- 快眠コーディネイター 力田 正明
- Sleepercise (スリーパサイズ) 代表
- 大阪府
- 快眠コーディネイター
◆ 今回が3回目です。髪の毛に関するケアを年代別にポイントをお伝えします。
今回は、「30代・40代」です。
ヘッドスパとは・・・頭皮にたまった汚れをマッサージなどで落とすお手入れ方法です。普段のシャンプーでは、取り除けない汚れや皮脂を洗浄し、健康な毛髪を育てます。
◆ マッサージで血行を促進し、心身をリラックスさせます。
◆ エステサロンや美容室などでサービスをうけることができますが、自宅でできる簡単な頭皮ケアもあります。
◆ 先髪のときのマッサージもその1つです。指の腹で頭全体をやさしく揉みほぐすといいでしょう。
◆ また、こまめにブラッシングすることで、皮脂が毛穴にたまりにくくなり、血行をよくすることができます。
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