「バランス」を含むコラム・事例
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ヒーリングフード・インストラクター養成講座2012 カリキュラム
ヒーリングフード・インストラクター養成講座2012 カリキュラム ヒーリング・フード・インストラクター養成講座のカリキュラムは下記になります。 講座では、オリエンテーションにて【イントロ】「ヒーリングフード・インストラクターとは？」についてご説明し、その他のコンテンツを4回の講義で説明いたします。 ★☆★━━━━━━━━━━━━━━━＜Contents＞━━━━━━━━━━━━━━━━━...（続きを読む）
- 須永 晃子
- （メンタルヘルスコンサルタント）
痩せればいいのかな？
今よりも２５キロ太っていた時代があるというと
「どうして痩せたんですか？」
とかよく聞かれるんですけど
この度、その答えが本になりました。。。
『メグルカラダ～４つのお皿で美人化計画』（講談社刊）
（このサブタイトルで自らの写真が帯になると
胃がきりきりするのですが・・・）
ダイエット中に気になることや
今のプチ不調を改善するためにできることなどが
わかりやすく書かれているので...（続きを読む）
- 笠井 奈津子
- （料理講師）
フリーランスで稼ぐ！：「緊急ではないが重要なこと」の重要性
From 調布カフェ：別所諒
このところ、緊急で重要な案件（売上的に）が多くて、「緊急ではないけど重要」な案件に取り掛かれずにいた。2日間踏ん張って、本日はようやく取り掛かる。
その気分は？というと、これが楽しい。
誰かに頼まれたわけではなく、自分の好きな仕事をしているのだから当然だ。
平日昼間にカフェで仕事をするとは、...（続きを読む）
- 別所 諒
- （マーケティングプランナー）
誰よりも速いスピードを手に入れられるスクール『石原塾』体験…
こんにちは。コーチの小美野（こみの）です。
只今、『石原塾』体験随時募集中です！！
石原塾ってなに！？と思っている方いらっしゃると思うので少々ご説明を。。。
あらゆるスポーツのスピードスキルをアップさせたり、スプリント能力の向上を目指すスクールです。
スプリント能力は何も陸上競技だけではなく、あらゆるスポーツのシーンで必要になります。そして
そのスプリント能力は、各スポーツによって変わ...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
家の使い方を知らない日本人
家の使い方を知らない日本人
日本人の多くが、「家に対する期待」を抱いていない、と感じることが多々あります。
「食事をして風呂に入って寝る」「休日にはテレビやDVDを観てのんびりする」「家に居てもつまらないので外出する」「友達と会うときは飲み屋で」
こんな日常が一般化していることに疑問を抱くことはないでしょうか。
家というのはもっと可能性があります。食事や入浴はもっと優雅で...（続きを読む）
- 松岡 在丸
- （建築プロデューサー）
親日国の株価指数に連動するETFに入れ替えを行いました
私は、自身が保有する株式と債券(ETF等の投資信託含)をバランス型の投資信託と見立ててmyfundと名付けています。その中にある2本のETFを売却しました。 それは、ハンセンH株指数に連動するETFとサムスン コデックス 200ETFです。売却理由は、皆様もご存じの件で、投資対象から外しています。 ただし、新興国指数、汎パシフィック指数に採用されているため、完全には外れていません。 ハンセンH株...（続きを読む）
- 吉野 充巨
- （ファイナンシャルプランナー）
本の読み方は2種類ある
From 茅ヶ崎カフェ：別所諒
本の読み方というのは目的によって2種類あると思う。
１：情報を得る
２：著者の思想を学ぶ
情報を得る場合は、最初から丁寧に読む必要はない。本の構成というのはパターンがあり、前段、メイン、クロージングとなるので、必要な情報はたいてい中ほどに書かれている。
特にノウハウ本は実...（続きを読む）
- 別所 諒
- （マーケティングプランナー）
睡眠専門家＜不眠改善悩み相談＞ 背中のこりと眠気の関係
Ｑ： 背中のこりと眠気には関係があるのでしょうか？ ここ数年眠気と格闘する毎日を送っています。朝起きても眠い、授業中も眠い、夜も眠い、いつも眠いのです。 そして、同じくここ数年、背中（肩甲骨の下あたりから背骨の周り）のコリとも闘っています。親が整体の仕事をしているのでたまに背中をゴリゴリやってもらってはいるのですが、それだけでは全く変わらず、非常に不快です。 そこで気になったのですが、やはり...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
☆TO-RU愛のおしおき部屋～割り勘は結婚の弊害！レジでのストレ…
今彼氏募集中の私ですが、
1回目のデートでALLごちそうの割合は6割程度。
あとの4割は、こちらが一応出すそぶりをして、
出したらお金を取られてしまいます…。
誘われたから来たのにどうして？って思います。
一度目のデートで割り勘ってどう思いますか？
私はそれで気持ちも醒めてしまうんです。
私の独自のル―ルとしては、
2度目のデートまでトータルでごちそうしてくれたら、
次も会ってもいいかなと...（続きを読む）
- TO-RU
- （恋愛アドバイザー）
11/10（土）市川住宅公園で二世帯住宅セミナー開催します♪
住まいを検討するきっかけは、「結婚や子どもの誕生など、
ライフスタイルの変化」という方が多いのですが、
共働き夫婦の増加に伴って、
親御さん世代との二世帯を検討する人も増えています。
今度の土曜日、市川住宅公園 で二世帯住宅に関するセミナーを担当いたします。
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●11/10（土）13：...（続きを読む）
- 平野 直子
- （ファイナンシャルプランナー）
睡眠専門家のひとこと 「快眠・不眠改善のツボ」 ２ 就寝前
今朝の目覚めは、どうですか・・・？ 一晩の睡眠は、満足できてますか・・・？ 今日の 「快眠・不眠改善のツボ」 は、 就寝前の水分摂取バランスは大事です。 摂りすぎると、夜中トイレに行くため覚醒。 摂らないと、夜中に脱水状態で覚醒。 コップ一杯の水を飲みましょう。 もちろん、コーラなどのカフェイン摂取は、厳禁です。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
パワーアップカラーの力
こんにちは。イイオンナ推進プロジェクト代表の網野麻理です。
来週の「11月7日は（1107）イイオンナの日」のパーティーで
出展してくださる先の素敵な情報をお知らせします。
皆さん、パワーアップカラーとはご存知でしょうか？
パワーアップカラーとは・・・
人にはそれぞれ、生まれた時のエネルギーによって導かれる
自分だけの持って生まれた色があります。
幸せにする色、隠れた才能を引き出すパワ...（続きを読む）
- 網野 麻理
- （ビジネスコーチ）
良いことがあったあとには悪いことがある！？
恋愛セラピストのあづまです。私たちが何となく思い込んでいる信念の中に、 「良いことと悪いことのバランスがある」 というものがあります。 何か、ツキの総量があって、良いことが起こると、その分悪いことが起こって、自然にバランスが取れている、というような。 果たしてそれは、本当なのでしょうか？ 私は、それは間違いだと考えています。 幸せに生きることも出来れば、トラブルばかりの人生に足...（続きを読む）
- 阿妻 靖史
- （パーソナルコーチ）
老後の生活に必要な準備資金を簡単に計算する方法
「老後までに、どのくらい貯金をしておけば安心でしょうか？」という質問を多くいただきます。
老後に必要なお金は1億円と聞きますが、本当に準備しなければならない金額はいくらなの？
そこで今回は、老後までに準備しておくべきお金の目安を簡単に計算する方法を紹介します。All Aboutマネー「ふたりで学ぶマネー術」
『老後の生活に必要な準備資金を簡単に計算する方法』
難しい計算をしなくても試算ができ...（続きを読む）
- 平野 直子
- （ファイナンシャルプランナー）
住宅ローン、固定vs変動どっちを選んでる？
ここ数年、住宅ローンの低金利が続いています。
住宅ローンを検討している方からは、「このまま上がらないような気がして……」という声と、
「これほど低い金利がいつまでも続くとは思えない」という声の両方を耳にします。
世間の人は今、固定金利と変動金利、どちらを選んでいるのでしょうか？
今回は住宅ローンの永遠のテーマ、固定金利と変動金利の最近の傾向についてご紹介します。
All Aboutマネー...（続きを読む）
- 平野 直子
- （ファイナンシャルプランナー）
乾いてる今日この頃、Hearty Chicken Soupはいかが？
長かった残暑もすっかり失せ気が付いたらお肌はカサカサ、のどはイガイガ、いきなり乾燥した空気が猛威をふるっています。 周囲にも、またご自身もこの急激な気候の変化に体調を崩されていらっしゃる方、風邪をひいてしまった方々が多いのではないでしょうか？ さて、体調を崩している人々を横目に、体調を崩していない方も大勢いらっしゃいますよね。 それって、どういうこと？ それ...（続きを読む）
- 徐 大兼
- （鍼灸師）
お食事フレンチトースト
早起きしなくちゃいけない日は
前日に朝食の用意をしておくと
元気に飛び起きれます＾＾（・・・子ども？？）
というわけで、今日もフレンチトースト。
だけれど、甘いバージョンではなく、お食事バージョン。
お砂糖の代わりにパルメザンチーズとちょっとのお塩を
マリネ液に加えました。
タイムと一緒に炒めたたまねぎも加えて。
フレンチトーストって、
卵というタンパク源もとれるし
あとはサラ...（続きを読む）
- 笠井 奈津子
- （料理講師）
長所と短所はバランスが大事◎“無敗脳”ヨガ道場◎
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。 今、人の長所を伸ばすことが流行っており、長所さえ伸ばしていけば、短所は自然となくなっていくか、 得意とする長所だけに特化して教育していった方がその人の個性が出て良いとされています。 これは、日本の戦後教育の減点方式への反動からきているのだと思われます。 しかし、個人的には、...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
「うちトレ」がTarzanで紹介されました
こんにちわ
昨晩というか、お客様から頂いたメールで
以前監修をさせて頂いた、ピラティスやトレーニングの動画サイト「うちトレ」が
最新号のTarzanで紹介されていることを知り
夜中にダッシュでコンビニに行って購入したら、載っていました～！！
もじゃ夫君、ちっこくヒップリフトしてました（笑）
カラダの作りの強い味方。使えるアプリとして紹介され...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
老眼鏡ですべては見えない
眼鏡であなたを１２０％イメージアッププロデュース
眼鏡美人サロンｍｙａｍｙａオーナーの宮キヌヨです。
「近くが見えなくなって・・・」とメガネを購入したとき、説明は受けていますか？
４０代のメガネ相談で多いのが、距離とのバランス。
「手元３０センチ」に合わせて作ったメガネで
パソコン、楽譜、テレビなどを見ると、眼はかえって疲れてしまいます。
ここでシニアアイとは一言でいうと眼...（続きを読む）
- 宮 キヌヨ
- （イメージコンサルタント）
ワークライフバランス転職！？
こんにちは！ 働く女性のご相談に乗っていると、 結婚や出産といった、来たるべきライフイベントに備えて、 『転職』をしたい！とおっしゃる方がたくさんいらっしゃいます。 これを最近では、 ワークライフバランス転職 なんていう言い方で表現されるようです。 「今の会社だと、仕事と子育てとの両立は無理だと思うので・・」 この言葉を何度聞いたかわ...（続きを読む）
- 藤崎 葉子
- （キャリアカウンセラー）
明日10/30（火）朝霞スクール体験会を行います！！
こんにちは。 朝霞スクール体験会のお知らせです。 日にち：１０月３０日（火） 場所：フットサルポイント朝霞台 参加費：1500円 --------------------------------------------------- 《クラス》 かけっこクラス 18：00-18：50 小学生時期において走ることについてコメントします。 これまで数多くの小学生をスクール、イベント等で...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
11/22（木）、12/13（木）京橋マネーサロン（夜の部）お知らせ♪
これまで、ご夫婦向けライフプランセミナーを土曜日に開催しておりましたが、
皆さまからのご要望にお応えして、
平日、お１人で参加できるセミナーも開催することにいたしました。
セミナーは、テーマを絞って1時間開催し、
その後、ご希望の方（先着4名様）に個別相談会（お1人様30分）を実施いたします。
今回は、平日夜、ビジネスパーソン（男女）向けセミナーのお知らせです。
■BP（ビジネスパーソン）の...（続きを読む）
- 平野 直子
- （ファイナンシャルプランナー）
11/22（木）、12/13（木）京橋マネーサロン（昼の部）お知らせ♪
これまで、ご夫婦向けライフプランセミナーを土曜日に開催しておりましたが、
皆さまからのご要望にお応えして、
平日、お１人で参加できるセミナーも開催することにいたしました。
セミナーは、テーマを絞って1時間開催し、
その後、ご希望の方（先着4名様）に個別相談会（お1人様30分）を実施いたします。
今回は、平日昼間女性向けセミナーのお知らせです。
■女性のための 京橋マネーサロン（昼勉）
...（続きを読む）
- 平野 直子
- （ファイナンシャルプランナー）
子連れとフーレと天使のお茶の関係(笑)
水曜日と日曜日の午前中は親子連れの時間帯なのですが、昨日はデモ講座に可愛らしい３歳の女の子が遊びに来てくれました。
以前、小顔施術を体験しに逗子まで来て下さった方で、今はまゆんぺす
のところで親子教室にも通われています。
その子が逗子に来た時、知らない場所で緊張していた様子で、馴染んだ頃に施術が終わってしまったのですが…。
今度はオモチャを準備していたおかげで、すぐに馴染ん...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
10/27（土）開催「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 10月27日（土）は 「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」ワークショップ開催です。 10＆11月テーマ：『自分のスキルを実践で最大限に活かすための体力づくり』 3回シリーズで開催します。 第二弾のテーマは どんなライでもバランスよく振り切るためのトレーニング ～ 下半身・...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
◆年内最後の東京開催！ライフオーガナイザー2級認定講座のご案内
ライフオーガナイザー+インテリアコンサルタントの石井純子です。
ライフオーガナイズは、インテリア以前の「くらしの土台」作り。
空間だけでなく、考え方や時間の使い方など、生活そのものを整理して見直すことなのです。
カレンダーも残りが少なくなりました。
年内最後となる、東京での開催のライフオーガナイザー2級認定講座のご案内です。
ライフオーガナイザー2級認定講...（続きを読む）
- 石井 純子
- （インテリアコーディネーター）
設計が必要？リフォームを頼む8つのポイント
｢リフォームに設計なんて必要あるの？」と思っている人は多いのではないでしょうか。 リフォームをする理由は色々あります。 「ライフスタイルが変わったから」「2世帯で暮らすことにした」「今の家に不満がある」「新築すると条件が悪くなる」など そこで、リフォームを設計事務所に頼む8つのポイントを 1.こだわりを大切にした、家に変えてほしい こだわりを中心にリフォームしたい人は多いです。 ...（続きを読む）
- 三竹 忍
- （建築家）
間違いのない、2世帯、3世帯で暮らす家づくりのポイント
最近では、2世帯、3世帯住宅で暮らす家族が増えてきています。
多世帯で暮らすには、メリットデ、メリットがありますが、それは次回に。
では、「間違いのない、2世帯、3世帯で暮らす家づくり」のポイント8つほど
1.距離感
一番重要に感じていることではないでしょうか。
それぞれの家族の距離感を、理解することが大切です。
気配が適度に感じられる距離が良いかもしれません。
2.共有の場所...（続きを読む）
- 三竹 忍
- （建築家）
大人のきれい字 実技編「味」の楷書体と実用つづけ字（行書体）
こんにちは 今井淑恵です。
ひと雨ごとに、秋が深まってきました。
山の幸、海の幸も豊富になり店頭に並んでいます。
身近かなところでは、きのこの類の「しめじ」が、カロリーが低く、
食物繊維が豊富。 また、ビタミンB2やアミノ酸などを多く含み、
食卓の人気ものです。
旬の味わいを大切にしたい、食欲の秋ですね。
さあ、ご一緒に、おいしい「味」を探しにいきましょう。
楷書の他、ちょっとつづけ...（続きを読む）
- 今井 淑恵
- （ビジネススキル講師）
元気になれる今日の一言（５１）
問題が起こりそうな気配。
ついつい、気持ちがあらぬ方向へ行っているのでは。
何が本当に大切なのか、思い出すこと。
一つのことに執着すると、バランスが悪くなって、墓穴を掘る。
自分の夢を明確に。
（続きを読む）
- 鶴田 育子
- （心理カウンセラー）
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