性格・コミュニケーションの不安 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (7ページ目)
性格・コミュニケーションの不安 に関する コラム
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急に春めいてきましたね。東京は桜の開花も近づいてきたかんじです さて、毎月10日頃発売の小さな雑誌PHPスペシャル、今回の特集は「『話し方』で人生は変わる」。 カウンセリングでも、話すことが苦手だというご相談は多いです。たいていは、「おもしろい話をしなきゃ」、でも「私の話はおもしろくない」から会話が苦手、と思いこんでいらっしゃいます。どうも、おもしろい話＝うける話、話術だという誤解があるように...（続きを読む）
公開日時：2022/03/13 18:30
新年度になり、すっかり初夏の陽気が続いています。桜も葉が多くなりましたね。 先日、10年弱使ったプリンターが遂に壊れ買い替えたのですが、以前と比べ値段がとても高くなっていたことにビックリ。でも、それ以上に驚いたのは設定があまりに簡単だったこと。技術の進歩に感動しました。 さて、今月のPHPスペシャルは「前向きになる練習」がテーマ。私の連載「働く女性のための相談室」のお悩みは、接客業で気が休まら...（続きを読む）
公開日時：2022/04/12 10:18
このたび、カウンセリングの新規受付を再開しました。若干名のみなので、ご希望の方はお早めにお申込みください（連休も営業します。スケジュールは週末更新予定です） さて、先日、「アダルトチルドレン相談室」のサイトにアップした『「毒親」という言葉に惑わされないで』という記事をこちらでもご紹介します。 「毒親」は誤解を生みやすい言葉アダルトチルドレンのご相談でときどき、「生きづらさは感じていて親との関係...（続きを読む）
公開日時：2022/04/14 09:12
このところ東京は雨や曇りでしたが、ようやく晴れ晴れとした春になったかんじですね さて、4月1日から新年度となり、環境が変わる人も多いと思います。 変化はストレスです。たとえそれが昇進や結婚などおめでたいことであっても、大きく変わる環境に適応するのは大変です。だから、ポジティブな変化だろうとネガティブな変化だろうと、変化が大きければストレスは大きいということは知っておきましょう。 刺激的なことが...（続きを読む）
公開日時：2023/03/31 12:56
毎月10日頃発売の小さい雑誌、『PHPスペシャル』、今回の特集は「気持ちを切り替える！」です。 ネガティブな感情を引きずってしまうことってありますよね。本誌にはいろいろな対処法が載っているので、困っている方はぜひ参考になさってください。 私は書いたり話したりのアウトプットで消化することが多いです。カウンセリングでもよくお勧めしています。カウンセリングも話して消化するものですよね。私の場合は、ぬ...（続きを読む）
公開日時：2022/06/11 14:49
戦争や異常気象など、世の中が不安定かつ日本の先行きもなんだか暗そう・・、そんな将来に不安を感じて安定を求める気持ちが強くなるのはよくわかります。 気持ちはわかるのですが、このごろ気になるのは、安定のために保証を求め、リスクを毛嫌いする人が増えているような印象があることです。 たとえば、結婚すればとか、大企業に入ればとか、正社員になればなど、これらを終身保険かのように思い描いているのではないかと...（続きを読む）
公開日時：2022/08/31 20:08
台風続きの週末からようやく秋晴れになった今週の頭、突然夜中に左肩が痛くなり、眠れないまま朝になり、起きたら少しましになったので、母と約束していたお彼岸のお墓参りに行ってきました。 一日ずっと痛かったのですが、筋肉痛レベルだったので、たいして気にしていませんでした。 ところが、夜が更けるほど痛みが増してきて、全然眠れません 朝起きると少しましになりましたが、明らかに悪化していて、1年前の右肩石灰...（続きを読む）
公開日時：2022/09/30 12:50
気持ちのいい秋晴れ続き みなさまはどんなふうに過ごされていますか。私はベランダでランチ＆作業 突然ですが、私は最近よく聞かれる「自己責任」という言葉にとても抵抗があります。あなたはいかがでしょうか。 私は自由をこよなく愛していますが、自由と責任はセットだと考えています。だから、自分の選択や言動に責任をとることは充分承知しているつもりです。 でも、昨今よく聞く「自己責任」という言葉は、被害にあっ...（続きを読む）
公開日時：2022/10/30 15:58
ここ数年、自己肯定感という言葉がちょっとしたブームになっています。平たく言えば「自信がない」ということですが、どうすればいいかと言うと、まずは「自分をよく知る」ことが基本です。 でも、なのか、だから、なのか、「自信がない」と言う方は、「よくわからない」とよく言います。 私たちはわからないと不安になります。ここで、不安の中身をわかろうとするかしないかが自信の分かれ道。 不安に向き合うと、自分が何...（続きを読む）
公開日時：2022/11/05 14:38
きょうは冷たい雨ですが、今年の11月は秋晴れで暖かい日が多い気がします。 さて、あなたは感情のコントロールに困ってはいませんか。 私はかつてとても怒りやすく、自分のために怒りについて学び、それがうまくいったので、『人はなぜ怒るのか』を出版するに至りました。（2009年） 怒りはべき思考からうまれるので、べき思考を修正すれば予防できるし、予防できなかった怒りはアサーションという選択肢を加えて自分...（続きを読む）
公開日時：2022/11/22 16:30
師走らしく寒さも本格的になってきました。みなさまいかがお過ごしですか。 今月の『PHPスペシャル』の特集は「運のいい人の「捨てる」習慣」。年末でもあるし、大掃除や断捨離など、参考になる記事がたくさんあります。 私自身、断捨離はあまり得意ではなく、コロナ禍で多少整理しましたが、保留になっているものもたくさんあります。独り身なので何かあったときのためにもと思っていましたが、今や、まあどうせ全部処分...（続きを読む）
公開日時：2022/12/12 19:03
カウンセリングをしていると、幸せ＝成功だと思いこんで苦しくなっている方が少なくないと感じます。 その人によって、社会的に認められるようになることだったり、経済的なものだったり、何かを極めたり、イメージされていることはそれぞれ違うのですが、「そうなりたい」というより「そうならなきゃ」という焦りや不安に駆り立てられているように思えてなりません。 私は成功することがかならずしも幸せだとは思っていませ...（続きを読む）
公開日時：2023/02/05 08:57
きのうは寒かったですねー。私は貼るカイロで暖をとってました さて、今月の小さな雑誌PHPスペシャル、特集は「毎日がうまくいく頭と心の整え方」。 私の連載「働く女性のための相談室」は生理休暇が取りにくい職場のお悩み。 このお題をいただいたとき、正直ビックリしました。今でもまだそんななんだと。 さすがジェンダーギャップ指数が毎年毎年最低ラインの日本。本当に日本は男尊女卑が染みわたっていて、なかなか...（続きを読む）
公開日時：2023/02/11 18:14
連日のWBC、大谷見たさに久しぶりに野球を観ていますが、あたりまえとはいえ全日本はやっぱりハイレベルで感動的 野球を観るのが楽しみだなんて松井秀喜の引退以来かも。 さて、今月の小さな雑誌『PHPスペシャル』、特集は「もう、振り回されない」。たしかに、まわりに振り回されてつらくなってご相談にこられる方は少なくありません。興味のある方、ぜひ本誌をご覧ください。 私の連載「働く女性のための相談室」の...（続きを読む）
公開日時：2023/03/12 15:01
きのうはWBC優勝と東京は桜満開宣言が重なり、天気もよかったので妙にめでたい春らしい日となりましたね。私も近所の公園のベンチでしばしお花見。8分咲きくらいだったかな さて、カウンセリングを受ける方は「自信がない」「自己肯定感が低い」とおっしゃることが多いのですが、共通することとして多いのが「わからない」という表現です。 自己肯定感を高めるには、自己理解と自己受容と言われますが、実際に、「自分の...（続きを読む）
公開日時：2023/03/23 21:57
オフに近くの映画館で久しぶりに映画鑑賞してきました。子どもが多くてビックリしたけど、春休みだからだと納得。でも、私が観た『生きるLIVING』はガラガラ。 この映画は黒澤明監督の作品のリメイク版で、主演のビル・ナイがアカデミー賞の候補になっていたので気になって、ストーリーも知らずオリジナル版も観ないまま軽い気持ちで観に行きました。 簡単にいうと、公務員で課長をしている男性が余命宣告を受けたあと...（続きを読む）
公開日時：2023/04/05 20:00
新年度で新しい人間関係が始まった方も多いと思いますが、あいさつはどうされましたか。また、普段どの程度あいさつをされていますか。 私は、あいさつは社会生活で円滑な人間関係を保つために必要不可欠なマナーのひとつだと思っています。たとえば、何かしてもらったり厚意を感じたら「ありがとう」と言い、迷惑をかけたら「ごめんなさい」を言うのと同じようなもの。 つまり、私にとって「ありがとう」「ごめんなさい」を...（続きを読む）
公開日時：2023/04/13 12:58
お休みの日に、マティス展に行ってきました。当日券でも問題なかったです。 まず、久しぶりの上野駅がキレイになっていてビックリ スッキリお洒落になっていて、上野駅じゃないみたい。まあ、品川だって昔はひどいものでしたが（悪名高き？高輪口のタクシー乗り場がさらに悲惨な状況になっていたのにもびっくり） 私はアートに関して経験も知識もほとんどないのですが、ミーハー（死語？）だからかコンプレックスからか、有...（続きを読む）
公開日時：2023/06/02 09:55
紫陽花の季節ですね。近所でさまざまな種類が見られて楽しいです。先日、ひまわりとハイビスカスの小さな鉢を買ったので、ビオラが終わったベランダが明るくなりました。 さて、カウンセリングに来られるのは、結婚を焦っている方もいれば、結婚がうまくいっていない方、子育てに悩んでいらっしゃる方とさまざまです。 つまり、結婚して子どもがいれば幸せとはかぎらない、結婚や出産は幸せを保証してくれるものではなく、...（続きを読む）
公開日時：2023/05/31 12:53
紫陽花の季節ですね。近所でさまざまな種類が見られて楽しいです。先日、ひまわりとハイビスカスの小さな鉢を買ったので、ビオラが終わったベランダが明るくなりました。 さて、カウンセリングに来られるのは、結婚を焦っている方もいれば、結婚がうまくいっていない方、子育てに悩んでいらっしゃる方とさまざまです。 つまり、結婚して子どもがいれば幸せとはかぎらない、結婚や出産は幸せを保証してくれるものではなく、...（続きを読む）
公開日時：2023/06/09 08:28
暑いですねー 私は早くもエアコン全開で電気代が心配です さて、カウンセリングでもよくおススメしているのですが、書くこと＝言語化することには、自分を客観的に理解し受け入れるというセルフカウンセリング効果があります。 近年、自己肯定感という言葉が広まりましたが、自信がない、自己肯定感が低いというお悩みはとても多く、どうしたらいいかと言えば、ありのままの自分を理解し受け入れられるようになればいい、そ...（続きを読む）
公開日時：2023/06/17 20:42
あなたは不安を感じやすいですか。カウンセリングでは不安の強い方はとても多いです。 不安が強い方には共通点があります。 なんといっても想像力がたくましいです。それも悪いほうばかりに。「えー、そんなことまで考えちゃうの？」「それは不安になるよね」というかんじです。 考えることはいいことなのですが、問題は考える対象です。不安が強い方は、考える対象が問題なんです。 強い不安を感じるのは、意識が過去か未...（続きを読む）
公開日時：2023/06/23 18:07
あなたはふだん他人に愛想よく接していますか。 私は今は比較的愛想よくしていると思いますが、以前はそんなこと考えたこともありませんでした。なんなら、愛想のいい人は噓っぽくて薄っぺらだと冷ややかに見ていたくらいです。 でも、心理を学び始めた30代後半くらいから考えが一変し、それまでの無知で幼稚だった自分がとても恥ずかしくなりました。 表面的で薄っぺらいとバカにしていたふるまいが社交であり、誰に対し...（続きを読む）
公開日時：2023/07/01 13:29
毎年恒例の石垣島に行ってきました かれこれもう30年近く通っていますが、ほぼ年1回、2回のときもあったので、多分40回近く、9割はひとりで行っていると思います。かつては4泊、最近は3泊4日。たいてい半日はボートスノーケル、あとはビーチで読書。 通い始めたときは、女性の一人客は珍しかったので全国どこに行っても自殺志願者と思われて注目の的でした。石垣島は20年くらい前から急に一人客が増え、一時はひ...（続きを読む）
公開日時：2023/07/08 22:02
まだ梅雨もあけていないのに連日35度とか異様な暑さですね。私は暑がりなのでエアコンは24時間つけっぱなしですが、試しに買ってみたネッククーラーが思いのほか活躍しています。 豪雨被害に遭われた方々に心よりお見舞い申し上げます。 さて、今月の『PHPスペシャル』8月号は創刊25周年の記念号で、特集は「『いい習慣』が幸運を呼ぶ！」。（ちなみに私の連載は8月号で86回目、8年目突入です） たしかに習慣...（続きを読む）
公開日時：2023/07/12 08:48
梅雨明けしたかわからないけど、暑中お見舞い申し上げます。どうぞ無理をなさらず、夏をお過ごしくださいね。 さて、私はかつて心理の勉強をする前、白黒はっきりしていて一貫性があることが正義だととんでもない思い違いをしていました。 でも、現実はそんな簡単に割り切れることばかりではなく、あいまいだったり一貫性がなかったりで、そのたびに私はイライラし勝手にストレスをつのらせていました。 そんな私が心理を学...（続きを読む）
公開日時：2023/07/17 13:44
暑中お見舞い申し上げます 暴力的な暑さが続いていますが、ご無事でいらっしゃるでしょうか。私はネットを駆使して完全にひきこもり生活です さて、人間関係に悩んでいらっしゃる方のコミュニケーションに共通していることとして、アサーティブな表現が使えていないということがあります。 アサーティブというのは、自分も相手も大切にした自己表現です。 このスキルがないとどうなるかというと①攻撃的、感情的：言いたい...（続きを読む）
公開日時：2023/07/31 18:50
台風6号、ひどいことになっていますね。沖縄で被害に遭った方々にお見舞い申し上げます。早く日常が戻ってきますように。 私も石垣旅行で台風のために事前にキャンセルしたり、飛行機が遅れたりしたことはありますが、今回のように長く停滞して戻ってくる台風は経験がありません。今回は予測が難しかったと思うので、旅行者を責めるのはちょっと酷かなとも思います。ただ、夏の沖縄行きは本当にギャンブルなんですよね。たと...（続きを読む）
公開日時：2023/08/06 10:44
残暑お見舞い申し上げます。暑すぎて蕾が開かなかったベランダのハイビスカスが久しぶりに咲きました。嬉しい 今月の『PHPスペシャル』の特集は「考えすぎない、気にしない。」 考えすぎていろいろ気に病んでしまう人は多いですよね。気にしないようにするのは難しいので、考えすぎることをやめようとして、思考停止を選ぼうとする人も多いと思います。 私も、考えても仕方ないこと、たとえば自分がやらかしてしまったこ...（続きを読む）
公開日時：2023/08/11 15:35
台風7号、お盆直撃でしたね。記録的な猛暑といい、ハワイのマウイ島の火災といい、なんだか地球規模で気候がどうかなっているんじゃないかと不安になります。といって、個人レベルではそのときどきに対処するしかなく、ニュースのたびに無力感を覚えます。 さて、私が毎月連載している小さな雑誌『PHPスペシャル』が8月17日に増刊号を発売します。テーマは、「働く人のための心と体の整え方」。 心＝脳なので、心＝体...（続きを読む）
公開日時：2023/08/16 18:49
甲子園で慶應が優勝しましたね。おめでとうございます
私は大学OGなので直接関係はないのですが、それでも「若き血」や校歌（塾歌）は共通なので懐かしくて初戦から応援していました。でも、途中からまるで早慶戦のような大応援団にちょっと困惑するようになりました。三田会の結束力は知ってるけど、野球部OBでもない卒業生が大挙していて、高校生の試合にあまりにえげつなかったのでは・・ さて今回、大応援団のほか、...（続きを読む）
公開日時：2023/08/24 15:43
この夏は世界水泳、女子サッカー、高校野球、世界陸上とテレビ観戦が続き、ついに全米オープンテニスが始まってワクワクしています。 それにしても、今年の夏は暑いですよね。特に東京の暑さはコンクリートの不快な暑さで、こんなことが続くなら、もう東京には暮らせないかもと弱気になるほどです。（でもどこがいいのやら） さて、カウンセリングでは人間関係についてのお悩みが圧倒的に多いのですが、コミュニケーションス...（続きを読む）
公開日時：2023/08/29 16:50
先週から全米オープンテニスをテレビ観戦しているのですが、今回は観客からの暴言騒動が多く、女子シングルス準決勝ではそのせいで試合が40分以上中断しました。 テニスはもともと、結構マナーが厳しいスポーツでした。プレイ中は大声禁止、撮影時フラッシュ禁止、移動はコートチェンジのときのみ、練習中でもプレイ中はコートの後ろを通らない、ボールはワンバウンドで届くようにする、昔はウエアは白のみ（今はウインブル...（続きを読む）
公開日時：2023/09/08 19:35
まだまだ残暑が厳しいですが、ときどき秋の風を感じるようになってきましたね。とはいえ、私は今もエアコン全開です。 さて、小さな雑誌『PHPスペシャル』、今月の特集は「ためこまず、手放そう」。たとえば、「恥」「罪悪感」「脂肪」などなど。 私はアダルトチルドレンで自己価値がとても低かったので、30代は「生きてることが恥ずかしい」と思うことさえありました。今思えば、だからこそ自意識過剰で人前で目立つこ...（続きを読む）
公開日時：2023/09/12 17:14
まだまだ暑い日が続いていますが、「暑さ寒さも彼岸まで」だといいですね さて、人生は選択の連続だとよく言われます。たしかに日々小さいことから、人生にかかわる大きなことまで、生きていると選ぶことが多くて大変ですよね。 あなたは、選ぶことに苦手意識はありませんか。 選ぶことが得意な方、苦手な方、自分で選びたい、選びたくない、決めるのが早い方、遅い方、いろいろ個人差があると思います。 私は最終的には自...（続きを読む）
公開日時：2023/07/25 17:06
きのうの朝、2，3日かけて書いた記事をあげようとしていたら、PCトラブルが発生し、回復に夜までかかり、記事もとんでしまい、書き直す気力もなく疲れ果てて寝てしまいました 今って電話での問い合わせができなくなっていて、ITに弱い私にとっては厳しくなる一方。タブレットで検索しながら試行錯誤してなんとかすることが年に数回あって、そのたびに疲労困憊しています 今のところそのたびに自力でなんとかできていま...（続きを読む）
公開日時：2023/10/02 16:29
先日のPCトラブルが実はその後も数日継続し、週末にようやく回復。原因になったOnedriveのサブスクを解約して一段落。便利な機能も知識がないまま気軽に手を出してはいけないと学び、IT弱者がどんどん時代遅れになっていく典型のようです・・ そうこうしているうちに、突然秋になってビックリ。涼しくなったのは大歓迎ですが、猛暑の影響か野菜が驚くほど高く、スーパーでも私のようにウロウロしている人が増えた...（続きを読む）
公開日時：2023/10/10 08:29
やっと秋めいてきたのに、暑がりの私はまだ半袖でときどき冷房をつかっています。それでも夏の暑さとは違って気持ちがいいので、久しぶりにベランダに椅子を出して本を読んだりしています。 さて、あなたはオフの時間をどう過ごしていますか。 私たちはオンの時間に適応するために大なり小なりストレスを感じています。ストレスを感じると交感神経が刺激されます。もし大好きな仕事だとしても、興奮状態で交感神経優位になり...（続きを読む）
公開日時：2023/10/21 20:51
気持ちのいいお天気が続いていますね さて、あなたには苦手なことがありますか。 私にはたくさんあります。IT関連全般、そうじ、営業、まめな発信、眩しさ、暑さ寒さ、湿気、登山、ジョギング、外国語、セロリ、パクチー、虫、怖い映画、自己犠牲的がまん、媚びること、忙しいこと、お腹がすいた状態、男尊女卑の人、偉そうな人、約束を守らない人などなどキリがありません 自信のない方のなかには、苦手なことを克服しな...（続きを読む）
公開日時：2023/10/25 08:41
11月になってもずっと半袖でしたが、ようやく長袖が着られそうになってきました。この先、本当に寒い冬になるのでしょうか。 さて、今月のPHPスペシャル、テーマは「『ひとり』を楽しむ」。まさに私向け。紹介されていたソロ活は大いに参考になります。一部はすでに実行していますが、それも嬉しかったり。 人間関係の基本は自分との関係です。家族や友人がいるいないは関係ありません。ひとりで満たされていないと他人...（続きを読む）
公開日時：2023/11/10 14:03
暑がりの私もようやく長袖を着るようになりました さて、今回は自信をつけるために必要な、自分を大切にする＝自分を満たす＝自分にやさしくするというお話です。 タイトルにあるように「自分に厳しく、他人にやさしく」は、昭和世代にとってなじみのあるよく聞かされてきた教えです。私も長くそう信じていました。 でも、今は平成を経て令和の時代。価値観も変わりました。 今は「自分にやさしく、他人にもやさしく」です...（続きを読む）
公開日時：2023/11/11 18:12
気候にしても考え方にしても、いろいろなことが極端化、二極化していると感じることが多いですが、何かご自身で思いあたることはありますか。 私は年のせいか、ものぐさ度が増した気がします。でも、同世代でも活動的な人は多く、動かないと健康によくないので家でのエクササイズだけは続けています さて、今回は正しさについてのお話です。 今話題の宝塚も、「清く正しく美しく」がモットーだとか。実は私も心理を学ぶまで...（続きを読む）
公開日時：2023/11/21 20:40
12月になりました。急に夏から冬になって適応が厳しいですが、みなさまお変わりないでしょうか。 私は病院が苦手なのですが、11月は重い腰を上げて歯科の定期クリーニングと2年ぶりの胃・大腸内視鏡検査を受けてきました。内視鏡は、前日のレトルト食や当日の下剤など、とにかく準備が大変なのですが、なんとか無事クリアしホッとしています。 さて、夜布団に入っても、いろいろ考えてしまってなかなか寝つけないという...（続きを読む）
公開日時：2023/12/02 13:22
12月も中旬だというのに暖かい日が多いですね。おかげで私はまだ電気ひざ掛けしかつかっていません。この冬は光熱費が少なくて済むかも さて、今月の小さな雑誌「PHPスペシャル」、特集は「いいことを引き寄せる『捨て方』」。 時節柄、大掃除や断捨離などに役立つ情報がたくさんあるので、興味のある方はぜひ本誌をご覧ください。 私の「働く女性のための相談室」の今回のお悩みは、転職の相談をしてきたできる部下を...（続きを読む）
公開日時：2023/12/12 09:35
あなたは自分にダメ出しをよくしますか。するとしたら何のために？ もしかしたら、そうして自分に厳しくしないと成長しなくなるとかダメ人間になるとか思っていたりしませんか。 だとしたら、それは大きな誤解です。 自分をダメにしたくないなら、自分にダメ出しするのは逆効果です。必要なのは、まず現状を受け入れること。その現状を否定してしまっては、次のステップに進めません。 今を否定するということは、言い換え...（続きを読む）
公開日時：2023/12/17 12:54
新年早々、大地震が起き、大津波警報も出されました。何度も余震が来ていて停電も起きているのに、元旦だったことから各方面の対応が遅れているようで、被害に遭われている方々がとても心配です。どうぞご無事でありますように。 遅ればせながら、あけましておめでとうございます。2023年のご縁に心から感謝いたします。2024年がみなさまにとってよい年になるよう心よりお祈りしています。 実は年内にひとつ記事を...（続きを読む）
公開日時：2024/01/01 20:02
新年早々おそろしいことが続き心が痛みます。被害に遭われた方々に心からお見舞い申し上げます。また、報道や映像によって苦しくなっている方、情報から距離をとってどうぞ自分を守ってあげてください。 これだけの災害に遭うとトラウマになってしまう怖れもあります。そのために自分でできる人はセルフケア、難しい人はまわりの人が一緒にセルフケアをしていただけるとダメージを減らせると思います。 簡単にできるお勧めの...（続きを読む）
公開日時：2024/01/06 13:52
能登地震で被害に遭われたみなさま、関係者のみなさまの心身の健康を心からお祈りしています。寒いなかでの不便な生活で、高齢の方の健康被害が心配です。実際、感染症や関連死の報道もあり、住み慣れた土地を離れる不安もわからなくないですが、生き延びることを最優先に考えたら、安心安全な場所へ移動してほしいと思う一方、私が高齢者だったら愛着のある場所で命が尽きることを選ぶかもしれないと思ったり。持病がある方や...（続きを読む）
公開日時：2024/01/13 17:22
最近、昔流行った海外ドラマ『フレンズ』というラブコメを見直して大笑いしています。声をあげて大笑いするなんて久しぶりでとっても新鮮です。あなたはいつ声を出して笑いましたか。 実は私はあまりテレビのお笑いが好きではありません。昭和の漫才ブームのときは人並みに観ていた記憶がありますが、その後、話術ではなく、脱いだり、相手をいじって貶めたりする人たちが人気を博すようになるにつれ、お笑い番組はほとんど見...（続きを読む）
公開日時：2024/01/27 14:06
先日の失敗談です テニスウエアに着替え忘れていたことに気づかず30分以上テニスをしていました。ギャー でも、誰も気づきませんでした 人目を気にする人が多いですが、実際は誰も他人のことなんか気にしていないいい例ですね さて、カウンセリングでは、うまくいかないのは努力が足りないからだと自分を責めていらっしゃる方がとても多いです。 もちろん、上達するためには努力が必要です。でも、忘れてはいけない大事...（続きを読む）
公開日時：2024/02/07 19:13
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