Tweet
- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
私のウォーキングは
身体に負担をかけないことを
一番大切にしているおり
パーツパーツで
綺麗に見える形を決めて
無理にでも
その形にしていく
ウォーキングではありません。
下の写真をご覧ください。
これは
ウォーキング個人セッションを
受けられた方の足です。
立ち方と歩き方を
お教えする前に
身体の緊張をとくケアを
Norikoが
させていただくのですが
beforeのような形になるのは
立ち方と歩き方が
身体に負荷を
かけるものであるからなのです。
上の写真は
浮き足のまま
歩いてしまっている方の足。
指を下ろすように
気をつけたら
変わるというものではありません。
この生徒さんには
指を下ろせない原因が
立ち方にありました。
それを変えずに
部分的に変えたら
それはそれで
身体に負荷をかけることになるのです。
そして
下の写真。
ケアで
形を変えることはできますが
立ち方と歩き方を
変えない限り
また
同じ足になります。
この方は
O脚を改善する必要がありました。
個人セッションでは
ケアのあと
立ち方と歩き方を
お教えすることで
ケアをした状態を
できるだけ
保っていただくようにします。
このように
部分 部分
バラバラに
身体の形を整えキープすることは
不可能なんです。
身体全体の
バランスが整うことが
絶対に必要なのです。
●Norikoプロフィール
NHK総合『あほやねん！すきやねん！』に生出演しました。
フジテレビ『ベストハウス123』特番に出ました。
☆メルマガを配信してます。
ブログなどでは語っていないことも…。
セミナーとレッスン情報・Norikoのウォーキング法あれこれ
登録無料です。
●BjウォーキングスクールHP
Android携帯からの投稿
| コラム一覧 |
このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
このコラムに類似したコラム
9月29日(日)なんばパークスkulas seasonでウォーキングセミナー Ｎｏｒｉｋｏ - 姿勢・歩き方コンサルタント（2013/08/10 21:11）
太ももがスッキリ Ｎｏｒｉｋｏ - 姿勢・歩き方コンサルタント（2013/08/09 21:53）
【ご感想】O脚・下半身太り解消ウォーキングセミナー Ｎｏｒｉｋｏ - 姿勢・歩き方コンサルタント（2013/08/06 08:30）
姿勢と歩き方が体型に出る Ｎｏｒｉｋｏ - 姿勢・歩き方コンサルタント（2013/06/23 09:52）
腰痛のある人の姿勢 Ｎｏｒｉｋｏ - 姿勢・歩き方コンサルタント（2013/06/19 08:59）
