- 壷井 央子
- 代表
- 東京都
- キャリアコンサルタント
対象:キャリアプラン
- 宇江野 加子
- (キャリアカウンセラー)
- 冨永 のむ子
- (パーソナルコーチ)
≪気分転換には~五感を大事にする≫
仕事に追われている時は
張りつめた思考に「感覚」を与えてあげる事
張りつめている時というのは
人は
他の志向を全て排除する傾向があって
無意識に自分の周りを自分で固めて
自分をどんどん追い込んでしまう
「自分の思考を邪魔してしまいそうな人や物」
「自分を追いこむことを止めてしまう環境」
を遠ざけようとする
そんな時こそ
違う「視界」と違う「音」を自分に与えてあげる事
五感で感じる事
例えば
・いつもと違う帰り道で帰ってみる
・いつも聞かない音楽を聴いてみる
・いつも見ない映画やテレビをみる
そうすると張りつめていた思考は
少しだけ緊張感をほぐしてくれる
☆~ブログ「キャリアのレシピ」と内容を連動記載中~☆
このコラムの具体的エピソード版をブログ「キャリアのレシピ」で記載中
ブログ「キャリアのレシピ」は下記 ↓↓
http://ameblo.jp/careerplan32/entry-11128846668.html
このコラムに類似したコラム
働くレシピ(Ⅵ) リーダーシップを考える(10) 壷井 央子 - キャリアコンサルタント(2013/06/14 19:48)
【最近想うこと】 新人の涙に思う 壷井 央子 - キャリアコンサルタント(2012/10/28 15:37)
アフリカで考える(2) アフリカで見つけたHAPPY 壷井 央子 - キャリアコンサルタント(2012/10/20 22:02)
自分に合った環境を選ぶ(10) 未来のために生みだすこと 壷井 央子 - キャリアコンサルタント(2012/08/21 23:29)
自分に合った環境を選ぶ(8) 自分の居場所を作る 壷井 央子 - キャリアコンサルタント(2012/08/11 01:41)