてきましたが（笑） 「子供や自分がバレエを習っている」って 周りには、今までそんなにいなかったのです それなのに、パワージュエルセラピストさんの中には なぜか、すでに６人もいます ほんとに、あれ？またバレエ？って感じ バレエにはパワージュエルがぴったりなのですよ パワージュエルで全身バランス調整をすると 身体の軸がしっかりと入ることで、キレイに回れたり 肩...（続きを読む）

岡島 紀見恵

（イメージコンサルタント）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日ご紹介したゴルフスイングに必須の下半身トレーニング、足指ピラティス。 足裏の横のアーチ形成のために毎日行ってくださいとお伝えしましたが、続けていますか？ 継続が力なりという言葉通り、毎日続けることが大切ですので、頑張ってください。   今日はさらに足指を鍛える第二弾としてタオルのギャザリングで...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

今月の25日から、パワージュエルセラピーは 新たにスタートします！…と、先日ブログに書きましたが 新たなスタートは、もうひとつありまして 来春から新しい講座とコースがスタートします それにともないまして、平成１４年１月より 講座の内容と受講料を改定させていただくこととしました　 これは、パワージュエルセラピーがスタートして1年半が経ち 私だけでなく、パワージュエルセラピストのみなさんから...（続きを読む）

岡島 紀見恵

（イメージコンサルタント）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 足のセルフケアが うまくいかないという 生徒さんが多いために 良い方法を考えました。 その方法で 足をゆるめてもらった Before after写真がこちらです。 外反母趾の 80代の方です。 やり方は以下です。 重しを使って 足首を曲げた状態を作り 足指をだらんとさせ 指先を持ち クルクル回...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

私の自宅サロン「ラワーレ」には 幅広い年齢のお客さまがいらっしゃいます 先日いらした８０代の女性のお客さまは 椅子から立ち上がる時に、後ろに引っ張られるみたいになり しりもちをつきそうで、立ち上がるのが怖いとのこと ご高齢の方は筋力も少なく、バランスを崩しやすいので うまく足に力が入らずに、重心移動がしにくいのでしょう 血の気の無い白～い足をしていらっしゃいます そこで、パワージュエルの...（続きを読む）

岡島 紀見恵

（イメージコンサルタント）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   ボールを打たない練習第三弾、早速ご紹介させていただきます。   御参考； 「スパイラルアーチ」：胸椎回旋、地面からのエネルギーの伝達 「ニュートラルスパインツイスト」；下半身と上半身の連携   ゴルフのスイングは胸椎回旋です。その胸椎を回旋させる意識を覚えていきましょう。 クラブを持ってボールが目の前にあ...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）