こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   先日は、竹内プロの京都CPスタジオにて「ゴルフピラティスワークショッブ」が開催されました。   今回のテーマは 「怪我・故障なくパフォーマンスアップ」 ゴルフでは腰や膝、肩、肘・・・と様々な怪我や故障が起きやすいスポーツです。私自身も腰椎椎間板ヘルニア、腰...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 今日は私のゴルフピラティス師匠、竹内プロの元で、ゴルフピラティスパーソナルレッスン＆ゴルフレッスンを受けてきました。 ゴルフスイングのポイントは胸椎回旋＆股関節回旋。 レッスンではリアラインコアを装着し、胸椎と骨盤の調整を行いました。 カラダに装着しているのがリアライ...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   池袋・コミニティカレッジの「コミカレゴルフ」とコラボレッスンが7/10(木)&7/12(土)に開催決定しました！ (コミカレゴルフさんのページは動画が再生されるため音が出るので気を付けてください)   ゴルフ体幹ピラティスレッスン会ちらし コミカレゴル...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 効率的にゴルフがうまくなりたい！！ 誰もが思っていることですよね。 そんな練習方法があればすぐに取り入れたいと思いますよね。 ゴルフの体幹トレーニング「ゴルフピラティス」をレッスンしている、ゴルフピラティスインストラクターである、私自信が改めて実感した練習方法...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   4/15（火)&/16(水)とLPGAティーチングプロでゴルフピラティスマスタートレーナーの竹内プロと、LPGAティーチングプロでメンタルトレーナーの桐林プロによる第3回ピラティス&メンタルゴルフレッスン会が開催されました。 4/15(火)ははゴルコアのスタジオ...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日は新橋ゴルフスタジオにて、日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング指導士LPGAティーチングプロ会員A級桐林宏光プロとの初めてのコラボレッスン「パワーゴルフピラティス＆ゴルフレッスン」を開催させていただきました。   第一部の記念写真   第二部の皆様と記念写真 ...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

★開催場所が新橋ゴルフスタジオに変更になりました こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   コラボレッスンのご案内です。 日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング指導士LPGAティーチングプロ会員A級桐林宏光プロと、コラボレッスンを開催させていただくことになりました。 場所は、桐林プロがパーソナルレッスンを開催されている高輪ゴル...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   私の師匠であります竹内弓美子プロがチャレンジするアメリカ女子ゴルフシニアツアー「The Legends Tour 」挑戦が目前となっています！！ 一昨日までアメリカシアトルで調整をされていらして、昨日インディアナポリスに移動。 来週の月曜日インディアナポリスでの試合にマンデースタートが本番です。 竹...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

「レッスンなんて、どうせ受けても効果がないんでしょ」 でも 「レッスンが必要なほど、実はゴルフが頭打ちなんだ・・・」 これも本当・・・ ならば、実行にうつしましょうよ。 ポイントさえしっかり押さえれば、 「どうせ効果はないんでしょ」 には　絶対なりませんよ。 まずレッスンは、レッスンを申込む以前から始まっているということを しっかりと認識しましょう。 時間に間に合うように...（続きを読む）

ヒロコ・ベンダーホーフ

（ゴルフインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   5月22日（水）に2013年初の「体幹レッスン会」開催が決定いたしました！   「体幹レッスン会」とは！？という方のために・・・ 日本女子ゴルフ協会ティーチングプロA級及び、JAPICAゴルフピラティス開発者であり、私のゴルフピラティスの師匠であります、竹内弓美子プロとのコラボレッスンとなります。 ゴルフレッス...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

ヒロコ先生と他のレッスンが違うところ 　先生はまず根本的な事から直すという指導方法だと思います。 　例えば「スライスを治す」ということに対して何故スライスが出るのかを説明してくれ主に体の大きな動きから直すという指導をしていると思う。 単にグリップをフックグリップにするとか、体の向きを治すとかそういった対処療法的な指導ではない、と思う。 また、体の動きをビデオで見せて説明し納得さして...（続きを読む）

ヒロコ・ベンダーホーフ

（ゴルフインストラクター）

「アイアンは何とか打てるけれども、フェアウェーウッドがトップしてしまう」 今回いらしたお客様の悩みでした。 スイングを拝見してみると、「ちゃんとボールに当たるようにしたい」という気持ちからか、重心移動が殆んどなく、手だけでクラブをあげているスイング。 トップでは上半身が90度位ひねられた状態がほしいのですが、それが殆んどありません。 その結果　手打ちのスイングになってしまい...（続きを読む）

ヒロコ・ベンダーホーフ

（ゴルフインストラクター）

こんにちは、ゴルフインストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。 色々なレッスン形式があって、迷ってしまいますよね。   ゴルフを始めたばかりの人ならば、ズバリ、スクール（グループレッスン）がおススメです。 スクールは　通常、打席料金、練習ボール代が受講料に含まれていて、お得です。練習ボール代も打ち放題です。 「まずボールを打つことに慣れる」事が大切な初心者の頃は、ボール打ち放題だからこ...（続きを読む）

ヒロコ・ベンダーホーフ

（ゴルフインストラクター）

こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   今日はゴルフ体幹レッスン会のご紹介です。 ゴルフピラティスを開発された竹内プロとのコラボで、今回で12回目を迎えます。 内容は・・・ 新橋ゴルフスタジオにて 日本女子ゴルフ協会ティーチングプロA級及び、JAPICAゴルフピラティス開発者であります、竹内弓美子プロがお一人ずつ10～15分程度ゴルフの指導をしてください...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ハワイ滞在のLPGAティーチングプロのティシュラー久仁子プロと、毎月WEBカメラを利用して、ワークショップを開催しています。   WEBカメラでワークショップ！？   そうなんです。WEBカメラでハワイの久仁子プロとピラティス＆ゴルフレッスンを行っています。 ワークショップの流れは ・久仁子プロの講義 　久仁子プロ...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）