どのような運動をすれば？

初めまして、160㎝体重75㌔の女です。自分は、喘息、偏頭痛、鼻炎を持っており、この時期になると階段を登るだけでも喘息が出てしまいます。鼻炎で息が出来ず、偏頭痛が来ると痛くて座り込んでしまいます。なので筋トレをしようと思うのですがどれぐらいの筋トレをすれば痩せれるでしょうか？出来れば2年で15㌔程落としたいです。元の体重に戻るのは死んでも嫌なのでお答え頂けると幸いです。身体に悪いかも…

このまま転職活動を続けるかどうか。

はじめまして、27歳女です。長文です。20歳から医療事務をして初めは近くのクリニックその後一度転職をして総合病院に今年の1月まで勤めていました。上司の信頼の無さ、残業の多さ、院内異動でやりたい仕事内容と異なったため、退職をしました。辞めてからは少しゆっくりしており転職活動もあまり積極的にしてませんでした。しかし現在、失業保険の給付期間も終え、そろそろ仕事をしなくてはと焦っております…

シングル女性　家計診断と資産管理について

専門家皆様の客観的なご意見をお伺い出来るチャンスと思って相談させて頂きました。　宜しくお願い致します。36歳女性　都内在住　正社員です。　手取り月収入：27万年間ボーナス：150万　現在貯蓄：1650万　：内訳現金：50万　定期預金：1100万　株（１社）、ｱﾘｺ個人年金：455万毎月出費　家賃：84,000　（実家近くで、職場にも近く相場からしたらかなり安いので引っ越しは考えていません）　光熱費...

相続税について教えてください

現在、母親と共有名義の土地が2箇所有ります。父が死亡した際に母親の希望もあり、共有にしてきました。母から相続税の規定が変更するに当たり、生前に土地などを名義変更等して、生前贈与をする事が良いとの情報が有ります。また、その優遇期限が2011年の3月中という話でした。質問としては１．こんな優遇措置があるのか２．優遇措置を受けられるのはどういう場合なのか、またメリットデメリット３．優遇措…

改善

はじめまして。私は朝食のみ改善してダイエットをしようと思っています。朝、グリーンスムージーにすることです。ただカロリーを調べたところ300kcalはあります。本当にダイエットになるのでしょうか？湯豆腐や野菜のスープにするほうが効果はありますか？何をやっても自分の意思が弱く長続きしないうえに、ちっとも痩せません。でもそろそろ痩せないと毎回鏡を見て苦しくなる自分が嫌になります。よろしくお…

事業主借

青色申告を考えています。経理は勉強中です。事業主貸の中から経費として材料を購入した場合、それは事業主借になると思います。事業主借りは経費とならないので所得控除にはつながらないと思います。所得控除をしたいのであれば経費として計上する形が良いのでしょうか。事業主借りはどういったメリット？があるのでしょうか。どうしてもわからなかったので、質問しました。よろしくお願いします。

実家の建て替え

こんにちは。はじめまして。現在、某HMで実家の建て替えを依頼して契約も済みも元の家の解体も済んでいるところなんですが。建設場所が市街化調整区域解体なんですが、解体した後に元の家の確認申請の検査証がとれてないのことが発覚し、HMで建てられるように試行錯誤してもらっているのですが、当初は担当者はぜんぜん大丈夫、なんとかなります。みたいな様子で、そんな大事感がなかったのですが、それから…

個人経営の友人からの収入

来春5月から友人と独立して仕事をはじめる予定です。とはいっても事務所は友人名義の登録で彼から毎月15万円を現金でもらい売り上げのいい月はそれに応じて1万円から5万円程度で増額するという口約束になっていますので共同というより手伝いのような形態なのかもしれません。健康保険・年金・交通費等は私個人での支払いで源泉徴収票の発行などはおそらくありません。そこで質問なのですが、この場合、私は所…

嫁への医療費負担は贈与になるか？

長男の嫁が不妊治療をしています。　保険の聞かない高額な医療となりますので、長男の実母が医療費の負担を考えています。具体的には母の口座から直接、医療機関の指定口座に医療費を全額支払うようにします。　（嫁が母から現金を受け取り、それを医療期間に払うことはしません）このような場合、贈与の対象になるかご教授願います。以下、2点の関係に関しても教えてください。１）1年に110万円の基礎控除範…

愛犬の異常な攻撃性

柴犬2才去勢オスを飼っています。とにかく散歩中に他の犬を見かけようものなら、異常に興奮し牙をむき出して威嚇します。こちらもそうなることは分かっているので、遠くに犬が見えたら迂回して会わせないようにしますが、予期せず目の前に犬が現れたりするともう手がつけられません。止めに入って何度も怪我をしました。訓練士の方に訪問トレーニングを頼んでいますが、言われたことを自分でやってみようとし…

母の盗癖について

母（67歳）は現在、近所で父（68歳）と飼い猫と共に近所に住んでいます。生活保護受給世帯です。その母の万引き癖が治りません。これまでは、店舗のご厚意で寛大な拝領をいただいていましたが、悪質な為に警察のお世話になり先日から留置施設に収監され、決定待ちです。母は元々、うつ病のヶもありました。また、若い頃から万引き癖はあったようです。父は心臓を病んでおりますが、最低限の身の回りの事は出…

正しいビジネスマナーを学ぶには

入社1年目で、ビジネスマナーに関する知識が足りません。上司や先輩が教えてくれるのですが、個人によって対応が分かれる時があるのです。正しいビジネスマナーを本や講座で学ぶべきでしょうか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

共同経営について

はじめまして、色々分からないことばかりなので場違いかもしれませんが質問させてください。近々、共同で海外輸出のネットショップを始めます。私と友人Aが実務など全般していくのですが、出資金がなく別の友人Bが100%出資（労働なし）してくれることになりました。お金の流れの話し合いもし自分35%友人A35%友人B20%残り10%は、友人Bへの返済、返済後貯蓄に決まりました。利益が出始めたら、個人事業主として…

専従者就業期間などについて

はじめまして。timmyと申します。専従者の労働期間の事でお聞きします。私は自営業で妻を専従者として毎月８万程度支払っていたのですが、このままだと生活が苦しいと言う事で先月から妻がバイトをし始めて昼間私の仕事の手伝いが出来なくなりました。夜時間は短いですが出来る時はすると言うのですが「専従者とは6ヶ月以上働かないと認められない」と認識しているのですが、１日何時間以上と言うのは決めら…

リバウンドについて

こんにちは。一年間、ウォーキングと、食生活に気をつけ、20キロ痩せることができました。しかし、ちょっと気をゆるめ、間食などしていたら、半年で、10キロ太ってしまいました。リバウンドすると、痩せにくくなると聞いたのですが、本当でしょうか？また、気合いをいれて、10キロ減をめざして、がんばりたいのですが、オススメの、運動、オススメの食生活を、教えていただきたいです。よろしくお願いします。

表に出ていない親知らずが痛い。どうすれば？

こんにちは。実は、一昨日くらいから急に下顎の左最奥部が痛くなってきました。最初は「虫歯かな？」と思ったのですが、どうも一番奥の歯の後ろにある歯茎が痛いので、親知らずのように思われます。この親知らず、まだ歯茎から表に出ていないのですけれどじんじんと痛み、ご飯を食べるごとにさらに痛みを増していくようです。とはいえ、表に出ていないから抜けないし歯医者さんに行ってもいいものか悩みます……

彼女とのこれからの接し方について

初めて質問させて頂きます。私44歳・彼女28歳です。自分がどう思われているのかを気にし、自分勝手なところもある反面、口には出さないがものすごい気遣いをする性格の彼女です。私はそんな彼女に惚れて、お付き合いしてから８年目になります。一緒に住んではいませんが、経済的に多少余裕のあった私は、彼女の生活費を面倒みながら、月３～４回のペースで会っていました。今現在、私はサラリーマン、彼女は…

妻の不倫相手（ベルギー人）への慰謝料請求

ベルギーに駐在していたときに妻がベルギー人と不倫をして現在でも不倫関係が続いていることがわかりました。年１回、妻はベルギーの友人（女性）のところに遊びに行くと言って海外旅行をしていましたが、たまたま妻の携帯を見た際にベルギー人の男性からの赤裸々なメールを発見しました。内容は明らかに肉体関係があることが明白で、私も知っている独身男でした。妻には話していませんが、このような状況で…

中古物件引き渡し後のキャンセルはできますか？

中古物件を先日購入し、引き渡しも2週間ほど前に済みました。まだ住んではいません。ですが、水道の手続きで電話したら、水が漏れていることが判明、他にもリフォームをしようとした時点で、いくつか問題点がでてきました。程度の問題ではありますが、これから先もまた出てくるのでは？と不安です。主人は大手で建築された家だから大丈夫だと言い張って引くに引けないようですが、不動産業者には伝えるようで…

過払い請求訴訟の準備書面

過払い請求　訴訟の争点の事でお聞きしたいのですが。 第１回口頭弁論前で、相手からの答弁書が届いています。争点は最終返済（完済）は本人の返済ではないので返済した事の立証を求めるでした。最後の一括返済を親に借りて、高額ですのでそのまま親に支払いに行ってもらいました。そこで質問なのですが、答弁書に対しての準備書面（争点に対する立証）の内容は１.原告が親に借りて、親が、原告の相手会社に…

確定拠出年金の運用について

現在、会社にて確定拠出年金で運用を行っています。これまでは運用内容を良く理解しておらず、リスクをかけないように貯蓄型の商品にほぼ100%配分し、ほとんど放置しておりました。しかし、このままではもったいないと最近しっかりと運用をしようと考えているのですが、どうしていくのがいいのかわかりかねています。運用についてのアドバイスをいただけますでしょうか。運用スタイルとしては、50%を貯蓄型の…

帝王切開後の不担保期間

現在３８歳です。３５歳で帝王切開による出産をいたしました。保険の満期がせまっているので、終身に変える検討をしております。今のところ、婦人科系の病気は見つかっていません。一度、窓口相談をしたら、「アリコの不担保期間は出産から5年、それ以外は契約から5年。」と言われました。どこも一律5年なのでしょうか？出来る限り短い不担保期間のところを探しております。どこもたいてい同じなら、メディカ…

長風呂の心理

以前にも質問しましたが、またさせてください。妹が風呂が長いことは、前にも云いました。あれから改善はされてないし相変わらずです。彼氏と別れたことや、仕事がかわったことなども影響されてるとのことですが。彼氏が来ていても、風呂に入っていたし　以前の職場のときもはいってました。まずら彼氏が、きてても風呂の意味がわからない。部屋はあるので、一人の時間やスペースは充分かと。若い子にあるこ…

６３歳の母は認知症でしょうか

母（６３歳）の言動が認知症なのか教えて下さい．父と母は祖父母と二世帯住宅に住んでいます．私と兄は地元を離れています．祖父母ともに健康で両親と祖父母は風呂，トイレ，食事は別々です．しかし，たまには４人で外食したり，母がパートに出ているため，祖母が洗濯物を取り込んでくれるなど，母の本音はわかりませんが概ね関係は良好でした．しかし去年の１１月頃，母が「シュークリームを買っておいたの…

七歳 オス チワワのゲージ生活 ストレス

七歳になるオスのチワワがいます。私が独身時代から飼っていて、四年間室内で放し飼いしていました。仕事柄、夜勤をしていたのもあって（言い訳になるのですが）、トイレトレーニングがしっかりできていません。8割はシートでするんですが、2割とウンチは必ず外してしまいます。結婚し、引っ越しを機にゲージ生活をしようと思ったんですが、引っ越ししてからストレスなのか脱毛（かさぶたができて毛がごそっ…

消極的で口数が少ないと言われました

私は大学生で今実習をしています。資格取得に関わる重要な実習なのですが、おととい実習先から実習停止を命じられました。私が意欲を見せられなかったことや、消極的な性格で指導者とコミュニケーションをとれなかったことが原因です。実習が始まった当初から食事をするのもつらく、声を発することも怖かったです。元々話すのが好きではなく口数が少ないです。しかし母親や友達とは普通に話せます。バイトも…

リバウンドをしてしまいました。

以前拒食状態になってしまい、急激に痩せました。ところが、その反動で食べるようになり過食になり、一番痩せてた時から10キロも太ってしまいました。お腹が妊婦さん並みに出ていて、便秘がちで、ガスが貯まります。太ももも二の腕もかなり太くなってしまいました。顔周りも以前より、まん丸です。今は食欲は落ち着いてきたのですが、痩せる気配がありません。拒食にはなりたくありませんが、痩せてた頃に戻…

生命保険

はじめまして　夫の生命保険についてアドバイスお願いいたします現在大手の5年毎配当付き更新型終身以降保険に加入中です　終期2018年保険金額　1000万基本年金額（支払回数5回）400万生存給付金　18万5年毎配当特約特定疾病保障保険　300万傷害保険　　100万収入保障　100万特約障害特約　100万医療特約　1万（120型）生活習慣病特約　1万　その他損傷、難病特約がありまあす現在の保険料188...

ローン返済と老後資金について

都内在住、60代夫婦。現在、下記の状況です。個人の見解で構いませんので、・現在の危険度・今後どのようにするのがベストかを、診断・教えていただきたいと思います。※６０代前半夫婦（夫：自営業、妻：専業）ローン残高３０００万（元本）、１０年、金利３％収入　向こう４～５年で約４０００万の収入（見込み）貯金　なし負債　借入等１５００万※実子１（夫妻共に３０代前半フルタイム正社員、世帯年収１…

木造3階建て（ダンス教室含む）が揺れる

築2年の3階建てです。1階部分をダンス教室にするということでSE工法で建築してもらいました。本当は鉄骨系が良かったのですが、工務店が木造3階建てには自信があるということで木造にしました。年に数回の強風でも「家が揺れるなぁ」と思ってましたが、最近1階でお客さんが踊っていると2.3階が揺れます。しかもドアがガタガタ言うので怖いです。震度1～2の体感があります。室内干しの洗濯物も揺れます。1階部…

離婚に伴う住宅ローン債務引受について

主人名義のの住宅ローンの債務を私が引き受けたいと思っております。建物と住宅ローン名義は、主人の単独名義で、土地は私の単独名義です。ローンを組んだのは、建物についてのみです。しかしながら、昨年まで主人の扶養の範囲内で働いていたため年収は１００万円程度です。勤続年数は１５年です。私の勤め先の会社（一部上場企業です）からは、事情を理解してもらい今後は、昇格させてもらえることとなり２…

贈与税について

平成２２年に新築で家を購入しました。その際、父親から、３，０００万の贈与を受け、全額を家の購入資金に当てました。　そのため、３月１５日までに贈与税の申請をするのですが、相続時精算課税制度の理解が十分にできない状態で困っております。あやふやな箇所は、下記の点です。（インターネットより抜粋）・『相続時に、「相続財産+贈与財産」に相続税が課税され、そこからすでに支払った贈与税を差引き…

自営業者の住宅ローン

新築一戸建てを検討しています。私は自営業者で代表になっている法人会社が２つあります。ひとつは（A社）７年ほど前に開業し店舗を構えて営業していましたが、現在店舗は閉めましたが法人会社自体は存続し毎年決算もしています。もう１つは（B社）約１年前に開業し父親と私とで二人で代表取締役になっています。現在はこちらの会社がメインで、年収８００万円で申告しています。住宅ローンを調べていると自…

国民年金の3号被保険者で個人事業を営んでいる場合

お忙しいところ誠に申し訳ありません。教えて頂きたいのですが、私自身は個人で小さな事業を営んでいるのですがいつも所得が出ないくらいの事業のため、国民年金の3号被保険者として今まで夫の扶養になっていました。先日、夫の会社より私の確定申告書の提出を求められ提出をしましたところ、所得に青色申告控除や減価償却費、交際費などを加算すると130万円を超えてしまうため、扶養から外れてしまうと言わ…

悩んでいます

私は１０年以上前に夫の事業資金借入の為、連帯保証人となりました。夫とはすでに９年ほど前に離婚しました。連帯分は３本の借入分で２５０万程です。　どうすべきか分からず私も通知が来てもそのままにしています。　離婚が決まり前夫から手書きの実印押印の念書を書いてもらい持っています。　連帯分に関して私に債務責任は負わせないといった内容です。　ただ２年程前に前夫が破産宣告したと噂で聞きまし…

今月引き落とし出来なかったカード支払の件。

言い訳話になってしまいますが・・・わたしは、「うつ病」で他県から単身で現在の県にきました。こちらに来て、最初は障害者年金と失業保険、現在は生保と障害者年金で、ずっと引きこもりで暮らしていて、介護も週一回一時間ですが受けています。息子が一歳の時に故郷で離婚して、お昼の仕事を保育園に預けて育て上げ、大学にも行かせて、今年十年付き合った彼女と結婚しました。そのちょっと前から体調がお…

新築基礎のヒビについて

長文失礼致します。新築での基礎のヒビについてご相談させてください。今年の5月に新築で注文住宅を建てました。先日家の周りの基礎2か所縦に亀裂があるのを確認しました。建築会社へ問い合わせたところ以下回答がありました。【問い合わせ内容】基礎にヒビが入っている箇所がありますので修復してください。なお、ヒビが目立たないように周囲の色に合わせてください。【回答】補修することは可能ですが、補…

相続した土地を勝手に名義変更され、困っています

初めまして。素人の質問なので要領を得ないかと思いますが、よろしくお願いします。母方の祖父(A)の話なのですが、私から見て曽祖父(50年以上前に他界)に当たる人が生前に家族全員を集めて、土地を含む全財産をどのように分けるか決めました。祖父(A)は曽祖父の死後、譲り受けた土地の名義変更をしておりませんでした。最近になって、祖父(A)の兄弟の一人(B)が曽祖父から譲り受けた土地の全てを自分(B)の名義…

停滞期について

はじめまして、自分はダイエット初めて半年位たつのですがひと通りのダイエットの不思議を体験してきましたが（生理後の体重現象とか）いまだによくわからないことがあるのですそれは停滞期についてです。停滞期は体重が減らず、栄養が吸収されやすくなりカラダの燃費が良くなり少ないカロリーで活動できるようになると、一般的に言われていますがその仕組が知りたいです　それについて漠然と層のように書か…

変額個人年金保険について　借り入れか解約か・・・

自営業です。老後の資金にと2001年に変額個人年金を500万円で契約、その他に月1万円の増額保険料を払い続けてきました。その後、昨年夏から経営が厳しくなりその変額個人年金を解約しようとしたらあまりの損額に愕然、迷ったあげく年利1,2％でその保険から170万円借り入れしました。そして今ここにきて、また仕事がきびしくなりました。いよいよ解約か、それとも100万円ほど借り入れしてようすをみようか迷っ…

隣地に建築予定の住宅への要望出しについて

お世話になります。現在住んでおります持ち家の東側隣接地に住宅を建築するという知らせが届き、境界におけるプライバシーやセキュリティの配慮について確認するために、先方施工会社、建築士とお会いし質問を申し上げ回答をいただきました。その中で、こちら側住宅と建築予定の建物の壁の距離が、当方⇔境界線約50cm、境界線⇔先方も50cmということで、当方⇔先方が約1mということ、先方壁が当方2Fよりも高いレ…

女性ホルモンの関係について

私は生理不順が酷く、産婦人科で処方されたルナベル錠やヤーズを飲んでいました。検査の結果、女性ホルモンが極端に少なく、卵巣機能不全と診断され子供は望めない状況です。去年暮れに副作用が酷いため、病院の許可の上でピルの服用を中止しました。やめた途端5キロも一気に体重が増加し、生理も3ヶ月に一回あればいい方です。ホルモンが少ないためか、胸は育たない、肌荒れは酷い状況です。女性は周期に合…

総量規制について

総量規制の導入について具体的に知りたいのですが・・・それと現在自分のおかれている状況についてもご相談したくメールさせていただきました。年収は約５００万円で、幸いにも毎年僅かながら昇給し安定した収入を得ています。仕事のストレスなのかそうでないのか浪費が以前までひどく、１０００万ほど貸付があります。職場の貸付が２５０万、銀行のローンやクレジットが７５０万円ほどです。現在浪費は落ち…

食事と運動について

今年の６月からダイエットをしています。160ｃｍ110kgだったのですが、現在は92kgまで落としました。体脂肪は47%から41%になりました。１１月末までは減らせる限り頑張って１２月からは月2kg程にペースにして60kgまで減量しようと思っています。７月は野菜たっぷりのスープで痩せ、８月からはサラダ（普通のサラダや温野菜など）に少しの肉類とジムで運動を始めました。９月初旬までは順調に減っていたの...

売却か賃貸か？

結婚のため1年間空き家になっている持家マンションをどうするべきか悩んでおります。このマンションは都内23区内西部にある築6年目の2LDKで4150万円でした。ローンは残り1900万円です。現在は、都心にある夫の持家マンションに住んでいます。空き家のマンションには2週間に1度行き、風通しと掃除をしています。駅からは4分で2路線、他にも2路線が徒歩10分以内にあり、いい物件なので将来実家に居る独身の妹...

ダイエットと摂食障害、就職

はじめて相談します。私は高校生から過激な食事制限で２０ｋｇのダイエットをし、目標体重を手に入れました。ですが、その反動から、現在では異常な食欲に悩まされています。食べては下剤を飲む生活です。吐く行為はしていません。というのも、吐く行為が自分自身が苦しいからです。なので、異常な数の下剤を飲み、翌日すべてを出し切るまで何も口にしません。それでも残便感やお腹がはった感じがあったり、…

宅地建物取引主任者について

５３歳男性です。すいません、質問の内容が、不動産の事ではなくて、これからの先の私の進路について、御相談いたいのですが、たいへん、お忙しいと思いますが、よろしく、お願いします。私は、２５年間、コンピュータシステムエンジニアとして、仕事をしてきましたが、年齢的に仕事がなくなり、今、新たな進路を模索しております。進路のひとつに、宅地建物取引主任者の資格をとりたいと考えています。その…

特定労働者派遣とは

こんにちは、現在就職活動中の大学四年生です。就職がなかなか決まらず、先日求職者向けのサービスに登録したところとある会社を進められ書類選考を通り今度最終選考として面接を受けます。その求人というのが「正社員として採用」と言われていたのですが、その中でも特定労働者派遣という形の採用でした。派遣、という言葉に不安を覚えて紹介してくださったサービスの方に聞いてみたところ「派遣ではあるけ…

認知症ではないのでしょうか？

８０代の祖父の様子が最近おかしいです。夜中に私が遊びに来た。影が人に見える。知らない子供がいる。時々、場所を聞いても頓珍漢な場所を言う。等そばにいる人間には分からないことばかり言います。受け答えは冗談を言えるくらいしっかりしてはいるのですが、時々私たちには見えない物が見えているようです。それから、知り合いに対して急に怒ったこともありました。眠れない、足がムズムズするなど身体的…