心と体・医療健康 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (255ページ目)

体をねじったまま動作すると、サブラクセーションの原因になりやすい。 それ以外にもサブラクセーションは普段の姿勢、仕事の特殊な負担や事故や衝撃によって起きる。 これらを総じて「身体的ストレス」という。 この「身体的ストレス」以外の要素としては、「精神的ストレス」と薬物や栄養の偏りなどの「化学的ストレス」がサブラクセーションの原因とされている。（続きを読む）

井元 雄一

（WHO基準カイロプラクター　健康科学博士）

◆体内時計は、２４時間以上２５時間未満という時間を刻んでいます。地球の自転リズムは、１日２４時間。　その端数の調整は、朝の光を浴びることで、目から入る太陽光が、脳の視交叉上核にある体内時計の１日の始まりのリセットをします。 ◆朝の光は、晴れていれば１０万ルクス以上、曇りでも５０００ルクスはあります。 ベランダで朝の光を感じていると、だんだん脳が覚醒していくのがわかります。 ◆私は、光を浴...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（快眠コーディネイター）

「時間医学」という領域があります。 人間は２００種類以上のリズム周期があると言われています。例えば、体温リズム、血圧リズム、排便リズムなど各々周期を持っていて、それらが重なり合って一つのハーモニーを形成しています。他にも気管支喘息は朝の4時頃、胃潰瘍 ・癌細胞 増殖は夜中の２時頃に発症じやすいと言われています。そのハーモニーが１番影響を受けているのが、外的には地球 の２４時間の自転リズムであり...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（快眠コーディネイター）

（続き）・・それでは骨粗鬆症と予期せぬ骨折、それと関連した寝たきり生活から身を守るために、我々は具体的にどのような取り組みをすれば良いのでしょうか。それには日常活動で活発に体を動かすことと適度な運動、そしてカルシウムの充分な摂取を含む正しい食生活を構築することが大切です。また怪我や転倒を防ぐような日常の工夫や環境整備も同じように重要です。   まず日常活動と運動に関しては、歩く時間や距離、歩数...（続きを読む）

吉野 真人

（医師）

（質問）ご相談します。上の前歯のすきっ歯でなやんでおり、根元は２ミリほどの隙間ですが横に広がり先端は５ミリほど空いています。この場合でもラミネートベニアは可能でしょうか？下の前歯もだんだんと空いてきたので、やはり矯正の方がいいのでしょうか？ （回答）このたびは写メール相談有難うございます。さて、前歯の隙間についてですが、ラミネートベニア法でも可能です。但し、歯の大きさが若干大きくみえることになりま...（続きを読む）

山本 治

（歯科医師）

　　 ２か月前に急にアキレス腱が痛くなって、整形外科に行っても原因不明といわれたのでシップを渡されていますが、痛みが消えません。 こんな時どうしますか？ 西洋医学的検査で原因不明の場合 僕はこう考えます。 ① 些細なきっかけがあり ② 慢性化の要因があり ③ 現在の状態になっている で、考えると ①は 今となってはわからないから、さがしても仕方がない だから、②の「要因」を探して治...（続きを読む）

関村 順一

（鍼灸マッサージ師）

2012/3/6 岩崎アンチエイジングメソッド西新宿出張所（新宿アイランドタワー20F）米国製コンピューターアジャスターシステム体験施術に横浜クリニック院長、順天堂大学大学院加齢制御医学講座准教授の青木晃先生をお迎えいたしました。 体験施術後「入浴後のように身体がスッキリした」とのコメントを戴き、さらにピエゾ電圧仕様のα波共鳴振動刺激に非常に興味を持たれ、また岩崎アンチエイジングメソッドアジャ...（続きを読む）

岩崎 治之

（柔道整復師）

◆　前の記事で　「眠りのゴールデンタイム」について、質問を投げかけました。今日はその回答について書きます。 まず、睡眠には２つの種類の睡眠があります。「ノンレム睡眠」と「レム睡眠」です。 「レム睡眠」は、大脳が活動した状態の眠りです。レムとは、Ｒapid Eye Movement:急速眼球運動　という意味で、まぶたの下で眼球がキョロキョロ動いている状態です。身体は眠っていても、脳は覚...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（快眠コーディネイター）

　目の前の相手が急に怒り出した，そんな経験をされたことはありませんか？　この時のことをちょっと思い出してみて下さい。おそらく「びっくりした」「困ったな」「悔しい」「こっちが怒りたい」「泣けてくる」そんな感情を抱いたのではないでしょうか？　その一方で，「今なんか言うと逆効果だから，このままおとなしくしておこう」そんな風に感じた人もいたのではないでしょうか？ 　最初に感じた気持ち，これは出会い頭に出...（続きを読む）

国府谷 明彦

（厚生労働省認定　産業カウンセラー）

（質問）歯並びで悩んでいます。歯並びからなのか右だけ3年前ぐらいから顎関節になりカクカクなります。 年々ひどくなっています。たまに口があかなくなり、何時間後かに戻ります。顎も左側にずれています。 背骨も歪み、肩の高さも違い。歯並びからきている事もあるという事をネットで知り更にひどくならないか心配です。 特に顎の歪みは気になっていて治したいです。 歯並びを治すと顎の歪み、顎関節も治るのでしょうか？ ...（続きを読む）

山本 治

（歯科医師）

◆ここ数年は、マスコミでも睡眠知識のテーマを取り上げることが多くなりました。　本屋に行っても、Ｄｒが書いている睡眠知識の本の多いことが目立ちます。 しかしこの情報過多に注意してください。 睡眠は十人十色です。加えて、個体差（個人差）の大きなものです。これは意識は大事な睡眠知識です。手軽に入る睡眠知識の情報でなく、自分軸に引きなおした睡眠知識の活用による自分の快眠スタイルへの気付きです。 まず...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（快眠コーディネイター）

以前から観たいと思っていた、「英国王のスピーチ」をレンタル。 実話を布石にしていることもあるが、実に感動的な作品に出会えたと思う。 「吃音」に関しては、以前このブログでも触れたことがありますが、僕の小学生時代の経験を思い出し、ジョージ６世の苦しみは、身につまされる思いでした。 「ストレス」「人間関係のトラブル」「内向性」などがその原因。 その対策として、言語聴覚士が工夫したのが、音楽との一...（続きを読む）

牧野 俊浩

（音楽家）

（質問）　　 前歯2本のすきっ歯をセラミッククラウンで直すと歯が大きく見えますか？出っ歯にも見えますか？ （回答） 一般的にすきっ歯の場合は、セラミッククラウンなどの人工の歯で空隙（くうげき）を埋めると、前歯はかなり大きくなってしまうため、矯正治療で治すのが理想的であると思います。　また、前歯が大きくなると出っ歯に見えることは確かです。どの程度出っ歯にみえてしまうかは、歯の大きさと、前歯の出...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

目黒区の中目黒にある当院では矯正歯科、インプラントなど各分野の認定医が勤務し、御希望をできるだけ聞き入れ、最も適している治療法を御提案し、ほとんどの治療を完了で­きる体制を確保しております。また、矯正歯科、インプラントなど最良の技術、材料を用いながらも、良心的な料金設定となるよう努力しています。矯正歯科、インプラント治療­など歯の悩みをお抱えの方は、目黒区、中目黒駅から徒歩30秒の当院にご相談下さ...（続きを読む）

河合 毅師

（歯科医師）

クリニック開業から昨日で5週年になります。 開業当初はなかなか、患者さんが来なかったり、途中では移転があったりと大変なこともありましたが振り返るとあっという間でした。 5年前には一人で電話をとって洗い物をして診療を行う日もありましたが、 いまでは新たなスタッフを加えると歯科技工士4人、歯科衛生士2人と大所帯になり、 優秀なスタッフが支えてくれて目指していた診療スタイルの実現に近...（続きを読む）

東海林　貴大

（歯科医師）

（続き）・・次に挙げられる骨の機能は、筋肉の力を伝えるテコとしての役割です。我々が重力に負けることなく立っていられるのも、歩く、走る、投げる、などといった動作をスムーズに行なうことが出来るのも、筋肉が発した力を骨が滞りなく伝えているからです。例えばボールを投げるという動作は、大胸筋や三角筋など上肢の筋肉が発した力を、上腕骨や前腕の骨、指の骨などが協働して伝え、初めて成立します。   さらに骨に...（続きを読む）

吉野 真人

（医師）

認知行動療法とは何か････この問に対する答えとしては，認知や行動を変えることによって，症状や問題を改善する技法といった表現が考えられます。これだけでは，表現を変えただけという感が否めませんので，もう少し詳しく説明すると，「行動や気分・感情，思考・認知といった人の反応に注目し，臨床的に効果が確認されている行動や認知にアプローチする技法によって，症状や問題を改善する療法」ということができます。それ...（続きを読む）

国府谷 明彦

（厚生労働省認定　産業カウンセラー）

今朝はきけがわ歯科医院  横浜　新横浜インプラント・矯正クリニックへ向かう途中で、あまりの大雪に思わず写真と撮ってしまいました。 明日から３月だと言うのに・・・。 電車も雪の影響で遅れて、大混雑でした。ところが、雪が原因のキャンセルがなく来院してくださった患者様には頭が下がります。ありがとうございました。 さて、今朝は自宅でヤクルトの雨（シャワー？？）が降りました。娘が蓋の開いたヤクルトを気付...（続きを読む）

亀卦川 博仁

（歯科医師/医学博士）

一手早まったかな。 僕のページを紹介しそこなった。 まだまだ進化の途中ですが一応ご紹介しておきます。 http://profile.ne.jp/pf/toshihiro/ ここを出発点として、いかに成長をしてゆくか、お楽しみに。 （続きを読む）

牧野 俊浩

（音楽家）

本当の自立は 自立のなかだけにある Byｼﾞﾖｾﾊﾞｰﾐﾝ 自立は今後、私たちのテーマだと思う 頼って悪いのではなく、頼り方もあるということ。 相手が負担を感じるような甘えは良いものをうまない。 自分の行動に責任をもてれば頼ってもよいと思う 頼れない人の癖 なんでも一人でやって、喜ばせようと過剰にやりすぎる傾向がある よろこんで頂き、感謝されれば負担にもならないことが 過剰...（続きを読む）

KAORI

（ヨガセラピスト）

フェイスブックお友達 名古屋市内高級住宅街でアンチエイジング専門の鍼灸院を開業されているイケメン鍼灸王子の長谷川亮先生ですが・・・ 人気TV番組収録、女性誌取材など多忙な毎日のなか、美容鍼のエキスパートとして予約2000人待ちのようです。 わたしも同じ代替補完医療分野のアンチエイジング（岩崎アンチエイジングメソッド・アジャスターシステム）を展開している立場として、非常にうれしく思いますのでもご紹...（続きを読む）

岩崎 治之

（柔道整復師）

自分で頭を持ってバキッと骨をならすのは、よくない。 TVタレントもやっているが、実は自分で首を鳴らすことは、これが原因で死亡する人もいるくらいだ。 刺激に慣れ、常時やりたくなってしまうほど中毒性もある。 周りでやっている人がいたら止めてあげよう。 ちなみにあの音を「クリック音」というが、まだ何の音かは正確に科学で解明されていない。 ※もちろん正規のカイロプラクターが行なうアジャストメントで...（続きを読む）

井元 雄一

（WHO基準カイロプラクター　健康科学博士）

毎年つら～い花粉症でお悩みのあなた 『漢方』は試されましたか? 鼻水･鼻づまり･くしゃみ･目のかゆみ等でお悩みの方はぜひお気軽にご相談下さい｡ あなたの体質･症状に合わせて処方致します｡ ★今なら､花粉症の漢方薬を3,000円以上お買い上げの方､先着100名様に“花粉症対策ｸﾞｯｽﾞ”ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ   ※ﾏｽｸ&ｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙ(ﾕｰｶﾘorﾃｨｰﾄﾘｰ)   ▲詳細は店頭スタ...（続きを読む）

林田 智成

（薬剤師）

～｢月経ﾘｽﾞﾑﾀﾞｲｴｯﾄとは?｣～ あなたも｢食事量を減らす｣｢甘いものを我慢する｣といった食事制限ﾀﾞｲｴｯﾄをしていませんか? 生理前に｢甘いものが食べたい｣｢食べないとｲﾗｲﾗする｣という状態になり､ﾀﾞｲｴｯﾄ失敗した経験がある方も多いみたいですね｡ これは､女性ﾎﾙﾓﾝと体重ｺﾝﾄﾛｰﾙにはとても深い関係があるからです。 この女性ﾎﾙﾓﾝを上手く利用して､月経周期に合わせてﾀﾞ...（続きを読む）

林田 智成

（薬剤師）

　蘭州にて 　甘粛省蘭州市にある鄭氏鍼灸研究所において、外国人ではじめて入室弟子として学ぶことを許された2004年。先生の診療所に来られた患者さんの疾病および症状およそ70種類を大まかに分類しました。治療を受ける際の参考にして頂ければ幸いです。　  ①   脳神経外科 　　脳梗塞後遺症に伴う半身不随 　　頭痛 　　眩暈 　　癲癇 　　不眠 　　頭部外傷の手術後に生じた半身不随 ②...（続きを読む）

日色 雄一

（鍼灸師）