「ほぐし」を含むコラム・事例
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シリル・リニャックのパティスリーとビストロへ
シリル・リニャックへ cyril Lignac 24 rue Paul Bert 11e Paris http://www.cyrillignac.com/fr/index.php お夕飯の前にちょっと寄ってみたら・・。 なんと生菓子はもうなく、ずらずらずらっとサヴァランだけが並びます。 あと2つだけあったチョコレートの小さいムースケーキも、 「お願い! 買わないで!」 という私の祈りも...(続きを読む)
- 塚本 有紀
- (料理講師)
「Smile Skincare」ベストセラーセットのレシピ公開
——————————— イヴ・ガーデンコスメ ベストセラーセット ——————————— このセットは、丁寧なクレンジングで肌はプルンをめざして レシピブックを添えています。 そのレシピをご紹介します。 change.1 クレンジングで「洗顔パック」 ホイップクリームのような泡立ちと バラエキスのアロマ効果を兼ね備え、 洗顔パックができる天然植物系洗顔フォーム。 これを使っ...(続きを読む)
- 楢崎 悦子
- (パーソナルスタイリスト)
GWラウンドの皆さま向けゴルフピラティスストレッチ
こんにちは、ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日からGW後半戦スタート、あいにく今日は東京は終日雨・・・・ラウンドの方にはちょっとつらい一日だったのではないでしょうか? 明日からはお天気も回復するようですので、気持ちよくラウンドしていただくために、簡単なゴルフピラティスストレッチをご紹介させていただきます。 <スキャピラーディプレッション> 肩甲骨周りの...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
佐久市(佐久平)の温泉-1 (ロングステイ先を選んだ理由5位)
日本全国に温泉がありますが、佐久市もまた、多くの温泉郷を抱えています。夫々の温泉の風情を味わうのもロングステイの醍醐味かと存じます。佐久市観光協会の温泉巡りには、佐久平の中心地にある佐久一萬里温泉、内山峡の秘湯として初谷温泉、142号線沿いにある布施温泉、あさしな温泉、もちづき温泉、山里にある春日温泉が紹介されています。 まずは、盆地の中にある部分をご紹介します。 一萬里温泉は、東京から長野新...(続きを読む)
- 吉野 充巨
- (ファイナンシャルプランナー)
股関節柔軟性アップのピラティスエクササイズその2
こんにちは、ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日に引き続き、股関節の柔軟性を高めるエクササイズをご紹介します。 ご参考:股関節を広げるストレッチ <股関節を閉じるストレッチ>1)両膝を曲げて座り、両足を骨盤より広めに広げます。両手は身体の後ろにつきましょう。2)息を吸って吐きながらお腹を背中の方に引き込み、上半身は正面のまま安定させい、右膝を左に倒します。★ポイント...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ボディケアサロンの求人情報(007004)
ほぐし家 もみ蔵 【募集職種】 セラピスト(アロマ、タイ古式マッサージ、リフレクソロジー) 整体師 あんまマッサージ指圧師 【給与】 完全歩合制:歩合率67%~75% + 指名料500円 60分施術当り最高2500円! 例)1日8時間勤務 × 25日 = 30万円 それ以上も可 【勤務地】 東京都足立区竹ノ塚6-9-7 202 (東武鉄道伊勢崎線 竹ノ塚駅より徒歩1分) 求人情報詳細 ほ...(続きを読む)
- 高松 裕美
- (転職コンサルタント)
股関節柔軟性アップのエクササイズその1
こんにちは。ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日「トップがうまく作れないのは股関節の柔軟性が原因」とお伝えしました。もちろん他にも理由はありますが、股関節の可動範囲が広いことによって、トップまでがねじりやすくなります。 早速今日は、股関節の柔軟性を高めるストレッチをご紹介します。 <股関節を広げるストレッチ>1)両足の裏をあわせてがっせきで座りましょう。2)両肘を両膝の上に...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ゴルファー向け腰痛の痛みを緩和するエクササイズその2
こんにちは。ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日腰痛ゴルファーにはゴルフピラティスが必須とご案内させていただきました。 今日も具体的なエクササイズをご紹介させていただきます。<ご参考>腰痛ゴルファー向けオススメエクササイズその1:キャットストレッチ <椅子に座った行うロールダウン>1)椅子に浅く座ります。両足は肩幅くらいに広げておきます。2)鼻から息を吸っ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
「パン・ド・ロデヴの会」のお昼ご飯編
当日はパンの仕込みが朝6時スタートなので、私は5:40に教室到着。 「よし、今年こそは!」と思ったら、振り返ればそこには仁瓶さんが・・。 また今年もお待たせしてしまいました。負けた、というか・・・。 まずはランチボックス用の野菜の準備から。 先週仕込んだセロリとパプリカのピクルスも登場 チーズはフェルミエのボーフォール・ダルパージュbeaufort d'arpag...(続きを読む)
- 塚本 有紀
- (料理講師)
☆TO-RUの恋愛術~年下男子が年上女子に求めるもの☆
皆様!こんにちは☆ 恋愛アドバイザーのTO-RUです! いつもオールアバウトコラムを ご愛読くださいましてありがとうございます。 さて、昨日、コラムをご愛読いただいている 「Yさん」から下記のようなメールを頂きました。 ちょっとご紹介しますね。 --------------------------------------------------- TO-RUさん こんにちは。 成...(続きを読む)
- TO-RU
- (恋愛アドバイザー)
「婚活イベント開催講座」 めざせ地域活性化&少子化ストップ!
婚活イベント開催を成功させるためのプロデューサー知識 こんにちは!エッセイストの潮凪洋介です。本業は「作家・エッセイスト」です。でも私の場合「文学少年」「や「研究者」から“物書き”になったわけではありません。10代からのたくさんのイベント主催経験から溢れ出たものを「文字」に変えて発信しはじめたのがきっかけです。10代~30代前半までのイベントはほぼ無報酬、ボランティアとして楽しくてずっとやってきま...(続きを読む)
- 潮凪 洋介
- (ライター)
働くレシピ(3) 気分転換には~五感で感じること~
≪気分転換には~五感を大事にする≫ 仕事に追われている時は 張りつめた思考に「感覚」を与えてあげる事 張りつめている時というのは 人は 他の志向を全て排除する傾向があって 無意識に自分の周りを自分で固めて 自分をどんどん追い込んでしまう 「自分の思考を邪魔してしまいそうな人や物」 「自分を追いこむことを止めてしまう環境」 を遠ざけようとする そんな時こ...(続きを読む)
- 壷井 央子
- (キャリアカウンセラー)
ナチュラルこそが答の法則
【天職を手に入れる100の法則】 天職支援と天職起業の天職プロデュースです。 では、本日の法則スタート! ■......................................................................................................■ 「ナチュラルこそが答え」の法則 ■.......................(続きを読む)
- 咲桜 佳美
- (ビジネスコーチ)
転職活動中に表情を明るくするコツ
転職活動中の方にお会いしたときに、たまに残念であるのは「負け癖がついている人」です。もちろん、ご本人は好き好んで面接に落ち続けているわけではなく、厳しい現実にも傷ついています。モチベーションも落としているため、いわば「面接に受かる気がしないと顔に書いてある」ようなものなのです。 本人のそうした後ろ向きな気持ちって、相手にもよく伝わりますよね。本当に残念なことです。 たとえば普段ちょっとでもムッ...(続きを読む)
- 小松 俊明
- (経営コンサルタント)
PMTCとガムマッサージ
当院では、歯のメンテナンスとしてPMTCをおすすめしています。 専門知識を持った術者(歯科衛生士)が専門器具と技術でクリーニングをするのです。 歯石、歯垢や歯についた着色汚れ、またバイオフィルム(細菌の膜)を取り除きつるつるの歯にします。もちろん細菌層もなくなり、お口の中がとってもきれいになるのです。 しかし、口元のきれいの決め手になるのは「歯」だけではありません。「...(続きを読む)
- 小川 朗子
- (歯科医師)
何だか、心がカサカサするんですけど #1
昨夜、とても寒いので、夕方、値段が半値になった魚や貝類をたくさん買って、トマト缶とオリーブオイルと にんにくをぶっ込んで、簡単ブイヤベースを作ってみたんです。 この系の料理は、それぞれの魚介類の鮮度の差に影響されて、なかなかいい味がでなかったりするんですが、昨夜は、魚も貝類の取り合わせ、量の配分、鮮度など、いろいろな頃合いがよかったみたいで、それぞれ個性の強いスープが上手に解け合って、見事...(続きを読む)
- 谷口 浩一
- (Webプロデューサー)
ストレスを喜びで塗りかえる「ちょっと贅沢」のすすめ
【ストレスと上手につきあう10のコツ】 8)ストレスを喜びで塗りかえる「ちょっと贅沢」のすすめ こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 ストレスを感じてイライラしてしまったとき、みなさんはどうやって 気分の切り替えをしていますか? イヤイヤながらも、ストレスの元である仕事や取り組みを続けて いると、いつまでたってもストレスから開放され...(続きを読む)
- 臼井 優樹
- (パーソナルコーチ)
★6/8-14 「第5回東京国際フール祭」開幕
世界共通、身体で表現する"笑い"。 今年も、愛すべき愚か者のお祭りが、両国にやってきます! 今日(6/8)の夜から開幕です! ★ 「第5回東京国際フール祭」を、2009年6月8日(月)〜14日(日)の一週間、東京両国の劇場シアターX(カイ)で開催いたします。 今年はフランス、韓国、カンボジア、ベルギーからアーティスト達が来日し、日本のアーティスト達...(続きを読む)
- 岡星 竜美
- (経営コンサルタント)
人間の心のやわらかい所に入っていく 2/2
(>>>1/2からの続き) 最近、販売力を画期的にあげるセールスレターのノウハウ所などをよく見かけますが、これはまさに「固い心」を、論理によってほぐしている作業のように見受けられます。 これに対して、「やわらかいところ」にはいっていく象徴的な歌と映像が 「NHKみんなの歌」 のそう、 「あれ」 ですよね。 http://www....(続きを読む)
- ウジ トモコ
- (アートディレクター)
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