自立 - その他の心と体の不調 - 専門家プロファイル

KAORI
Horustic office Shenron シャーラ★YOGA ヨガセラピスト
福島県
ヨガセラピスト

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:心と体の不調

茅野 分
茅野 分
(精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
茅野 分
茅野 分
(精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
茅野 分
(精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
市原 真二郎
(カイロプラクター)

閲覧数順 2024年04月26日更新

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

自立

- good

  1. 心と体・医療健康
  2. 心と体の不調
  3. その他の心と体の不調
ヨガ・ピラティス

本当の自立は

自立のなかだけにある

Byジヨセバーミン


自立は今後、私たちのテーマだと思う

頼って悪いのではなく、頼り方もあるということ。

相手が負担を感じるような甘えは良いものをうまない。

自分の行動に責任をもてれば頼ってもよいと思う

頼れない人の癖

なんでも一人でやって、喜ばせようと過剰にやりすぎる傾向がある

よろこんで頂き、感謝されれば負担にもならないことが

過剰にやりすぎると人は甘えがでてくる場合があり

度を越えてありえない要求をしてくる

そうなると需要供給のバランスが崩れ片側だけが負担やストレスを抱えます

しかし過剰にやりすぎるという背景には認められたい欲求があります

自分をまず認めることが必要であり、このタイプの自立テーマだと思います。

自立とは自分に責任をもつこと。
そして周りと協力し生活し、与え受けとるバランスをとっているのですね

頼るタイプは逆に自分がかわいくてしかたがない…

自分が得ならの前に自分が相手の立場ならどう思うかを

考えず行動してしまいがち

まず一呼吸

相手の立場になる。してもらってることに対して考え、感謝する

けっして当たり前ではない

善意を受けとるのは相手から言われたらありがたく
受け入れ、そのぶん誰かに、何かに与えてみましょう

自分から甘えや要求を必要以上に求めないように

受けとる側も与える側も自立すること

本当の自立は、自分に責任をもつこと

このコラムに類似したコラム

ストレスマネジメント講座:イマジネーションと脳 鶴田 育子 - 心理カウンセラー(2013/01/21 06:00)

睡眠専門家の健康コラム ストレスと上手な付き合い方 1 快眠コーディネイター 力田 正明 - 快眠コーディネイター(2012/05/10 19:00)

睡眠専門家の睡眠知識 GW特別連載 睡眠と夢 1 快眠コーディネイター 力田 正明 - 快眠コーディネイター(2012/04/29 12:04)

睡眠専門家の健康コラム ウオーキングで睡眠改善 1 快眠コーディネイター 力田 正明 - 快眠コーディネイター(2012/04/26 00:04)

嫁と姑:「誰の課題?」 シェシャドゥリ(福田)育子 - メンタルヘルスコンサルタント(2010/09/14 07:29)