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「レモン」の専門家コラム 一覧(7ページ目) - 専門家プロファイル

「レモン」の専門家コラム 一覧(7ページ目) - 専門家プロファイル

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「レモン」を含むコラム・事例

360件が該当しました

360件中 301~350件目

レモンコンフィ完成

レモンのコンフィにチョコレートをかけて、ようやく完成。 オレンジのコンフィにはなるべくカカオの%の高いブラックチョコレートを合わせるのが好きですが、レモンはオレンジに比べると圧倒的に酸が強いので、ミルクチョコレートが合うと思います。今日はグアナラ・ラクテ(41%)にしました。 なるべくたくさんの面積をチョコを付けようと思っているのですが、そもそも少量のチョコしかテンパリングしないので、そ...(続きを読む

塚本 有紀
塚本 有紀
(料理講師)
2012/02/02 21:33

レモンのコンフィ作成中

レモンのコンフィを作っています。 叔母の熱海の家にある木になるレモンで、無農薬(別名:放りっぱなし)ですから、毎年コンフィにします。 20分間茹でます。レモンはオレンジに比べてとても崩れやすいので、慎重に。 水に対して半量の砂糖で作ったシロップにつけて一晩。 同量、1.5倍量、2倍量になるまで、一晩ずつ糖度を上げて漬けていきます。 最後はペクチンでどろんどろんに(ペクチンがもっとも効率...(続きを読む

塚本 有紀
塚本 有紀
(料理講師)
2012/01/30 22:35

オレンジのコンフィ作成中

レモンのコンフィを作っています。 叔母の熱海の家にある木になるレモンで、無農薬(別名:放りっぱなし)ですから、毎年コンフィにします。 20分間茹でます。レモンはオレンジに比べてとても崩れやすいので、慎重に。 水に対して半量の砂糖で作ったシロップにつけて一晩。 同量、1.5倍量、2倍量になるまで、一晩ずつ糖度を上げて漬けていきます。 最後はペクチンでどろんどろんに(ペクチンがもっとも効率...(続きを読む

塚本 有紀
塚本 有紀
(料理講師)
2012/01/30 22:18

レモンキャンディの香り

レモンをたくさんいただきました! 昨年の夏の猛暑で皮の色が少し違うらしいのですが、無農薬。 マーマレードにコンフィにシトロネットに・・・といろいろに使えそうです。 爪できゅっと線をつけると、ぱっと香りが漂います。 とてもいいにおい! レモンあめの香りです。これまでレモンは、本物のにおいとレモン香料のにおいは、かなり近いけどやはり別のもの、と思ってきました。 レモンはレモンの香り。レモン飴は...(続きを読む

塚本 有紀
塚本 有紀
(料理講師)
2012/01/27 23:30

ホットワインの季節

寒くなりました。 こんな季節にぴったりなのはヴァン・ショーvin chaud、ホットワインです。 フランス人が風邪をひいたときに飲むのがヴァン・ショー、日本でいえば卵酒といったところでしょうか。そしてクリスマスのアルザス、クリスマス市marche de Noelではたくさんのスタンドで売られていて、寒い中をそぞろ歩くときにぴったりのお供です。本来はクリスマスの真夜中のミサのあと、冷えた身...(続きを読む

塚本 有紀
塚本 有紀
(料理講師)

建物で癒される・・自然治癒力を高める「五感医療」とは?(5)

(続き)・・視覚に次いで情報量が多いのは「聴覚」です。我々は会話の相手から、声の大きさやトーン、語尾の調子などを通して、話のニュアンスを感じ取っています。聴覚の能力には民族差があり、虫の鳴き声を西洋人など大半の民族が雑音として認識するのに対し、日本人だけが意味のあるメッセージとして受け取っていることが報告されています。それは日本語環境で育った人が虫の鳴き声を左脳で把握するのに対して、それ以外の言語...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))

簡単に作れる自家製ドレッシング

こんばんは、高窪です。 週も半ばとなりました。 お天気も回復して残暑が厳しい一日でしたが、夜になると涼しくて過ごしやすく秋を感じますね。 さて、暑さがぶり返して食欲があまりない、という方も多いと思います。 そんな時にささっと作って食べたいのが、新鮮な野菜でいただくサラダです。 今は最後の夏野菜と、出始めた秋野菜がありますから、生野菜だけでなくホットサラダもいいですよね。 サラダに使うドレッシン...(続きを読む

高窪 美穂子
高窪 美穂子
(料理講師)
2011/09/07 23:00

ささっと作れる、夏野菜たっぷりの冷製パスタ

こんばんは、高窪です。 8月も後半に入りましたね。 子供たちの夏休み中の週末も、今週を入れてあと2回。 宿題も追い込みの時期ですね。 娘が学校の宿題で育てている朝顔も、毎日たくさんの花を咲かせていましたが、そろそろ花も小さくなってきて、夏が過ぎていくのを実感しています。 さて、この暑さの中での食事作りは、暑さとの戦いですね。 そんな時にお勧めなのが、冷たいパスタ。 カッペリーニという、細いパスタ...(続きを読む

高窪 美穂子
高窪 美穂子
(料理講師)
2011/08/20 23:00

ハーブ15

こんにちは!   不破です。   今回は、魚料理にハーブを使うレシピです。   使用する魚は、アジ。ハーブは、フェンネルを使います。   フェンネルの葉を魚の腹に詰めて臭みを消します。   材料 アジ(他の青魚でもOK)スズキやタイなどもOK 1匹 塩 ・ 胡椒 少々 両面にまぶす 小麦粉 フェンネルの葉 10cm オリーブオイル レモン フェンネルバター 1、...(続きを読む

不破 美穂子
不破 美穂子
(料理講師)
2011/08/17 22:00

爽やかな味わいの自家製ドリンクはいかが?

こんばんは、高窪です。 まだまだ暑さは続くようですね。 このまま茹であがってしまうのではないか、と本気で心配になるような暑さです。 統計的には去年より暑くないとのことですが、やはり暑い! 熱中症で搬送される方も去年より多いようですし、みなさま、水分補給とミネラル補給をこまめにして、体調を整えたいものですね。 さて、暑さで疲れが取れないと感じる方も多いはず。 そんな時にいただきたいのが、さっぱり...(続きを読む

高窪 美穂子
高窪 美穂子
(料理講師)
2011/08/16 23:00

ハーブ14

こんにちは!   不破です。   今回は、魚料理にハーブを使うレシピです。   使用する魚は、アジ。ハーブは、フェンネルを使います。   フェンネルの葉を魚の腹に詰めて臭みを消します。   材料 アジ(他の青魚でもOK)スズキやタイなどもOK 1匹 塩 ・ 胡椒 少々 両面にまぶす 小麦粉 フェンネルの葉 10cm オリーブオイル レモン フェンネルバター 1、...(続きを読む

不破 美穂子
不破 美穂子
(料理講師)
2011/08/16 20:00

ハーブ10

不破です。   こんにちは!   今回は、一日のハーブティのレシピを書いておきます。   ご興味あるかたは、参考までにどうぞ。   ○モーニングティー  本来ならば、身体を十分に休ませた朝は、さわやかであるはずなのですが、ストレスの多い現代の人々にとっては、そうはいかないことも多いでしょう。原因は、いろいろありますが、一日の始まりを気持ちよく始めたいのは、みなさん同じではないでし...(続きを読む

不破 美穂子
不破 美穂子
(料理講師)

ハーブ 6

不破です。   こんにちは。   今回は、ミルクとレモンの使い方です。   ハーブ自身のもつ優雅さがあってそれだけでもストレートでも十分深い味わいを感じることができますが、ミルクや、レモンをいれても楽しめます。 ミルクを入れるとマイルドに、レモンを入れると爽やかな雰囲気を醸し出してくれます。   レモンは、ハーブコーヒー以外は、ほぼ使えます。 ミルクは、シードティーや、スパイス...(続きを読む

不破 美穂子
不破 美穂子
(料理講師)
2011/08/06 12:00

ハーブ 3

今年は、蝉が土からこんにちは!するのが遅いようです!   こんにちは!   不破です。 今日は、ハーブティの飲み方についてのお話しです。   なんでもかんでも混ぜて飲むと体に良い!というわけでもなく、味やリラックス効果が高まるわけでもありませんよ。   ハーブティを頂くときには、 ○1種類のハーブだけを飲む=シンプルズ ○2種類のハーブをミックスする=ブレンド   シンプ...(続きを読む

不破 美穂子
不破 美穂子
(料理講師)
2011/08/03 12:00

ハーブ 2

夏なのに、蝉の声が聞こえないですね~ こんにちは! 不破です。   昨日に引き続き、ハーブティの楽しみってなんでしょう?   一つには、香り。 もうひとつは、透明で澄んだグリーンやルビー色、独特の色合いがリラックス効果を高めてくれます。   その効果を楽しむには、ハーブだけでなく、器の果たす役割も非常に大きいものがあります。   ところで、話は、飛びます。 皆さんは、NHK...(続きを読む

不破 美穂子
不破 美穂子
(料理講師)
2011/08/02 12:00

先週末はフランスへご一緒した先生と辻堂へ!

きけがわ歯科医院  横浜 新横浜インプラント・矯正クリニックが休診の先週末は、去年の秋にフランスへご一緒したO先生、大学同期の親友Hと技工士さんと辻堂へ行きました〜。 O先生とは去年の10月以来で、久しぶりの再会でした。医院の中を見学させていただいたり、お勧めのもつ鍋店で炙りしめ鯖(目の前でバーナー炙りをしてくれ、その後すぐにレモンを搾り)等を頬張りながら、”インプラント”や歯科談義に花が咲きま...(続きを読む

亀卦川 博仁
亀卦川 博仁
(歯科医師)

賃貸借更新料 訴訟

株式会社バイヤーズスタイル 高橋正典です。 今日は、先日我が業界にとっての一大ニュースとなった『賃貸借更新料 訴訟』 についてお話ます。   マンションの借り主が賃貸借契約の更新時に貸主に支払う「更新料」 は消費者に一方的に不利益を押しつける「無効」な契約条項だとして、 借り主が貸主を相手に支払い済みの更新料の返還などを求めた3件 の訴訟の上告審判決で、最高裁第2小法廷...(続きを読む

高橋 正典
高橋 正典
(不動産コンサルタント)

食中毒対策マニュアル<簡易版>

 ニュースでも、ほぼ毎日のように出ていますが、そもそも食中毒の原因は外にあるのではなく、私達の油断の中にあります。皆さんのお店から食中毒を出さないように、常に注意を払いましょう。   ―食中毒のタイプ―   ◆毒素型  ・ブドウ球菌:おにぎり、寿司、お造りなど(皮膚常在菌が食品へ移り食品表面で繁殖)  ・ボツリヌス菌:醗酵食品、真空パック商品(毒素自体は熱分解しやすい)   ◆感染...(続きを読む

平岡 美香
平岡 美香
(マーケティングプランナー)

イタリア家庭料理クラス 2011.06

私のイタリア家庭料理レッスンでは、季節に合わせた簡単に作れるお料理をご紹介しています。 お料理は肩肘張らずに楽々作れるのが一番! 私がイタリアで出会った家庭料理がベースなので、作り方はとても簡単です。 そして、毎月お料理にマリアージュさせたワインもお楽しみの一つになっています。 今月の自宅クラスで作っているメニューを簡単にご紹介します。 (もう少し詳しくご覧になりたい方はURLから見てね!) ...(続きを読む

星野 佳代
星野 佳代
(料理講師)

ワンズも喜ぶアロマ

ワンズに寄せつけたくない3つの虫 ●蚊・・・・蚊は、ワンズの心臓に寄生し命を奪う怖い寄生虫フィラリアを媒介します。 (蚊よけのおすすめ精油・・・ラベンダー、ゼラニウム、ユーカリ、レモングラス) ●ノミ・・・・少しでも土のあるところなら、潜んでいる可能性があります。1回に300個くらいの卵を産卵すると言われ、刺され                             るととても痒いです。 ...(続きを読む

太田 理恵
太田 理恵
(リフォームコーディネーター)

◆大人のきれい字 書き方情報 (ことのは探訪)◆ vol.13

 こんにちは、今井淑恵です。  こちら神戸では、桜の季節も終わり、  いよいよ新緑のシーズンに変わります。  さわやかな緑も楽しみですね。 ◆◆ことのは探訪 『今日のお題 ~ 花橘(はなたちばな) ~ 』◆◆ 柑橘類。 そう聞かれて、みなさんはこの季節 どんな果物を思い浮かべますか? レモンやグレープフルーツなど、カタカナで書かれる輸入果物が まっさきに浮かんだのではないでしょうか...(続きを読む

今井 淑恵
今井 淑恵
(ビジネススキル講師)
2011/04/26 16:00

惹きつけるコピーを書くための3つの心理術

さっそくですが、質問です。 鉄10kgと羽毛10kg。 あなたはどちらが重いと思いますか? このコラムを書く前に、知人数人に同じ質問をしてみました。 すると、ほぼ全員が、”鉄が重い”と答えました。 鉄と羽毛、どちらも10kgですから体積は違っても重量は同じですよね(笑)。     こんにちは。 チームデルタの谷口です。 こんなふうに、言葉というものは、使い方、...(続きを読む

谷口 浩一
谷口 浩一
(Webプロデューサー)

旬の野菜でベジフルビューティーpart4 にんじん

旬の野菜でベジフルビューティーpart4 にんじん   一年中店頭で見かける、定番野菜のにんじん。中でも2月の露地栽培物と、5月から6月くらいに出回る新にんじんが旬で、おいしく食べることができます。   ●にんじんの歴史 にんじんの原産地はアフガニスタン。今でもアフガニスタンには紫色や黄色など、様々な色や種類のニンジンがあるそうです。 12世紀に中国とヨーロッパに伝えられ、その後中国とオ...(続きを読む

廣瀬 ちえ
廣瀬 ちえ
(料理講師)
2011/02/11 20:11

雑穀シリーズpart5 「ひえ」で冷えないカラダ作り!

雑穀シリーズpart5 「ひえ」で冷えないカラダ作り!   今回はひえを使った料理をご紹介しましょう。 ひえは炊くとフワフワ、ホックホク。まるでマッシュポテトのような風合いが特徴です。色が白く味も淡白なので、雑穀初心者の方には一番取り入れやすい雑穀とも言えるでしょう。ご飯に混ぜて炊いても、ほとんど違和感なく食べることができるのも嬉しいですね。   ●ひえの栄養価と効能 ひえはタンパク質...(続きを読む

廣瀬 ちえ
廣瀬 ちえ
(料理講師)
2011/02/04 21:23

発祥のタルト・タタンのお話し

りんごがまだおいしいうちに、と「タルト・タタン」の講座を行いました。 (年が明けると、りんごは貯蔵のものに変わるのだとか) タルト・タタンはそもそもフランスのソローニュ地方ラモット・ブーヴロンLamotte Bouvronの街にある、オテル・タタンHotel Tatinが発祥です。パリから電車で1時間半くらいの、ラモット・ブーヴロン駅の目の前にあります。 3年前の夏にようやく念願の訪問が実現...(続きを読む

塚本 有紀
塚本 有紀
(料理講師)
2011/01/17 09:46

年末大掃除用消臭剤のご紹介

こんにちは! 共生エアテクノの臭気判定士、 におい刑事がお届けしております。 年末も近くなりましたね。 WANTED!年末大掃除!! という訳で、におい刑事がちょっとだけ、 皆様のお住まいである一般のご家庭の 年末大掃除をお手伝いさせていただきます。 もちろん「ニオイ」という部分で・・。 そもそも・・ 「においは化学」です。 (におい刑事は化学は苦手ですが・・) 酸性のにお...(続きを読む

松林 宏治
松林 宏治
(住宅設備コーディネーター)

SLOW HOUSE by Actus

インテリアショップでおなじみのアクタスが この秋から新たに展開しはじめたSLOW HOUSE。 その自由が丘店に水曜日に行って参りました。 SLOW HOUSEのコンセプトなどを 説明するミニセミナーの御誘いを受けました。 ↓↓SLOW HOUSE by Actus ホームページ http://www.slow-house.com/ 新宿店にも展示はあるようですが 店の一角に展示されているだけ...(続きを読む

野瀬 有紀子
野瀬 有紀子
(建築家)

栄養と薬膳でカラダ元気 part2 疲れ目

栄養と薬膳でカラダ元気 part2 疲れ目    「視覚」は私たちにとって重要な情報源であり、目は眠っている時間以外はほとんど休みなく働いています。現代では会社や家庭でパソコンを見ることが増えたこともあり、日々目を酷使している人が多いのではないでしょうか?目の疲れが原因で、頭痛・肩こり・吐き気の症状を起こすこともあるのです。疲労を放置せず、速やかに解消させることが大切です。今回は疲れ目に効果的...(続きを読む

廣瀬 ちえ
廣瀬 ちえ
(料理講師)

明日 14日は、練馬区田柄で構造/気密測定見学会を行います。

長期優良住宅認定! 住宅・建築物高効率エネルギーシステム導入促進事業(通称NEDO)補助金交付決定! 屋根なり天井のゆったりLDK 高断熱・高気密 FP工法 省エネルギー オール電化住宅 太陽光発電3.26kw設置のお住まいです。 ご来場を心よりお待ち申し上げます。 現場見学会の詳細ご案内はこちらです。↓↓ http://www.assetfor.co.jp/documents/f_tei_ko...(続きを読む

野瀬 有紀子
野瀬 有紀子
(建築家)

14日(日)は、練馬区田柄で構造/気密測定見学会を行います。

長期優良住宅認定! 住宅・建築物高効率エネルギーシステム導入促進事業(通称NEDO)補助金交付決定! 屋根なり天井のゆったりLDK 高断熱・高気密 FP工法 省エネルギー オール電化住宅 太陽光発電3.26kw設置のお住まいです。 ご来場を心よりお待ち申し上げます。 現場見学会の詳細ご案内はこちらです。↓↓ http://www.assetfor.co.jp/documents/f_tei_ko...(続きを読む

野瀬 有紀子
野瀬 有紀子
(建築家)

フランスのエスカルゴと日本のエスカルゴ

 料理の授業で、ブルゴーニュ風エスカルゴEscargot a la bourguignonneを作りました。エスカルゴの殻に、身とエスカルゴバターを詰めて、オーブンでぐつぐつ焼いた料理です。伝統的で、非常にクラシカルな前菜です。合わせるのは、やっぱりブルゴーニュの辛口白ワインでしょうか。 フランスでいちばん上等とされるのはブルゴーニュ種ですが、これはブルゴーニュのぶどうの葉を食べて育ったものなの...(続きを読む

塚本 有紀
塚本 有紀
(料理講師)
2010/10/18 22:43

栄養と薬膳でカラダも元気Part1 肩こり

栄養と薬膳でカラダも元気Part1 肩こり  今や、なったことがない人の方が少ないと言われる「肩こり」。特に日本人は外国人に比べ肩こりになりやすい傾向があるようです。これは元々の体格の違いや、勤勉で几帳面な性格からストレスを抱えやすいことなどが原因であると考えられます。これらがストレスとなり、自律神経などに影響を与えた結果、肩こりという不快な症状となって現れるのです。  ●肩こり危険度チェック...(続きを読む

廣瀬 ちえ
廣瀬 ちえ
(料理講師)
2010/10/07 19:48

色粉を使わないカラフルなお菓子作り

前回の続きです。10年前にお菓子教室をスタートさせたとき、「できることならベーキングパウダーを使わずにお菓子を作っていこう」と決めました。「なるべく使わない」の気持ちでしたが、結局ここまで一度も使うことなく10年たちました。その流れの中で、「ならば色粉も使わずにおこう」と思いました。食品添加物として認可されたものですが、一部には発がん性が取りざたされるものもあります。それに何より他の素材で何とかな...(続きを読む

塚本 有紀
塚本 有紀
(料理講師)

簡単ドリンクで、疲れもすっきりと

こんばんは! 高窪です。 今週もあと一日。 時間が経つのが早いですね…。 さて、週末に近くなると疲れが溜まってきて…。 という方も多いと思います。 そんな時にお勧めなのが、フルーツビネガーを使った簡単ドリンク。 お酢には、疲労回復によいとされるクエン酸やアミノ酸が多く含まれています。 とはいえその酸っぱさが気になる方も多いと思いますが、このドリンクなら、さっぱりとおいしくいただけます。 作...(続きを読む

高窪 美穂子
高窪 美穂子
(料理講師)
2010/09/02 23:00

サビ(錆び)ない体づくりをして行くためのポイント!!

サビ(錆び)ないカラダづくり “サビる”とは酸化することです 病気ではないけど、なんだか体調が優れない。寝起きが悪い、始動が遅い、食べ物が美味しく感じられない。など、不調を感じる時がありませんか?もしかしたら、体が酸化している可能性もあるかもしれませんね。 そこで、今回は、サビない体づくりについてお話しさせていただきます 鉄がサビたり、リンゴや茶色に変色するのと同じように、人間の皮膚や体内で...(続きを読む

廣瀬 ちえ
廣瀬 ちえ
(料理講師)
2010/08/30 14:50

スイートチリソースで手軽にエスニックを

こんばんは! 高窪です。 週末が近づいてきましたね! あと一日、しっかりお仕事をして乗り切りたいものです。 さて、暑い時期といえばやはり辛いものがどうしても食べたくなるもの。 そんな時に便利なのが、甘酸っぱくそして辛いスイートチリソースです。 今日はスイートチリソースを使った、簡単なドレッシングをご紹介します。 準備するものは、スイートチリソース、ナンプラー、純米酢、太白ごま油。 太白ごま...(続きを読む

高窪 美穂子
高窪 美穂子
(料理講師)
2010/08/19 23:00

取扱い注意!会社と社員の命運を左右するオフィス環境とは(7)

(続き)・・オフィスで聞こえる「音」はどうでしょうか。近くに高速道路や鉄道などの騒音がうるさい場所では、イライラ感や騒音性難聴などの障害が現れやすいので、防音壁や二重窓などの対応が必要となります。オフィス内で問題となるのは、20~100Hzの低周波という低い音と、20Hz以下という人間の耳には聴こえない超低周波です。これらは空調や冷蔵庫などから発生し、ひどくなると頭痛や吐き気、思考能力の減退などを...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))

この時期おすすめの爽やかな白ワインは…

こんばんは! 高窪です。 ゆったりした時間が流れている土曜日。 都心の車の交通量も少なく、いつもより空も澄んでいるような気がします。 さて、こんな日には、ゆっくりワインでも楽しみたいものです。 スパークリングワインはこの時期の定番ですが、白ワインもいいですよね。 この時期いただく白ワインでお勧めなのが、アルザスのリースリング。 フランスの産地で、もっともドイツ寄りの産地で生まれるリースリング...(続きを読む

高窪 美穂子
高窪 美穂子
(料理講師)

ゴーヤのパワーで夏も元気に!

こんばんは! 高窪です。 新しい週が始まりましたね。 空を見ると入道雲がぽっかり浮いていて、真夏、という感じがします。 この暑さと、お盆が近いこともあり、街はなんとなく夏休みモードですが、みなさまはいかがお過ごしでしょうか? 先日も書きましたが、ここのところの暑さで野菜も夏バテをしているそうです。 それだからでしょうか? 農家直送の野菜でも、少し前まで山のようにあったきゅうりが一旦ほとんど入...(続きを読む

高窪 美穂子
高窪 美穂子
(料理講師)
2010/08/09 23:00

柏市Y邸 完成

オーダーキッチンデザイナーの熱烈創作日記、第一回は柏市Y邸の改修工事です。 クライアントのYさんは料理の先生で、改修工事の中でキッチンは特にこだわりをお持ちでした。 調理器具や食器を沢山収納出来て、ヘビーユースに耐えて、シンプルなキッチンがご希望でした。 4月13日最初に打合せから始まり、昼夜を問わずやり取りした甲斐がありました。 本日撮影におじゃまして、お話聞かせていただきましたが 築後3...(続きを読む

細谷 朋広
細谷 朋広
(インテリアデザイナー)

ビールにぴったり! スパイシーな簡単サルサソース

こんばんは! 高窪です。 今日も暑かったですね。 出かけて、顔見知りの方と会うたびに「暑いですね」がご挨拶になっています。 まさに夏! という感じですね。 さて、仕事から帰りお風呂上がりのビールがたまらなくおいしい季節。 一緒にスパイシーなおつまみがあれば、さらに進んでしまいますよね。 そんな時にお勧めなのが、簡単サルサソース。 身近な食材ですぐ作れます。 準備するのは、完熟トマトに玉ねぎ...(続きを読む

高窪 美穂子
高窪 美穂子
(料理講師)
2010/07/22 23:00

スパイスで遊ぶ(カモミール)

はじめまして、こんにちは。 洋菓子研究家の宮代眞弓です。 梅雨から夏にかけてのこの時期、お仕事でよくハーブやお茶のレシピやコメントを求められました。 スッキリしないこの時期には、リフレッシュできる何かで生活を爽やかに楽しく出来たら良いですものね。 このリフレッシュできる何かにスパイスを当てはめて、楽しんでみようと思うのです。   まずは、スパイスって何?と言う方の為に スパイスは、料...(続きを読む

宮代 眞弓
宮代 眞弓
(料理講師)

飲むか飲まれるか!?酒との健康的な付き合い方(7)

(続き)・・酒そのものを、もっと健康に良いものに変えてしまうという方法もあります。様々な野菜や果物、ハーブ、種子などをアルコールに一定期間漬け込み、植物の有効成分をアルコールに抽出させて飲用するという「薬膳酒」の手法です。 これは漢方の考え方から生まれたもので、中国などでは古くから医療用に活用されています。日本でも最近ブームになっている梅酒などは、典型的な薬膳酒の一例です。植物には数々の...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))
2010/02/11 07:00

練馬区平和台/レモングラス漉込紙クロスと国産杉建具

奥様のお部屋。和室です。(写真左) 東京多摩産材/杉板貼りの天井 建具は、国産杉の建具です。 壁は杉の見切り材で上下に分け、 上部には珪藻土吹き付けの紙壁紙を貼りました。 紙なので吸放湿 透湿性タイプ。 見切りより下部には レモングラスが漉き込みされている紙壁紙を使用しました。 とても趣のある表情に仕上がりました。(写真右) ...(続きを読む

野瀬 有紀子
野瀬 有紀子
(建築家)
2010/02/09 20:00

健康と仕事の命運を決する睡眠の価値ある取り方(7)

(続き)・・就寝前の過ごし方にも工夫が必要です。上記のように深夜に及ぶテレビやパソコン作業は控え、就寝の1〜2時間前からは照明を暗めにし、ゆったりと過ごします。好きな音楽を聴くのもよいですが、あまり刺激になるものは避けましょう。川のせせらぎなど自然音も効果的です。退屈な本を読んだり絵を眺めるのも一つの方法です。 香りも睡眠と深い関係にあります。アロマオイルなどを活用するとよいでしょう。就...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))
2010/01/18 07:00

やっぱりウィスキーでしょ。

今時こんなことを言うと、大きな反感を招くかもしれないことを覚悟で書けば、   男が1度は通らなければいけない道 とか   女の矜持 とか、そういうのがあってほしいと僕は思ってるんです。 今では、ワインを日常とし、食材に合わせて清酒も芋焼酎もやりますが、昔からウィスキーだけは僕の中で特別なポジションにあります。 ...(続きを読む

谷口 浩一
谷口 浩一
(Webプロデューサー)
2009/08/13 11:30

ゴーヤのスパイシー漬物

日曜なので、クッキングパパです。 昨日はネパール料理店でいただいた「ゴーヤのアチャール」の再現です。 アチャールはネパールやインド等で食べられる漬物の総称です。 *ゴーヤ(1本)の種を取って1センチ弱に半月切りです  軽く塩をふり、10分程置きます *中華鍋等にサラダオイル大さじ1を入れ加熱。強火で  30秒程一気に加熱します。少し柔らかくなる程度の2〜3割りの  加熱です。 *ボール等に移して...(続きを読む

佐藤 靖生
佐藤 靖生
(建築家)
2009/07/13 08:30

実のなる植物の楽しみー目論み中

 先に、庭に実がなるもの、花が咲くもの、いいにおいがするもの等の植木を混ぜて植えると季節感と収穫の楽しみが味わえていいですよとコメントしました。  我が家は、柑橘系がお気に入りです。  なぜなら、常緑でご近所に枯れ葉の心配が少ないことと、スパイスとして必要な都度、料理に使えるから。  というわけで、ゆかす(ゆず、すだち、かぼす)にレモンの木がありますが、さらに、西日を防ぐ役目を兼...(続きを読む

木村 真理子
木村 真理子
(建築家)
2009/07/03 20:00

ホームホワイトニングの落とし穴

こんにちは。ティースアートのDr.TSUBAKIです。 最近では特別な機械が必要なく、簡単に導入できるということで、ホームホワイトニングを取り扱う歯科医院が増えてきています。しかしこのホームホワイトニングには意外な落とし穴があるのです。 ホームホワイトニングは、日本では日中2時間使用とされていますが、実はアメリカでは夜寝ているときに使用する方法が一般的です。夜歯を磨いてからマウ...(続きを読む

Dr.TSUBAKI
Dr.TSUBAKI
(歯科医師)
2009/07/01 10:00

実のなる植物の楽しみ

 昨年引き渡しした建て主さん(シンボルツリーにジューンベリーを植えました)から、以下のようなメールが届きました。 「やっとジューンベリーに実がなり熟れた色になったので食べてみましたよ。・・・・」  庭に、実がなるもの、花が咲くもの、いいにおいがするもの等の植木を混ぜて植えると季節感と収穫の楽しみが味わえていいですね。  我が家の小庭は、エディブルガーデンです。  ...(続きを読む

木村 真理子
木村 真理子
(建築家)
2009/05/26 20:00

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