睡眠専門家の健康コラム 切れ毛をなくすには 2 - 睡眠障害・目覚め - 専門家プロファイル

快眠コーディネイター 力田 正明
Sleepercise (スリーパサイズ) 代表
大阪府
快眠コーディネイター

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対象:心と体の不調

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睡眠専門家の健康コラム 切れ毛をなくすには 2

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生活・健康

◆ 今回から、4回にわたって、髪の毛に関するケアを年代別にポイントをお伝えします。 

髪の毛と睡眠のどこが、関連あるの?と思われている方も多いと思います。

今回は、「10代・20代」です。

 

  切れ毛をなくすには?

  

 ◆ 髪の毛は、たんぱく質や色素が、キューティクルよって覆われています。 このキューティクルが強い紫外線によって傷つき、はがれると、内側の色素が分解されやすくなって、茶色変色したり、たんぱく質が溶け出して、切れ毛や枝毛が増えてしまいます。

 ◆ 予防は、帽子や日傘で、毛髪を紫外線から守るのがいいです。もし、切れ毛が目だってきたら、リンスやトリートメントで、毛髪に油分を補い、たんぱく質の溶け出しを防ぎます。

 ◆ もし切れ毛をカットするなら、直角に。斜めに切ると、表面積が広がり、たんぱく質などが、溶け出しやすくなります。

 

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