国内において運動後の静的ストレッチは筋疲労回復にも有効ではないという報告がある。 ストレッチングの筋疲労回復に関する研究 The study on effect of stretching to recovery of muscle fatigue • 坂上 昇 Sakanoue Noboru 高知リハビリテーション学院理学療法学科 Department of Physical Therap...（続きを読む）

岩崎 治之

（柔道整復師）

◆　英語で、「Ｆａｃｉｌｉｔａｔｅ」という単語は、「容易にする・促進する」という意味です。 さて目的語は何でしょうか？　現在、ファシリテーションスキルと使われている場面では、「会議などでの、参加者の意見やアイデア」という目的になります。 ◆現在、大企業でも、以前は、自社の商品を販売しているだけでよかったのですが、今は、それでは、価格競争に入り、利益確保が難しくなっています。　そこで、単品の商品だ...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（心理カウンセラー）

こんにちは。 今日はピラティス指導者資格コース7日目でした。 ティーチング練習に比重を置き、 その中で必要とあれば姿勢のお話などもさせて頂きました 受講生の皆さんの成長度合いももちろんのこと、 それぞれのフィールドでピラティス指導を実践され、 素晴らしい結果を出されているようです。 病院でのリハビリテーション フィットネスクラブでのレッスンやパーソナルセッション 治療家...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

前二回のコラムで、ポートフォリオのパフォーマンスを測るメジャーとしてシャープ ・レシオとインフォメーション・レシオをご紹介しました。 これらを使用してファンドの良さ・悪さを比較して、良かったか・悪かったのかは解ります。では、それらの中から、これから成績が上がるファンドは探せるのでしょうか？ 残念ながら、それは困難と言われています。むしろ悪いファンドを買う方が良くなることが多いとも言われています。(...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）

昨日は、ポートフォリオの収益率とリスクの関係をみる測度として、シャープレシオを紹介しました。その他の測度をご紹介します。 シャープレシオはファンド(ポートフォリオ)の収益率から無リスクの収益率を引いたものをリスクで除することにより、ポートフォリオの運用同士を比べることが出来ます。 ただ、引くのは無リスク資産の収益率ですので、全てのファンドを同じ条件で比較しますので、夫々のファンドの運用者の制限事...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）

投資・資産運用をされた際に、自分が購入した投資信託等の成績は、良かったのかどうかが気になります。 100万円の投資で5万円利益が出た、良かった！　良かった！で終わらずに、どの程度良かったのかが解る一つのメジャー(測度)があります。それはシャープレシオです。 シャープレシオとは 投資・資産運用の際にリスク(不確実性)を取ります。そのリスク(標準偏差)に対して、そのり寸に対して、どの程度のリターン(...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）

3月28日（水）にいつものセミナーがあります。 今回もこじんまりと楽しくやりますので、興味があれば、ぜひいらしてください。 今回は、コースでは教わらないワークですが、ほんのちょっとしたことで感じる ワークで効果のある体験ができます。 ============================================================ 「脳と体の使い方」NLPセミナー　20...（続きを読む）

山内 ケイト

（ビジネスコーチ）

現在、多くの証券会社・金融機関から仕組み債が販売されています。 仕組み債は高金利商品として人気が在りますが、通常の債券とは異なり、リスクが高く、且つ、保有途中で価格が確認出来ない等不透明な商品でした。 ※仕組み債とは通常の固定利付債・普通社債等にオプションやスワップなどの派生商品を組み込み特殊な条件を付けた債券のことです。 以前私の取引している証券会社から取引残高報告書に同封されて仕組み債等の...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）

先日２月１５日、バレンタインデーの次の日の夜、焼酎テイスティングのコンテストの決勝戦がNYキタノホテルで行われました。 焼酎の醸造元が日本から来て、たくさんの銘柄を出されました。その予選が２回もあり、いよいよ決勝戦。優勝者は日本への往復チケットがもらえるということで、すごく応募者が集まったようでした。 そのイベントにお花を頼まれました。しかも「焼酎のイメージで」と。 パッと思い浮かんだのは...（続きを読む）

エリー・グレース

（アートインストラクター）

国外の株式に投資する際に指標とするインデックスをご紹介します。 日本の投資家が海外の先進国23か国の株価の動きを把握するのに使用するのがMSCI KOKUSAI(モルガン・スタンレー・キャピタル・インターナショナル・コクサイ)です。この指数は、MSCI WORLD IndexからJAPAN(日本)を除いた時価総額加重型の指数です。 先進国23ヶ国とは、米国、英国、イスラエル、イタリア、ポルトガ...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）

AIJ投資顧問が2000億円以上の顧客資産を 消失させていたとの記事がありました。 実態が定かでないので どのように消失してしまったのかわかりませんが、 業界には大きなニュースでした。 AIJ投信の運用は主にオルタナでした。 国内には、オルタナ専業でやっている運用会社も多く、 今日は顧客への説明に追われたと聞いています。 通常の運用と違い、 複雑な面も多いので、 なかなか理解す...（続きを読む）

大黒たかのり

（税理士）

こんばんは。 取り急ぎのご連絡です ２月２９日（水）１３：３０～１４：３０で開催致します、 マスターストレッチ＆ボディキー体験レッスンは定員となりました。 以降のお申込みにつきましてはキャンセル待ちとさせて頂きますので、 ご希望の方には恐れ入りますが、ご理解の程お願い致します。 なお、２４日（金）２１：００～２２：００開催分に関してましては、 定員まで１名の空きがござい...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

いつもお世話になっております。柔道整復師の岩崎です。 現在、岩崎アンチエイジングメソッド西新宿出張所（新宿アイランドタワー20F/モバフ新宿アイランド内）と岩崎アンチエイジング・カイロプラクティックオフィス立川院、いわさき痛みの整骨院（立川市）で事業展開しております。 事業内容は主に生活習慣病予防を目的とした代替補完医療分野のアンチエイジング医療で、すべて保険外（自由診療）となっています。 ...（続きを読む）

岩崎 治之

（柔道整復師）

エコポイントが昨年から復活しましたよね。 正直前回は思ったほど無かったのですが、今回の分については 前回より少し多いような気がします。   震災で疎遠となっていたお客様との距離も近づき、補修工事や その他の工事の追加工事でいただくことが多いですかね。   更に今年は寒い・・・本当に寒いのです。。。 毎年氷点下ってここまでないのですが、昨年12月中旬以降凄く多く 更に気温がとても低...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

こんばんは。 札幌を拠点に活動するパーソナルトレーナーの田中宏明です。 今日は2月1日。もはや２月です もはや、『今年やり残したことが生まれていませんか』 「こんなハズじゃなかった」 「2月には○○していたはずだった」 時間はどんどん過ぎてますので、やり残すことがないように、 いまから、明日から実行していきましょうね 僕の一月は・・ 念願だった札幌以外...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

今日の話題は、前回の女子会の続きです。 Ｋさんが話していた時の 他の女性の反応についてです。 　　◆褒め合って終了 女子会のメンバーは、 全員が女性経営者で６名でした。 だから、Ｋさんが 「メルマガ解除しちゃった」 と話した時は全員が聞いていました。 ですが、 その６名が全員バラバラな反応をしたのです。 まず、大きく反応したのはＮさん。 「え～～！！本当！」とＫさんの発言を信じた様子...（続きを読む）

鈴木 栄美子

（ビジネススキル講師）

断熱方法－３ 次の住宅は充填断熱です。 費用的に発泡プラシチック系の断熱材が厳しく、繊維系の充填断熱にすることにしました。 そこで問題です。気密シートは施工しない。外壁部分には筋交いは使用しない。 これで湿気の問題を解決するにはどうすればいいか。 構造用合板のように構造用面材で透湿抵抗がプラスターボードより低いものを探しました。 ケナフでつくられているパナソニックのケナボードがあります。 これで外...（続きを読む）

村上 治彦

（建築家）

こんばんは。 札幌で活動するパーソナルトレーナーの田中宏明です 先日、担当しているジュニアアスリートが、 テニストーナメント北海道大会で優勝しました 一般のお客様だけでなく、 ジュニアアスリートも担当しております。 北海道は冬が長いため、 ゴルファーやテニス愛好家の皆さんは春が待ち遠しいことと思います 僕も、４月に念願イベントが待っているため、は～るよ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

さて、今日はバス旅行で思ったことを書きます。 私の初詣は、 大覚寺の焼津千手観音様でした。 一人で参加のバス旅行なので、 誰が横に座るかと思ったら、 女性の３人組でした。 この３人組は、 毎年１月２日に３人で旅行をするそうです。 私も会話に入れてもらうと 驚いたことに 住所も年齢も職業もバラバラな３人なのに、 この新年の旅行が、 もう１０年間続いているそうです。 それは、１０年ほど前に...（続きを読む）

鈴木 栄美子

（ビジネススキル講師）

こんにちは。 マインドックの鈴木です。 あなたは、 ヤマダ電機が住宅を販売し出したのをご存知ですか？ 住宅を販売することで、 住宅に使う家電を購入してもらう とても上手い手法です。 そのうえ、ヤマダ電機 日本自然エネルギー学院を所有して 太陽光パネルの設置工事に力を入れています。 今年は東関東大震災もありましたので、 太陽光発電装置の設置需要が増えました。 ヤマダ電機、どこまで大きくなる...（続きを読む）

鈴木 栄美子

（ビジネススキル講師）

こんにちは。 マインドックの鈴木です。 今日は経営の黒字化について書きます。 利益は 売上－経費＝利益 で出ます。 会計上の書き方ではないのですが、 ざっくり書くとこうなるのです。 １００万円儲けたけど、 経費が１１０万円だと利益はマイナスだから赤字。 経費が９０万円なら利益はプラスなので黒字です。 　　◆経営者は忙しい さて、利益を出すのは こんな簡単なことなのですが、 どうして赤...（続きを読む）

鈴木 栄美子

（ビジネススキル講師）

国内・海外ともにスポーツ、芸能、お笑い、セレブ、俳優、エグゼクティブ、作家などの有名人はカイロプラクティックを、より良い仕事をするために積極的に取り入れている。 その心は： 日本では野球の松井、ウォーキングのデューク更家、歌手のIZAMなどがTVでもカイロプラクティックを受けていることが報道されているが、それ以外にも多くの有名人が、身体のパフォーマンス向上、個人能力の増強、神経機能の増進などを...（続きを読む）

井元 雄一

（カイロプラクター）

事業主の方には既にご承知のことと思いますが、これから起業される方、未活用の方はご検討ください。 小規模共済とは、小規模な企業の個人事業主が事業をお辞めになる場合や会社等の役員が退職する場合に備えて、積み立てを行い、その掛け金に応じた共済金を受け取るという、事業主等の退職金制度とお考えください。 ○掛金は全額所得控除が受けられます 毎月の掛金(1,000円～70,000円の範囲内500円単位)...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）

大きな地図で見る 地図が読めないはずの女性たちが このごろ道に迷わなくなった理由は、 自動車のナビは 進行方向が一定に表示されるし、 携帯電話のナビは文字情報だから。 ちなみに、元からある地図は男性仕様だったので 多くの女性が目的地に行きつけなかっただけで、 女性仕様の地図にすると、 多くの男性が目的地に行きつけなくなるそうです。 では、女性用の地図とはどうなるかというと 　　1....（続きを読む）

鈴木 栄美子

（ビジネススキル講師）

明日から3日間(12/19-21)、東京国際フォーラムで、 「東京から元気を！被災地復興応援フェスタ」 元気に開催されます!   ★   東京都は、東日本大震災により被災した岩手、宮城、福島３県の復興支援と経済の活性化を促進するため、３県との連携により、「東京から元気を！被災地復興応援フェスタ」を開催いたします。 本フェスタは、東北３県の特産品や伝統工芸品の販売をはじめ、各県の“ゆ...（続きを読む）

岡星 竜美

（経営コンサルタント）