「専門家」を含むコラム・事例
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パチンコに行く前にFPに相談したら。
先日、あるコンサルタントの講演を聴きに言ったら、震災・津波被害地でパチンコ店が大繁盛と聞きました。 そのコンサルタントはそれだけでしたが、実は私も思い当ることがあるのです。 震災・津波被害地では被害に会った方々が仮設住宅に移動し、不自由の中で生活をしています。 地元ではなかなか良い条件の就職先が見当たらず、半年延期になった失業保険に期待している人も多いはず。 失業保険以外にも被害者には義...（続きを読む）
- 小林 治行
- （ファイナンシャルプランナー）
老後生活資金はいくらあれば足りるのか？
ファイナンシャルプランナーが天職！ BYSプランニングの釜口です。 事務所にお越しになられる方々の相談で、最近割合が増えてきて いるのが、リタイアメントプランニングです。 FP相談も「高齢化」の影響なのでしょうか。 老後生活費がどれだけ必要で、今の資産状況で足りるのかどうか？ もし足りないのであれば、事前に対策を打つことができるのか？ 自分たちだけで判断するのではなく、専門家に見てもらいた...（続きを読む）
- 釜口 博
- （ファイナンシャルプランナー）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
『婚活』と『ファッション』その１
皆さん、こんにちは！
東京と横浜で婚活パーティーを開催中のNYSD代表＆婚活アドバイザーの千鳥嘉也です！
今週から関東も梅雨入りですね。
梅雨があけると、一気に夏ですよね。
「スイカ」と「浴衣姿の恋人」と「花火」。
多くの人が夢見る夏のシチュエーションではないでしょうか！？
是非、叶えて下さい！ NYSDはお手伝いします！
さて、最近という訳でもありませんが、ここ数年で婚活パー...（続きを読む）
- 千鳥 嘉也
- （婚活アドバイザー）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家のストレス対処法 ２８ 自分の中の当然を見直す
【はじめに】
◆ みなさん！ 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。
ストレス解消法などをストレスコーピング（対処法）といいます。
私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。
特に、ここでは、職場で活かすコミュ二ケーション...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の睡眠知識 ウオーキング時の呼吸法
◆適切な呼吸法を身につけると、より多くの酸素を体内に取り込むことができ、脂肪の燃焼も盛んになります。
１）２回吸って、２回吐く方式
スースー（１・２歩目）、フーフー（３・４歩目）という呼吸法です。
これは普段の歩行時を含めたゆっくりしたペースの時にあいます。
２）４回吸って、４回吐く方式
スースースースー（１～４歩までの間）、フーフーフーフー（５～８歩で吐く）とい...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
もう、腹立たしい！「モラハラ相談」
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ モラルハラスメント被害 女性の離婚専門板橋区の女性行政書士 東京よつ葉法務オフィス モラハラ行政書士のちえぼぅです ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 久しぶりに、腹立たしかったお話。 「腹立たしい」 と言うよりは率直に 「あったま来ちゃう！！」 って思ったのですが。。。（苦笑； ...（続きを読む）
- 佐藤 千恵
- （離婚アドバイザー）
「伝える」ということ
ファイナンシャルプランナーの明石久美です。
年に数回だけれども、子ども相手に授業を行うことがあります。
今は比較的シニア層のお客様が多いのですが、ＦＰになったばかりの頃は、子どもの金銭教育を行っていたこともあり、その時から所属している『おかねの楽校 』の授業や、カルチャースクールで依頼されたときに行う「おこづかいゲーム 」などで、子ども相手に行うことがあります。
普段はシニアを相手にする...（続きを読む）
- 明石 久美
- （ファイナンシャルプランナー）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
効果的なお腹の引き締め方③
こんばんわ
今日はまさに梅雨って感じのお天気で
恵みの雨が降り注いでいます！！
さてさて、今日は以前に引き続き
効果的なお腹の引き締め方について書かせて頂こうと思います
専門家のあなたからすると、『当たり前』だという意見が飛び出してくると思いますので、
優しくスルーしといてくださいね（笑）
過去の内容はコチラから
「効果的なお腹の引き締め...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
成年後見のための損害保険
こんにちは。ファイナンシャル・プランナーの森久美子です。 お金のことは、よく分からないからとあきらめてはいませんか。お金と上手につきあって、ちゃんと暮らしたいと思っているあなたの「マネー力」をつけるためのコラムです。 成年後見制度は、認知症や精神障害など判断能力が十分でない人を保護するため、その人に代わり後見人になった人が、生活の見守りや財産管理をする制度です。 後見人には、司法...（続きを読む）
- 森 久美子
- （ファイナンシャルプランナー）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家のストレス対処法 ２７ 自分の中の当然を見直す
【はじめに】
◆ みなさん！ 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。
ストレス解消法などをストレスコーピング（対処法）といいます。
私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。
特に、ここでは、職場で活かすコミュ二ケーション...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
サラリーマンに役立つ素敵な本の出版とWeb制作を支援！
みなさん、こんにちは。 パーソナルブランディング プロデューサーの金澤です。このたび、サラリーマン大家、大長伸吉さんの２冊目のご著書が出版されました（店頭販売開始予定：6月13日）！大長さんは、サラリーマンとしてお勤め中に、不動産投資をはじめ、今では4棟21室の「サラリーマン大家」であり、後に続く方々のために、「サラリーマン大家サポーターズ代表」として、サラリーマンのための資産づくりの支援をされて...（続きを読む）
- 金澤 彰子
- （ブランドコンサルタント）
自分に合った環境を選ぶ（３） 働くなら大手かベンチャーか
☆☆-------------------------------------------- 「働く」を応援するシリーズⅣ 自分に合った環境を選ぶ（３） -------------------------------------------☆☆ ずっと書きたかったテーマのひとつ 就職する会社は ベンチャー企業か大手企業か どちらがいいのか これって インドを旅するかスイスを旅するか...（続きを読む）
- 壷井 央子
- （キャリアカウンセラー）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家のストレス対処法 ２６ 根本的に考える
【はじめに】
◆ みなさん！ 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。
ストレス解消法などをストレスコーピング（対処法）といいます。
私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。
特に、ここでは、職場で活かすコミュ二ケーション...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
1500円の講座に２人しか集客できなかったのですよ
●1500円の講座に、２人しか集客できなかったのですよ こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。 わたしは３年前まで、受講料1500円の講座に、２人しか集客できなかったのですよ。 正直に告白すると「1500円の講座に、１人」ってときも、ありました～！(*ﾟｰﾟ)ゞ それで、このままではイカン！と思って、必死のあまり。 ホームページ作成や、チラシ作成に合計１５０万円も使ったこ...（続きを読む）
- 木村 聡子
- （婚活アドバイザー）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家のストレス対処法 ２５ 長期的に考える
【はじめに】
◆ みなさん！ 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。
ストレス解消法などをストレスコーピング（対処法）といいます。
私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。
特に、ここでは、職場で活かすコミュ二ケーション...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の健康コラム ヘッドスパの効果とは？ ３
◆ 今回が３回目です。髪の毛に関するケアを年代別にポイントをお伝えします。
今回は、「３０代・４０代」です。
ヘッドスパとは・・・頭皮にたまった汚れをマッサージなどで落とすお手入れ方法です。普段のシャンプーでは、取り除けない汚れや皮脂を洗浄し、健康な毛髪を育てます。
◆ マッサージで血行を促進し、心身をリラックスさせます。
◆ エステサロンや美容室などでサービスをう...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
葬儀セミナーを終えて｜神奈川県
ファイナンシャルプランナーの明石久美です。
先日、横浜スタジアムにほど近い場所にある関東学院大学の公開講座で、『家族がもめないための葬儀知識』を行ってきました。
普段聞けない内容に、笑いながら、ビックリしながら聞いていました。
普通は、あまり考える内容のことではないでしょうが、これをきっかけに色々考えてもらえたらいいなと思います。
●セミナー講演の様子はこちら
●参加者の声はこ...（続きを読む）
- 明石 久美
- （ファイナンシャルプランナー）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
◆いよいよVol．2 ママのための暮らしのスタイルアップセミナー…
ライフオーガナイザー+インテリアコンサルタントの石井純子です。
ライフオーガナイズは、インテリア以前の「くらしの土台」作り。
空間だけでなく、考え方や時間の使い方など、生活そのものを整理して見直すことなのです。
先月からスタートしたこの企画。
ママのための暮らしのスタイルアップセミナー
このセミナーは、ファイナンシャルプランナーとインテリアコーディネー...（続きを読む）
- 石井 純子
- （インテリアコーディネーター）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
京都と奈良に行ってきました その3
明石です。
奈良で老い支度セミナーを行ったの翌日、春日大社、東大寺、興福寺を周ってきました。
春日大社を参拝したあと、若草山を通って東大寺に向かう途中、ちょっと休憩しようと寄った二月堂で、ガイドをしているおじさんたちに会い、ガイドしてもらうことに。
しかも500円ポッキリにはビックリ！
色々教えてもらい、自分では立ち寄らなかっただろう場所にも連れて行ってもらい、本当に楽しい時間でした。
最後ま...（続きを読む）
- 明石 久美
- （ファイナンシャルプランナー）
問題を解決するスキル
問題解決
渦中にいると、端から見れば明らかなことが、見えなくなりがちです。 目の前の問題に対処するのに精一杯で、周りの状況にまで、気が回らなくなるからです。
現場に急行した消防士が、素早く火の元に向かって消火活動を開始するのと対照的に、消火訓練を受けていない一般の人が、ふり掛かってくる火の粉に気をとられ、燃え盛る炎に向かってやみくもに水を撒いてしまうのと似ています。
呆然と火の手を見つ...（続きを読む）
- 鶴田 育子
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家のストレス対処法 ２４ 複眼的に考える
【はじめに】
◆ みなさん！ 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。
ストレス解消法などをストレスコーピング（対処法）といいます。
私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。
特に、ここでは、職場で活かすコミュ二ケーション...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
京都と奈良に行ってきました その2
明石です。
京都から奈良に移動する途中、伏見稲荷と石清水八幡宮に寄ってきました。
テレビでよく見る伏見稲荷のあのたくさんの鳥居、すごかったです。
石清水八幡宮も良かったです。
14:00からのセミナーだったので、ゆっくり参拝できました。
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◆明石シニアコンサルティン...（続きを読む）
- 明石 久美
- （ファイナンシャルプランナー）
私的整理ガイドラインによる私的整理の流れ
こんにちは 弁護士の東郷弘純です。 今日は私的整理ガイドラインによる私的整理の流れについて説明したいと思います。 私的整理ガイドラインに基づく私的整理の一般的な手続の流れは，以下の通りです（一例）。 ① 債務者が金融機関等の主要債権者に債権カットを含む再建計画案を提出して，私的整理を申し出ます。 ② 当該主要債権者は，再建計画案の内容を精査し，私的整理に賛同す...（続きを読む）
- 東郷 弘純
- （弁護士）
睡眠専門家の健康コラム 切れ毛をなくすには ２
◆ 今回から、４回にわたって、髪の毛に関するケアを年代別にポイントをお伝えします。
髪の毛と睡眠のどこが、関連あるの？と思われている方も多いと思います。
今回は、「１０代・２０代」です。
切れ毛をなくすには？
◆ 髪の毛は、たんぱく質や色素が、キューティクルよって覆われています。 このキューティクルが強い紫外線によって傷つき、はがれると、内側の色素が分解されやすくなっ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家のストレス対処法 ２３ 言いたいことを忍ぶ
【はじめに】
◆ みなさん！ 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。
ストレス解消法などをストレスコーピング（対処法）といいます。
私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。
特に、ここでは、職場で活かすコミュ二ケーションとしてのコ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の睡眠知識講座 脳の情報伝達のしくみって？
◆みなさん！ 脳の神経細胞って、どんな構造になっていると思いますか？
・・・・アメーバーみたいに広がっていくイメージでしょうか？
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◆ まず脳の神経細胞の働きは、ある神経細胞に伝わってきた情報を次の神経細胞に伝えることです。情報の形は、細胞膜の電気的興奮（信号）です。それではどのような形で伝えるのでしょうか？
...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
京都と奈良に行ってきました その1
明石です。
先日行った老い支度セミナーが奈良市だったため、前日に京都、翌日は奈良を満喫してきました。
最初に、上賀茂神社に行き、次に下鴨神社、八坂神社、清水寺と行ってきました。
《続きは明日》
上賀茂神社↓
下鴨神社↓
●セミナー講演の様子はこちら
●参加者の声はこちら
⇒セミナー講演・研修のテーマや内容の詳細はこちら
◆明石シニアコンサルティング ホームページ「 ...（続きを読む）
- 明石 久美
- （ファイナンシャルプランナー）
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