「バランス」を含むコラム・事例
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運動不足を解消して仕事の効率を上げる（１）チャクラのお話
仕事が忙しいと、運動不足になりがちです。
そんなときは、無理をして、まとめて激しい運動をするよりも、毎日、数分でいいので、イメージを使いながら、呼吸に意識を向け、自分の気の流れを調えていく方が、心身の健康維維持に役立ちます。
そこで、これから３回にわたって、チャクラのお話、身体をチューニングする方法、イメージを使いながら行う呼吸法をご紹介していきます。
チャクラのお話
チャクラ...（続きを読む）
- 鶴田 育子
- （心理カウンセラー）
自分にダメ出しをすることが、クセになっていませんか？
●自分にダメ出しをすることが、クセになっていませんか？
こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。
ありがとうございます。募集は、残りあと６席 １席です。
あなたは、自分にダメ出しをしたり。できていないことについて、自分を責めることが、クセになっていませんか？
そのクセは、幸せな恋愛を遠ざけるクセだと、知っていますか？
●内面と外見両方から、女性としての自信をつちかう講座にな...（続きを読む）
- 木村 聡子
- （婚活アドバイザー）
今まで損していた気分・・人生変わります！！
みなさま、こんにちは。
美人メイク＆ファッションレッスン有馬菜々子です。
さて、本日は前回の続きです。
パーソナルカラー診断＆スタイル診断で「似合う」に出会って頂いた次は、同行ショッピングでお似合いになるものを見て触れて着て、実感して頂きます。
事前にお客様に似合うものを選んでおき、当日お客様と一緒にお店を周って試着して頂きます。
お客様に似合う色・素材・それから見せたい印象を踏まえて選...（続きを読む）
- 有馬 菜々子
- （イメージコンサルタント）
自信をつちかい、一目ぼれされる女になる講座【あと１席です！】
●自信をつちかい、一目ぼれされる女になる講座【あと１席です！】
こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。
ありがとうございます。募集は、残りあと６席 １席です。
この記事から、お申し込みいただけます。お会いできるのを、楽しみにしていますね～♪
●内面と外見両方から、女性としての自信をつちかう講座になります
ちょうど、「一目ぼれされる」外見の講座を企画していたときに。
タ...（続きを読む）
- 木村 聡子
- （婚活アドバイザー）
男性が大好きなのは、女性のココ！
●男性が大好きなのは、女性のココ！ こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。 ずいぶん日差しも強くなり、薄着の季節に、なってきましたねー＾＾ 腕や脚を露出することも、多い今日このごろ。 お肌は、ツルすべ、綺麗でしょうか？ 男性が妻にしたい、女性の【顔の好み】は、千差万別。体型の好みも、男性によって様々ですが 健康的な、女性の「からだ」ほど、男性を引きつける魅力は、ほかにあ...（続きを読む）
- 木村 聡子
- （婚活アドバイザー）
血液型別の仕事のやる気の出し方？？
こんにちは。 考動型営業育成トレーナーの竹内です。 今日、たまたまアメブロニュースを見ていると 「血液型別の仕事のやる気の出し方」 というものがありました。 私は当初「？？？」と思いましたが、 少し「なるほど」と思える所があったので シェアしますね＾＾ 私なりにポイントをまとめてみました♪ ●Ａ型：自分も同僚もまず肯定してあげることを意識する。 「××ができた」「まだ××もある」という...（続きを読む）
- 竹内 慎也
- （営業コンサルタント）
先行予約開始しました！自信をつちかい、一目ぼれされる女にな…
●先行予約開始しました！自信をつちかい、一目ぼれされる女になる講座
こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。
さきほど、１４時から。【ルールズレッスン】の読者さんを最優先に、予約受付開始いたしましたよ～＾＾
個人セッションのときは、このサービスを２時間２万円いただいていたので、この講座は本当にお得だと思いますー。
わたしは大学で心理学を教えていますが、大学生として、わたしの授...（続きを読む）
- 木村 聡子
- （婚活アドバイザー）
自信をつちかい、一目ぼれされる女になる講座【今日から先行予…
●自信をつちかい、一目ぼれされる女になる講座【今日から先行予約】
こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。
【一目ぼれされる女になる！男性目線のショッピング講座】の、開催地アンケートへのご協力、本当にありがとうございます。
たくさんの方から、応援いただいたおかげで・・。見事に、２都市での開催を、決定できましたー！！
ありがとうございます。 うれしいです♪
きょう、【ルールズ...（続きを読む）
- 木村 聡子
- （婚活アドバイザー）
ローライズで腰痛になる？
ぴったりとしたローライズをはいて歩いた時、歩きにくさを感じたことがあるという方は多いのではないでしょうか？ 骨盤を固定してしまうローライズは、腰痛や股関節の問題を引き起こす原因にもなります。 ローライズのピタッとしたフィット感は、骨盤を固定してしまうため歩きにくく、無理な歩行は、股関節にも障害を引き起こしたり、痛みの原因になります。 また、歩きにくさから転倒しやすいという危険性も伴います。...（続きを読む）
- 田中 和恵
- （カイロプラクター）
自信をつちかい、一目ぼれされる女になる講座【明日から先行予…
●自信をつちかい、一目ぼれされる女になる講座【明日から先行予約】 こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。 【一目ぼれされる女になる！男性目線のショッピング講座】の、開催地アンケートへのご協力、本当にありがとうございます。 たくさんの方から、応援いただいたおかげで・・。見事に、２都市での開催を、決定できましたー！！ ありがとうございます。 うれしいです＾＾ 本当に、あなたの...（続きを読む）
- 木村 聡子
- （婚活アドバイザー）
自信をつちかい、一目ぼれされる女になる講座【明日から先行予…
●自信をつちかい、一目ぼれされる女になる講座【明日から先行予約】 こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。 【一目ぼれされる女になる！男性目線のショッピング講座】の、開催地アンケートへのご協力、本当にありがとうございます。 たくさんの方から、応援いただいたおかげで・・。見事に、２都市での開催を、決定できましたー！！ ありがとうございます。 うれしいです＾＾ 本当に、あなたの...（続きを読む）
- 木村 聡子
- （婚活アドバイザー）
自信をつちかい、一目ぼれされる女になる講座
●自信をつちかい、一目ぼれされる女になる講座 こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。 【一目ぼれされる女になる！男性目線のショッピング講座】の、開催地アンケートへのご協力、本当にありがとうございます。 たくさんの方から、応援いただいたおかげで・・。見事に、２都市での開催を、決定できましたー！！ ありがとうございます。 うれしいです＾＾ 本当に、あなたの応援のおかげで、無事...（続きを読む）
- 木村 聡子
- （婚活アドバイザー）
『美・食』を堪能する会に参加しました！
エコール ド ボヌール主宰の
グレース ヒロコです。
昨日は、
第三回『美・食』を堪能する会に
参加して参りました。
会場は、三つ星フレンチの、
ジョエル・ロブション。
参加者は全員女性起業家
の方々ばかり・・・
何年振りだろ～
ランチでフルコース♪
それも特別メニュー～♪
そして、初体験が？？
大人になってから
初のワイン抜きフレンチだったのです（笑）
アミューズ ...（続きを読む）
- ヒロコグレース
- （婚活アドバイザー）
定期的な報道露出分析を！
日々慌ただしく過ごしているとなかなか立ち止まって考える、過去を振り返って見直すことができません。 しかし広報担当者の評価を行うのと同様に、会社の広報部門の評価も重要と言えます。 個人の評価は簡単に言えば、”良い人は評価する”、”悪い人は改善す”ですが、広報部門の評価の場合は、それに加えて全体のバランスも大事なポイントとなります。 例えば幾ら露出が多く評価されていたとしても、単...（続きを読む）
- 中村 英俊
- （広報コンサルタント）
【5/14書評】神様が応援してくれる経営―シャッター商店街に明か…
こんにちは。考動型営業コンサル＠竹内です。書評をご紹介します。では本日はこちら↓
神様が応援してくれる経営―シャッター商店街に明かりが灯った
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私の5段階評価 ★★★★☆ ４
同書はアトム電器チェーンの井坂氏の経営ノウハウをあますことなく凝縮した、まさに「弱者」が「強者」に対抗してい...（続きを読む）
- 竹内 慎也
- （営業コンサルタント）
アクセスアップの為のサイト診断ツール
ＳＥＯ対策を行ううえで、 そのサイト(コンテンツ)の立ち位置や、 病気にかかっていないか、太り気味でないか、 痩せ気味でないか、筋力のバランスや、 内臓への負担など、体に例えると見えることも あると思います。 そのサイト診断ツールとして、 無料のFerretPLUS、SEOTools、SEOチェキなども あります。 その他にもたくさんありますが、 最低限として、上記のどれかでも...（続きを読む）
- 瀧内 賢
- （Webプロデューサー）
【優秀な医者とは？優秀な弁護士とは？そして…】
こんにちは。 考動型営業育成トレーナーの竹内です。 今日は、優秀な医師、弁護士、セールスの 共通点についてご紹介したいと思います。 いずれも、プレイヤー業務としては 非常に高い給与を得ている人々ですが… 優秀な医者とはどんな人でしょうか？ 肩書きではなく腕と人間性がものを言いますね。 優秀な弁護士とは記憶力や頭の良さではなく、豊富な知識を知恵に変える能力と人間性を持っているものです。 ...（続きを読む）
- 竹内 慎也
- （営業コンサルタント）
5/12（土）開催のWSは「飛距離アップのためのトレーニング」
こんにちは、ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 毎月開催しております「Golf Pilates and Virtual Golf Lesson」、ハワイの久仁子プロとのコラボ企画、5月のテーマは・・・ 「飛距離アップのためのトレーニング」 毎月2回シリーズで開催しております。第1回目は今週末5月12日（土）に開催です。 1回目のテーマは・・・ １）グランド...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
民間の介護保険に新顔が登場
こんにちは。ファイナンシャル・プランナーの森久美子です。 お金のことは、よく分からないからとあきらめてはいませんか。お金と上手につきあって、ちゃんと暮らしたいと思っているあなたの「マネー力」をつけるためのコラムです。 今年から税金の生命保険料控除の仕組みが変わり、一般の生命保険料控除に含まれていた介護保険や医療保険の控除が独立し、全体で最高12万円（住民税は7万円）の控除が受けられるよう...（続きを読む）
- 森 久美子
- （ファイナンシャルプランナー）
虫歯になりやすい？！
こんにちは ゴールデンウィークも終わってしまいましたね さてさて、本日は 虫歯になりやすい、なりにくい そんなカリエスリスクについてのお話 カリエスリスクとは 虫歯になる危険度のことです 一人一人原因や度合いが異なるのです 虫歯になりやすい要因と 虫歯になりにくい要因のバランスによって 虫歯の発生や進行、 健康な歯を保...（続きを読む）
- 赤岩 経大
- （歯科医師）
よりよく生きる為の学び方、働き方の事例
働きながら大学卒業資格取得を目指す人、大学を卒業後仕事や社会経験を積み大学院で理論化に取り組む人、また高齢化社会を迎え、定年後も積極的に仕事探しに努める人達の活動事例をご紹介します。私は相手の立場に立って話しを聞き、相談しながら問題解決に取り組んでいる。 1）働きながら大学卒業資格を目指す人 全科履修生として放送大学に入学した。30代だが先生の雰囲気がある。哲学が好き...（続きを読む）
- 笹木 正明
- （キャリアカウンセラー）
保険の基本～終身保険～その２
こんにちは、石川です。早速ですが、今日のお話を。 前回は終身保険の基本をお話しました。 いくつで亡くなっても保険金が下りるのならば「お葬式代」と考えればスッキリしますよ、ということでした。 今回は少し違う視点から考えましょう。 終身保険には「解約返戻金」というものがあります。 これは「掛け金の一部がたまっている」とお考えください。 例えば全部で保険料を１００万円支払った...（続きを読む）
- 石川 智
- （ファイナンシャルプランナー）
女性の未来がHappyに輝くプロジェクト
ハッピー婚スペシャリスト グレース ヒロコです。 数年前に日本に帰国してから、 ず～とあたためてきた想い・・・ それは、 女性が・・・ 年齢の枠や、 世間の既成概念の枠を超えて もっと自分らしく輝いていける生き方 ができるようになれば・・・、 そして、 自分に合う、人生の伴侶と パートナーシップを築き、 愛を育み、 自分らしい幸せの形をつくっていければ・・・ この両方のバランスが...（続きを読む）
- ヒロコグレース
- （婚活アドバイザー）
感情の出方が間違っていませんか？
恋愛セラピストのあづまです。恋愛がうまく行かなかったり、 仕事がうまく行かなかったり、 人生がなんだかツイていなかったり、 そんなときに、一度自問してみてほしいことがあります。 それは、「私は素直な感情を感じているだろうか？」ということです。 人間は感情に従って行動していますから、感情がずれていると行動もずれてしまうのです。 人に叩かれたときに「嬉しい」と感じてしまったら、叩かれるよう...（続きを読む）
- 阿妻 靖史
- （パーソナルコーチ）
投資信託で見る、長期的な年間収益率の事例
昨日は、3つのETFで年間収益率の事例をご紹介しました。
日本で購入できるETFでの運用の場合、分配金の再投資ができませんので、私のソフトとデータはキャピタルゲインのみの収益での試算でした。
今回は、投資信託で再投資を行っているケースで事例紹介します。投資信託の場合には、為替レートの影響は基準価格に反映されています。
1.日本を除くアジア地区を対象とする投資信託を保有していました。この銘柄の主...（続きを読む）
- 吉野 充巨
- （ファイナンシャルプランナー）
睡眠専門家の睡眠知識講座 睡眠に効果のあるアミノ酸って？
◆ 食品メーカー「味の素」の研究により発見されたもので、「グリシン」というアミノ酸があります。これは肌のコラーゲンの３分の１をしめており、肌再生アミノ酸としては知られていました。グリシンはエビやホタテなど魚介類に多く含まれています。また甘味料の材料にもなっています。 グリシンの効果は、摂取後の体温が下がり、ノンレム睡眠の深い眠りまでの時間が短く、自然な深い眠りを実現します。しかも中途覚...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
美の大敵！大人ニキビ。
生理前はニキビがでやすい。 仕事が忙しくてイライラしたり、 睡眠不足でニキビが増えてきてしまった経験はありませんか？ 思春期のニキビは男性ホルモンと深いかかわりがあり、ストレスによって男性ホルモンが多く分泌されてしまうことが関係しています。 男性ホルモンは皮脂の分泌を活発するからです。 また、大人ニキビは女性ホルモンである、卵胞ホルモン（エストロゲン）と黄体ホルモン（プ...（続きを読む）
- 徐 大兼
- （鍼灸師）
耐震リフォームのチェックポイント コラム⑦
□正しい補強方法（耐震リフォーム）
耐震補強とリフォームを同時に行う場合、耐震診断と同時に「既存の建物の調査」から始まります。この調査でリフォームの対象となる範囲が決定されます。健康診断で治療の方法が決まる医療と同じです。
要望は「打ち合せ記録」としてまとめてもらいましょう。
さて、ここからは正しい耐震補強事例の一部を紹介します。
※ 補強「箇所」についての事例のため、総合的なバラ...（続きを読む）
- 菊池 猛
- （不動産コンサルタント）
疲れを感じやすい方へ（４）
春は自律神経のバランスを崩しやすい季節だと言われています。 日本は多くの企業や学校で４月から新期に入るので、卒業・入学、退社・入社、異動、転勤などの社会的な環境の変化が起こりやすい時期です。これにより４月中は緊張感が続く状況にあり、５月初旬のＧＷで一気に疲れがでてしまうというのが５月病とされています。 また、夏に向かって気候の変化が激しいのも春の特徴です。最近は暑くなってきましたが、少し前は三寒四...（続きを読む）
- 早川 友樹
- （薬剤師）
PMSについて漢方で考えると
ＰＭＳ（月経前症候群）について、漢方理論をあてはめると「気滞」という状態が考えられます。 漢方理論では「気」という概念があります。気には「温める作用」「体を守る作用」「エネルギーを生み出す作用」「血を巡らす作用」 「体液を洩れでなくする作用」があります。人間の体には絶えず「気」が巡っており、それによって体の機能が維持されています。 この気の流れが悪くなっている状態を「気滞」と言います。漢方理...（続きを読む）
- 松島 達也
- （薬剤師）
大人のきれい字 実技編 【新】の楷書体と実用つづけ字
こんにちは、今井淑恵です。
花残月（はなのこしづき）とも言われる４月もあと少し、
この春社会人になられた皆様、新しい生活にも慣れてこられた頃
でしょうか……
そこで今日の「大人のきれい字 実技編」は「新」をとりあげました。
画像では、楷書のほか、実用のつづけ字も参考にしてください。
次回は、【日本語あれこれ！表現 －新ー 】をお届けします。
…………………………………………………...（続きを読む）
- 今井 淑恵
- （ビジネススキル講師）
ＰＭＳってなぁーに？？
「ＰＭＳ」って良く耳にしますがいったいなんでしょうか？「ＰＭＳ」とは「月経前症候群」または「月経前緊張症」の略称の事です。 月経前の３～１０日の基礎体温が高くなる黄体期の間に続く精神的あるいは身体的症状で、月経が来ると症状が改善するものを言います。 精神的な症状としては「イライラする」「気分が落ち込む」「不安感が強くなる」「興奮しやすくなる」などがあります。 身体的な症状としては「乳房の張り...（続きを読む）
- 松島 達也
- （薬剤師）
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